カテゴリー「ひとり言」の記事一覧
- 2020/01/28 春の兆し。（01/28）
- 2020/01/27 1月最終週の始まり。（01/27）
- 2020/01/26 日曜、グダグダ。（01/26）
- 2020/01/25 遅れたが、初詣。（01/25）
- 2020/01/24 週末は収録で終了。（01/24）
- 2020/01/23 事務所に缶詰の一日。（01/23）
- 2020/01/22 飲みすぎた朝。（01/22）
- 2020/01/21 収録。そして会合、新年会。（01/22）
- 2020/01/20 通常、日常。（01/20）
- 2020/01/19 日曜だが、いつもの日常戻る。（01/19）
« prev next »
春の兆し。（01/28）
2020/01/28 Tue. 23:59 [edit]
久しぶりにちゃんと話した感がある長男。
インフルエンザのせいで、すっかりスリムになって「理想の体型になった！」と喜んでいる。
それは単なる痩せ過ぎ（笑）
さて、きょうは寒いぞ。まずはワークアウトへ。
全然だめなワークアウト。。。
昨夜の鍋を調子に乗って食べ過ぎたからか。
体脂肪率10.0%でスタートして終了時は9.8%。
寒いこともあるのだろうが、これではいかん。反省。
整骨のあと、事務所だ。
ランチはいつもの。何かざわついて来た（笑）
何があったのか。このあと、すぐ（笑）
やっと一息ついたが、朝、ジムで受けた見積もりの問い合わせ以降、きょうは見積り依頼と収録の決定、もちろんキャンセルもあるが、決定がキャンセルを上回ると言う、大袈裟ではなく弊社始まって以来の快挙（笑）
決定案件様、どんどんお越しください（笑）
そろそろこれまでの損失を挽回しないと。。。
結局事務屋としてはデスク周りでてんてこ舞いする小規模零細企業のオヤジだった（笑）
驚くほど慌ただしい午後だった。
こんな日もあるんだなぁ。。。と思いつつ、ちょっとだけ仕事を残して終業。
外は冷たい雨。お疲れ様でした。
帰宅。一本飲みながら晩御飯を待つ。中華定食かよ（笑）
どーも我が家族は私を太らせたいらしいな。
まぁ、旨かったけど。ご馳走様でした。
明日は終日事務所で事務屋だ。
インフルエンザのせいで、すっかりスリムになって「理想の体型になった！」と喜んでいる。
それは単なる痩せ過ぎ（笑）
さて、きょうは寒いぞ。まずはワークアウトへ。
全然だめなワークアウト。。。
昨夜の鍋を調子に乗って食べ過ぎたからか。
体脂肪率10.0%でスタートして終了時は9.8%。
寒いこともあるのだろうが、これではいかん。反省。
整骨のあと、事務所だ。
ランチはいつもの。何かざわついて来た（笑）
何があったのか。このあと、すぐ（笑）
やっと一息ついたが、朝、ジムで受けた見積もりの問い合わせ以降、きょうは見積り依頼と収録の決定、もちろんキャンセルもあるが、決定がキャンセルを上回ると言う、大袈裟ではなく弊社始まって以来の快挙（笑）
決定案件様、どんどんお越しください（笑）
そろそろこれまでの損失を挽回しないと。。。
結局事務屋としてはデスク周りでてんてこ舞いする小規模零細企業のオヤジだった（笑）
驚くほど慌ただしい午後だった。
こんな日もあるんだなぁ。。。と思いつつ、ちょっとだけ仕事を残して終業。
外は冷たい雨。お疲れ様でした。
帰宅。一本飲みながら晩御飯を待つ。中華定食かよ（笑）
どーも我が家族は私を太らせたいらしいな。
まぁ、旨かったけど。ご馳走様でした。
明日は終日事務所で事務屋だ。
スポンサーサイト
category: ひとり言
tb: -- cm: --
1月最終週の始まり。（01/27）
2020/01/27 Mon. 23:59 [edit]
さーて、今週もスタートした。
1月最後の一週間。中国は春節だが、色々と動くか。
まずはワークアウトから始めよう。
いつもの通り、ワークアウト。週の初めはメンバー少なめ。
やることをしっかり。
ラストの有酸素で体脂肪率は8.8%へ。まだ寒さが厳しそうだから高値安定か。
このあとは事務所へ。
事務所に入る前にマイバスでブロッコリー調達。
事務所でプロテインタイム。早めにランチして昼からのMAに備えよう。
プロテインのあと、メールなどの連絡を捌きながらランチ。
早速ブロッコリー、鶏肉、卵で完璧か（笑）ご馳走様でした。
昼からの案件は百貨店のインナーCMのMA。
ナレーションも含めて素材は全て揃っている。
チーフの斉田さんとMIX。
そして今後のスタジオ機材についての打ち合わせ諸々。
CMは無事に完成して納品済み。
斉田さん、お疲れ様でした。
終業。いくつかの仕事は持ち帰る。
お疲れ様でした。明日も捌こう。
夜はしゃぶしゃぶ。
ドンキで調達のカナダポークとアンガスビーフ。これはどちらも大正解だった。
アンガスは薄切りでしゃぶしゃぶやすき焼き用か。
鍋はきのこと白菜でヘルシーに。ご馳走様でした。
明日も朝イチはワークスとでスタートだ。
1月最後の一週間。中国は春節だが、色々と動くか。
まずはワークアウトから始めよう。
いつもの通り、ワークアウト。週の初めはメンバー少なめ。
やることをしっかり。
ラストの有酸素で体脂肪率は8.8%へ。まだ寒さが厳しそうだから高値安定か。
このあとは事務所へ。
事務所に入る前にマイバスでブロッコリー調達。
事務所でプロテインタイム。早めにランチして昼からのMAに備えよう。
プロテインのあと、メールなどの連絡を捌きながらランチ。
早速ブロッコリー、鶏肉、卵で完璧か（笑）ご馳走様でした。
昼からの案件は百貨店のインナーCMのMA。
ナレーションも含めて素材は全て揃っている。
チーフの斉田さんとMIX。
そして今後のスタジオ機材についての打ち合わせ諸々。
CMは無事に完成して納品済み。
斉田さん、お疲れ様でした。
終業。いくつかの仕事は持ち帰る。
お疲れ様でした。明日も捌こう。
夜はしゃぶしゃぶ。
ドンキで調達のカナダポークとアンガスビーフ。これはどちらも大正解だった。
アンガスは薄切りでしゃぶしゃぶやすき焼き用か。
鍋はきのこと白菜でヘルシーに。ご馳走様でした。
明日も朝イチはワークスとでスタートだ。
tb: -- cm: --
日曜、グダグダ。（01/26）
2020/01/26 Sun. 23:59 [edit]
朝から打ち合わせのため、移動。
車両は昨日車検に出したのでカーシェア2度目。
日産ノート、なかなかいい。
帰宅して遅いランチは家で。
豚バラと野菜で満足。美味しかったー。ご馳走様でした。
日曜の午後。愛犬と一緒。
私は既に飲んでいる（笑）愛犬はウトウト。。。
晩御飯は昨日ドンキで購入したアメリカンビーフ。
肉を柔らかくすべく玉ねぎとパイナップルで漬け込んで焼いたが、基本的に硬い肉はどーやっても硬いのかも。
随分柔らかくなったのだが。豚と鶏は安くてもオッケーだ。
ご馳走様でした。
明日からまた新しい1週間。
気合い入れて、乗り切ろう。
車両は昨日車検に出したのでカーシェア2度目。
日産ノート、なかなかいい。
帰宅して遅いランチは家で。
豚バラと野菜で満足。美味しかったー。ご馳走様でした。
日曜の午後。愛犬と一緒。
私は既に飲んでいる（笑）愛犬はウトウト。。。
晩御飯は昨日ドンキで購入したアメリカンビーフ。
肉を柔らかくすべく玉ねぎとパイナップルで漬け込んで焼いたが、基本的に硬い肉はどーやっても硬いのかも。
随分柔らかくなったのだが。豚と鶏は安くてもオッケーだ。
ご馳走様でした。
明日からまた新しい1週間。
気合い入れて、乗り切ろう。
tb: -- cm: --
遅れたが、初詣。（01/25）
2020/01/25 Sat. 23:59 [edit]
朝、いつも通り。
ワークアウトへ。ちょっとだけ冷えている東京。
ジムのオープンとほぼ同時にチェックイン。
流石に土曜の朝イチはメンバー少ない。理想的（笑）
体脂肪率は結局8.9%の壁に到達。さて、一旦帰宅しよう。
ランチは家で。先日航空機に搭乗した後、QRコードのアンケートに答えたらセブンのカップ麺が当ったのだ。
サンヨー食品だから「サッポロ一番」のメーカー製造だ。
なかなか旨い。こんな時じゃないと食べないもんなぁ。ご馳走様でした。
事務所に出かける前に愛犬と一枚。
社有車の車検のため担当に車を預けて、ちょっとだけ出社。その後、某所へ。
かなり遅れたが、もう一箇所への「初詣」
やっと来られた。既に20日以上過ぎたが、今年の無事と繁栄と平安を祈る。
このお寺の神様は強力。
さて、帰宅前に買い物を副社長の妻とともに。
深夜。思い出したように奄美の黒糖焼酎を買ったのを思い出してお湯割り。
ドンキで売ってるもんなぁ。旨い。
明日は天気が崩れそうだ。外出の用事あり。
生活パターンはいつも通りだ。
お疲れ様でした。
ワークアウトへ。ちょっとだけ冷えている東京。
ジムのオープンとほぼ同時にチェックイン。
流石に土曜の朝イチはメンバー少ない。理想的（笑）
体脂肪率は結局8.9%の壁に到達。さて、一旦帰宅しよう。
ランチは家で。先日航空機に搭乗した後、QRコードのアンケートに答えたらセブンのカップ麺が当ったのだ。
サンヨー食品だから「サッポロ一番」のメーカー製造だ。
なかなか旨い。こんな時じゃないと食べないもんなぁ。ご馳走様でした。
事務所に出かける前に愛犬と一枚。
社有車の車検のため担当に車を預けて、ちょっとだけ出社。その後、某所へ。
かなり遅れたが、もう一箇所への「初詣」
やっと来られた。既に20日以上過ぎたが、今年の無事と繁栄と平安を祈る。
このお寺の神様は強力。
さて、帰宅前に買い物を副社長の妻とともに。
深夜。思い出したように奄美の黒糖焼酎を買ったのを思い出してお湯割り。
ドンキで売ってるもんなぁ。旨い。
明日は天気が崩れそうだ。外出の用事あり。
生活パターンはいつも通りだ。
お疲れ様でした。
tb: -- cm: --
週末は収録で終了。（01/24）
2020/01/24 Fri. 23:59 [edit]
朝からスリスリ、ペロペロ（笑）
行ってくるよー。
きょうも頑張ろう。
週末のワークアウト。
身体は軽い。良いことだ。
体脂肪率は終了時に8.9%の壁へ。
昼からの収録に備えよう。
曇り時々晴れそうだ。
ランチはほうれん草と19円の豆腐。そしてプロテインに味噌汁と、タンパク質だらけ（笑）
全然問題なし。ご馳走様でした。
午後の案件は再委託したスタジオ稼働で講演会の冒頭に流される紹介映像ナレーション。
クライアントと制作会社（すごく近所！）の担当来社。
ナレーターは不肖、吉村が。2パターンを収録。
気に入っていただけたようで良かった。皆様お疲れ様でした。
エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
きょうは終わりー。
帰ろう。
明日も朝はいつも通り、ワークアウトでスタート。
中国は春節。新型肺炎の脅威はあるが、この後の推移を見守りつつ。
お疲れ様でした。。。
行ってくるよー。
きょうも頑張ろう。
週末のワークアウト。
身体は軽い。良いことだ。
体脂肪率は終了時に8.9%の壁へ。
昼からの収録に備えよう。
曇り時々晴れそうだ。
ランチはほうれん草と19円の豆腐。そしてプロテインに味噌汁と、タンパク質だらけ（笑）
全然問題なし。ご馳走様でした。
午後の案件は再委託したスタジオ稼働で講演会の冒頭に流される紹介映像ナレーション。
クライアントと制作会社（すごく近所！）の担当来社。
ナレーターは不肖、吉村が。2パターンを収録。
気に入っていただけたようで良かった。皆様お疲れ様でした。
エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
きょうは終わりー。
帰ろう。
明日も朝はいつも通り、ワークアウトでスタート。
中国は春節。新型肺炎の脅威はあるが、この後の推移を見守りつつ。
お疲れ様でした。。。
tb: -- cm: --
事務所に缶詰の一日。（01/23）
2020/01/23 Thu. 23:59 [edit]
妻の実家から長男のインフルエンザのお見舞いでカステラが送られてきた。
我々も、そして愛犬もお相伴。やっぱり美味しいなぁ。ご馳走様でした。
きょうは事務所でデータと共に。
作業者毎に振り分けたり、契約に向けての書面を準備したりであっという間に昼になる。
ランチはいつも通り。ご馳走様でした。
きょうは事務所から一歩も出なかった。
ずーっと事務屋。
電話ゼロ、すべてメールのサイレントな一日。
お疲れ様でした。
明日は、ワークアウトから始めます。
我々も、そして愛犬もお相伴。やっぱり美味しいなぁ。ご馳走様でした。
きょうは事務所でデータと共に。
作業者毎に振り分けたり、契約に向けての書面を準備したりであっという間に昼になる。
ランチはいつも通り。ご馳走様でした。
きょうは事務所から一歩も出なかった。
ずーっと事務屋。
電話ゼロ、すべてメールのサイレントな一日。
お疲れ様でした。
明日は、ワークアウトから始めます。
tb: -- cm: --
飲みすぎた朝。（01/22）
2020/01/22 Wed. 23:59 [edit]
昨夜は結構飲んだが、ワークアウトはいつも通り。さぁ、行こう。
うーん。。。
昨夜はかなり調整して体重も減ったのだが、脂肪は落とせなかったかー。
開始時9.5%、終了時9.0%。。。
ま、こんなもんか。
このあと、整骨。
ドンキで「1点目は特価」という商品を買い揃えたら、
何だ、ランチになるじゃん。
そして値段は182円。素晴らしい。
で、3枚目の画像は実際に食べたランチ。
豆腐は明日か。ご馳走様でした。
今年に入って「契約書」が必要な案件が多い。
取引先は日本ばかりではないのだが、それだけ契約の概念が浸透してきたのだろう。
きょうは終業。お疲れ様でした。帰ろう。
明日のことは明日考えよう。。。
うーん。。。
昨夜はかなり調整して体重も減ったのだが、脂肪は落とせなかったかー。
開始時9.5%、終了時9.0%。。。
ま、こんなもんか。
このあと、整骨。
ドンキで「1点目は特価」という商品を買い揃えたら、
何だ、ランチになるじゃん。
そして値段は182円。素晴らしい。
で、3枚目の画像は実際に食べたランチ。
豆腐は明日か。ご馳走様でした。
今年に入って「契約書」が必要な案件が多い。
取引先は日本ばかりではないのだが、それだけ契約の概念が浸透してきたのだろう。
きょうは終業。お疲れ様でした。帰ろう。
明日のことは明日考えよう。。。
tb: -- cm: --
収録。そして会合、新年会。（01/22）
2020/01/21 Tue. 23:59 [edit]
きょうはいつもより10分早出でワークアウト。
昼から収録なので、いつもより早く。
ワークアウト。天気はスッキリ晴れだ。
富士山遠望。
体脂肪率は今朝は壁を超えて8.7%。
よしよし。さて、事務所で準備しよう。
昼の収録はレギュラーの鹿児島のミニ番組。
収録は初回なので少々打ち合わせしながらの進行。
収録は無事に終わってエンジニアの佐川さんは諸作業あり。
そしてタイトルコールは弊社ブース内での収録。
関係者の皆様、お疲れ様でした。
私は引き続きビルの管理組合の理事会へ。。。
ビルの管理組合の理事会終わりで新年会。
初めての店だがなかなか旨かった。
心がけて野菜中心に食べたが、明日データがどう出るか。。。
どちらにしてもよく飲んだ。ご馳走様でした。
テクテク歩いて家路。明日以降も何かとありそうだ。
何があろうと粛々とこなすのみ。
仕事よ、どんどん来い（笑）
きょうは終業。お疲れ様でしたー。
昼から収録なので、いつもより早く。
ワークアウト。天気はスッキリ晴れだ。
富士山遠望。
体脂肪率は今朝は壁を超えて8.7%。
よしよし。さて、事務所で準備しよう。
昼の収録はレギュラーの鹿児島のミニ番組。
収録は初回なので少々打ち合わせしながらの進行。
収録は無事に終わってエンジニアの佐川さんは諸作業あり。
そしてタイトルコールは弊社ブース内での収録。
関係者の皆様、お疲れ様でした。
私は引き続きビルの管理組合の理事会へ。。。
ビルの管理組合の理事会終わりで新年会。
初めての店だがなかなか旨かった。
心がけて野菜中心に食べたが、明日データがどう出るか。。。
どちらにしてもよく飲んだ。ご馳走様でした。
テクテク歩いて家路。明日以降も何かとありそうだ。
何があろうと粛々とこなすのみ。
仕事よ、どんどん来い（笑）
きょうは終業。お疲れ様でしたー。
tb: -- cm: --
通常、日常。（01/20）
2020/01/20 Mon. 23:59 [edit]
さーて、きょうはジムが定休日。
そして朝から収録MA案件あり。
いつもと同じ時間に事務所へ。出張中の精算諸々の月曜日。
長男は風邪か。40度近い熱が出てきょうは休み。
妻がついている。インフルエンザ出ないことを祈る。
妻から連絡。「長男のインフルエンザA型決定」
今週一杯登校禁止。あらら。ついに来たか。。。
レギュラーの百貨店の催事CM。
ナレーションは諸事情でHさんの声を所謂「宅録」で。
大田さんがかっちりミックス。大田さん、お疲れ様でした。
ランチ。ブロッコリーにカレーをプラス。
ご飯は抜きで。ご馳走様でした。
午後、来客対応のあと、銀行巡りをして事務所で事務作業。
大型案件や収録案件など、ポツポツ入って来る。
有り難く、捌く。
結局色々やっていたら夜になり、終業。
明日は鹿児島のミニ番組の収録で「モノマネの大御所」が弊社へ。明日もそこそこバタつきそうだ。お疲れ様でした。
晩御飯。長男のインフルエンザでメニュー変更。
野菜と厚揚げの素焼きとポテサラ。
さて、明日も頑張ろう。お疲れ様でした。
そして朝から収録MA案件あり。
いつもと同じ時間に事務所へ。出張中の精算諸々の月曜日。
長男は風邪か。40度近い熱が出てきょうは休み。
妻がついている。インフルエンザ出ないことを祈る。
妻から連絡。「長男のインフルエンザA型決定」
今週一杯登校禁止。あらら。ついに来たか。。。
レギュラーの百貨店の催事CM。
ナレーションは諸事情でHさんの声を所謂「宅録」で。
大田さんがかっちりミックス。大田さん、お疲れ様でした。
ランチ。ブロッコリーにカレーをプラス。
ご飯は抜きで。ご馳走様でした。
午後、来客対応のあと、銀行巡りをして事務所で事務作業。
大型案件や収録案件など、ポツポツ入って来る。
有り難く、捌く。
結局色々やっていたら夜になり、終業。
明日は鹿児島のミニ番組の収録で「モノマネの大御所」が弊社へ。明日もそこそこバタつきそうだ。お疲れ様でした。
晩御飯。長男のインフルエンザでメニュー変更。
野菜と厚揚げの素焼きとポテサラ。
さて、明日も頑張ろう。お疲れ様でした。
tb: -- cm: --
日曜だが、いつもの日常戻る。（01/19）
2020/01/19 Sun. 23:59 [edit]
天気はいいが寒い朝。
しばらくサボった身体に喝を入れよう。
ワークアウトへ。
もー、体脂肪率が酷い。
近年まれに見る酷い値だ。まぁ、仕方ない、私の、と言うよりそういう用事で出張したのだから。
しっかりやって、今は8.9%の壁。
このあとは、ヘアカットへ。
このあとの予定が詰まっているので、ジャンクなランチ。
きょうは195Kcal。ご馳走様でした。
さて、表参道あたりまで歩こう。
ワークアウトのあと、ヘアカット。
担当のかみやさん、今年もよろしくお願いします。
ちょっとだけ短くしてもらってスッキリ。
ありがとうございました。さて、事務所へ急ごう。
スタジオ改修後の片付けと配線諸々。
チーフの斉田さんは諸事情で厳しかったので、佐川さんに登板してもらってセッティング。
音的には現段階では問題なさそうだ。
佐川さん、ありがとうございました。
最初にここで喋るのは、某有名人の確率が濃厚だ。
いつもと同じ日常が終わる。お疲れ様でした。
帰宅してまず一本。旨い。
長男は風邪か。発熱40度。インフルエンザではないことを祈る。
そして、明日も通常。日常が戻って、多忙なことを祈る。
再び、お疲れ様でした。
しばらくサボった身体に喝を入れよう。
ワークアウトへ。
もー、体脂肪率が酷い。
近年まれに見る酷い値だ。まぁ、仕方ない、私の、と言うよりそういう用事で出張したのだから。
しっかりやって、今は8.9%の壁。
このあとは、ヘアカットへ。
このあとの予定が詰まっているので、ジャンクなランチ。
きょうは195Kcal。ご馳走様でした。
さて、表参道あたりまで歩こう。
ワークアウトのあと、ヘアカット。
担当のかみやさん、今年もよろしくお願いします。
ちょっとだけ短くしてもらってスッキリ。
ありがとうございました。さて、事務所へ急ごう。
スタジオ改修後の片付けと配線諸々。
チーフの斉田さんは諸事情で厳しかったので、佐川さんに登板してもらってセッティング。
音的には現段階では問題なさそうだ。
佐川さん、ありがとうございました。
最初にここで喋るのは、某有名人の確率が濃厚だ。
いつもと同じ日常が終わる。お疲れ様でした。
帰宅してまず一本。旨い。
長男は風邪か。発熱40度。インフルエンザではないことを祈る。
そして、明日も通常。日常が戻って、多忙なことを祈る。
再び、お疲れ様でした。
tb: -- cm: --
