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カテゴリー「ひとり言」の記事一覧

一足先の、週末。(09/17)  

今朝もワークアウトでスタート。
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体脂肪率は開始時も終了時も変わらず8.0%だ。
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筋肉をもっと付けたいのだ。
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でもこの時期の値としては上出来。
この後収録あるのでちょっと早めに上がる。
事務所に向かう。気温は普通だ。暑くもなく。
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仕事の前にこんなものを。50kcal素晴らしい。さて、スタンバイ。

画像撮りそこねたが、大手百貨店の催事告知CM。
珍しく木曜日。いつもの面々でサクッと終了。皆さん、お疲れ様でした。

ランチ。極めていつもの。
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タキザワハムの肉団子が最近のお気に入りだ。ご馳走様でした。
このあと、野暮用あるので早めに終業。お疲れ様でした。
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一旦帰宅して愛犬と2人きり。そろそろ出かけるよー。留守番頼むね🐶
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ぼちぼち移動中。
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こんなトコに居たりする。しかし遠出ではなく。。。
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友人と会食。
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客はそれなりに入っている。
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寿司屋が母体の居酒屋。
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魚旨い。久しぶりに話に花が咲く。ご馳走様でした。
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2軒目はハイボール発祥の居酒屋で。
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ここのハイボールは悪酔いしないのだ。
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鯨の刺し身と豚のおっぱい美味。いい感じにほろ酔い。
びご馳走様でした。
一足早い週末の今週。たまには、いいだろう。
お疲れ様でした。
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調整日。(09/16)  

今朝は愛犬と散歩とジョギング🏃‍♂
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朝の気温が随分下がってきたので走りやすい。
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しかし汗はかなりかいた。
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今朝も愛犬は一生懸命だった🐶
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頑張ったね。
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また走ろう🏃‍♂
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いつもより早く事務所へ。片付け物をしながら事務諸々。
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定刻にランチ。卵を忘れてきたので買い置きのカニカマを(笑)
ご馳走様でした。

夕方、そろそろ上がろうと思っていたら、調整案件がチラホラと。。。
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有り難く調整中。弊社を思い出して頂き感謝。
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調整付いたのであとの連絡は転送で自宅でも可能。
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上がります。
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お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。

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静かな、火曜日。(09/15)  

出かけることがわかると足にまとわりついてくる愛犬。
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よしよし、留守番頼むよ。
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で、一枚。行ってくるよー。
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太陽が眩しい。東に向かって歩く。そしてジムへ。
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もはや生活の一部であり仕事でもあるワークアウト。
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体脂肪率は開始時8.7%でスタート。
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フルトレーニングで8.2%まで戻して終了。
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いい感じだ。
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さて、事務所入ろう。

買い物しながら事務所へ。人出は多いのか、少ないのか。
基本的にランチは事務所で取ることがほとんどなので食品の買い出しをして事務所へ向かう。

【つぶやき】
企業からの営業電話、営業メール、いきなり直接訪問が急に増えてきた。
弊社は用があるときはこちらからコンタクトを取る。
メールは無視、電話と訪問は門前払い。それだけの話だ。
仕事の問い合わせフォームに営業してくるな(笑)お疲れさん。

ランチ。
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同じ画になるのでデーブルクロスの色を変えている(笑)
昨日とは違うがメニューはほぼ同じ。これで充分。
ご馳走様でした。

ピクチャーレールにホワイトボード取り付け完了。
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ステンレスワイヤーがやっと届いた。
これでより事務所らしくなった(笑)仕事せにゃ(笑)
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午後から夕方、弊社が入居するビルの理事会に出席。
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そしてきょうは、終業。お疲れ様でした。
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ちょっと明るいが何もないときは帰ります。
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帰宅時にカクヤスで購入したサッポロの「北海道」を。
そして沖縄のオリオンも買ってある(笑)
このあと行く予定の土地のビールを一足先に。乾杯。旨い。
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北海道から、沖縄へ(笑)カンパーイ。
明日も、淡々とやろう。
お疲れ様でした。

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お礼参り+@。(09/13)  

昨日寝坊してなにもしなかった反省も込めて今朝は愛犬とジョギング🏃‍♂️
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気温が低くなって走りやすい🐶
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愛犬は散歩中の他の犬からちょっかいを出されても平然と走り続けるメンタル🐶
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凄いなぁ、偉いぞ。
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きょうもたくさん走ったね。
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また走ろう🏃‍♂️

午前、移動。
不定期だが、事あるごとに参拝している寺社へ。
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今回、大きな取引かいくつか終わったので、そのお礼と次のご縁へのお願いを。
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引き続き御守りくださいませ。
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ランチは参拝帰りに何度か来ている台湾料理の店へ。
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日曜なのに日替わり定食あり、有難い。
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安定の美味しさ。優しい味だ。
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満足、満腹🍴🈵😍ご馳走さまでした。

買い物。入り口で検温。
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異常なし。異常があったら困るが(笑)
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夕方、一仕事。空手教室の送迎係だ。
きょうは2時間らしい。それまで飲めないなぁ(笑)
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きょうは練習のあと、黒帯をもらえるらしい。
きょうも頑張ってこい。
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食事の後、昨日創業33年を迎えた弊社のお祝いのケーキ。
シャンパンではないがスパークリングワインでお祝い。
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沢山のお祝いメッセージありがとうございました。
改めて考えてみると、一番長く続いている私の「仕事」かもしれない。
業態は「ナレーター」→「ナレータープロダクション」→「録音スタジオ・コンテンツ制作」と微妙に変化しているが、根底は同じだ。逆に一つの職種(例えばナレーター)一本でやれている人は凄いと思う。私はいろいろやって総合的なバランスを取っている。というか、とらざるを得ない現実がある。
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ともあれ、起業して33年、個人事業主の時代が5年くらいあるので、合計38年だ。
あと2年で40年かよ。我ながら大したもんだと自画自賛(笑)
明日からも頑張ろう。お疲れ様でした。

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何もしない日。33年目の法人(09/12)  

昨日、我々のベッドにゲロを吐き、怒った妻の手を思いっきり噛んで余計に妻の怒りを買った愛犬。
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やれやれ。留守番頼むよ。と言おうと思ったら自らケージに入った(笑)
行ってきます。

帰宅して遅いランチ。
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家で作っても結局同じ(笑)
でもこれでOK。ご馳走さまでした。
あとはひたすら飲んで過ごす(笑)。
あーきょうは何もしなかったなぁ。。。
明日から元に戻そう。

思い出したが今日は弊社操業33年だった。
長くやってるなぁ。。。

お疲れ様でした。

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静かな金曜日。(09/11)  

出掛けるときについてきて左足にしがみつく愛犬。
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朝の恒例になっている。
いつも「行ってくるよ」と頭を撫で撫で(笑)きょうは一緒に撮ってみた。留守番頼むねー🐶
行ってくるよ✨
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天気はいいが、もう秋の風情だ。
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なんだか空気が入れ替わった感じ。
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体脂肪率の微妙な変化で季節がわかるようになってきた。
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凄いことなのか、何なのか(笑)
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ひとまず8%台はキープしよう。
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銀行回って事務所へ。
きょうもデスクワークの巻。まずは掃除だ。
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掃除のあとは、ランチ。定番。
過不足なし。ご馳走さまでした。

終業前にスケジュール調整案件が来て対応。
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そして帰宅。日暮れが早くなった。
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まだ気温は高いので飲みながら帰宅。
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アル中か私は(笑)週末だ。
許してもらおう。お疲れさまでした。

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きょうはきょうで。(09/10)  

いい天気、と言うか、秋空か。
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朝夕の気温が随分落ち着いてきた感じ。
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さて、私はワークアウトへ。
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いつものように、ワークアウト。
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体脂肪率は開始時も終了時も変わらず
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「8.1%の壁」がきた。
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まだまだやれる。
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涼しくなるまで、いやそのあとも燃やし続けるのだ。
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金融機関を回り、買い物をしながら事務所へ。
雲って来たが雨はまだ降りそうにない。
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ランチ。クーポンの誘惑に負けた(笑)
体重も減少傾向なので、いいだろう。
美味しかった。ご馳走さまでした。

ちょっと早めに終業。
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18時を過ぎるとどーも仕事をする気が失せる。
もー帰ります。お疲れさまでした。

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静かな、一日。(09/09)  

きょうは調整日なのでジムは休んで愛犬とジョギング🏃‍♂️
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きょうはいい天気だなぁ✨
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一時間、きっちり走って汗だくだ👕💦
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お疲れさーん。
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また週末走ろう🏃‍♂️
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愛犬は私が出掛けないものとすっかり思っている(笑)
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そろそろ出掛けるよー。
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最初は昨日の契約の続き。
珍しく相手方のミスで印鑑証明がさらに必要と言うことが昨日わかって急遽取得。
先方のスタッフがこちらまで出向いてきた。
ひとまずこれで明日の契約(これも立ち会いなしで終了見込み)、所有権の移転などがスムーズに運ぶだろう。
これ以上、不足物がないことを祈る(笑)
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昼前にやっと事務所入り。まずはランチ。
やっと本線復帰。
考えてみればこのところ昼に時間通りにランチが出来ていなかった。
ブロッコリー久しぶり。美味しかった。ご馳走さまでした。

そしてきょうは、終業。
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静かな1日だった。お陰で書類などの整理が出来た。
お疲れさまでした。
明日はワークアウトからスタート予定。

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酷暑だ。(09/08)  

朝から猛烈に暑い😱☀️
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ちょっと動いただけで汗が吹き出す感じ。これは燃えそうだ。
ワークアウトへ。
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火曜日の、ワークアウト。
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予想通りストレッチの段階で汗だく。
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そしてマシン終わった段階でいつものラン終わり状態の汗。
ランを終わったら水をかぶったかのような状態(笑)
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そして体脂肪率は今季最低の7.6%。よし。
こんな日はよく燃える。水分補給しながら事務所に入ろう。
猛暑ぶり返しの東京。
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このあと、昨日夕方急遽入った収録。
Skype対応で英語。関係各位、よろしくお願いいたします。
私は中継コーディネーターの役割か。
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昼前の案件は、いつもご利用いただく精密機器メーカーの商品紹介映像。
かなりお急ぎらしく昨日夕方急遽入った。
ナレーターは英語のJoshで先方立ち会いはSkype。
コーディネーターは不肖吉村が。
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地方局時代「ズームイン!!朝!」などの中継でマスターDとして日テレサブと中継先の間に入って「まもなく中継来まーす、キュー!」などとやっていたその頃の経験が生きていると思っている。
何でもやっておくものだ。今回も無事に終了。
Josh、いつも素晴らしい仕事をありがとう。
エンジニアの佐川さん、毎度ありがとうございます。
そして各位、お疲れさまでした。さて、次の出先へ。
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午後、契約事で九段下まで。
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コロナの影響で思わぬ場所での契約となった。
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あとにも先にもこのような契約はないかもしれない。
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ゴタゴタしたが何とか終了。
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そのまま事務所へ。事務所の造作工事の仕上げだ。ぎりぎり。

事務所とスタジオの造作工事最終。
ピクチャーレールの取り付け。
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担当のSさんが直接施工。無事終了。
ありがとうございました。
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きょうはパツパツの予定で進行。何とか終わった。
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事務所に上がってきた副社長の妻と共にマイバスへ。
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ピールを飲みながら帰宅。
明日も頑張ろう。お疲れさまでした。

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新しい朝は、猛暑。(09/07)  

今週もスタート。まずはワークアウトへ。
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雨が降ったりやんだり変な天気だ。台風🌀の影響だろう。
かなり広範囲に影響が出ている。被害が少ないことを祈りつつ。
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週末の飽食がどう出るか。。。
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午前の収録に備えて短縮バージョンでワークアウト開始。
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今朝はことのほか蒸し暑く汗だく。
そのせいもあってか脂肪はよく燃えた感じ。
今季3度目の体脂肪率7%台。よし。
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このあとも頑張ろう。
こうしたことでモチベーションを上げて、仕事へ。
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残暑厳しい都内。再び汗だくで事務所へ。
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午前から始まった案件は百貨店の催事コマーシャル。
北海道か。。。収録はナレーションのニュアンスと読み方を修正しつつ無事に終了。
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まずは一本目終わり。お疲れさまでした。

2本目は「淡々と文章を読む案件」
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ナレーションは不肖吉村が。
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すぐに終わってお疲れさまでした(笑)
エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。

事務所でランチ。
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夕方に会食の予定があるので軽く。ご馳走さまでした。
午後は見積もりの依頼など諸々あるが、具体的に進まなければ意味がない。
実現するように祈って作業を。
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久々に海外赴任帰りのパパ友と会食。
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行きたかった居酒屋へ。
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魚が滅法旨い。
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レモンサワーも絶品。
そして久しぶりに色々な話が出来て楽しい夜だ。
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ありがとうございました。また次の機会に。
明日もいつも通り。お疲れ様でした。

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