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カテゴリー「ひとり言」の記事一覧

季節の変わり目だ。(09/18)  

朝から気温が上がっている。
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夏のような空が広がった。
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さて、ワークアウト。一昨日から体のだるさが続いていて、今朝もだるさが酷かったが、一通りトレーニングを終えたら何となく調子が良くなった。
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未病か、これは。
そして週末の飽食にもかかわらず体重体脂肪率ともに現状をキープ。よかった。
今月はこの後もまだまだあるのだ。
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ひとまず事務所へ移動。
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今日は調整事務が中心だ。
それにしても気持ちのいい青空。思わず一枚。
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ランチ。本線復帰。
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食べ過ぎたあとはこれで調整。
いまの私にはこれが一番だ。ご馳走さまでした。

事務所で午後を過ごす。いろんな案件が出入りするのを調整。
そして夕方、妻とともにいったん帰宅。
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帰宅して、雨が上がったのでバイク部隊。
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塾終わりの長男をピックアップして帰宅。
晩御飯はサラダとラム肉。我が家の定番になりそうな気配。
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ご馳走さまでした。この後は飲みながら昨日寝落ちした「渡鬼」を見よう。
途中から見始めた渡鬼は再び寝落ち(笑)
明日も見よう(笑)再びおやすみなさい。。。
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何度目のバースデーだ。(09/17)  

きょうはオフ扱い。
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のんびり起きた朝は愛犬の散歩。
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昨日トリミングしてスッキリした愛犬と一時間弱歩いて私はカロリー消費、愛犬は久しぶりの運動を楽しむ。
この後、昼前には昨夜いた辺りへ再び。ランチだ。まだ食うか(笑)
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会食が続くときは続くのだ。。。
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予約していたレストラン会員のランチが散々飲み食いした翌日とは(笑)
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しかも夕べ飲んでいた場所のすぐそば(笑)
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でもここの食事はコスパが非常に良いのだ。
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味もスタッフのサービスも優良。
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ご馳走さまでした。
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さて、夜の食事以降は調整モードだ。

早い時間から飲みはじめて終日だらだらとオフを過ごす。
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身体がだるい。。。確か去年もからだがだるくて病院に行っていた。
季節の変わり目だ。身体も秋冬モードへ。
「渡鬼」途中で寝落ち(早い)したので明日途中から見よう。

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断捨離。(09/15)  

朝から本降り。
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こりゃどこの秋祭りも延期だなぁ。。。
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我々夫婦は出社して片付けだ。
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午前中から精力的に片づけ諸々。あっという間に昼だ。
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やっと来たよ、筋肉食堂。
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しかも妻と。
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平日のランチメニューが無かったので「皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹焼き」とブロッコリー盛り。
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合計356㌔カロリー。味付けも意外に濃くて美味しく、野菜のドレッシングもとても美味。
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今度は平日行こう。ご馳走さまでした。
引き続き、午後の部へ。

さて、ビジネスマナーの話と認識するが。。。
先方の会社への来訪や挨拶は、用事がある方が相手先へ出向くのものだと思っていたが
「担当者が変わったので挨拶にお越しください」とはものすごい違和感だ。なんか変。。。
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さてきょうは事務所の見えない場所の片付け。
断捨離と言ってもいいくらいの不要なものや書類が出た。
しかしまだまだ余地はある。きょうはここまで。
お疲れさまでした。
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ランチのような、晩御飯。事務所でサラダ。
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この後、サンプル提出の収録あり。
近くでイベント稼働中のエンジニア佐川さんの到着待ち。
ご馳走さまでした。
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某事業者へ提出するサンプル収録。
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早い方がいいだろうということで、近くの現場で仕事中の佐川さんの到着を待ってスタート。
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すっかり無くなった案件と思っていたら、継続していてびっくり。
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これは何としても取りたい。最善は尽くしたのであとは結果を待とう。
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佐川さん、お疲れさまでした。有難うございました。
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街の中は人がいっぱい。
週末を楽しむひとたちを横目に帰宅。。。
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早速一本。旨い。お疲れさまでしたー。
明日は朝からワークアウト、そして夕方から打ち合わせ、そして会食。
明日もいつも通りにしっかりやろう。

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静かな、一日だった。(09/13)  

朝から買い出し(笑)
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ランチの食材はいつもながら、これだ。
さて、きょうは静かな一日になりそうだ。
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事務所に腰を据えてじっくり仕事しよう。始業。

ランチ。なにも変わらす。
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でも美味しくいただき、ご馳走さまでした。
しばらく昼休み。。。

【セールス】
アポなしでいきなりチャイムを鳴らして不必要なものを売ろうとされても困る。
欲しいときはこちらから事前に連絡したうえで求めに行く。
飛び込みセールスの時代などとっくに終わったと思っていたが。電話営業しかり。

夕方、事前にアポイントがあった大手通信事業者の担当が来社。
セキュリティ対策の話が中心。ランニングコストが問題だ。
国を挙げて2020年までに云々するのであれば、我々小規模零細事業者にも取り組めるような価格設定をするのが先だろう。
現状はウィルス対策ソフトで精一杯だ。
もっともきちんとアポを取ってくれれば当方もきちんと対応するし必要ないものは理由を明確にしたうえでお断りする。
先ほどいきなりきた某生保とは対応を変える。これ真理だ。

きょうは静かな一日だった。終業。
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妻と合流して買い物。秋祭りの季節。提灯が賑やかだ。
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帰宅して一本目はノンアルコール。
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このあとバイク部隊として長男のお迎えあり。お疲れさん。

塾終わりの長男をピックアップ。
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雨が降りだしたー。
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安全運転で帰宅。そして一本。
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旨ーい。お疲れさまでした。
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晩御飯はこないだのカレー。
ナンは何とマイバスに売っていた。ということは、家でナンカレーを楽しんでいる世帯がかなりあると言うことだろう。
専門店にはかなわないがこれはこれで(笑)ご馳走さまでした。

明日は週末金曜日。
朝からワークアウトの予定だ。
いつも通り。

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創業31年、32年目の弊社が始まった。(09/12)  

週の半ばの、ワークアウト。
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体重と体脂肪率の関係を注視しているが、やはり低めの体脂肪率を示す適正体重があるようだ。
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きょうは減りすぎか。またワッパー食っちゃおうかなぁ(笑)
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肉を食いたいが時間がないのだ。
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考えながら移動しよう。このあと整骨、事務所へ。雨が降りそうな東京。
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整骨が終わって出るお茶とちょっとした菓子で和む。。。
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ところでマスク姿は風邪ではない。
朝晩の気温が下がってきたので、喉を守る予防のマスクだ。
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この季節が今年も来たか。来年春までこの格好。。。
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株式会社ヴォイスワークはきょう、創立31年を迎えました。
ご愛顧いただく皆様、弊社の業務を支えてくださるプロフェッショナルの皆様のお陰です。
本当に有難うございます。32年目も変わらずご愛顧ください。

ランチは体重調整も込めて、BKのワッパー。
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ホントは肉を食べたいのだが、改めて行こう。ご馳走さまでした。
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14時から2時間のキープで始まった収録は押しに押して20時近くまで。。。
スタジオ的には後ろが空いていたから事なきを得たが、詰まっていたらと思うと怖い。
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スタジオは収録の場であって、ここで一から原稿の直し等が始まってしまうとお手上げなのだ。
全てが予定通りに行くとは限らないが、複雑。
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佐川さん、笑っているがホントはそれどころでは無かったはずだ。
お疲れさまでした。そしてすみませんでした。。。
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ひとまず仕事を終えて帰宅。
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ビールで乾杯。晩御飯はサラダとラム肉。
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そして創立31年のケーキだ。
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長いようであっという間の31年だ。おめでとう。有難う。

創業祝いは家族で。次の節目は40年か。いや、32年だなー(笑)
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ケーキは完全にオーバーカロリーだが、どこかで帳尻を合わせよう。
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妻セレクトのケーキ、旨かったよー。有り難う。
さて、明日は終日事務所の予定。腰を据えて、事務やろう。

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スケジュールが出たり入ったり。(09/11)  

出勤前に一仕事。子供の通う学校に入構するのも大変だ。
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ついに「読み聞かせ」当番が回ってきた。私が選んだのは日本地図の元を作った「伊能忠敬」の話。
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「うるさい子がいてざわざわするかも」と妻から聞かされていたが、みんな静かに聞いてくれた。
知り合いのパパ友にも遭遇。良く来ているらしい。熱心な人は熱心なのだ。
さて、事務所に入ろう。
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午前の案件は百貨店の催事コマーシャル。久しぶりに佐川さん登場。
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このあと夕方まで佐川さんで長い案件があったがなくなったので今日のスタジオはこれで終了。
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ナレーターのHさん、佐川さん、お疲れさまでした。
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そして私は夕方まで調整、また調整。。。
もう終わるっ。(笑)
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妻と合流して帰宅。。。
お疲れさまでした。
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帰宅してバイク部隊となって塾終わりの長男を迎えに。
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風が冷たいのでいよいよマスク着用。そんな季節になったか。

再び帰宅して晩御飯。
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ビールで乾杯。今日もお疲れさまでした。
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そしてご馳走さまでした。
明日は朝からジム行こう。。。

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日曜は、少しだけ。(09/09)  

日曜の朝だが、いつも通りに動く。
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年イチの人間ドック受診のため西日暮里方面まで。
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9時スタートで昼前には終了予定。
その後は事務所で昨日までの出張の整理と明日以降の収録の調整諸々あり。きょうも、元気に。

毎年、誕生月に受ける人間ドック、今年も。
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9時スタートだったが早めに着いたので早めにスタートしてもらって今はもう帰りの電車に乗っている。
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若杉先生一年ぶり。
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上品な貫禄を感じる。
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さて結果速報は皮下脂肪と内臓脂肪が少ないのでとても良いとお褒めの言葉を頂く。
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ちなみに胃には表層性胃炎とポリープあるも心配なしと。
若杉先生、今年も有難うございました。近々夜もお付き合いを。
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結局、ランチは家で。結局、いつものサラダを。
美味しかったー。ご馳走さまでした。
この後、出社して片付け。
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きょうは大してして仕事はしなかった(笑)
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もう上がろう。お疲れさまでした。

帰宅時。暑さが和らぎ、秋の風が吹いている。
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季節は確実に変わっているようだ。
朝晩の気温が下がり始めるのだろうなぁ。すっかり夏は終わりか。
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去りゆく夏を惜しみつつ、帰宅して乾杯。
あとは家でのんびりしよう。

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きょうは移動だ。(09/08)  

天気はなんとか雨の予報だったが今のところなんとか持っている。
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朝食はどこで摂ってもそれほどかわりなく。
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諸々終わってランチはロードサイドのカフェ飯。
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タリアータ旨し。
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まだまだ穴場は探せばあるんだなぁ。
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人の暖かさにも触れる出張。
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ご馳走さまでした。
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そのあとはクルージングなんかしたりして。。。
渋滞にも遭遇したが何とか帰宅。
明日はあさイチで人間ドックだ。
色々食べた後なので、どうなんだろう。。。
22時で飲食を終えて、明日もいつも通り。
昼前には事務所に入っている予定だ。
お疲れさまでした。

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移動と諸々。(09/07)  

出張なり。
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都内はそこそこいい天気。
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神奈川に入ったらひどい雨。
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そして時間調整中。
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全国的にあまり良くない天候のようで。
各地の被災地は大変だろう。
お見舞いの気持ちを持ちつつ移動しよう。
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ランチは、鮪丼。リーズナブルでなかなか旨かった。
ご馳走さまでした。

用事は比較的スムーズに終わり。。。
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晩御飯は宿でフレンチのコース。
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あまり期待していなかったがなかなかよかった。
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ご馳走さまでした。この後は部屋で飲み直し。
明日はほぼ移動の一日だ。

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実質の週末。(09/06)  

登校前の戯れ(笑)
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愛犬は従順だ(笑)されるがままだ。
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明日から用事で遠出するので今週ラストのワークアウト。
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開始時の体脂肪率8.8%は昨日のカレーか(笑)
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そんなにすぐに反応するかなぁ。。。とにかく2時間半強。
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なんとか「不満足レベル」まで戻して終了。
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この後整骨、用事を済ませて事務所へ。
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ランチ。ハンバーガーにしようと思ったが、ちょっと我慢(笑)
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きょうはトマト多目。甘くて旨かった。ご馳走さまでした。
さて、午後の部へ。
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今日の仕事終わり。
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帰宅してバイク部隊として塾終わりの長男を迎えに。
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帰宅して本日の任務終了。

エンジニアの佐川さんからの誕生祝いのエビスで一人乾杯(笑)旨いっ。
有難い、夜。
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夕食も軽めに。
明日からちょっと出張。
週末も何かと忙しく。頑張るしかない。

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