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カテゴリー「ひとり言」の記事一覧

一日中、何かやっていた。(11/17)  

長崎の妻の実家からカステラがおくられてきた。
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愛犬も大好物なのだ。
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ご馳走さまでした。
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明日明後日とジム行けないので連日のワークアウト。
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さすがにきつい(笑)
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しかし体脂肪率はいつもの値に戻っていた。
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最初も最後も値は変わらず。きょうは「超短縮バージョン」で90分一気に。
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1回通ったらスタンプ1個。20回たまったのでプロテイン1杯サービス。うれしいなぁ。
さて収録に向けて事務所へ入ろう。
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収録前にちょっとだけ腹ごしらえ。久しぶりの100円マックだ。
これはこれで、ありだと思う。他のハンバーガーが高い気がするのは私だけか。
ご馳走さまでした。
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昼の案件は納品後の修正収録。
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エンジニアの佐川さんと共に。
このあとも何度か継続しそうな案件。
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きちんと続いて欲しいものだなぁ。
佐川さん、お疲れ様でした。
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このあと、事務所が入居しているビルの管理組合総会のため、ランチはこれ。
ご馳走さまでした。

弊社が入居するビルの管理組合総会。今年はスムーズに終了。
さて、建て替えか、ヴィンテージ化させて付加価値か。
耐震対策をきちんとしないとまずいということと、建て替えは年単位なので、
そこをどう考えるか、である。
弊社も建て替えの場合はほかのビルに事務所スタジオを移転する必要がある。
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そのあとの懇親会。
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私は次期も理事を拝命した。微力だが頑張らねば。
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飲み放題で少々飲みすぎた(笑)
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ご馳走さまでした。
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明日も出勤。ちょっとした工事あり。
結局毎日出勤して何かやっている。
これでいいのだろう。おやすみなさいzzz
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thread: 今日の出来事

janre: 日記

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週末だが週末ではないようで。(11/16)  

週末の、ワークアウト。
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体脂肪率が高め。
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しかも開始時と終了時の値が変わらず。
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何か変だなぁ。。。
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原因は夕べの晩ごはんの「揚げ物」か。
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しばらく様子見。このあとは事務所へ。
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爽やかな、秋晴れ。
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午後はインフルエンザのワクチンを接種することが決まった。
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長男と共に2名分のワクチン確保。

ランチ。変わらず。
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余計な脂肪はいらんぞ(笑)
さて、事務処理しつつ長男を待とう。

【両極】
久しぶりにきちんとした事業者に弊社のナレーションへの最高の賛辞を頂いた。
ほぼ同時に別の事業者から1時間のスタジオ代金を下回るナレーション(スタジオ費込み)の再収録依頼を受けた。
コスパのみの判断か適正コストに対する仕事への評価か。
両極で複雑だが、弊社の仕事がどのように見られているか、先方がどのように仕事に取り込んでいるかよくわかる。
勉強である。

夕方、インフルエンザのワクチン接種へ。
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昭和レトロな病院へ。4年ぶりくらいか。
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数年前までは大騒ぎしていたのに、すでにしれっと注射され「え?もう終わったの?」
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受付の女性も先生も大きくなった長男を見て嬉しそうだった。
次は一週間後。成長を実感。。。
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長男はそのまま事務所で私と過ごして妻を待って一緒に帰宅。
早速一本。
さて、明日は収録と事務所が入居しているビルの管理組合総会だ。
私も理事として参加。
明日も平日と変わりなく。。。

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さて、どう動くか。(11/14)  

水曜日の、ワークアウト。
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きょうはフルトレーニングの日だったが、フルってこんなにきつかったっけ。
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ともあれこなしたが体重が60コンマ㌔台に突入したのでランチは動物性たんぱく質補充決定。
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それにしても新しいスマホのポートレートモードは完全に「美肌モード」だ(笑)
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肌が綺麗すぎる。
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さてこのあとは整骨、ドコモ立ち寄り、ランチ調達。
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整骨へ。。。途中、雲と光の具合で面白い画像が撮れた。
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そして久しぶりの津谷さんと共に。
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背景はボケる時とそうでない時があるようだ。
相変わらず足は凝っている。津谷さん、ストレッチ、もっとやりまーす。
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ランチは色んな事情でBK。
きょうはベーコンチーズワッパーセットを。旨かったなぁ。ご馳走さまでした。
さて、午後は収録の調整。ワークアウト中に結構飛び込んできて驚いた。粛々とやります。
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仕事を早めに切り上げたら長男の空手教室の「迎」だけではなく「送」までやるはめになった(笑)
そして修正収録の依頼が入ったりと帰宅しても仕事に追われている。これはこれで良いことなのだが。。。
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長男の空手教室終わりを待つが、定刻に終わった試しがない。寒いぞ。
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家に戻って早速一本。旨いなぁ。。。
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明日も午前はワークアウトの予定だったが、急遽弊社702スタジオの収録が入り朝から久しぶりに事務所直入り。
その後「ながーいやつ」の収録あり。
忙しいのは、いいことだ。頑張ろう。
きょうも、お疲れさまでした。

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きょうも、いつものように。(11/13)  

連日の、ワークアウト。
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すっかり諸々安定の兆し。
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体調は上々。
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体重、体脂肪率も超安定傾向。
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やめる理由がないのだ。
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自分の身体と相談しながら。さて、事務所へ移動しよう。
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きょうはどこを切り取っても寒々しい感じ。
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気温は上がらないと言うが コートを着て移動したら汗だく。お腹減ったなぁ(笑)
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ランチ。極めていつもの。
トマトが完熟でいい感じの甘さだ。美味しくいただき、ご馳走さまでした。
さて、収録スタンバイへ。
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午後の収録はいつもご利用頂く制作会社様。
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ナレーション収録のご依頼。
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ナレーターはお持ち込みで。
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エンジニアの大田さんの作業で時間内に終了。お疲れ様でした。
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仕事に区切りを付けて帰宅。
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塾終わりの長男をバイクで迎えに行って再び帰宅。
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ちょっと写真の練習がてら何枚か撮ってみる。
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ポートレートモードのボケ具合は個人的には好きだ。
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画角が16:9なら言うこと無いのになぁ。
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晩御飯。野菜と角煮ときのこ。
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いただきまーす。
明日も朝イチでワークアウト。午後は事務所で事務だらけだ。
しかしいつも通りに、粛々、淡々と行くのみ。
お疲れさまでした。

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「ながーいやつ」残すはあと一回。(11/12)  

月曜日の、ワークアウト。
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スマホも新たに画像もちょっとは違うだろうか。
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多少加工はしているが、驚いたのはインカメラの自画撮りはカメラが勝手に背景をぼかすモードなのだ。
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もう少し勉強しよう。
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体脂肪率、安定。。。
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さて、事務所へ。
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ランチ。ブロッコリーを切らしていたので、きょうはほうれん草メインで。
ご馳走さまでした。
事務仕事のあとは、外部スタジオでの「ながーいやつ」が待っている(笑)
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さーて、このあと長いやつだ(笑)
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スタジオ入る前はまだ明るい。。。
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きょうも始まった「ながーいやつ」
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きょうのおやつは大福とどら焼き。
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たねやの近江大福は大好評でよかった。
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収録も比較的順調に進む。
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残すところおと一回。最後までしっかりやるのだ。
お疲れ様でした。
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収録終わって外に出たら、夜(笑)
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スマホのカメラが変わってかなり画質は向上か。
その足でマイバス立ち寄りでブロッコリーを鬼のように買い込んで補充。
事務所に戻って後片付け。お疲れ様でしたー。

【無駄な支出STOP】
200万円近くの無駄な支出要求を免れた。
その要求がどこからどのような経緯で来たのかを見極め、合理性の無い案件については毅然とした態度を取ることに尽きる。
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事務所の後片付け終えて、帰宅。
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愛犬がいつものように走り寄ってお出迎え。
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そして一本。晩御飯。さーて、明日も頑張ろう。
明日も朝イチでワークアウト。やれるまで、やるつもりだ。
午後は自社702スタジオで収録あり。
捌こう、しっかりやろう。

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移動、そして送迎、そして雨。(11/10)  

天気は回復の兆し。
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朝ごはん。野菜メインで。
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すこーしのんびりして、移動に入ろう。。。
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ご馳走さまでした。
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ランチは立ち寄り先でソーセージ。
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ビールが飲みたかったが、運転なのでダメ(笑)
帰ってから浴びるほど飲もう(笑)
夕焼けが広がる空。。。
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まさかこの後雨になるとは。。。
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空手終わりの長男を迎えに雨のなかをバイク部隊出動。
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しっかり降ってるなぁ。
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安全運転で帰るぞー。
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晩御飯は野菜。そしてビール。
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旨いなぁ。ご馳走さまでした。

明日は朝イチでワークアウト。そのあとどうしても動きが重いスマホをついに更新。
日曜もいろいろあるのだ。粛々と。

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さて、出張。。。(11/09)  

天気が微妙な週末だなぁ。
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ちょこっと出張。さぁ、行こう。
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ランチは穴子天重。旨い。ひたすら旨い。
炭水化物と糖質をしっかり補給(笑)
いやぁ、食った食った。ご馳走さまでした。
そして宿へ。。。
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晩御飯は和食で海の幸を。
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白ワインがぴったりはまって良い感じだ。
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やはり地元の食材が一番だ。
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堪能したー。ご馳走さまでした。
少しばかりのんびりして、明日は移動なり。
おやすみなさいzzz

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一足早い、週末。(11/08)  

連日のワークアウト。変わらず、変わらず。
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ほぼいつも通り。
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ショートバージョンで2時間弱。
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すっきりしたところで事務所入ろう。
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緊急な懸案事項浮上中。
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こちらが気を付けていても向こうから災いはやってくる。
やれやれ。対応しながら移動だ。

事務の下階にあるカフェ。
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たまにはこんな場所でのんびりランチでもしたいなぁ。。。さぁ、移動。
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ランチ。きょうはカレーをスープ代わりに。
カレー職人はカロリー低め。美味しかった。ご馳走さまでした。
この後のスタジオ収録に備えて準備。。。
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音声合成の長い案件。。。
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3時間弱の収録は今回も私の下手さを見せつつも無事終了。
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スタジオ入りするときは昼、出たら夜。
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とにかくありがとうございました。
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関係各位お疲れ様でした。来週あと2回ほどで終了か。
事務所戻って週末の準備。

久々の、バイク部隊。
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塾終わりの長男をピックアップ。
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走りながら、会話しながら帰宅。
こんなコミュニケーションもいいものだなぁ。
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帰宅して、早速一本。
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晩御飯は野菜中心。
ご馳走さまでした。
明日から別事業出張。急浮上した問題を捌きながらの移動となるか。
スタジオは明日明後日とチーフの斉田さんに守ってもらう。
それぞれの持ち場で、それぞれの仕事。週末も、淡々と。

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串カツの日。(11/06)  

連日のワークアウト。
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さすがに足の筋肉が悲鳴をあげている。
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正直きついなぁ。
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マシンは数を減らしていつも通り。
湿度が高いからか。やたら汗が出る。
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体脂肪率はいつも通りだ。
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プロテインはペコちゃんのミルキーココア味うまーい。
さて、この後は事務所へ。収録あり。
ナレーターは不肖ヨシムラだ。移動。
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曇りの東京。この後、雨になるらしい。
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事務所に着いたら先にエンジニアの大田さんが来ていた。
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早速収録。レギュラー案件の百貨店のCM。早くもお歳暮告知だ。
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サクッと終わって、お疲れ様でした。
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大田さん、ありがとうございました。

ランチ。やはりこれが一番かなぁ。
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美味しくいただき、ご馳走さまでした。
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仕事を終えて、塾終わりの長男をピックアップ。
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そしてそのあとは串カツが待っているのだ(笑)
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長男の小学校の友達とそのパパ友と「串カツ田中」(笑)
久しぶりだなぁ。
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美味しかったなぁ。
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それにしてもここは子供に対してフレンドリー だ。
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じゃんけんで飲み物は半額か無料。たこ焼きとアイスも無料。
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これは人気が出るはずだ。いやぁ、食った食った。明日も燃やそう。
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ご馳走さまでした。(お子さんの画像掲載については親御さんの許可を得ています)
明日もあさイチでワークアウト。そして収録もあり。
淡々とやろう。

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新しい一週間だ。(11/05)  

これからワークアウト。プロテインがきょうからペコちゃん仕様に(笑)
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どんな味かはワークアウト終わりが楽しみだ。
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さて、連日のワークアウトの始まりだ。
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体重が61㌔台と、ちょっと前にくらべて3㌔落ちている。
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とりあえずフルトレーニング。
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体脂肪率はこんなものだろう。
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ペコちゃんプロテインは美味しいがあまーい(笑)
これまでのプロテインと割っても良いくらい。
さて、身体が肉を欲している。ランチ、どーしよ(笑)
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肉の誘惑に負けて、ランチはいきなり!ステーキ再訪。
乱切りカットステーキ300㌘。しかし以前ほどの感動がないのはなぜだろう。
肉本来の「旨さ」を感じず。
肉には罪はないのだが。ひとまず完食。ご馳走さまでした。

午後は来客をさばきつつ事務。
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残業帰りの妻と合流。帰宅して一本。
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晩御飯はサラダと鮭のムニエル。
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鮭、なかなか旨かった。ご馳走さまでした。
なんだかお金の話に終始した一日。
取れるところから取ろうという発想はあまり好きではない。
やれやれ。明日も頑張ろう。

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