カテゴリー「ひとり言」の記事一覧
- 2020/12/01 12月スタート。（12/01）
- 2020/11/30 締めの、一日。（11/30）
- 2020/11/29 日曜日らしい日曜日。（11/29）
- 2020/11/28 祈りの土曜日。（11/28）
- 2020/11/27 週末。終業。（11/27）
- 2020/11/26 きょうも、収録の弊社だ。（11/26）
- 2020/11/24 出張の火曜日。（11/24）
- 2020/11/23 連休最終日の。。。（11/23）
- 2020/11/22 日曜もいつもと同じ。（11/22）
- 2020/11/21 土曜は、会議の一日。（11/21）
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12月スタート。（12/01）
2020/12/01 Tue. 23:59 [edit]
火曜日の朝、一段と冷え込んでいる。
そしていつものように、ワークアウトへ。ルーティン。
珍しく体脂肪率は8%台でスタート。
マシンを時間をかけて負荷をかけてゆっくり。
これで走ると恐らく体脂肪率が上がるのできょうはRunはやめてみた。
筋肉量は確実に上がった。
そして体脂肪率も微妙に上がったが許容範囲。
明日は愛犬🐶と走ろう。
街はクリスマス🎄の雰囲気だが、今年は控えめ。
事務所へ。。。きょうも密かに色々動いている。
遅いランチ。きょうは事情があって、これ。
ご馳走様でした。
事務所で別事業の締め。作業中に届く。
この季節になったか。何度も書いているが、本業でぼんくれの付届けはなく、別事業が殆ど。
有り難く。締め作業も順調。
夕方にならないと仕事をしない人がいる。
簡単な連絡。そして確認事項はあさイチでも昼間でも出来るはずだ。
夕方以降（金曜は特に）いろんな希望事を仰られるのは困るのだがなぁ。（溜息）
終業。きょうもお疲れ様でした。
副社長と合流して帰ります。
明日も、しっかり。
そしていつものように、ワークアウトへ。ルーティン。
珍しく体脂肪率は8%台でスタート。
マシンを時間をかけて負荷をかけてゆっくり。
これで走ると恐らく体脂肪率が上がるのできょうはRunはやめてみた。
筋肉量は確実に上がった。
そして体脂肪率も微妙に上がったが許容範囲。
明日は愛犬🐶と走ろう。
街はクリスマス🎄の雰囲気だが、今年は控えめ。
事務所へ。。。きょうも密かに色々動いている。
遅いランチ。きょうは事情があって、これ。
ご馳走様でした。
事務所で別事業の締め。作業中に届く。
この季節になったか。何度も書いているが、本業でぼんくれの付届けはなく、別事業が殆ど。
有り難く。締め作業も順調。
夕方にならないと仕事をしない人がいる。
簡単な連絡。そして確認事項はあさイチでも昼間でも出来るはずだ。
夕方以降（金曜は特に）いろんな希望事を仰られるのは困るのだがなぁ。（溜息）
終業。きょうもお疲れ様でした。
副社長と合流して帰ります。
明日も、しっかり。
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締めの、一日。（11/30）
2020/11/30 Mon. 23:59 [edit]
11月最後だ。そして新しい一週間の始まり。
いつものように、ワークアウトへ。不変のルーティン。
ワークアウトいつも通り。
週末、色々食べた割には体脂肪率は劇的には動いていない。
しかし油断は禁物だ。
引き締めていこう。
きょうは40分のRun&ウォークで体脂肪率はちょっと上げてフィニッシュ。
こんなものだろう。さて、移動。
晴れているが気温は低い。
ジムの下階にあるカフェもクリスマス🎄仕様に。
今年のクリスマス🎄はどのようになるのだろうか。
銀行巡り。
ATMは列が出来ていた。流石月末だ。
数か所回って事務所入り。きょうは「締めの一日」だ。
作業しながら、ランチ。極めていつもの。
ご馳走様でした。午後もずっと事務所だ。
タウンページがポストに入っていた。
ネットがここまで発達するまではもっと分厚かった。
大学に進学した福岡で録音スタジオを探すのにタウンページを使った記憶がある。
今は見る影もなく薄くなっていた。時代だなぁ。。。
帰宅して一本。これが楽しみで（笑）糖質0。素晴らしい。。。
明日は、明日だ。お疲れ様でした。
いつものように、ワークアウトへ。不変のルーティン。
ワークアウトいつも通り。
週末、色々食べた割には体脂肪率は劇的には動いていない。
しかし油断は禁物だ。
引き締めていこう。
きょうは40分のRun&ウォークで体脂肪率はちょっと上げてフィニッシュ。
こんなものだろう。さて、移動。
晴れているが気温は低い。
ジムの下階にあるカフェもクリスマス🎄仕様に。
今年のクリスマス🎄はどのようになるのだろうか。
銀行巡り。
ATMは列が出来ていた。流石月末だ。
数か所回って事務所入り。きょうは「締めの一日」だ。
作業しながら、ランチ。極めていつもの。
ご馳走様でした。午後もずっと事務所だ。
タウンページがポストに入っていた。
ネットがここまで発達するまではもっと分厚かった。
大学に進学した福岡で録音スタジオを探すのにタウンページを使った記憶がある。
今は見る影もなく薄くなっていた。時代だなぁ。。。
帰宅して一本。これが楽しみで（笑）糖質0。素晴らしい。。。
明日は、明日だ。お疲れ様でした。
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日曜日らしい日曜日。（11/29）
2020/11/29 Sun. 23:59 [edit]
思い立って予約を入れた今回のgoto宿泊は大当たりかも。
久しぶりの宿の朝ごはん。
ここの宿は入国者の2週間受け入れ施設らしく、弁当を取りに来るアジア系の人達が多かった。
部屋はリニューアルされていて清潔、快適。そして昨夜の焼き鳥といい、こうした機会でなければ行くことがない場所に行けたのが収穫だった。ご馳走様でした。部屋でもうしばらく。
今回のもう一つの目的。
ワークマンでランニングウェアの追加購入をして、ランチは丸亀製麺へ。
久しぶりに食べたなぁ。
旨し。ご馳走様でした。
帰宅して、片付け諸々。
明日から新しい一週間。いよいよ師走へ。
お疲れさまでした。
久しぶりの宿の朝ごはん。
ここの宿は入国者の2週間受け入れ施設らしく、弁当を取りに来るアジア系の人達が多かった。
部屋はリニューアルされていて清潔、快適。そして昨夜の焼き鳥といい、こうした機会でなければ行くことがない場所に行けたのが収穫だった。ご馳走様でした。部屋でもうしばらく。
今回のもう一つの目的。
ワークマンでランニングウェアの追加購入をして、ランチは丸亀製麺へ。
久しぶりに食べたなぁ。
旨し。ご馳走様でした。
帰宅して、片付け諸々。
明日から新しい一週間。いよいよ師走へ。
お疲れさまでした。
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祈りの土曜日。（11/28）
2020/11/28 Sat. 23:59 [edit]
きょうは昼前から外出予定なので
朝から愛犬🐶とジョギング🏃♂
スタートは日の出前で暗い。
そしてそこそこ冷えている。
愛犬はいつも通りのペースでしっかり1時間強、
きょうも良く走ったね🐶
また走ろう🐶
ランチは久々の「スシロー」へ。
北海道フェア最終日。
色々食べられて良かった。ご馳走様でした。
きょうの目的の一つ。成田山新勝寺へ。
最近、不浄な動きを感じる瞬間がある。
少なからず勝手な妬み嫉みを買うこともあるかも知れないが、嫌な波動は出した人物にそのままお返しするしかない。
そうした時は「神頼み」で力を借りる。
私の人生の師の神職が言っていたことを思い出す。
「ヨシムラさん、最終的にはこれ（拝む仕草）しかありません」
強力な守護を祈り、御籤は「吉」。久しぶりの成田山。
かなり間が空いた。よろしくお願いします。
夜は当地の居酒屋で。
隠れた名店か。
手羽先に焼き鳥旨し。
ホッピー最高。
ご馳走様でした。いい感じで酔っ払いだ（笑）
明日は次の目的へ。お疲れ様でした。
朝から愛犬🐶とジョギング🏃♂
スタートは日の出前で暗い。
そしてそこそこ冷えている。
愛犬はいつも通りのペースでしっかり1時間強、
きょうも良く走ったね🐶
また走ろう🐶
ランチは久々の「スシロー」へ。
北海道フェア最終日。
色々食べられて良かった。ご馳走様でした。
きょうの目的の一つ。成田山新勝寺へ。
最近、不浄な動きを感じる瞬間がある。
少なからず勝手な妬み嫉みを買うこともあるかも知れないが、嫌な波動は出した人物にそのままお返しするしかない。
そうした時は「神頼み」で力を借りる。
私の人生の師の神職が言っていたことを思い出す。
「ヨシムラさん、最終的にはこれ（拝む仕草）しかありません」
強力な守護を祈り、御籤は「吉」。久しぶりの成田山。
かなり間が空いた。よろしくお願いします。
夜は当地の居酒屋で。
隠れた名店か。
手羽先に焼き鳥旨し。
ホッピー最高。
ご馳走様でした。いい感じで酔っ払いだ（笑）
明日は次の目的へ。お疲れ様でした。
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週末。終業。（11/27）
2020/11/27 Fri. 23:59 [edit]
きょうも、ワークアウトで始めよう。
いつも通り。身体が軽い感じ。きょうも、しっかり。
ワークアウト。
体脂肪率のコントロールの一環で、マシンのあと、走る分量を半分にしてみたが、
結果は開始時より0.4％上がってフィニッシュ。
この時期のコントロールは難しい。
いよいよ冬に突入して高めの体脂肪率が続きそうだ。
ワークアウトを終えて用事のためにあちこち回る。
ここで書類の取得。次は事務所の備品の購入へ。
きょうは「紙の日」か（笑）一気に無くなりそうなのでまとめて買ってきた。
まずは事務所の掃除から。
そしてランチはいつも通り。
きょうはずっと事務的な仕事ばっかり。
やってもやっても湧いてくるのだ。受注は静かだった（笑）
騒がない金曜日。これでいいのだ（笑）終業します。
寒くても、帰宅して一本。
地元でしか飲めないビールも今では簡単に手に入る。
今はコロナで大変だが、また行きたいなぁ。と思いを馳せて。
帰宅したら今頃ごちゃごちゃ行ってくる。
仕事の時も金曜の夕方納品して月曜の朝にクレームをつけてきた。
丁寧にお断り。金曜のジンクスは生きているがこちらでコントロールする。以上。
やれやれ、お疲れさまでした。
いつも通り。身体が軽い感じ。きょうも、しっかり。
ワークアウト。
体脂肪率のコントロールの一環で、マシンのあと、走る分量を半分にしてみたが、
結果は開始時より0.4％上がってフィニッシュ。
この時期のコントロールは難しい。
いよいよ冬に突入して高めの体脂肪率が続きそうだ。
ワークアウトを終えて用事のためにあちこち回る。
ここで書類の取得。次は事務所の備品の購入へ。
きょうは「紙の日」か（笑）一気に無くなりそうなのでまとめて買ってきた。
まずは事務所の掃除から。
そしてランチはいつも通り。
きょうはずっと事務的な仕事ばっかり。
やってもやっても湧いてくるのだ。受注は静かだった（笑）
騒がない金曜日。これでいいのだ（笑）終業します。
寒くても、帰宅して一本。
地元でしか飲めないビールも今では簡単に手に入る。
今はコロナで大変だが、また行きたいなぁ。と思いを馳せて。
帰宅したら今頃ごちゃごちゃ行ってくる。
仕事の時も金曜の夕方納品して月曜の朝にクレームをつけてきた。
丁寧にお断り。金曜のジンクスは生きているがこちらでコントロールする。以上。
やれやれ、お疲れさまでした。
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きょうも、収録の弊社だ。（11/26）
2020/11/26 Thu. 23:59 [edit]
日中は暖かいと言うが朝晩は冷える。
でも歩くと汗をかく。
今朝もワークアウトへ。
きょうはマシンのトレーニングのみ。
余力はあったがランは意図的にやめた。
確かに体脂肪率は僅かに減少し筋肉量は上昇した。
走るのが悪いわけではないだろうが、時間をもっと短くしてもいいのかも。。。
明日試してみよう。
買い物しながら事務所へ。午後から収録あり。
その前に片付けるものと、収録中に事務エリアで捌けるもの、
きょうは私は事務屋の一日。
ランチの素材をいつものように大量に。
チキンなども買ってきた。平日ランチは基本これで。
ランチはホントにいつも通り。
まさにルーティンだが、これで全然オッケー。ご馳走様でした。
午後の収録。
お客様は何度も利用頂いている美容関係の制作会社様。
ナレーターは弊社Nさん、エンジニアは佐川さんで絶賛収録中。
関係者の皆様、お疲れ様です。
今日の2件目は、先日弊社に派遣されてきた英語ナレーター、ケリーさんからの直接案件。
通信大手の海外もの。
ケリーさん曰く「ホームスタジオは一人で何でもやらなければならないから大変」と言う趣旨のことを言っていた。
その通りなのだ。私も前に宅録対応をしていたが、一人でやっていると必ず「漏れ」が出る。
そうした意味でも、音質のクオリティを保つ意味でも、第三者の耳で判断することは大事なことだと個人的に思う。
お気軽にお使い頂きたい。
ケリーさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
終業。お疲れ様でした。
事務所近くの百貨店には小さなツリーが出来ていた。さて、帰ろう。
明日は静かな事務所となるか。。。
でも歩くと汗をかく。
今朝もワークアウトへ。
きょうはマシンのトレーニングのみ。
余力はあったがランは意図的にやめた。
確かに体脂肪率は僅かに減少し筋肉量は上昇した。
走るのが悪いわけではないだろうが、時間をもっと短くしてもいいのかも。。。
明日試してみよう。
買い物しながら事務所へ。午後から収録あり。
その前に片付けるものと、収録中に事務エリアで捌けるもの、
きょうは私は事務屋の一日。
ランチの素材をいつものように大量に。
チキンなども買ってきた。平日ランチは基本これで。
ランチはホントにいつも通り。
まさにルーティンだが、これで全然オッケー。ご馳走様でした。
午後の収録。
お客様は何度も利用頂いている美容関係の制作会社様。
ナレーターは弊社Nさん、エンジニアは佐川さんで絶賛収録中。
関係者の皆様、お疲れ様です。
今日の2件目は、先日弊社に派遣されてきた英語ナレーター、ケリーさんからの直接案件。
通信大手の海外もの。
ケリーさん曰く「ホームスタジオは一人で何でもやらなければならないから大変」と言う趣旨のことを言っていた。
その通りなのだ。私も前に宅録対応をしていたが、一人でやっていると必ず「漏れ」が出る。
そうした意味でも、音質のクオリティを保つ意味でも、第三者の耳で判断することは大事なことだと個人的に思う。
お気軽にお使い頂きたい。
ケリーさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
終業。お疲れ様でした。
事務所近くの百貨店には小さなツリーが出来ていた。さて、帰ろう。
明日は静かな事務所となるか。。。
category: ひとり言
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出張の火曜日。（11/24）
2020/11/24 Tue. 23:59 [edit]
打ち合わせのあと。
今日のランチは、豆腐尽くしにメインはステーキ。
美味しくいただきました。ご馳走様でした。
出張先。東京の弊社スタジオでは収録が行われている。
そして明日、明後日の収録についてエンジニアの佐川さんとやり取り。
出先でも仕事のやり取りができるありがたさを改めて感じる。
データの納品も、制作サイドとのやり取りもスムーズに完了。
さて、移動の時間だ。
夕方、東京に戻る。
明日からまた、いつも通り。
お疲れさまでした。
今日のランチは、豆腐尽くしにメインはステーキ。
美味しくいただきました。ご馳走様でした。
出張先。東京の弊社スタジオでは収録が行われている。
そして明日、明後日の収録についてエンジニアの佐川さんとやり取り。
出先でも仕事のやり取りができるありがたさを改めて感じる。
データの納品も、制作サイドとのやり取りもスムーズに完了。
さて、移動の時間だ。
夕方、東京に戻る。
明日からまた、いつも通り。
お疲れさまでした。
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連休最終日の。。。（11/23）
2020/11/23 Mon. 23:59 [edit]
愛犬🐶よ、きょうも行ってくるよー🐶
留守番よろしくー。。。
午後までは平穏無事に。
ランチは京風のお弁当。
美味しかった。ご馳走様でした。
夕方近くになって色々と動き出す。
人間誰もが「保身」に走りがちだ。
しかし相手に決定的なことを言わせておいて自分は傷つかずにいるというのはあまり感心しない。
すべての責任は相手にある、的な行動は周りから敬遠されるのではないか。
そうなってからでは遅いがすべて自分に跳ね返るだろう。
他山の石。
お疲れ様でした。
留守番よろしくー。。。
午後までは平穏無事に。
ランチは京風のお弁当。
美味しかった。ご馳走様でした。
夕方近くになって色々と動き出す。
人間誰もが「保身」に走りがちだ。
しかし相手に決定的なことを言わせておいて自分は傷つかずにいるというのはあまり感心しない。
すべての責任は相手にある、的な行動は周りから敬遠されるのではないか。
そうなってからでは遅いがすべて自分に跳ね返るだろう。
他山の石。
お疲れ様でした。
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日曜もいつもと同じ。（11/22）
2020/11/22 Sun. 23:59 [edit]
今朝は愛犬🐶とジョギング🏃♂
今朝は30分寝坊したのでその分、時間がずれた。
時間がずれると走っている人種🏃♂が全く変わる。
ま、当たり前か。
愛犬🐶は素晴らしいペースで走る💨
今朝も1時間、良く走ったね🍀
また走ろうね🐶
午前中はヘアカットへ。
初冬か秋か。街は色付いている。そこまで寒くない。
撤退したアパレルの空き店舗はなかなか埋まらない様子だ。
担当のカミヤさんは相変わらず元気そうだ。
きれいにカットしてもらってスッキリ。
また来月もよろしくお願いします。
事務所入り。片付け、収録準備、パソコンのリカバリー。
それが終わればきょうは終了。さて、始めよう。
ランチは買い置きのカップ麺。
すき焼き風味？確かに。。。出汁がすき焼き味だ。
そして久しぶり食べたのだが、麺の食感が良くなっている。
もっちり感が凄い。肉に見えるのは「大豆ミート」油揚げはこちらで足しました。
ご馳走様でした。
午後からのパソコンのリカバリーは無事に終了。
ダメと思われたノートPCがリーズナブルに新品同様に生まれ変わった。
妻の極遅パソコンと入れ替えよう。
結局いつもと同じ時間だ。終業。お疲れ様でした。
今朝は30分寝坊したのでその分、時間がずれた。
時間がずれると走っている人種🏃♂が全く変わる。
ま、当たり前か。
愛犬🐶は素晴らしいペースで走る💨
今朝も1時間、良く走ったね🍀
また走ろうね🐶
午前中はヘアカットへ。
初冬か秋か。街は色付いている。そこまで寒くない。
撤退したアパレルの空き店舗はなかなか埋まらない様子だ。
担当のカミヤさんは相変わらず元気そうだ。
きれいにカットしてもらってスッキリ。
また来月もよろしくお願いします。
事務所入り。片付け、収録準備、パソコンのリカバリー。
それが終わればきょうは終了。さて、始めよう。
ランチは買い置きのカップ麺。
すき焼き風味？確かに。。。出汁がすき焼き味だ。
そして久しぶり食べたのだが、麺の食感が良くなっている。
もっちり感が凄い。肉に見えるのは「大豆ミート」油揚げはこちらで足しました。
ご馳走様でした。
午後からのパソコンのリカバリーは無事に終了。
ダメと思われたノートPCがリーズナブルに新品同様に生まれ変わった。
妻の極遅パソコンと入れ替えよう。
結局いつもと同じ時間だ。終業。お疲れ様でした。
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土曜は、会議の一日。（11/21）
2020/11/21 Sat. 23:59 [edit]
昨夜は2時前に帰宅したので今朝は寝坊。。。
ワークアウトも地やジョギングはお休み。
家で色々やっていたら10時過ぎだ。
きょうは午後から弊社が入るビルの総会と理事会で夕方まで。
ひとまず事務所へ。
ランチ。土日も極めていつもの。
ご馳走様でした。時間まで事務所で片付けものをして、近くの会議室へ。
いい天気だが気温は低め。
最近ダメになったPCの診断とリカバリーが、急遽明日に決まった。
私は明日も出社予定なのでちょうど良かった。
出かけるときになって来週収録の素材や原稿が届く。あるあるだなぁ。。。
さて、コロナ禍で広い場所を確保しての通常総会と理事会の会場へ。
事務所の入るビルから歩いてすぐの所にある貸し会議室。
このあと夕方まで5時間近くみっちり会議の予定が入っている。
会場はすでに理事長と管理人、そして管理会社のスタッフが準備の最中だ。
さぁ、間もなく。
総会と理事会を同時に。審議事項が多い。
こうした会議にはなぜか「必ず反対意見しか言わない」御仁がいる。
建設的な反対意見であればいいのだが、単に議事進行を長引かせたり、あまり意味のない意見は時間の無駄なのだ。
結局６時間近くかかって会議は終了。さぁ、帰ろう。
帰宅して晩御飯。
今年のボージョレヌーヴォーを。
若いが旨味はある感じ。また買いたいなぁ。
ご馳走様でした。
明日は走って髪切ってパソコンのメンテして、来週の準備をしよう。
お疲れさまでした。
ワークアウトも地やジョギングはお休み。
家で色々やっていたら10時過ぎだ。
きょうは午後から弊社が入るビルの総会と理事会で夕方まで。
ひとまず事務所へ。
ランチ。土日も極めていつもの。
ご馳走様でした。時間まで事務所で片付けものをして、近くの会議室へ。
いい天気だが気温は低め。
最近ダメになったPCの診断とリカバリーが、急遽明日に決まった。
私は明日も出社予定なのでちょうど良かった。
出かけるときになって来週収録の素材や原稿が届く。あるあるだなぁ。。。
さて、コロナ禍で広い場所を確保しての通常総会と理事会の会場へ。
事務所の入るビルから歩いてすぐの所にある貸し会議室。
このあと夕方まで5時間近くみっちり会議の予定が入っている。
会場はすでに理事長と管理人、そして管理会社のスタッフが準備の最中だ。
さぁ、間もなく。
総会と理事会を同時に。審議事項が多い。
こうした会議にはなぜか「必ず反対意見しか言わない」御仁がいる。
建設的な反対意見であればいいのだが、単に議事進行を長引かせたり、あまり意味のない意見は時間の無駄なのだ。
結局６時間近くかかって会議は終了。さぁ、帰ろう。
帰宅して晩御飯。
今年のボージョレヌーヴォーを。
若いが旨味はある感じ。また買いたいなぁ。
ご馳走様でした。
明日は走って髪切ってパソコンのメンテして、来週の準備をしよう。
お疲れさまでした。
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