FC2ブログ
■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム »ひとり言
カテゴリー「ひとり言」の記事一覧

12月スタート。(12/01)  

火曜日の朝、一段と冷え込んでいる。
201201a.jpg
そしていつものように、ワークアウトへ。ルーティン。
201201b.jpg
珍しく体脂肪率は8%台でスタート。
201201c.jpg
マシンを時間をかけて負荷をかけてゆっくり。
201201d.jpg
これで走ると恐らく体脂肪率が上がるのできょうはRunはやめてみた。
201201e.jpg
筋肉量は確実に上がった。
201201f.jpg
そして体脂肪率も微妙に上がったが許容範囲。
明日は愛犬🐶と走ろう。
201201g.jpg
街はクリスマス🎄の雰囲気だが、今年は控えめ。
201201h.jpg
事務所へ。。。きょうも密かに色々動いている。
201201i.jpg
遅いランチ。きょうは事情があって、これ。
ご馳走様でした。

事務所で別事業の締め。作業中に届く。
201201j.jpg
この季節になったか。何度も書いているが、本業でぼんくれの付届けはなく、別事業が殆ど。
有り難く。締め作業も順調。

夕方にならないと仕事をしない人がいる。
簡単な連絡。そして確認事項はあさイチでも昼間でも出来るはずだ。
夕方以降(金曜は特に)いろんな希望事を仰られるのは困るのだがなぁ。(溜息)
201201k.jpg
終業。きょうもお疲れ様でした。
副社長と合流して帰ります。
明日も、しっかり。
スポンサーサイト



category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

締めの、一日。(11/30)  

11月最後だ。そして新しい一週間の始まり。
201130a.jpg
いつものように、ワークアウトへ。不変のルーティン。
201130b.jpg
ワークアウトいつも通り。
201130c.jpg
週末、色々食べた割には体脂肪率は劇的には動いていない。
201130d.jpg
しかし油断は禁物だ。
201130e.jpg
引き締めていこう。
201130f.jpg
きょうは40分のRun&ウォークで体脂肪率はちょっと上げてフィニッシュ。
こんなものだろう。さて、移動。

晴れているが気温は低い。
201130g.jpg
ジムの下階にあるカフェもクリスマス🎄仕様に。
今年のクリスマス🎄はどのようになるのだろうか。
201130h.jpg
銀行巡り。
201130i.jpg
ATMは列が出来ていた。流石月末だ。
201130j.jpg
数か所回って事務所入り。きょうは「締めの一日」だ。
201130k.jpg
作業しながら、ランチ。極めていつもの。
ご馳走様でした。午後もずっと事務所だ。
201130l.jpg
タウンページがポストに入っていた。
ネットがここまで発達するまではもっと分厚かった。
201130m.jpg
大学に進学した福岡で録音スタジオを探すのにタウンページを使った記憶がある。
今は見る影もなく薄くなっていた。時代だなぁ。。。
201130n.jpg
帰宅して一本。これが楽しみで(笑)糖質0。素晴らしい。。。
明日は、明日だ。お疲れ様でした。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

日曜日らしい日曜日。(11/29)  

思い立って予約を入れた今回のgoto宿泊は大当たりかも。
久しぶりの宿の朝ごはん。
201129a.jpg
ここの宿は入国者の2週間受け入れ施設らしく、弁当を取りに来るアジア系の人達が多かった。
部屋はリニューアルされていて清潔、快適。そして昨夜の焼き鳥といい、こうした機会でなければ行くことがない場所に行けたのが収穫だった。ご馳走様でした。部屋でもうしばらく。

今回のもう一つの目的。
ワークマンでランニングウェアの追加購入をして、ランチは丸亀製麺へ。
201129b.jpg
久しぶりに食べたなぁ。
201129c.jpg
旨し。ご馳走様でした。
帰宅して、片付け諸々。
明日から新しい一週間。いよいよ師走へ。
お疲れさまでした。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

祈りの土曜日。(11/28)  

きょうは昼前から外出予定なので
201128a.jpg
朝から愛犬🐶とジョギング🏃‍♂
201128b.jpg
スタートは日の出前で暗い。
201128c.jpg
そしてそこそこ冷えている。
201128d.jpg
愛犬はいつも通りのペースでしっかり1時間強、
201128e.jpg
きょうも良く走ったね🐶
201128f.jpg
また走ろう🐶

ランチは久々の「スシロー」へ。
201128o.jpg
北海道フェア最終日。
201128p.jpg
色々食べられて良かった。ご馳走様でした。
201128g.jpg
きょうの目的の一つ。成田山新勝寺へ。
最近、不浄な動きを感じる瞬間がある。
少なからず勝手な妬み嫉みを買うこともあるかも知れないが、嫌な波動は出した人物にそのままお返しするしかない。
201128h.jpg
そうした時は「神頼み」で力を借りる。
私の人生の師の神職が言っていたことを思い出す。
「ヨシムラさん、最終的にはこれ(拝む仕草)しかありません」
強力な守護を祈り、御籤は「吉」。久しぶりの成田山。
かなり間が空いた。よろしくお願いします。
201128j.jpg
夜は当地の居酒屋で。
201128k.jpg
隠れた名店か。
201128l.jpg
手羽先に焼き鳥旨し。
201128m.jpg
ホッピー最高。
201128n.jpg
ご馳走様でした。いい感じで酔っ払いだ(笑)
明日は次の目的へ。お疲れ様でした。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

週末。終業。(11/27)  

きょうも、ワークアウトで始めよう。
201127a.jpg
いつも通り。身体が軽い感じ。きょうも、しっかり。
201127b.jpg
ワークアウト。
201127c.jpg
体脂肪率のコントロールの一環で、マシンのあと、走る分量を半分にしてみたが、
201127d.jpg
結果は開始時より0.4%上がってフィニッシュ。
201127e.jpg
この時期のコントロールは難しい。
201127f.jpg
いよいよ冬に突入して高めの体脂肪率が続きそうだ。
201127g.jpg
ワークアウトを終えて用事のためにあちこち回る。
ここで書類の取得。次は事務所の備品の購入へ。
201127h.jpg
きょうは「紙の日」か(笑)一気に無くなりそうなのでまとめて買ってきた。
まずは事務所の掃除から。
201127l.jpg
そしてランチはいつも通り。
201127i.jpg
きょうはずっと事務的な仕事ばっかり。
やってもやっても湧いてくるのだ。受注は静かだった(笑)
201127j.jpg
騒がない金曜日。これでいいのだ(笑)終業します。
201127k.jpg
寒くても、帰宅して一本。
地元でしか飲めないビールも今では簡単に手に入る。
今はコロナで大変だが、また行きたいなぁ。と思いを馳せて。

帰宅したら今頃ごちゃごちゃ行ってくる。
仕事の時も金曜の夕方納品して月曜の朝にクレームをつけてきた。
丁寧にお断り。金曜のジンクスは生きているがこちらでコントロールする。以上。

やれやれ、お疲れさまでした。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

きょうも、収録の弊社だ。(11/26)  

日中は暖かいと言うが朝晩は冷える。
201126a.jpg
でも歩くと汗をかく。
201126b.jpg
今朝もワークアウトへ。
201126c.jpg
きょうはマシンのトレーニングのみ。
201126d.jpg
余力はあったがランは意図的にやめた。
201126e.jpg
確かに体脂肪率は僅かに減少し筋肉量は上昇した。
走るのが悪いわけではないだろうが、時間をもっと短くしてもいいのかも。。。
明日試してみよう。
201126f.jpg
買い物しながら事務所へ。午後から収録あり。
201126g.jpg
その前に片付けるものと、収録中に事務エリアで捌けるもの、
きょうは私は事務屋の一日。
201126h.jpg
ランチの素材をいつものように大量に。
チキンなども買ってきた。平日ランチは基本これで。
201126i.jpg
ランチはホントにいつも通り。
まさにルーティンだが、これで全然オッケー。ご馳走様でした。
201126j.jpg
午後の収録。
お客様は何度も利用頂いている美容関係の制作会社様。
ナレーターは弊社Nさん、エンジニアは佐川さんで絶賛収録中。
関係者の皆様、お疲れ様です。
201126k.jpg
今日の2件目は、先日弊社に派遣されてきた英語ナレーター、ケリーさんからの直接案件。
通信大手の海外もの。
ケリーさん曰く「ホームスタジオは一人で何でもやらなければならないから大変」と言う趣旨のことを言っていた。
201126l.jpg
その通りなのだ。私も前に宅録対応をしていたが、一人でやっていると必ず「漏れ」が出る。
そうした意味でも、音質のクオリティを保つ意味でも、第三者の耳で判断することは大事なことだと個人的に思う。
お気軽にお使い頂きたい。
ケリーさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
201126m.jpg
終業。お疲れ様でした。
201126n.jpg
事務所近くの百貨店には小さなツリーが出来ていた。さて、帰ろう。
明日は静かな事務所となるか。。。

category: ひとり言

tb: --   cm: --

出張の火曜日。(11/24)  

打ち合わせのあと。
201124a_20201124195951741.jpg
今日のランチは、豆腐尽くしにメインはステーキ。
201124b.jpg
美味しくいただきました。ご馳走様でした。

出張先。東京の弊社スタジオでは収録が行われている。
そして明日、明後日の収録についてエンジニアの佐川さんとやり取り。
出先でも仕事のやり取りができるありがたさを改めて感じる。
データの納品も、制作サイドとのやり取りもスムーズに完了。
さて、移動の時間だ。

夕方、東京に戻る。
明日からまた、いつも通り。
お疲れさまでした。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

連休最終日の。。。(11/23)  

愛犬🐶よ、きょうも行ってくるよー🐶
201123a.jpg
留守番よろしくー。。。
午後までは平穏無事に。
201123b.jpg
ランチは京風のお弁当。
美味しかった。ご馳走様でした。

夕方近くになって色々と動き出す。

人間誰もが「保身」に走りがちだ。
しかし相手に決定的なことを言わせておいて自分は傷つかずにいるというのはあまり感心しない。
すべての責任は相手にある、的な行動は周りから敬遠されるのではないか。
そうなってからでは遅いがすべて自分に跳ね返るだろう。

他山の石。
お疲れ様でした。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

日曜もいつもと同じ。(11/22)  

今朝は愛犬🐶とジョギング🏃‍♂
201122a.jpg
今朝は30分寝坊したのでその分、時間がずれた。
201122b.jpg
時間がずれると走っている人種🏃‍♂が全く変わる。
201122c.jpg
ま、当たり前か。
201122d.jpg
愛犬🐶は素晴らしいペースで走る💨
201122e.jpg
今朝も1時間、良く走ったね🍀
201122f.jpg
また走ろうね🐶
201122g.jpg
午前中はヘアカットへ。
201122h.jpg
初冬か秋か。街は色付いている。そこまで寒くない。
201122i.jpg
撤退したアパレルの空き店舗はなかなか埋まらない様子だ。
201122j.jpg
担当のカミヤさんは相変わらず元気そうだ。
201122m.jpg
きれいにカットしてもらってスッキリ。
また来月もよろしくお願いします。
201122k.jpg
事務所入り。片付け、収録準備、パソコンのリカバリー。
201122l.jpg
それが終わればきょうは終了。さて、始めよう。
201122n.jpg
ランチは買い置きのカップ麺。
すき焼き風味?確かに。。。出汁がすき焼き味だ。
201122o.jpg
そして久しぶり食べたのだが、麺の食感が良くなっている。
もっちり感が凄い。肉に見えるのは「大豆ミート」油揚げはこちらで足しました。
ご馳走様でした。
201122p.jpg
午後からのパソコンのリカバリーは無事に終了。
ダメと思われたノートPCがリーズナブルに新品同様に生まれ変わった。
妻の極遅パソコンと入れ替えよう。
201122q.jpg
結局いつもと同じ時間だ。終業。お疲れ様でした。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

土曜は、会議の一日。(11/21)  

昨夜は2時前に帰宅したので今朝は寝坊。。。
201121a.jpg
ワークアウトも地やジョギングはお休み。
家で色々やっていたら10時過ぎだ。
201121b.jpg
きょうは午後から弊社が入るビルの総会と理事会で夕方まで。
ひとまず事務所へ。
201121c.jpg
ランチ。土日も極めていつもの。
ご馳走様でした。時間まで事務所で片付けものをして、近くの会議室へ。
いい天気だが気温は低め。
201121d.jpg
最近ダメになったPCの診断とリカバリーが、急遽明日に決まった。
201121e.jpg
私は明日も出社予定なのでちょうど良かった。
201121f.jpg
出かけるときになって来週収録の素材や原稿が届く。あるあるだなぁ。。。
さて、コロナ禍で広い場所を確保しての通常総会と理事会の会場へ。
201121g.jpg
事務所の入るビルから歩いてすぐの所にある貸し会議室。
201121h.jpg
このあと夕方まで5時間近くみっちり会議の予定が入っている。
201121i.jpg
会場はすでに理事長と管理人、そして管理会社のスタッフが準備の最中だ。
201121j.jpg
さぁ、間もなく。

総会と理事会を同時に。審議事項が多い。
こうした会議にはなぜか「必ず反対意見しか言わない」御仁がいる。
建設的な反対意見であればいいのだが、単に議事進行を長引かせたり、あまり意味のない意見は時間の無駄なのだ。
結局6時間近くかかって会議は終了。さぁ、帰ろう。
201121k.jpg
帰宅して晩御飯。
今年のボージョレヌーヴォーを。
若いが旨味はある感じ。また買いたいなぁ。
ご馳走様でした。
明日は走って髪切ってパソコンのメンテして、来週の準備をしよう。
お疲れさまでした。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

Twitter

プロフィール

最近の記事

FC2カウンター

FC2カウンター

リンク

shinobi アクセス解析

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

月別アーカイブ

カテゴリー

▲ Pagetop