2021年03月の記事一覧
- 2021/03/31 年度末だ。（03/31）
- 2021/03/30 3月ももうすぐ終わり。（03/30）
- 2021/03/29 商売は本当に難しい。（03/29）
- 2021/03/28 事務処理を、ちょっとだけ。（03/28）
- 2021/03/27 桜は見納めか。（03/27）
- 2021/03/26 久しぶりに、酔う。（03/26）
- 2021/03/25 卒業式の一日。（03/25）
- 2021/03/24 一生懸命。（03/24）
- 2021/03/23 いつもと変わらない、午後の収録。（03/23）
- 2021/03/22 緊急事態宣言開けても何も変わらず。（03/22）
- 2021/03/21 嵐の様相の東京。（03/21）
- 2021/03/20 週末。（03/20）
- 2021/03/19 先輩、お疲れさまでした。（03/19）
- 2021/03/18 個人的には週末だ。（03/18）
- 2021/03/17 きょうは、事務の鬼。（03/17）
- 2021/03/16 週の半ば。月の半ば（03/16）
- 2021/03/15 月曜日も、収録。（03/15）
- 2021/03/14 日曜日、稼働。（03/14）
- 2021/03/13 食べすぎの出張。（03/13）
- 2021/03/12 週末、出張。（03/12）
- 2021/03/11 10年目の、3.11。（03/11）
- 2021/03/10 wi-fi高速化。（03/10）
- 2021/03/09 事務所番。（03/09）
- 2021/03/08 色々ある、月曜日。（03/08）
- 2021/03/07 日曜もスタジオ稼働。（03/07）
- 2021/03/06 土曜日、お勤め。（03/06）
- 2021/03/05 週末も、収録。（03/05）
- 2021/03/04 静かな、一日。。。（03/04）
- 2021/03/03 3月3日。19年。（03/03）
- 2021/03/02 外部スタジオだ。（03/02）
年度末だ。（03/31）
2021/03/31 Wed. 23:59 [edit]
隣の桜はそろそろおしまい。
今朝はジムを休んで事務へ。
いつもと同じ時間に出社。公園の緑も鮮やかだ。
人が少ない街の中を歩くのは好きだ。
いつもは愛犬🐕とジョギングする道。
弊社の入居する建物の大規模修繕工事も佳境だ。全貌は、間もなく。
静かな事務所。空気を入れ替えて、掃除の前にコーヒー☕ブレイク。
さて、そろそろやるか。年度末最終日。
【経験の蓄積が規約や進め方を変える】
どう伝えたら理解してもらえるか。
どう伝えたらスムーズに進めることができるか。
非対面のやり取りが増える中、収益に直結するやり取りも増え、直前キャンセルも毎週のように発生している。
WEBやメールでの伝え方には苦心している。
本来は「キャンセル料」などということは言いたくない。
しかしどこかで線引きしないと弊社やエンジニアが不利益を被ることになる。
もはや仕事は「性善説」だけでは進まず「お伝えしましたよね」「文書に謳っていますよね」という証拠が必要なのか。
そうしないと納得頂けないなら、そうするだけの話だが、ずいぶん世知辛い。。。
事務所でランチ。いつも通り。
ずーっと事務所で過ごしているが、なかなか終わらず。
やること多すぎだ。ご馳走様でした。
きょうは静かな事務所だった。
データ処理と事務は思ったほど捗らず。引き継ぎボチボチやろう。
街の桜🌸も葉桜。。。お疲れ様でした。
年度末。長男の小学校の学籍は今日まで。
明日からは中学校の学籍になる。
本当なら今夜は陸上の合宿だったが風邪気味で家にいたので期せずしてお祝い。
おめでとう㊗まだ先は長い。頑張れよー✨
明日はあさイチでジム。いつも通り。
お疲れさまでした。
今朝はジムを休んで事務へ。
いつもと同じ時間に出社。公園の緑も鮮やかだ。
人が少ない街の中を歩くのは好きだ。
いつもは愛犬🐕とジョギングする道。
弊社の入居する建物の大規模修繕工事も佳境だ。全貌は、間もなく。
静かな事務所。空気を入れ替えて、掃除の前にコーヒー☕ブレイク。
さて、そろそろやるか。年度末最終日。
【経験の蓄積が規約や進め方を変える】
どう伝えたら理解してもらえるか。
どう伝えたらスムーズに進めることができるか。
非対面のやり取りが増える中、収益に直結するやり取りも増え、直前キャンセルも毎週のように発生している。
WEBやメールでの伝え方には苦心している。
本来は「キャンセル料」などということは言いたくない。
しかしどこかで線引きしないと弊社やエンジニアが不利益を被ることになる。
もはや仕事は「性善説」だけでは進まず「お伝えしましたよね」「文書に謳っていますよね」という証拠が必要なのか。
そうしないと納得頂けないなら、そうするだけの話だが、ずいぶん世知辛い。。。
事務所でランチ。いつも通り。
ずーっと事務所で過ごしているが、なかなか終わらず。
やること多すぎだ。ご馳走様でした。
きょうは静かな事務所だった。
データ処理と事務は思ったほど捗らず。引き継ぎボチボチやろう。
街の桜🌸も葉桜。。。お疲れ様でした。
年度末。長男の小学校の学籍は今日まで。
明日からは中学校の学籍になる。
本当なら今夜は陸上の合宿だったが風邪気味で家にいたので期せずしてお祝い。
おめでとう㊗まだ先は長い。頑張れよー✨
明日はあさイチでジム。いつも通り。
お疲れさまでした。
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3月ももうすぐ終わり。（03/30）
2021/03/30 Tue. 23:59 [edit]
きょうも、ワークアウトからスタート。
今朝はシャツ一枚。仕事の懸案事項も抱えて、きょうも、しっかり。
定例のワークアウト。
開始時の体脂肪率は10.1%と、う〜ん。な値。
マシントレーニングで1%下げ、
ちょっと走って8.9%まで辛うじて下げた。
こりゃもっとやらなきゃ駄目だ。
しかしトレーニング中に汗ばみだした。
いい傾向だ。
明日は行けるかどうかわからないが、当分頑張ろう。
整体終えて、事務所へ。
色々考えながら移動。商売は本当に難しい。
ランチ。昨日の買い置きの残り。
メールを捌きながら、ご馳走様でした。して、事務やろう。
きょうは、終業。
ずっと事務作業でPC前にいたら、肩と背中が痛い。。。
お疲れ様でした。
桜🌸はすっかり葉桜だ。。。
帰宅して、一本目。
これが楽しみで。
長男は風邪気味。。。えー、この時期にかよ。
頼むよー。移すなよ。
晩御飯は1月に行った沖縄で調達してきたそばとソーキでソーキそば。
かなり良く出来ていた。
愛犬🐕もお相伴。旨かった。
ご馳走様でした✨
明日どうしようかなー。。。
明日考えよう。お疲れさまでした。
今朝はシャツ一枚。仕事の懸案事項も抱えて、きょうも、しっかり。
定例のワークアウト。
開始時の体脂肪率は10.1%と、う〜ん。な値。
マシントレーニングで1%下げ、
ちょっと走って8.9%まで辛うじて下げた。
こりゃもっとやらなきゃ駄目だ。
しかしトレーニング中に汗ばみだした。
いい傾向だ。
明日は行けるかどうかわからないが、当分頑張ろう。
整体終えて、事務所へ。
色々考えながら移動。商売は本当に難しい。
ランチ。昨日の買い置きの残り。
メールを捌きながら、ご馳走様でした。して、事務やろう。
きょうは、終業。
ずっと事務作業でPC前にいたら、肩と背中が痛い。。。
お疲れ様でした。
桜🌸はすっかり葉桜だ。。。
帰宅して、一本目。
これが楽しみで。
長男は風邪気味。。。えー、この時期にかよ。
頼むよー。移すなよ。
晩御飯は1月に行った沖縄で調達してきたそばとソーキでソーキそば。
かなり良く出来ていた。
愛犬🐕もお相伴。旨かった。
ご馳走様でした✨
明日どうしようかなー。。。
明日考えよう。お疲れさまでした。
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商売は本当に難しい。（03/29）
2021/03/29 Mon. 23:59 [edit]
空気が入れ替わった感じ。
今朝はコート要らず。
ジャケットを着ていたが暑い。
そして今週もワークアウトへ。このあとも、しっかり。
ワークアウト。
マシンの前にストレッチをやるのだが、その前、
もっと言えばジムに到着した段階で汗をかいていた。
この季節を待っていた。
燃えろ、体脂肪。。。そして結果は、まだまだな値だが、この陽気が続けば変わる。
このあと事務所へ。
新緑、ではないのだろうが、鮮やかな緑、そして青い空。
花粉の季節は個人的には終了。爽やかな街を楽しみながら事務所へ。
午前の案件はレギュラーの百貨店の催事コマーシャル。
無事に終わって次の案件までランチタイム。
私は極めていつもの。ささっと。ご馳走様でした。
午後の案件は精密機器メーカーの「社内認知用途」ナレーション。
ナレーターは弊社登録のTさん。
クライアントの要求に見事に応えて、クライアントからは過分なお褒めの言葉を頂いた。
ナレーターのTさん、エンジニアの佐川さんと共に関係者の皆様、お疲れ様でした。
その後、スタジオ予約が決まったと思ったらキャンセル。
何がしたいのかわからない。上がります。お疲れ様でした。
今朝はコート要らず。
ジャケットを着ていたが暑い。
そして今週もワークアウトへ。このあとも、しっかり。
ワークアウト。
マシンの前にストレッチをやるのだが、その前、
もっと言えばジムに到着した段階で汗をかいていた。
この季節を待っていた。
燃えろ、体脂肪。。。そして結果は、まだまだな値だが、この陽気が続けば変わる。
このあと事務所へ。
新緑、ではないのだろうが、鮮やかな緑、そして青い空。
花粉の季節は個人的には終了。爽やかな街を楽しみながら事務所へ。
午前の案件はレギュラーの百貨店の催事コマーシャル。
無事に終わって次の案件までランチタイム。
私は極めていつもの。ささっと。ご馳走様でした。
午後の案件は精密機器メーカーの「社内認知用途」ナレーション。
ナレーターは弊社登録のTさん。
クライアントの要求に見事に応えて、クライアントからは過分なお褒めの言葉を頂いた。
ナレーターのTさん、エンジニアの佐川さんと共に関係者の皆様、お疲れ様でした。
その後、スタジオ予約が決まったと思ったらキャンセル。
何がしたいのかわからない。上がります。お疲れ様でした。
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事務処理を、ちょっとだけ。（03/28）
2021/03/28 Sun. 23:59 [edit]
久し振りに愛犬🐕とジョギング🏃♂
最近筋肉量と体重は増えているがお腹周りの見た目があまりよろしくない。。。
今朝も1時間。
愛犬🐕は相変わらずしっかり一緒に走ってくれる。
力強い相棒🐶だ。
お疲れさん。
また走ろうね✨
家の横の桜🌸は葉桜に。
そして自転車置き場は「花筏」状態に。。。
春もそろそろ終わりかなぁ。
雨が僅かに降っている。
諸々の事務処理のために事務所へ。
ちょっと冷えている。少しだけ仕事しよう。
週末の飽食で食欲にストップがかかっている。
ランチはこれで十分。ご馳走様でした。
解除と共に、人出がMAX。これでいいのか？
帰宅して一本目。もー仕事しません（笑）
お疲れ様でした。新しい一週間も、いつも通り。
最近筋肉量と体重は増えているがお腹周りの見た目があまりよろしくない。。。
今朝も1時間。
愛犬🐕は相変わらずしっかり一緒に走ってくれる。
力強い相棒🐶だ。
お疲れさん。
また走ろうね✨
家の横の桜🌸は葉桜に。
そして自転車置き場は「花筏」状態に。。。
春もそろそろ終わりかなぁ。
雨が僅かに降っている。
諸々の事務処理のために事務所へ。
ちょっと冷えている。少しだけ仕事しよう。
週末の飽食で食欲にストップがかかっている。
ランチはこれで十分。ご馳走様でした。
解除と共に、人出がMAX。これでいいのか？
帰宅して一本目。もー仕事しません（笑）
お疲れ様でした。新しい一週間も、いつも通り。
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桜は見納めか。（03/27）
2021/03/27 Sat. 23:59 [edit]
打合せの午前。
ランチ。四川風担々麺。
店内で聞こえてくる会話は中国語の客。店員も料理人もチャイニーズ。
味は本場の味。半チャーハンと共に。
久し振りに本当の麺類を食べた。来週燃やそう。ご馳走様でした。
桜🌸を愛でに、高輪へ。
人は多いと言いつつ、そこまで混んでいない。
おかげてゆっくり桜を鑑賞出来た。今がピークか。
続いて目黒川周辺へ。行ってみて驚いた。人だらけ。
人々の頭の中から、コロナは消え去っているような感じ。
第４波は確実なのか。あまりの多さに早々に退散。
静かな新宿へ移動して、コーヒー☕ブレイク。
目黒川周辺の飲食店に比べれば、店の空き具合に安心する。
のんびりコーヒーを味わう土曜日の午後。
そして今回は終了。お疲れさまでした。
ランチ。四川風担々麺。
店内で聞こえてくる会話は中国語の客。店員も料理人もチャイニーズ。
味は本場の味。半チャーハンと共に。
久し振りに本当の麺類を食べた。来週燃やそう。ご馳走様でした。
桜🌸を愛でに、高輪へ。
人は多いと言いつつ、そこまで混んでいない。
おかげてゆっくり桜を鑑賞出来た。今がピークか。
続いて目黒川周辺へ。行ってみて驚いた。人だらけ。
人々の頭の中から、コロナは消え去っているような感じ。
第４波は確実なのか。あまりの多さに早々に退散。
静かな新宿へ移動して、コーヒー☕ブレイク。
目黒川周辺の飲食店に比べれば、店の空き具合に安心する。
のんびりコーヒーを味わう土曜日の午後。
そして今回は終了。お疲れさまでした。
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久しぶりに、酔う。（03/26）
2021/03/26 Fri. 23:59 [edit]
我が家のベランダから眺める桜🌸
風に花びらが舞っている🌸今週末が超見頃なんだろうなぁ。。。
いい天気の金曜日。
そろそろ出かけるよー。
明日まで留守番頼むねー✨
いい陽気だ。過ごしやすい季節到来か。
打ち合わせランチ。居酒屋飯だ。海鮮丼、旨し。ご馳走様でした。
晩御飯も居酒屋飯🍺
気の置けない友人たちと、楽しい時間。
今夜はよく飲んだなぁ。。。
後半の記憶がない（笑）
いかんなぁ（笑）
ご馳走様でしたー。
メールで仕事を捌きながらの打ち合わせと移動。
これもいつものことだ。
お疲れ様でした。
風に花びらが舞っている🌸今週末が超見頃なんだろうなぁ。。。
いい天気の金曜日。
そろそろ出かけるよー。
明日まで留守番頼むねー✨
いい陽気だ。過ごしやすい季節到来か。
打ち合わせランチ。居酒屋飯だ。海鮮丼、旨し。ご馳走様でした。
晩御飯も居酒屋飯🍺
気の置けない友人たちと、楽しい時間。
今夜はよく飲んだなぁ。。。
後半の記憶がない（笑）
いかんなぁ（笑）
ご馳走様でしたー。
メールで仕事を捌きながらの打ち合わせと移動。
これもいつものことだ。
お疲れ様でした。
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卒業式の一日。（03/25）
2021/03/25 Thu. 23:59 [edit]
小学校最後の日。卒業式の朝。
私は少なくとも去年はスーツを着ていない。
2年越しのスーツ姿の私と最後の制服の長男。
フォーマルな妻。長くもあり短くもあり。
式の前に校庭に集まって風船飛ばし。
それぞれにメッセージが書かれている。
誰かに拾われてリアクションが、、、あるのかなぁ。
卒業式は無事終了。堂々とした態度に一安心。
そして意外に女子や親御さんの評判が良かった。
更に担任の先生がわざわざ私を探して挨拶に来てくれて「彼のおかげて一年間本当にたのしかったです。ありがとうございました」とお礼を告げて立ち去った。
彼は学校ではとても人気者で回りの評判も良かったらしい。
父親が知らないわが子の事実。どちらにしてもいいことだ。そのまま伸ばせよ。
小学校卒業をもって我が子の顔を晒すのは終了。
我が家の備忘録としてプライベートに残しておくことはする。
次に公開するのは彼が成人したときか。お疲れ様6年間。次の3年も頑張れよー。
ランチは卒業式のあと、久し振りの永坂更科へ。
天ざるかなり旨し。大盛りで食べてしまった（笑）
満足、満腹。ご馳走様でした。
写真スタジオで中学入学記念写真の撮影をしていたら思いのほか時間がかかって、卒業式の格好のまま、事務所へ。
夕方の収録はいつものお客様。収録は順調に進んで終了。
関係者の皆様、チーフエンジニアの斉田さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
きょうは、終業。個人的には金曜日の気分。
お疲れ様でした。
帰宅。早速一本。
我が子がきちんと育ってくれていることを確認できた一日。
我々は親としてやるべきことをやれているだろうか。
そうした想いに対しての結果がきちんと出たことが嬉しい一日だった。
いい一日だ。
家族で晩御飯。
SNSで長男の画像の公開はこれで最後にしたよと長男に伝えると、
「え、別に構わないよ」と意外な答えが。
必要に応じて使い分けることにします（笑）カンパーイ。。。
お疲れさまでした。
私は少なくとも去年はスーツを着ていない。
2年越しのスーツ姿の私と最後の制服の長男。
フォーマルな妻。長くもあり短くもあり。
式の前に校庭に集まって風船飛ばし。
それぞれにメッセージが書かれている。
誰かに拾われてリアクションが、、、あるのかなぁ。
卒業式は無事終了。堂々とした態度に一安心。
そして意外に女子や親御さんの評判が良かった。
更に担任の先生がわざわざ私を探して挨拶に来てくれて「彼のおかげて一年間本当にたのしかったです。ありがとうございました」とお礼を告げて立ち去った。
彼は学校ではとても人気者で回りの評判も良かったらしい。
父親が知らないわが子の事実。どちらにしてもいいことだ。そのまま伸ばせよ。
小学校卒業をもって我が子の顔を晒すのは終了。
我が家の備忘録としてプライベートに残しておくことはする。
次に公開するのは彼が成人したときか。お疲れ様6年間。次の3年も頑張れよー。
ランチは卒業式のあと、久し振りの永坂更科へ。
天ざるかなり旨し。大盛りで食べてしまった（笑）
満足、満腹。ご馳走様でした。
写真スタジオで中学入学記念写真の撮影をしていたら思いのほか時間がかかって、卒業式の格好のまま、事務所へ。
夕方の収録はいつものお客様。収録は順調に進んで終了。
関係者の皆様、チーフエンジニアの斉田さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
きょうは、終業。個人的には金曜日の気分。
お疲れ様でした。
帰宅。早速一本。
我が子がきちんと育ってくれていることを確認できた一日。
我々は親としてやるべきことをやれているだろうか。
そうした想いに対しての結果がきちんと出たことが嬉しい一日だった。
いい一日だ。
家族で晩御飯。
SNSで長男の画像の公開はこれで最後にしたよと長男に伝えると、
「え、別に構わないよ」と意外な答えが。
必要に応じて使い分けることにします（笑）カンパーイ。。。
お疲れさまでした。
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一生懸命。（03/24）
2021/03/24 Wed. 23:59 [edit]
早春の日差しの中、今朝もワークアウトへ。
途中に公園がある。
北谷は沖縄では「ちゃたん」だが、渋谷では「きたや」と読むそうな。
ここにはブルーボトルコーヒーが入るとのこと。
一回くらい飲みに行ってみよう。きょうも、しっかり。
そしてきょうも、ワークアウト。
スタート時の体脂肪率がまぁまぁだ。
マシンをしっかり。
再びお帰り、体脂肪率8%台。
乱高下が激しすぎる。日経平均か、私の体脂肪率は。
ともあれ一安心。継続しよう。
銀行回って事務所入り。
きょうも来客、事務処理、収録。しっかり働こう。
買い置きのチキンを家に置いてきたので、ランチはきょうも糖質ゼロ麺シリーズ（笑）
ミートソースに見えるが、汁なし担々麺風。
麺はノンカロリー糖質ゼロだがソースのカロリーが殆ど。
ひき肉の代わりに大豆ミート。食感は肉だった。
蒟蒻臭かったが洗って落ち着いた。まぁまぁ旨かった。
ご馳走様でした。
午後、別事業の事業社のご担当が見えての初打合わせ。
建物の共同会議室にて。
打合せはとても順調に進んで1時間もかからず終了。
ちょっと前進した感じか。何事も進まなければ始まらない。
夕方から始まった収録はエンジニアの佐川さんが整音の最中。予約ベースの時間は延長に入った。
関係者の皆様、お疲れ様です。
私は事務エリアで今月の締め準備。
最近はpdfでの請求書メール添付が主流。しかも月内に欲しいと。
ご要望にはできる限りお応えする。
別事業対応も含めて、あと一息。
収録終わりでもう一仕事。
エンジニアの佐川さん、バージョンアップありがとうございました。
スタジオは常に強力に。皆さんの力あっての「道玄坂702スタジオ」だ。
終業。上がります。
満開の桜🌸を愛でながら帰宅。
明日は明日で色々ある。お疲れ様でした。
途中に公園がある。
北谷は沖縄では「ちゃたん」だが、渋谷では「きたや」と読むそうな。
ここにはブルーボトルコーヒーが入るとのこと。
一回くらい飲みに行ってみよう。きょうも、しっかり。
そしてきょうも、ワークアウト。
スタート時の体脂肪率がまぁまぁだ。
マシンをしっかり。
再びお帰り、体脂肪率8%台。
乱高下が激しすぎる。日経平均か、私の体脂肪率は。
ともあれ一安心。継続しよう。
銀行回って事務所入り。
きょうも来客、事務処理、収録。しっかり働こう。
買い置きのチキンを家に置いてきたので、ランチはきょうも糖質ゼロ麺シリーズ（笑）
ミートソースに見えるが、汁なし担々麺風。
麺はノンカロリー糖質ゼロだがソースのカロリーが殆ど。
ひき肉の代わりに大豆ミート。食感は肉だった。
蒟蒻臭かったが洗って落ち着いた。まぁまぁ旨かった。
ご馳走様でした。
午後、別事業の事業社のご担当が見えての初打合わせ。
建物の共同会議室にて。
打合せはとても順調に進んで1時間もかからず終了。
ちょっと前進した感じか。何事も進まなければ始まらない。
夕方から始まった収録はエンジニアの佐川さんが整音の最中。予約ベースの時間は延長に入った。
関係者の皆様、お疲れ様です。
私は事務エリアで今月の締め準備。
最近はpdfでの請求書メール添付が主流。しかも月内に欲しいと。
ご要望にはできる限りお応えする。
別事業対応も含めて、あと一息。
収録終わりでもう一仕事。
エンジニアの佐川さん、バージョンアップありがとうございました。
スタジオは常に強力に。皆さんの力あっての「道玄坂702スタジオ」だ。
終業。上がります。
満開の桜🌸を愛でながら帰宅。
明日は明日で色々ある。お疲れ様でした。
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いつもと変わらない、午後の収録。（03/23）
2021/03/23 Tue. 23:59 [edit]
毎日のルーティン。
今朝もワークアウトからスタート。
意外に寒い。花冷えだ。きょうも、しっかり。
定例の、ワークアウト。
体脂肪率は相変わらずちょい高め。
寒いから仕方ないか。
それにだるい。
昨夜飲みすぎたか。しかしやっているうちにスッキリしてきた。
終了時は1.2%落としてフィニッシュ。このあと整体へ。
銀行回って、整体。
先週のボーリングで右腕が痛い（笑）
ツヤさんは「痛みは結構残りますからねー。しかしボーリングやったの、自分はいつだろう？」
などと話をしながら施術は終了。
また来週お願いします。事務所へ。
いい天気だなぁ。きょうは午後に収録あり。
その他雑務を捌きながらの一日。頑張ろう。
ランチ。糖質ゼロ麺が賞味期限だ。
チキンを切らしていたのでパスタサラダにした。
総カロリーは250キロカロリーくらいではないだろうか。
美味しかった。そしてしっかり満腹。ご馳走様でした。
午後の案件は、某大学のPVナレーション収録。
制作会社は関西で、クライアントは東京、そしてスタジオも都内。
ナレーターは弊社Tさん。収録進行は不肖ヨシムラが。
Tさんは流石の読みでクライアントからはたくさんのお褒めの言葉を頂戴した。
収録、クライアントチェック、再収録、整音という流れで比較的スムーズにすすめることが出来た。
データアップも完了。関係者の皆様、お疲れ様でした。
エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
弊社入居のビルの大規模修繕工事は塗装に入ったようだ。
エアコン室外機のバルコニーも防水のウレタン塗装でピカピカ。
廊下も明るくなった感じだ。そして弊社も終業。お疲れ様でした。
帰り道、昨日と同じ場所の桜🌸明るい時間なので雰囲気違うなぁ。
そして帰宅して早速一本。旨いなぁ🍺
明日も今日と同じような一日。
明日も、しっかりやろう。
きょうも、お疲れさまでした。
今朝もワークアウトからスタート。
意外に寒い。花冷えだ。きょうも、しっかり。
定例の、ワークアウト。
体脂肪率は相変わらずちょい高め。
寒いから仕方ないか。
それにだるい。
昨夜飲みすぎたか。しかしやっているうちにスッキリしてきた。
終了時は1.2%落としてフィニッシュ。このあと整体へ。
銀行回って、整体。
先週のボーリングで右腕が痛い（笑）
ツヤさんは「痛みは結構残りますからねー。しかしボーリングやったの、自分はいつだろう？」
などと話をしながら施術は終了。
また来週お願いします。事務所へ。
いい天気だなぁ。きょうは午後に収録あり。
その他雑務を捌きながらの一日。頑張ろう。
ランチ。糖質ゼロ麺が賞味期限だ。
チキンを切らしていたのでパスタサラダにした。
総カロリーは250キロカロリーくらいではないだろうか。
美味しかった。そしてしっかり満腹。ご馳走様でした。
午後の案件は、某大学のPVナレーション収録。
制作会社は関西で、クライアントは東京、そしてスタジオも都内。
ナレーターは弊社Tさん。収録進行は不肖ヨシムラが。
Tさんは流石の読みでクライアントからはたくさんのお褒めの言葉を頂戴した。
収録、クライアントチェック、再収録、整音という流れで比較的スムーズにすすめることが出来た。
データアップも完了。関係者の皆様、お疲れ様でした。
エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
弊社入居のビルの大規模修繕工事は塗装に入ったようだ。
エアコン室外機のバルコニーも防水のウレタン塗装でピカピカ。
廊下も明るくなった感じだ。そして弊社も終業。お疲れ様でした。
帰り道、昨日と同じ場所の桜🌸明るい時間なので雰囲気違うなぁ。
そして帰宅して早速一本。旨いなぁ🍺
明日も今日と同じような一日。
明日も、しっかりやろう。
きょうも、お疲れさまでした。
tb: -- cm: --
緊急事態宣言開けても何も変わらず。（03/22）
2021/03/22 Mon. 23:59 [edit]
家の横の桜🌸はかなり開いた。
あと数日で満開か。
今週もせっせとワークアウト（笑）
きょうもしっかりやろう。
緊急事態宣言は明けたが、ジムルールはマスク着用変わらず。
個人的にはその方がありがたい。
マスク着用はどの施設でも当分続くのではないだろうか。
さて、週末の飽食を燃やすべくワークアウト。
炭水化物や糖質をかなり摂った（と個人的に思う）が、体脂肪率一桁はまずまずか。
マシンで筋肉はついたがその後のRUNで筋肉を1キロ以上消費して体脂肪率は上昇してフィニッシュ。
仕方ない。明日もやろう。このあとはヘアカット✂へ。
ジム終わり、美容室は事務所と反対方向。
事務所に戻る時間がちょっと惜しい。
あ、マック見っけ（笑）ホットコーヒーでブレイク中。。。
ヘアカットへ、表参道方面。裏原宿の人出はまばら。。。
空きテナント多し。寂しいなぁ。。。
1ヶ月ぶり、ルーティンのヘアカット。担当のカミヤさん、お願いします。
コーヒー☕などいただきながら、Tarzanを読んでいたら
「午前中に運動をする」という記事が。既に実践中。
今回もスッキリしてもらって、ありがとうございました。
また来月お願いします。
ランチは、時間がズレたので軽く。
最近のマイブーム、モスの「菜摘野菜バーガーソイパティ」そして卵に豆乳。
軽いが満腹。ごちそうさまでした。
きょうこのあと、初めての事業者で16：00から19：00の案件でスタンバイしていたら「リスケで時間を遅らせることはできるか」というご相談。
スタジオもエンジニアもNG。
そもそも当日空きがあればお受けできるが、今回ばかりは「当日キャンセル扱い」となり、キャンセルチャージは100％となった。
何卒ご理解いただきたい。
その時間のために複数のスタッフが準備をし、他の案件をお断りしてスタジオを開けて待っている。
数時間後に本番を迎えるという時間でのリスケは非常に厳しい。
終業。上がります。
帰り道、桜がほぼ満開だ。
夜桜を横目に見ながら帰宅。
晩御飯。こないだNHKの「あさイチ」で紹介されていた「しらたきのカルボナーラ」を。
なるほど、確かにカルボナーラだ。
エネルギーは30キロカロリー、脂質は0、後は糖質制限OKな食材ばかりだ。
これからも我が家のカルボナーラはこれで平気だ。ご馳走様でした。
明日も、いつも通り。しっかりやろう。
お疲れさまでした。
あと数日で満開か。
今週もせっせとワークアウト（笑）
きょうもしっかりやろう。
緊急事態宣言は明けたが、ジムルールはマスク着用変わらず。
個人的にはその方がありがたい。
マスク着用はどの施設でも当分続くのではないだろうか。
さて、週末の飽食を燃やすべくワークアウト。
炭水化物や糖質をかなり摂った（と個人的に思う）が、体脂肪率一桁はまずまずか。
マシンで筋肉はついたがその後のRUNで筋肉を1キロ以上消費して体脂肪率は上昇してフィニッシュ。
仕方ない。明日もやろう。このあとはヘアカット✂へ。
ジム終わり、美容室は事務所と反対方向。
事務所に戻る時間がちょっと惜しい。
あ、マック見っけ（笑）ホットコーヒーでブレイク中。。。
ヘアカットへ、表参道方面。裏原宿の人出はまばら。。。
空きテナント多し。寂しいなぁ。。。
1ヶ月ぶり、ルーティンのヘアカット。担当のカミヤさん、お願いします。
コーヒー☕などいただきながら、Tarzanを読んでいたら
「午前中に運動をする」という記事が。既に実践中。
今回もスッキリしてもらって、ありがとうございました。
また来月お願いします。
ランチは、時間がズレたので軽く。
最近のマイブーム、モスの「菜摘野菜バーガーソイパティ」そして卵に豆乳。
軽いが満腹。ごちそうさまでした。
きょうこのあと、初めての事業者で16：00から19：00の案件でスタンバイしていたら「リスケで時間を遅らせることはできるか」というご相談。
スタジオもエンジニアもNG。
そもそも当日空きがあればお受けできるが、今回ばかりは「当日キャンセル扱い」となり、キャンセルチャージは100％となった。
何卒ご理解いただきたい。
その時間のために複数のスタッフが準備をし、他の案件をお断りしてスタジオを開けて待っている。
数時間後に本番を迎えるという時間でのリスケは非常に厳しい。
終業。上がります。
帰り道、桜がほぼ満開だ。
夜桜を横目に見ながら帰宅。
晩御飯。こないだNHKの「あさイチ」で紹介されていた「しらたきのカルボナーラ」を。
なるほど、確かにカルボナーラだ。
エネルギーは30キロカロリー、脂質は0、後は糖質制限OKな食材ばかりだ。
これからも我が家のカルボナーラはこれで平気だ。ご馳走様でした。
明日も、いつも通り。しっかりやろう。
お疲れさまでした。
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嵐の様相の東京。（03/21）
2021/03/21 Sun. 23:59 [edit]
昨夜は、夜更し。。。
目が覚めたら、雨だ。
予約していたパン🍞を受取りに。昼前までのんびりして移動。
場所を変えて、ランチ。雨が酷いなぁ。
車なのでノンアルコールで雰囲気だけ。
天ぷら、
ステーキ、
寿司のコース。
後でラウンジに顔を出そうと思っていたミトミさんが我がテーブルに。お互いびっくり。
「料飲にヘルプに来てるんです」なるほど。
しかし偶然とはいえ縁があるのだなぁ。
美味しく頂いて、ミトミさん、ありがとうございました。
天気が良ければ散策するのだが、きょうは帰ろう。
ご馳走様でした。
帰宅して、さぁ、飲もう（笑）
ただいま、愛犬🐶カンパーイ。
終末の飽食は、また今週燃やそう。
おつかれさまでした。
明日からも、いつも通り。
目が覚めたら、雨だ。
予約していたパン🍞を受取りに。昼前までのんびりして移動。
場所を変えて、ランチ。雨が酷いなぁ。
車なのでノンアルコールで雰囲気だけ。
天ぷら、
ステーキ、
寿司のコース。
後でラウンジに顔を出そうと思っていたミトミさんが我がテーブルに。お互いびっくり。
「料飲にヘルプに来てるんです」なるほど。
しかし偶然とはいえ縁があるのだなぁ。
美味しく頂いて、ミトミさん、ありがとうございました。
天気が良ければ散策するのだが、きょうは帰ろう。
ご馳走様でした。
帰宅して、さぁ、飲もう（笑）
ただいま、愛犬🐶カンパーイ。
終末の飽食は、また今週燃やそう。
おつかれさまでした。
明日からも、いつも通り。
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週末。（03/20）
2021/03/20 Sat. 23:59 [edit]
明日まで、外。。。
愛犬🐶よ、留守番頼むねー✨
桜が🌸咲き始め。
街が華やいでいる。明日は緊急事態宣言最終日。
明日まで、ここ。お世話になります。
かなり久しぶり。
インバウンドの中国人をメインターゲットにして予約が取りづらかったので足が遠のいていた。
コロナ禍によるインバウンドの劇的な減少で予約はめちゃくちゃスムーズ。
そしてこれでもかと言うほどのサービス満載。
5000円分の利用券、何に使おう。有り難く。
ランチは宿近くの和食処ですき焼き。
意外にもお造りが美味しく。。。
すき焼きもとても美味しく頂きました。
ここは実は2度目。前回は仕事で何年か前に来て以来。
相変わらずの人気だ。ご馳走様でした。
品川散策。ここか、ニュースによく出る風景は。。。
こりゃあ撮り方によっては人が密集している様に見えるなぁ。
現場に来ないとわからない事あり。
あとはのんびり。
お疲れ様でした。
愛犬🐶よ、留守番頼むねー✨
桜が🌸咲き始め。
街が華やいでいる。明日は緊急事態宣言最終日。
明日まで、ここ。お世話になります。
かなり久しぶり。
インバウンドの中国人をメインターゲットにして予約が取りづらかったので足が遠のいていた。
コロナ禍によるインバウンドの劇的な減少で予約はめちゃくちゃスムーズ。
そしてこれでもかと言うほどのサービス満載。
5000円分の利用券、何に使おう。有り難く。
ランチは宿近くの和食処ですき焼き。
意外にもお造りが美味しく。。。
すき焼きもとても美味しく頂きました。
ここは実は2度目。前回は仕事で何年か前に来て以来。
相変わらずの人気だ。ご馳走様でした。
品川散策。ここか、ニュースによく出る風景は。。。
こりゃあ撮り方によっては人が密集している様に見えるなぁ。
現場に来ないとわからない事あり。
あとはのんびり。
お疲れ様でした。
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先輩、お疲れさまでした。（03/19）
2021/03/19 Fri. 23:59 [edit]
家の前の桜はかなり開いてきた。
しかし朝夕の冷え込みはまだまだ。
きょうも、しっかり。
打ち合わせ中に、岡山で療養中の大学の先輩、笠原さんが今朝亡くなったと言う報を受ける。
こないだ退院したという書き込みを見たばかりだったのに。
通夜はあす、葬儀は明後日、家族葬とのこと。コロナ禍で参列も厳しい。
ショックだ。悲しい。。。
療養中の先輩のところを訪れたのはつい最近と思っていたら、2018年５月。３年前だったのか。
一緒に行こうとしていた皆さんの都合がつかず一人で岡山空港からレンタカー借りて、コンビニで昼食を購入して会いに行ったのだ。
とりとめもない話をして、食事介助しつつランチして、短い時間だったが面会できたことを思い出した。
物事に永遠はないが、事実として突きつけられると言葉もない。
笠原さんはヴォイスワークの創設メンバーでもある。
笠原さん、いろいろありがとうございました。そしていろいろ迷惑を掛けました。
ご冥福を心から、本当に心から祈ります。
（画像は2018年5月に訪問した時のスナップ）
きょうは「献杯」です。福岡では先輩と居酒屋でかなり飲みました。
今日だけは福岡時代に思いを馳せて。
複雑な思いで迎える週末。
先輩、お疲れさまでした。
しかし朝夕の冷え込みはまだまだ。
きょうも、しっかり。
打ち合わせ中に、岡山で療養中の大学の先輩、笠原さんが今朝亡くなったと言う報を受ける。
こないだ退院したという書き込みを見たばかりだったのに。
通夜はあす、葬儀は明後日、家族葬とのこと。コロナ禍で参列も厳しい。
ショックだ。悲しい。。。
療養中の先輩のところを訪れたのはつい最近と思っていたら、2018年５月。３年前だったのか。
一緒に行こうとしていた皆さんの都合がつかず一人で岡山空港からレンタカー借りて、コンビニで昼食を購入して会いに行ったのだ。
とりとめもない話をして、食事介助しつつランチして、短い時間だったが面会できたことを思い出した。
物事に永遠はないが、事実として突きつけられると言葉もない。
笠原さんはヴォイスワークの創設メンバーでもある。
笠原さん、いろいろありがとうございました。そしていろいろ迷惑を掛けました。
ご冥福を心から、本当に心から祈ります。
（画像は2018年5月に訪問した時のスナップ）
きょうは「献杯」です。福岡では先輩と居酒屋でかなり飲みました。
今日だけは福岡時代に思いを馳せて。
複雑な思いで迎える週末。
先輩、お疲れさまでした。
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個人的には週末だ。（03/18）
2021/03/18 Thu. 23:59 [edit]
今朝はワークアウトからスタート。
結構寒い。そして個人的には花粉はピークだ。
鼻水と涙が酷い。しかし、きょうもしっかり。
ワークアウト。
「黙食」という言葉が取り上げられてからジムでも「黙トレ」という張り紙が。
でもお年寄りは我慢できないらしく、年配者がスタッフや他のメンバーとおしゃべりに興じる様は見苦しい。
館内放送でも「マスクをしていても会話はご遠慮下さい」と繰り返し流れているのに、だ。
ともあれ、体脂肪率はまだまだ。
もっと気合い入れてやろう。
いい天気だが、きょうは花粉が良く飛んでいる。
いつまでたってもはなみとくしゃみが収まらない。事務所へ。
ランチ☀️🍴レギュラーメニューだ。
ご馳走さまでした。午後は収録あり。スタンバイしよう。
午後の収録は初めてのお客様。広告動画のナレーション収録とMAだった。
私は事務エリアでバタついていて画像撮りそこね。
さて、きょうはこの事務所に移転して6年であることをFacebookの「6年前のきょう」で知る。
早いようで、長いようで。。。
まだまだやらねばならない。
大規模修繕中の建物と共に、事務所もスタジオも、そして私も頑張らねば。
明日は終日外の予定なので個人的にはきょうが週末。上がります。
夕暮れの街をのんびりと帰宅。
帰宅して、最初の一本。個人的に好きなこれでスタート🍺
旨いなぁ、旨い。。。
そして、お疲れさまでした。
結構寒い。そして個人的には花粉はピークだ。
鼻水と涙が酷い。しかし、きょうもしっかり。
ワークアウト。
「黙食」という言葉が取り上げられてからジムでも「黙トレ」という張り紙が。
でもお年寄りは我慢できないらしく、年配者がスタッフや他のメンバーとおしゃべりに興じる様は見苦しい。
館内放送でも「マスクをしていても会話はご遠慮下さい」と繰り返し流れているのに、だ。
ともあれ、体脂肪率はまだまだ。
もっと気合い入れてやろう。
いい天気だが、きょうは花粉が良く飛んでいる。
いつまでたってもはなみとくしゃみが収まらない。事務所へ。
ランチ☀️🍴レギュラーメニューだ。
ご馳走さまでした。午後は収録あり。スタンバイしよう。
午後の収録は初めてのお客様。広告動画のナレーション収録とMAだった。
私は事務エリアでバタついていて画像撮りそこね。
さて、きょうはこの事務所に移転して6年であることをFacebookの「6年前のきょう」で知る。
早いようで、長いようで。。。
まだまだやらねばならない。
大規模修繕中の建物と共に、事務所もスタジオも、そして私も頑張らねば。
明日は終日外の予定なので個人的にはきょうが週末。上がります。
夕暮れの街をのんびりと帰宅。
帰宅して、最初の一本。個人的に好きなこれでスタート🍺
旨いなぁ、旨い。。。
そして、お疲れさまでした。
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きょうは、事務の鬼。（03/17）
2021/03/17 Wed. 23:59 [edit]
きょうは、なんとか区切りをつけたい作業があり、
スタジオは収録が何も入っていないので、
ジムを休んでいつもの時間に事務所へ。
すぐに作業開始。
きょうはたっぷり事務とデータを扱えそうだ。
ランチ☀️🍴
2度目のモス「菜摘」今回はソイパテ。
そしてきょうは久々のテリヤキバーガー🍔
ソイパテの菜摘はほぼ肉の食感だ。
テリヤキは安定の美味しさ。ご馳走さまでした。
午後も頑張ろう。
きょうは7時半から事務所を一歩も出ずにデータと格闘。
なんとかノルマは達成できた。しかしまだ作業ほ続く。きょうは上がります。お疲れさまでした。
手配関係の仕事は持ち帰って来た。
まずは一本。
マジで染みる。旨い。
【閑話休題】
初めてのお客様の中には「小さい会社。スタジオだから、無理を言っても何とかするだろう」という意識が働いてるかもしれない。弊社としては、と言うより「天邪鬼（あまのじゃく）」の私としては、最初から無茶な要求前提でしか話が進まないのであれば、そうした底辺の会社には相応の会社はあるのでそうしたところとグチャグチャやっていただきたいと思うのだ。「無茶ぶりはコストで解決します」このコンセプトは変わっていない。どうかご認識いただきたい。
本日も、お疲れ様でした。
スタジオは収録が何も入っていないので、
ジムを休んでいつもの時間に事務所へ。
すぐに作業開始。
きょうはたっぷり事務とデータを扱えそうだ。
ランチ☀️🍴
2度目のモス「菜摘」今回はソイパテ。
そしてきょうは久々のテリヤキバーガー🍔
ソイパテの菜摘はほぼ肉の食感だ。
テリヤキは安定の美味しさ。ご馳走さまでした。
午後も頑張ろう。
きょうは7時半から事務所を一歩も出ずにデータと格闘。
なんとかノルマは達成できた。しかしまだ作業ほ続く。きょうは上がります。お疲れさまでした。
手配関係の仕事は持ち帰って来た。
まずは一本。
マジで染みる。旨い。
【閑話休題】
初めてのお客様の中には「小さい会社。スタジオだから、無理を言っても何とかするだろう」という意識が働いてるかもしれない。弊社としては、と言うより「天邪鬼（あまのじゃく）」の私としては、最初から無茶な要求前提でしか話が進まないのであれば、そうした底辺の会社には相応の会社はあるのでそうしたところとグチャグチャやっていただきたいと思うのだ。「無茶ぶりはコストで解決します」このコンセプトは変わっていない。どうかご認識いただきたい。
本日も、お疲れ様でした。
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週の半ば。月の半ば（03/16）
2021/03/16 Tue. 23:59 [edit]
暖かい。春はもうそこか。
久しぶりのワークアウト。
きょうも、しっかりやろう。
ワークアウト。いつも通り。
後半は久しぶりにトレッドミルで走ってみた。
何時もなら筋肉を消費して体脂肪率は上がって終わるところだが、
今朝は筋肉量も減ったが脂肪も燃焼していた。
よし。これが必要だ。久しぶりに汗をかいた。いい兆しの始まり。
整体終えて事務所へ。
このあとは収録一件、その後弊社の入居するビルの理事会と続く。
ランチ☀️🍴きょうもいつもの。
ご馳走さまでした。
午後イチの案件は、以前収録したガイダンスの修正版。
英語ナレーターさんが入り時間を間違えるというアクシデントがあったものの無事に終了。
関係者の皆様、お疲れさまでした。エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
夕方の理事会を終えて、残りの作業は明日に回そう。
終業。お疲れさまでした。
帰宅して、一本目は買い置きのこれ。
やはりサッポロが一番旨いと個人的に思う。きょうも飲める幸せ🍀
明日の動きは、明日決めよう。
お疲れさまでした。
久しぶりのワークアウト。
きょうも、しっかりやろう。
ワークアウト。いつも通り。
後半は久しぶりにトレッドミルで走ってみた。
何時もなら筋肉を消費して体脂肪率は上がって終わるところだが、
今朝は筋肉量も減ったが脂肪も燃焼していた。
よし。これが必要だ。久しぶりに汗をかいた。いい兆しの始まり。
整体終えて事務所へ。
このあとは収録一件、その後弊社の入居するビルの理事会と続く。
ランチ☀️🍴きょうもいつもの。
ご馳走さまでした。
午後イチの案件は、以前収録したガイダンスの修正版。
英語ナレーターさんが入り時間を間違えるというアクシデントがあったものの無事に終了。
関係者の皆様、お疲れさまでした。エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
夕方の理事会を終えて、残りの作業は明日に回そう。
終業。お疲れさまでした。
帰宅して、一本目は買い置きのこれ。
やはりサッポロが一番旨いと個人的に思う。きょうも飲める幸せ🍀
明日の動きは、明日決めよう。
お疲れさまでした。
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月曜日も、収録。（03/15）
2021/03/15 Mon. 23:59 [edit]
今朝はジムが休館日なので愛犬🐶と再びジョギング🏃♂️
のんびり一時間。
コースをすっかり把握している愛犬🐶
は、曲がり角もスムーズだ。
きょうもしっかり相方を勤めてくれてありがとう✨
また走ろうね😃
買い物しながら事務所へ。
きょうは午後の収録あり。
掃除諸々済ませて昼まで事務。一日が早く過ぎそうだ。
ランチ☀️🍴はルーティーン。
きょうから新しいドレッシング登場。糖質ゼロのごまドレッシング。
フンドーキンは九州、大分のメーカーで、九州時代から馴染みがある。
美味しかった。ご馳走さまでした。
午後の案件は某化粧品関連の動画ナレーション。
ナレーターは弊社Nさん。短編ものが7本。
クライアントはZOOMでの立ち会い。
収録は終わって、エンジニアの佐川さんが整音中。
関係者の皆様、お疲れさまです。。。
終業。お疲れさまでした。
すでに緊急事態宣言など関係ないと言わんばかりの若者たちを横目に、帰宅。
帰宅して、一本。
最近凝っている「サクラビール」を。
乾杯。旨い😋
明日も、いつも通り。
お疲れさまでした。
のんびり一時間。
コースをすっかり把握している愛犬🐶
は、曲がり角もスムーズだ。
きょうもしっかり相方を勤めてくれてありがとう✨
また走ろうね😃
買い物しながら事務所へ。
きょうは午後の収録あり。
掃除諸々済ませて昼まで事務。一日が早く過ぎそうだ。
ランチ☀️🍴はルーティーン。
きょうから新しいドレッシング登場。糖質ゼロのごまドレッシング。
フンドーキンは九州、大分のメーカーで、九州時代から馴染みがある。
美味しかった。ご馳走さまでした。
午後の案件は某化粧品関連の動画ナレーション。
ナレーターは弊社Nさん。短編ものが7本。
クライアントはZOOMでの立ち会い。
収録は終わって、エンジニアの佐川さんが整音中。
関係者の皆様、お疲れさまです。。。
終業。お疲れさまでした。
すでに緊急事態宣言など関係ないと言わんばかりの若者たちを横目に、帰宅。
帰宅して、一本。
最近凝っている「サクラビール」を。
乾杯。旨い😋
明日も、いつも通り。
お疲れさまでした。
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日曜日、稼働。（03/14）
2021/03/14 Sun. 23:59 [edit]
久しぶりの愛犬🐶とのジョギング🏃♂️
一時間かけてのんびり、しっかり走る。
愛犬🐶は相変わらず私のよい相棒ぶりを発揮✨
ずいぶん暖かい朝、
かなり走りやすくなった。
きょうもお疲れさーん。
明日も走れそうだよ、
愛犬🐶またね。
朝ごはん☕🍞🌄モスバーガー特製の食パン🍞
愛犬🐶と一緒に。愛犬🐶の食べっぷりが凄い🎵
美味しかった。ご馳走さまでした。
日曜だが、収録あり。
百貨店の催事コマーシャル。収録、MAは順調に終了。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、お疲れさまでした。
ありがとうございました。
あのー、いま、緊急事態宣言発令中なんだよね？
午前の収録でスタジオに来たナレーターさんが「凄い人出ですね！」と言っていたのが良くわかった。
それにしても緊急事態宣言、無意味だ。
長男の自転車の更新。あっという間にいいやつが見つかった。
長男もスマホできちんとその自転車のレビューを確認。なかなかやるな✨
我々はモスバーガーへ移動してバンズがレタスの「菜摘バーガー」を。
しゃきしゃきレタスの食感が嬉しく罪悪感もない。
こりゃ良いなあ。ご馳走さまでした。
事務所の事務作業はあと少し。日曜も平日と変わらず。
チョッと早いが、終業。お疲れさまでした。帰ります。
帰り道に買ってきたビール🍺で乾杯。
一本目は久しぶりのキリンラガーでスタート。旨いなぁ。。。
遊んで！と、愛犬🐶。。。
宝物のボールでしばらくボール遊び⚽
散々遊んで私の膝の上でグダー(笑)
よしよし。。。
明日はジムが休みなので再び愛犬🐶と走って事務所予定。
お疲れさまでした。
一時間かけてのんびり、しっかり走る。
愛犬🐶は相変わらず私のよい相棒ぶりを発揮✨
ずいぶん暖かい朝、
かなり走りやすくなった。
きょうもお疲れさーん。
明日も走れそうだよ、
愛犬🐶またね。
朝ごはん☕🍞🌄モスバーガー特製の食パン🍞
愛犬🐶と一緒に。愛犬🐶の食べっぷりが凄い🎵
美味しかった。ご馳走さまでした。
日曜だが、収録あり。
百貨店の催事コマーシャル。収録、MAは順調に終了。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、お疲れさまでした。
ありがとうございました。
あのー、いま、緊急事態宣言発令中なんだよね？
午前の収録でスタジオに来たナレーターさんが「凄い人出ですね！」と言っていたのが良くわかった。
それにしても緊急事態宣言、無意味だ。
長男の自転車の更新。あっという間にいいやつが見つかった。
長男もスマホできちんとその自転車のレビューを確認。なかなかやるな✨
我々はモスバーガーへ移動してバンズがレタスの「菜摘バーガー」を。
しゃきしゃきレタスの食感が嬉しく罪悪感もない。
こりゃ良いなあ。ご馳走さまでした。
事務所の事務作業はあと少し。日曜も平日と変わらず。
チョッと早いが、終業。お疲れさまでした。帰ります。
帰り道に買ってきたビール🍺で乾杯。
一本目は久しぶりのキリンラガーでスタート。旨いなぁ。。。
遊んで！と、愛犬🐶。。。
宝物のボールでしばらくボール遊び⚽
散々遊んで私の膝の上でグダー(笑)
よしよし。。。
明日はジムが休みなので再び愛犬🐶と走って事務所予定。
お疲れさまでした。
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食べすぎの出張。（03/13）
2021/03/13 Sat. 23:59 [edit]
朝ごはん☕🍞🌄
久しぶりのホテルモーニング。
食べる予定はなかったが施設利用券がついていたので利用。
一人前3000円は普通であれば絶対に食べない。
しかし食材は流石ホテルクオリティだった。ご馳走さまでした。
ランチ☀️🍴からの昼飲み🍺
良く飲んでいる。
もうすぐ夕方だ。
気の置けない友人と、楽しい一時✨
今回も、終了。
雨は降っているが夕焼けが。
このあと天候回復だ。お疲れさまでした。
モスバーガーでひっそり販売していた名前の長い食パン。
確かに旨い。小倉トーストにしたいなぁ。
次も買おう。ご馳走さまでした。
明日は収録あり。お疲れさまでした。
久しぶりのホテルモーニング。
食べる予定はなかったが施設利用券がついていたので利用。
一人前3000円は普通であれば絶対に食べない。
しかし食材は流石ホテルクオリティだった。ご馳走さまでした。
ランチ☀️🍴からの昼飲み🍺
良く飲んでいる。
もうすぐ夕方だ。
気の置けない友人と、楽しい一時✨
今回も、終了。
雨は降っているが夕焼けが。
このあと天候回復だ。お疲れさまでした。
モスバーガーでひっそり販売していた名前の長い食パン。
確かに旨い。小倉トーストにしたいなぁ。
次も買おう。ご馳走さまでした。
明日は収録あり。お疲れさまでした。
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週末、出張。（03/12）
2021/03/12 Fri. 23:59 [edit]
明日まで、外だよー🐶
留守番頼むねー✨
お返し。。。悩むなぁ。
後輩男子は、チョコよりも🍫焼き菓子がいいらしい。ハイハイ✨
ランチ☀️🍴
ガッツリ韓国料理を。
久しぶりのビビンパ、旨し✨ご馳走さまでした。
ついでに、こんなものも飲んでみた(笑)
向こうのリポDだ。
夜は、居酒屋飯🏮
焼き鳥と鍋のコース。
味も良かったし、
店員さんの心配りもとても心地よく。。。
大変満足。ご馳走さまでした✨
今週も食べすぎだ。来週、また燃やそう。。。
お疲れ様でした。
留守番頼むねー✨
お返し。。。悩むなぁ。
後輩男子は、チョコよりも🍫焼き菓子がいいらしい。ハイハイ✨
ランチ☀️🍴
ガッツリ韓国料理を。
久しぶりのビビンパ、旨し✨ご馳走さまでした。
ついでに、こんなものも飲んでみた(笑)
向こうのリポDだ。
夜は、居酒屋飯🏮
焼き鳥と鍋のコース。
味も良かったし、
店員さんの心配りもとても心地よく。。。
大変満足。ご馳走さまでした✨
今週も食べすぎだ。来週、また燃やそう。。。
お疲れ様でした。
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10年目の、3.11。（03/11）
2021/03/11 Thu. 23:59 [edit]
春、ですね。
今朝もしっかり、ワークアウトからスタート。
心なしか身体が軽い。
ワークアウト。身体が軽いのは嘘ではなかった。
夕べの晩御飯が糖質極めてオフの厚揚げの煮物などだったことと、
夕食以降、間食をしていないことも一因だろう。
そして、春が近いことも。
早く身体にとってもベストなシーズンが到来しますように。
買い物しながら事務所へ。
きょうも事務屋として夕方まで。
ランチ☀️🍴いつもの。
外壁塗装のため窓は目張りで外も見えず。
とりあえず、ご馳走さまでした。
3.11。あれから10年だ。
10年前は移転前の5階の事務所で仕事中、大きな揺れに襲われ、倒れそうになるキャビネットを手で支えるのが精一杯だった。
家族は幸い夜には合流して帰宅。テレビで流れる被災状況と渋谷駅の帰宅難民の映像を観ていた。
復興はまだ途上。加えてコロナで閉塞感が漂う。
しかし進むしかないのだ。乗り越えよう。乗り越えなければならない。
多くの犠牲者に合掌、被災者の皆様には改めてお見舞い申し上げます。
明日、いや、このあとこのようにすぐにでも、このようにならないとは限らない。
備えを。そして冷静に。忘れてはいけない。
きょうは、終業。明日から出張なので、事務所的には今週は一区切り。
お疲れさまでした。
帰り道に一本だけ買ってきた「ご褒美」
いただきまーす🍺旨ーい。幸せ🍀
改めて、お疲れさまでした。
今朝もしっかり、ワークアウトからスタート。
心なしか身体が軽い。
ワークアウト。身体が軽いのは嘘ではなかった。
夕べの晩御飯が糖質極めてオフの厚揚げの煮物などだったことと、
夕食以降、間食をしていないことも一因だろう。
そして、春が近いことも。
早く身体にとってもベストなシーズンが到来しますように。
買い物しながら事務所へ。
きょうも事務屋として夕方まで。
ランチ☀️🍴いつもの。
外壁塗装のため窓は目張りで外も見えず。
とりあえず、ご馳走さまでした。
3.11。あれから10年だ。
10年前は移転前の5階の事務所で仕事中、大きな揺れに襲われ、倒れそうになるキャビネットを手で支えるのが精一杯だった。
家族は幸い夜には合流して帰宅。テレビで流れる被災状況と渋谷駅の帰宅難民の映像を観ていた。
復興はまだ途上。加えてコロナで閉塞感が漂う。
しかし進むしかないのだ。乗り越えよう。乗り越えなければならない。
多くの犠牲者に合掌、被災者の皆様には改めてお見舞い申し上げます。
明日、いや、このあとこのようにすぐにでも、このようにならないとは限らない。
備えを。そして冷静に。忘れてはいけない。
きょうは、終業。明日から出張なので、事務所的には今週は一区切り。
お疲れさまでした。
帰り道に一本だけ買ってきた「ご褒美」
いただきまーす🍺旨ーい。幸せ🍀
改めて、お疲れさまでした。
tb: -- cm: --
wi-fi高速化。（03/10）
2021/03/10 Wed. 23:59 [edit]
いつもの朝。ワークアウトへ。
いい天気。そしてだいぶ暖かい。
きょうも、しっかりと。
ワークアウト。開始時の体脂肪率が8%台。
こりゃ出来すぎだ。
終わってみれば筋肉量の減少で9.2%でフィニッシュ。
良くわからない。事務所入ろう。
おかしい。
ワークアウトが終わって事務所に向かっていたら、物凄い空腹感。
スマホを見たらバーガーキングのクーポンが。
悩んだ結果、チーズワッパー購入。
何時もより2時間早いランチ☀️🍴
久しぶりに、旨かった。ご馳走さまでした。
早めに帰宅。家で用事があるのだ。
まだ昼前だが、たまには仕方ないか。
マンションが理事会(私は現在理事会監事)でNURO光導入を決めた。
各戸の加入は任意だが、ネットが遅い我が家も導入を決め、きょうが宅内工事日なので立ち会い。
一時間ほどで工事は終了。繋いでみたら早い早い。
下り2GBはストレスないなぁ。快適。
もう事務所には戻らず(笑)お疲れさまでした。
家に早くから私がいるので、愛犬🐶も何かおかしいと感じてくっついて離れない(笑)
もうきょうはどこにも行かないよー✨
そして、飲んだくれ。
明日もワークアウトでスタート予定。
お疲れさまでした。
いい天気。そしてだいぶ暖かい。
きょうも、しっかりと。
ワークアウト。開始時の体脂肪率が8%台。
こりゃ出来すぎだ。
終わってみれば筋肉量の減少で9.2%でフィニッシュ。
良くわからない。事務所入ろう。
おかしい。
ワークアウトが終わって事務所に向かっていたら、物凄い空腹感。
スマホを見たらバーガーキングのクーポンが。
悩んだ結果、チーズワッパー購入。
何時もより2時間早いランチ☀️🍴
久しぶりに、旨かった。ご馳走さまでした。
早めに帰宅。家で用事があるのだ。
まだ昼前だが、たまには仕方ないか。
マンションが理事会(私は現在理事会監事)でNURO光導入を決めた。
各戸の加入は任意だが、ネットが遅い我が家も導入を決め、きょうが宅内工事日なので立ち会い。
一時間ほどで工事は終了。繋いでみたら早い早い。
下り2GBはストレスないなぁ。快適。
もう事務所には戻らず(笑)お疲れさまでした。
家に早くから私がいるので、愛犬🐶も何かおかしいと感じてくっついて離れない(笑)
もうきょうはどこにも行かないよー✨
そして、飲んだくれ。
明日もワークアウトでスタート予定。
お疲れさまでした。
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事務所番。（03/09）
2021/03/09 Tue. 23:59 [edit]
ジムへ向かう道すがら、公園が新しくなりつつある。
建物にはカフェでも入るか。ベンチも多数。新しい形。
さて、きょうも、いつも通り。
ワークアウト。あの低い体脂肪率は幻だったのか。。。
しかし筋トレだけで0.7%のダウンはなかなかだと思う。
これで気温が上がって汗をかくようになれば確実に違うと思うのだが、
ひとまずきょうは終わって整体。身体のメンテを。
ジム終わりで降りてきた2階にあった、モスフードサービスの別業態の野菜を食べさせるカフェがひっそり閉店していた。
体質改善中の自分にはありがたい店で、整体のツヤさんとも来たことがあった。
飲食店の閉店をあちこちで目にする。まだまだ増えそうだ。
事務所の掃除をして、午後の作業の仕込みを終えたら、ランチ☀️🍴
事務所でいつも通り。ご馳走さまでした。
きょうは久しぶりにデータと格闘。
かなりのデータを整理しなければならない。
やっと着手できた。先は長い。。。きょうはここまで。
きょうは終業。上がります。
お疲れさまでした。
帰宅して、2本目。きょうも飲めて幸せだ。
明日も、いつも通り。
お疲れさまでした。
建物にはカフェでも入るか。ベンチも多数。新しい形。
さて、きょうも、いつも通り。
ワークアウト。あの低い体脂肪率は幻だったのか。。。
しかし筋トレだけで0.7%のダウンはなかなかだと思う。
これで気温が上がって汗をかくようになれば確実に違うと思うのだが、
ひとまずきょうは終わって整体。身体のメンテを。
ジム終わりで降りてきた2階にあった、モスフードサービスの別業態の野菜を食べさせるカフェがひっそり閉店していた。
体質改善中の自分にはありがたい店で、整体のツヤさんとも来たことがあった。
飲食店の閉店をあちこちで目にする。まだまだ増えそうだ。
事務所の掃除をして、午後の作業の仕込みを終えたら、ランチ☀️🍴
事務所でいつも通り。ご馳走さまでした。
きょうは久しぶりにデータと格闘。
かなりのデータを整理しなければならない。
やっと着手できた。先は長い。。。きょうはここまで。
きょうは終業。上がります。
お疲れさまでした。
帰宅して、2本目。きょうも飲めて幸せだ。
明日も、いつも通り。
お疲れさまでした。
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色々ある、月曜日。（03/08）
2021/03/08 Mon. 23:59 [edit]
雨の月曜日。
個人的には、いつも通り。ワークアウトへ。
少し寒い。早く暖かくならないかなぁ。
週のはじめの、ワークアウト。
やはり家のタニタは大甘かと。
いや、ジムのタニタが渋いのか。
ともあれ、いつも通り、一連のメニューをしっかり。
まずは事務所へ。きょうは病院、収録、事務。
諸々の仕事を確実にやろう。
先月のレーザー手術で切り取ったイボの病理検査結果。
ひとまず悪性ではないことが判明した。
あー良かった。
こんなことがしょっちゅう起こっては困るが、保険の「日帰り手術特約」も付けた。
一安心。事務所戻ります。
ランチ☀️🍴は筋肉食堂DELI。
きょうはヒレと赤身のステーキ🥩441キロカロリーでたんぱく質も豊富だ。
なかなか美味しかった。ご馳走さまでした。
午後の収録で隣のスタジオに弊社登録のNさんを送り込んで、文書対応。
別事業で訴訟委任状の作成と捺印。
コロナだけが理由ではないが、何かのきっかけで躓き、経済的にどうしようもなくなったら、きちんと行政や関係機関に頼ればいいのにと思う。訴訟はある意味「最終手段」だ。
もっとも弊社は、業務を委託している企業から依頼を受けて、弁護士に対して委任をするだけなのだが、近年、その数が確実に増えている。
時代と言ってしまえばそれまで。嫌な世の中だ。
きょうは早いが上がります。
何もないときは早上がり。お疲れさまでした。
帰宅して立て続けに(笑)
染みるなぁ。。。旨い。
そして明日もいつも通り。
お疲れさまでした。
個人的には、いつも通り。ワークアウトへ。
少し寒い。早く暖かくならないかなぁ。
週のはじめの、ワークアウト。
やはり家のタニタは大甘かと。
いや、ジムのタニタが渋いのか。
ともあれ、いつも通り、一連のメニューをしっかり。
まずは事務所へ。きょうは病院、収録、事務。
諸々の仕事を確実にやろう。
先月のレーザー手術で切り取ったイボの病理検査結果。
ひとまず悪性ではないことが判明した。
あー良かった。
こんなことがしょっちゅう起こっては困るが、保険の「日帰り手術特約」も付けた。
一安心。事務所戻ります。
ランチ☀️🍴は筋肉食堂DELI。
きょうはヒレと赤身のステーキ🥩441キロカロリーでたんぱく質も豊富だ。
なかなか美味しかった。ご馳走さまでした。
午後の収録で隣のスタジオに弊社登録のNさんを送り込んで、文書対応。
別事業で訴訟委任状の作成と捺印。
コロナだけが理由ではないが、何かのきっかけで躓き、経済的にどうしようもなくなったら、きちんと行政や関係機関に頼ればいいのにと思う。訴訟はある意味「最終手段」だ。
もっとも弊社は、業務を委託している企業から依頼を受けて、弁護士に対して委任をするだけなのだが、近年、その数が確実に増えている。
時代と言ってしまえばそれまで。嫌な世の中だ。
きょうは早いが上がります。
何もないときは早上がり。お疲れさまでした。
帰宅して立て続けに(笑)
染みるなぁ。。。旨い。
そして明日もいつも通り。
お疲れさまでした。
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日曜もスタジオ稼働。（03/07）
2021/03/07 Sun. 23:59 [edit]
朝からお風呂にはいって綺麗になった愛犬🐶
良かったねー。いい匂い。そろそろ行ってくるよー✨
午後の収録に備えて出勤。
久しぶりのミニ番組の収録。今回も無事に終了しますように。
ランチ☀️🍴は昨日、出先のイオンで見つけた低糖質ヌードル。
買い置きの糖質ゼロチキンを追加。カレー味なかなか結構。
麺の袋を開けたときにこんにゃく特有の匂いがしたが、加熱後はこんにゃくを感じさせなかった。
ご馳走さまでした。
午後からの案件は、鹿児島でOA中のミニ番組。
本当は1月の予定だったがコロナの影響諸々で、リミットギリギリの今月になった。
ディレクターはリモート立ち会い。コーディネーターは不肖ヨシムラが。
エンジニアは久々の斉田チーフ。コロッケさん絶好調。
今回も笑い声の絶えない現場となった。
関係者の皆様、ありがとうございました。斉田さん、お疲れさまでした。
ちょっと早いがきょうは上がります。
データアップは後程。お疲れさまでした。
野暮用で新宿方面。久しぶりにこの辺りを一人で歩いている。
緊急事態宣言何のその。居酒屋はどこも客で一杯だ。何だかなぁ。
俺も飲みたいなぁ。と思いながら家路。家で飲もう🍺
お！帰宅して体組成を計測したら、体脂肪率が7%台。
我が家の甘いタニタだから明日ジムで計測したらもっと辛いのだろう。
どちらにしても「春近し」だ。さて、飲もう🍺
一本目はこれ。さぁ、飲むぞ(笑)
明日もいつも通りあさイチでワークアウト予定。
お疲れさまでした。
良かったねー。いい匂い。そろそろ行ってくるよー✨
午後の収録に備えて出勤。
久しぶりのミニ番組の収録。今回も無事に終了しますように。
ランチ☀️🍴は昨日、出先のイオンで見つけた低糖質ヌードル。
買い置きの糖質ゼロチキンを追加。カレー味なかなか結構。
麺の袋を開けたときにこんにゃく特有の匂いがしたが、加熱後はこんにゃくを感じさせなかった。
ご馳走さまでした。
午後からの案件は、鹿児島でOA中のミニ番組。
本当は1月の予定だったがコロナの影響諸々で、リミットギリギリの今月になった。
ディレクターはリモート立ち会い。コーディネーターは不肖ヨシムラが。
エンジニアは久々の斉田チーフ。コロッケさん絶好調。
今回も笑い声の絶えない現場となった。
関係者の皆様、ありがとうございました。斉田さん、お疲れさまでした。
ちょっと早いがきょうは上がります。
データアップは後程。お疲れさまでした。
野暮用で新宿方面。久しぶりにこの辺りを一人で歩いている。
緊急事態宣言何のその。居酒屋はどこも客で一杯だ。何だかなぁ。
俺も飲みたいなぁ。と思いながら家路。家で飲もう🍺
お！帰宅して体組成を計測したら、体脂肪率が7%台。
我が家の甘いタニタだから明日ジムで計測したらもっと辛いのだろう。
どちらにしても「春近し」だ。さて、飲もう🍺
一本目はこれ。さぁ、飲むぞ(笑)
明日もいつも通りあさイチでワークアウト予定。
お疲れさまでした。
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土曜日、お勤め。（03/06）
2021/03/06 Sat. 23:59 [edit]
今朝は一週間ぶりに愛犬🐶とジョギング🏃♂️
天気は曇り☁️だが寒くない。
手先が痺れなくなった。。。
愛犬🐶は安定の走り🏃♂️
通学中の小学生から「可愛い💠」と言われて良かったねー❇️
お疲れさーん。
また走ろう✨
沖縄大好きの我が家には沖縄の食材が色々ある。
朝食にこんなものを出してみた。
沖縄ぜんざい。ヨーグルトにかけてみた。
黒糖の自然な甘さが優しい。なかなか旨い😋
ご馳走さまでした。
今朝は自宅で体組成を計測。BMI、体脂肪率共に現段階では言うことなし。
ただ、自宅のタニタはちょっと甘いのだ(笑)
ジムのタニタはちょい厳しめなので、来週まで維持させようっと。
出勤。明日の収録の仕込み諸々。
久々のチーフの出番だ。よろしくお願いします。
Uberの配達員が食事を持ってきたが、弊社では注文していない。配達先を確認させてもらうと確かに弊社の所在地。しかし弊社に「synsuke」なる人物は存在しない。お引き取り頂いたが、嫌がらせとは考えにくく。。。こうした間違いが多発していることは間違いないだろう。大変だなぁ。
明日の収録を前に、久々の斉田チーフがSkypeと動画諸々の仕込み。
途中、イベント現場の佐川さんからもフォローの連絡が入り恐縮。
明日の収録が順調に進みますように。
斉田さん、お疲れさまでした。佐川さん、ありがとうございました。
ランチ☀️🍴は、時間をはずしたので、これで。ご馳走さまでした。
上がります。
明日も、しっかり。
今月、節目が変わっての参拝。
これからもお守りくださいませ。
そして幸運と仕事をお授け下さいませ。
さらに、秘密のお願いも。。。
毎月訪れたいスポットの一つだ。
帰宅して、一本目は、糖質オールカットダイエット中の妻から別けてもらった。
味は。。。スピリッツの味に左右されるのと、糖質=旨味。
旨味を抜くと、やはり若干微妙だ。ご馳走さまー。
明日も、いつも通り。お疲れさまでした。
天気は曇り☁️だが寒くない。
手先が痺れなくなった。。。
愛犬🐶は安定の走り🏃♂️
通学中の小学生から「可愛い💠」と言われて良かったねー❇️
お疲れさーん。
また走ろう✨
沖縄大好きの我が家には沖縄の食材が色々ある。
朝食にこんなものを出してみた。
沖縄ぜんざい。ヨーグルトにかけてみた。
黒糖の自然な甘さが優しい。なかなか旨い😋
ご馳走さまでした。
今朝は自宅で体組成を計測。BMI、体脂肪率共に現段階では言うことなし。
ただ、自宅のタニタはちょっと甘いのだ(笑)
ジムのタニタはちょい厳しめなので、来週まで維持させようっと。
出勤。明日の収録の仕込み諸々。
久々のチーフの出番だ。よろしくお願いします。
Uberの配達員が食事を持ってきたが、弊社では注文していない。配達先を確認させてもらうと確かに弊社の所在地。しかし弊社に「synsuke」なる人物は存在しない。お引き取り頂いたが、嫌がらせとは考えにくく。。。こうした間違いが多発していることは間違いないだろう。大変だなぁ。
明日の収録を前に、久々の斉田チーフがSkypeと動画諸々の仕込み。
途中、イベント現場の佐川さんからもフォローの連絡が入り恐縮。
明日の収録が順調に進みますように。
斉田さん、お疲れさまでした。佐川さん、ありがとうございました。
ランチ☀️🍴は、時間をはずしたので、これで。ご馳走さまでした。
上がります。
明日も、しっかり。
今月、節目が変わっての参拝。
これからもお守りくださいませ。
そして幸運と仕事をお授け下さいませ。
さらに、秘密のお願いも。。。
毎月訪れたいスポットの一つだ。
帰宅して、一本目は、糖質オールカットダイエット中の妻から別けてもらった。
味は。。。スピリッツの味に左右されるのと、糖質=旨味。
旨味を抜くと、やはり若干微妙だ。ご馳走さまー。
明日も、いつも通り。お疲れさまでした。
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週末も、収録。（03/05）
2021/03/05 Fri. 23:59 [edit]
金曜日。
いつもは出張で支度をしている時間だが、今週は出張がないので週5でジム通いになった。
きょうも、しっかり。
先週末から考え事があり、ワークアウトも「無」の状態で取り組む。
結果「黙トレ」になる。私の頭の中は相変わらず「虚無」そして「空虚」が支配している。
しかし季節は巡り私の身体にも春が来たようだ。
終了時の体脂肪率、お帰り8%台。
今年の冬までこれくらいの数値を維持しながら行きたいと思う。
きょうは昼からスタジオ収録、事務所入ろう。
ランチ☀️🍴あまりお腹がすいていないのでいつものマイナスブロッコリー。
これで十分だ。ご馳走さまでした。
昼からの案件は以前収録したものの再収録。
条件面で一度は謝絶した案件だが、先方のたっての希望で弊社で再収録となった。
ナレーターは弊社登録のSさん、きょうも素敵な仕事をありがとうございました。
そして弊社で収録はしていない英語版はナレーターを先方が再手配してすべて収録。
関係者の皆様、お疲れさまでした。
今週も終業。お疲れさまでした。
そろそろ上がります。
帰宅して、一本め。
週末だ。飲むぞーって、いつも飲んでいる(笑)
明日も明後日も仕事だ。ほぼいつも通り。頑張ろう。
お疲れさまでした。
いつもは出張で支度をしている時間だが、今週は出張がないので週5でジム通いになった。
きょうも、しっかり。
先週末から考え事があり、ワークアウトも「無」の状態で取り組む。
結果「黙トレ」になる。私の頭の中は相変わらず「虚無」そして「空虚」が支配している。
しかし季節は巡り私の身体にも春が来たようだ。
終了時の体脂肪率、お帰り8%台。
今年の冬までこれくらいの数値を維持しながら行きたいと思う。
きょうは昼からスタジオ収録、事務所入ろう。
ランチ☀️🍴あまりお腹がすいていないのでいつものマイナスブロッコリー。
これで十分だ。ご馳走さまでした。
昼からの案件は以前収録したものの再収録。
条件面で一度は謝絶した案件だが、先方のたっての希望で弊社で再収録となった。
ナレーターは弊社登録のSさん、きょうも素敵な仕事をありがとうございました。
そして弊社で収録はしていない英語版はナレーターを先方が再手配してすべて収録。
関係者の皆様、お疲れさまでした。
今週も終業。お疲れさまでした。
そろそろ上がります。
帰宅して、一本め。
週末だ。飲むぞーって、いつも飲んでいる(笑)
明日も明後日も仕事だ。ほぼいつも通り。頑張ろう。
お疲れさまでした。
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静かな、一日。。。（03/04）
2021/03/04 Thu. 23:59 [edit]
連日の、寒い朝。。。
今朝もワークアウトへ。
きょうも花粉が良く飛んでいる。鼻水が出る。涙が出る。困った季節だ。
すっかり花粉症だ。
ワークアウトはいつも通り。調子は悪くない。
じっくりと。筋肉を増やすために、ひたすらじっくりと。
春を待とう。
体脂肪率は僅かに降下傾向。
継続あるのみ。
事務所回りの買い物をしながら事務所へ。
諸々動いてはいるが、なかなか鈍い。きょうも、しっかり。
ランチ☀️🍴きょうも、いつも通り。
ご馳走さまでした。
午後の案件は音素の収録。ナレーターは弊社のNさん。
私はマネジメントとして。
収録はかなりスムーズに進んで予定より早く終了。
関係者の皆さん、弊社Nさん、お疲れさまでした。
きょうはちょっと早く上がって、やることあり。
お先に失礼しまーす。
そして明日もいつも通り。
お疲れさまでした。
今朝もワークアウトへ。
きょうも花粉が良く飛んでいる。鼻水が出る。涙が出る。困った季節だ。
すっかり花粉症だ。
ワークアウトはいつも通り。調子は悪くない。
じっくりと。筋肉を増やすために、ひたすらじっくりと。
春を待とう。
体脂肪率は僅かに降下傾向。
継続あるのみ。
事務所回りの買い物をしながら事務所へ。
諸々動いてはいるが、なかなか鈍い。きょうも、しっかり。
ランチ☀️🍴きょうも、いつも通り。
ご馳走さまでした。
午後の案件は音素の収録。ナレーターは弊社のNさん。
私はマネジメントとして。
収録はかなりスムーズに進んで予定より早く終了。
関係者の皆さん、弊社Nさん、お疲れさまでした。
きょうはちょっと早く上がって、やることあり。
お先に失礼しまーす。
そして明日もいつも通り。
お疲れさまでした。
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3月3日。19年。（03/03）
2021/03/03 Wed. 23:59 [edit]
相変わらず寒い。しかし天気は昨日と打って変わって晴天。
このあと来る私にとって大きな出来事に未明から考え込んでいる。
所謂「腑抜け」状態だ。さて、どうコンディションを立て直して過ごそうか。
ワークアウト。
一定周期で巡ってくる「無」の状態でトレーニング。
リセットの時期か、節目の時期か。
とにかく面白いくらい「雑念」が飛んでいる。何故だろう。
私はいま何をすればいいのか、私はどこに向かえばいいのか。
いや、すでに分かっているのだが、自身を納得させる時間が必要だ。
体脂肪率は徐々に降下傾向。さて、事務所入ろう。
金融機関を回りながら事務所へ。
気持ちがフワフワしている。そりゃそうだ。
ここ数年、私にとってはここ数年で一番の出来事になるかもしれない。
きょうは事務作業をひたすら。
ランチ☀️🍴いつもの。
画像は使い回しではありません(笑)
ご馳走さまでした。
きょうは静かなスタジオ。事務作業の一日。
今週末から慌ただしくなりそうだ。音がしないスタジオで物思いに耽る。
静かな夕方。
事務所へ上がって来た副社長と合流。
きょうは帰ります。お疲れさまでした。
きょうは我々夫婦の「挙式」19年の記念日だ。
20年目に向かって。長いようで、短いようで。。。
ちょっとした花束と、飲みたかった「竜眼」を調達。
これからもよろしく頼みます。
ひな祭り🎎ではなく、挙式記念日。。。
我が家は挙式記念日のお祝い。
手巻き寿司～。デパ地下のお刺身ほ流石に美味。
美味しかった。ご馳走さまでした。
明日も、ほぼいつも通り。
花粉症で目が痒い。
お疲れさまでした。
このあと来る私にとって大きな出来事に未明から考え込んでいる。
所謂「腑抜け」状態だ。さて、どうコンディションを立て直して過ごそうか。
ワークアウト。
一定周期で巡ってくる「無」の状態でトレーニング。
リセットの時期か、節目の時期か。
とにかく面白いくらい「雑念」が飛んでいる。何故だろう。
私はいま何をすればいいのか、私はどこに向かえばいいのか。
いや、すでに分かっているのだが、自身を納得させる時間が必要だ。
体脂肪率は徐々に降下傾向。さて、事務所入ろう。
金融機関を回りながら事務所へ。
気持ちがフワフワしている。そりゃそうだ。
ここ数年、私にとってはここ数年で一番の出来事になるかもしれない。
きょうは事務作業をひたすら。
ランチ☀️🍴いつもの。
画像は使い回しではありません(笑)
ご馳走さまでした。
きょうは静かなスタジオ。事務作業の一日。
今週末から慌ただしくなりそうだ。音がしないスタジオで物思いに耽る。
静かな夕方。
事務所へ上がって来た副社長と合流。
きょうは帰ります。お疲れさまでした。
きょうは我々夫婦の「挙式」19年の記念日だ。
20年目に向かって。長いようで、短いようで。。。
ちょっとした花束と、飲みたかった「竜眼」を調達。
これからもよろしく頼みます。
ひな祭り🎎ではなく、挙式記念日。。。
我が家は挙式記念日のお祝い。
手巻き寿司～。デパ地下のお刺身ほ流石に美味。
美味しかった。ご馳走さまでした。
明日も、ほぼいつも通り。
花粉症で目が痒い。
お疲れさまでした。
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外部スタジオだ。（03/02）
2021/03/02 Tue. 23:59 [edit]
昼前に天気が崩れると言う予報。すでにどんより。。。
私はいつものようにワークアウトへ。
どんな天気でも整えることは変わらないのだ。
ワークアウト。このあと整骨も控えている。
念入りに、身体と相談しながら。
体脂肪率が燃え始める季節。
きょうは比較的気温が高いのだ。
結構。
整骨前に金融機関を回っていたら突然の強風と大雨。
なんだこれは。。。びしょ濡れで整骨へ。
しかしその後は何事もなかったように曇っている。やれやれ。
午後の現場に備えて、ランチ☀️🍴いつもの。
ご馳走さまでした。
国の省庁案件の修正収録のため、広尾方面。
修正は少ない分量だが、しっかりやろう。
打合せして、スタジオに入って本番。
あっという間に「終了です」申し訳ないほどすぐ終わってスタジオをあとに。
お疲れさまでした。さぁ、事務所戻ろう。
これ、やってる番組のスタッフにも過去、色々やってた人がいるんですけどー。
宮根さん曰く「いじめられた方は一生忘れないんですけど」
はい。仰る通り、四半世紀過ぎても忘れられませんね。
きょうは終業。雨降りで寒そうだ。
帰ります。お疲れさまでした。
帰宅して、一本。きょうも色々ありました。
タコぶつ旨い。そして、これからのことに思いを馳せて。
お疲れさまでした。
私はいつものようにワークアウトへ。
どんな天気でも整えることは変わらないのだ。
ワークアウト。このあと整骨も控えている。
念入りに、身体と相談しながら。
体脂肪率が燃え始める季節。
きょうは比較的気温が高いのだ。
結構。
整骨前に金融機関を回っていたら突然の強風と大雨。
なんだこれは。。。びしょ濡れで整骨へ。
しかしその後は何事もなかったように曇っている。やれやれ。
午後の現場に備えて、ランチ☀️🍴いつもの。
ご馳走さまでした。
国の省庁案件の修正収録のため、広尾方面。
修正は少ない分量だが、しっかりやろう。
打合せして、スタジオに入って本番。
あっという間に「終了です」申し訳ないほどすぐ終わってスタジオをあとに。
お疲れさまでした。さぁ、事務所戻ろう。
これ、やってる番組のスタッフにも過去、色々やってた人がいるんですけどー。
宮根さん曰く「いじめられた方は一生忘れないんですけど」
はい。仰る通り、四半世紀過ぎても忘れられませんね。
きょうは終業。雨降りで寒そうだ。
帰ります。お疲れさまでした。
帰宅して、一本。きょうも色々ありました。
タコぶつ旨い。そして、これからのことに思いを馳せて。
お疲れさまでした。
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