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■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム »2021年05月
2021年05月の記事一覧

久々の連続収録。(05/13)  

今朝は午前中から収録があるので、家で自重トレーニングをして出勤の支度。雨がシトシト。気温も低め。
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愛犬🐕よ、留守番頼むねー✨
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出勤。登校する中学生に混じって事務所へ。
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繁華街はまだ人が少ない。
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午前と午後の収録スタンバイ。
そして昨夜の海外言語の納品諸々と続く。
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ランチは事務所エリアでささっと。
カロリー糖質50%オフのこれを。スタジオでは作業真っ最中。
お疲れ様です。
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きょうは午前、午後と収録あり。
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午前は正午に終わるはずが午後のスタート直前まで延長に。
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スタジオとしては有り難いが、午後のお客様を一時事務所で待機頂くことに。
関係者の皆様、ありがとうございました。
エンジニアの佐川さん、昼飯食べる間もなく恐縮。。。お疲れ様でした。
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雨が降り続く東京。きょうは何か疲れた。
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上がります。お疲れ様でした。
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帰宅して一本。きょうは飲もう。乾杯🍻
明日はあさイチでジム行って事務所。
お疲れさまでした。
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category: ひとり言

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janre: 日記

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長時間の収録。(05/12)  

緊急事態宣言継続下、ジム再開。
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いつものように早朝の街を歩く。朝はまだ冷える。
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去年もこうだったっけ。と毎日思いながら。きょうも、しっかり。

久しぶりの、ワークアウト。
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メンバーの顔ぶれはいつもと同じ。
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筋肉量は増大も体脂肪率は高止まり。
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何とかしたいが今の所、何ともならない。
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地味にやるしかない。そして汗をかかなければ。
まだ汗ばむ程度。取り敢えず1%下げて終了。
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ミヤシタパークの横丁はテーブルなどが片付けられ、人もいない。
飲食はアルコールが出せないので商売にならないだろう。
その代わり街のあちこちでチューハイ缶を開けて飲んでいる人達を見かけるようになった。
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それもどーだか。事務所へ。
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ランチは極めていつも通り。
きょうは夕食も事務所で取ることになりそうだ。
ひとまず、ご馳走様でした。午後に備えよう。
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午後からの案件は海外言語。
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ベトナム語収録。緊急事態宣言以降、主流となったオンラインで。
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リモート先の皆さんもスタジオと同じ環境で立ち会いが可能だ。
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収録進行は、不肖ヨシムラが。
ナレーターのHさん、制作会社のKさん、ありがとうございました。
現在、エンジニアの佐川さんが絶賛整音中。
今夜はちょっと遅くまで。私も、まだまだお疲れ様です。
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21時。時間通り終わったー。と思ったら22時だった件。。。
エンジニア正面の時計は21時だったのだ。狐につままれた感じ。
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久しぶりのこんな時間。
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結局、晩御飯抜きのダイエットバージョンへ。
街は人がいなくて静かだ。お疲れ様でした。
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そこまで寒くなかった。今年もこんなことができる季節になった。
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しかし外飲みの連中と一緒にして欲しくないなぁ(笑)
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一本飲みながら帰宅して計測。
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ジムより甘く出る数値。明日はジムか、ジョギング🏃‍♂か、家トレか。
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朝の天気にかかっている。。。
明日も朝から収録あり。お疲れさまでした。

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事務所番な一日。(05/11)  

明日からジムは再開決定。
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ウィークデーのジョギング🏃‍♂はきょうで一区切り。
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愛犬🐕と1時間。
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短い時間に「愛犬繋がり」の挨拶を何度もしながら走る。
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早朝の楽しい時間だ。
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次は週末だ。また走ろうね🐕おつかれさーん🐶
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整体へ。左腰が昨日から痛い。
ツヤさんの施術で少し楽になるが、根本的な解決になるか。
腰痛とはこのあと一生の付き合いだ。終わったら事務所。
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金融機関を回って事務所に向かう。曇りだ。気温低いなぁ。
去年もこうだったっけ。
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事務所入居ビルは足場が取れた。
今月で大規模修繕は終了予定。さて、きょうも事務所番。
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ランチ。不変だ。ご馳走様でした。
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小腹が減ったらこんなものを。
ちょっと意識して燃やして削ろう。
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終業、上がります。
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きょうはそこまで気温が上がらなかった気がする。
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私のファッションは下半身はGUだ。安い。でも質感はかなりいいファストファッション。
お疲れ様でした。
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事務所周辺は人出少な目。
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帰ろう。
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帰宅して、乾杯🍻中途半端な気持ち(笑)
明日は久々にジム復帰。
お疲れさまでした。

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少し、前進か。(05/10)  

今朝も愛犬🐕とジョギング🏃‍♂を1時間とちょっと。
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緊急事態宣言が月末まで伸びて、もしジムも並行して休館となれば、この状態が続く。
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どちらにしても継続して続けることに意味がある。
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なんだかジョギング中の顔馴染みも増えつつある。
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本音は気ままに走りたいのだが。。。
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とにかく今朝も愛犬🐕よ、おつかれさーん。
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また明日も走ろーねー🐶
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家人が出掛けるときには全力でお見送りをする愛犬🐕
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後ろから見ていると微笑ましく、面白い愛犬🐕
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きょうも私が最後。さて、準備するか。
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さて、新しい一週間。
素晴らしい一週間になりますように。。。
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ランチ。本線。賞味期限の関係で魚肉ソーセージを追加。
残り2本(笑)ノルマだ。こんなノルマはなるべく避けたいが、なかなか美味しい(笑)
ご馳走様でした。

午後、実に5年ぶりにコンタクトを取った別事業の担当さんと再会。
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色々と積もる話もあったのだが、瓢箪から駒的な展開になりそうな予感。
上手く運んでほしいと願いつつ、進捗を待とう。
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あとは自宅でテレワークにしよう。
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お疲れ様でした。
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帰宅して、計測。
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基礎代謝は順調だ。
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筋肉量ももっと上げたい。
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そして、きょうの一本目は、帰宅時に立ち寄ったカクヤスで買ったこれでスタート。
乾杯🍻
そしてきょうも、お疲れさまでした。

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月に一度の、お勤め。(05/09)  

2日ぶりに愛犬🐕とジョギング🏃‍♂
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週末の飽食を少しでも燃やそうといつもより少し長く走る🏃‍♂
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緊急事態宣言延長を受けて、走る人が増えている気がする。
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去年と同じか。ジムの再開はまだ協議中のようだ。
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昨日の人出を見ても、出たり引っ込めたりすることで緊張感は明らかになくなっている。
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色んなことを考えながら走る朝。
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月に一度の「お勤め」
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先月もお護り頂き感謝。今月もご加護を。
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散歩がてらだが、清々しい気分。
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ランチは外で。スーパーの惣菜だが外で食べると味も3割アップ(笑)
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ご馳走様でした。

スーパーで「大豆ミート」を。
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今回はハンバーグを購入。近々登場。楽しみである。

帰宅して、おやつ。
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実は2016年には体質改善中の私は既にこれを食べていた。
相変わらず美味しいのだ。ご馳走様でした。
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ちょっとだけ事務所に立ち寄る。あとは明日やろう。
買い物して帰宅の予定。
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早速。一本目は糖質ゼロで。乾杯🍻
明日から新しい一週間。緊急事態宣言延長の5月。
どうなることやら。。。
お疲れさまでした。

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宣言の効果は、正直微妙。(05/08)  

朝ごはん、しっかり。
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久しぶりのエッグ・ベネディクト美味しかった。
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いい雰囲気で、ご馳走様でした。
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それにしても、緊急事態宣言延長発表後、人々の動きはどう変わるか。。。
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ランチ。何年ぶりだろうか。大戸屋。
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バジルチキンのサラダ、っていつも食べてるランチからあまり離れてないなあ。
400キロカロリー余り。上出来。ご馳走様でした。

緊急事態宣言。
テナントビルが多数入居する大規模商業施設はご覧の通り。
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そして、街中や公園には、普段と同じ人出が。
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これはどういうことだろうか。
政府の言うことに誰も耳を貸さなくなっていることの表れではないかと感じる。
日本という国の先行きに大いに不安を感じる。
ひとまず、お疲れさまでした。

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極めて、静かに。(05/07)  

さて、週末。動くか。。。
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ランチ。サラダたっぷり。
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チキンはハニーマスタードソース。
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美味しかった。ご馳走様でした。
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お洒落な空間。一息。
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週末は静かに動いている。。。静かに捌く。
いろんな情報が入っては通り過ぎてゆく。。。
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ディナーは簡単なセットを。
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簡単とは言っても内容はなかなか良かった。
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美味しかった。とても満足。ご馳走様でした。
緊急事態宣言は月末まで延長。
この後どうなるか、各所の情報待ちだ。
しかし個人的には極めて、静かな週末。お疲れ様でした。

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メンテナンス日。(05/06)  

都内の雨は上がったが、路面が濡れているので愛犬🐕とのジョギングは中止。。。
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家で腹筋と腕立てなどの宅トレを1時間。
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緊急事態宣言は延長の見通しだが、ジムはどうなるのか。。。
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延長なら延長で影響は大きそうだ。
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きょうは自分が家を出るの一番最後。
愛犬🐕行ってくるよー✨留守番頼むねー✨
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愛犬🐕「留守番してるから行っといでー」的な。。。行ってきまーす。

街は動き始めている。
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ジムに向かう途上にある「北谷公園」ブルーボトルコーヒーも営業していたが人影はまばら。
今度ね。まず整体へ。
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ジム近くの整体へ。ジムフロアの灯りは当然ついていない。
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緊急事態宣言延長でジムの営業はどうなるのか。早く結論出して欲しいなぁ。。。

地銀を騙った情報抜き取りメール。
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フォントや挨拶文、文体全般が妙なのだ。ご用心を。

ランチ。今回も事情あってハンバーグ。
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とても美味しかった。
賞味期限と、ニコイチではなく個包装にしてもらえると事務所ランチの私にとっては非常に助かるのだが。。。
しかしあとは言うことなし。ご馳走様でした。
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きょうは早く上がります。用事あり。
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あとの仕事はリモートワークで十分。お疲れ様でした。
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連休前に予約していた歯医者。
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歯の掃除(スケーリング)と樹脂が欠けた部分の補修など。
1時間余りで完璧に終了。これで口内環境スッキリ。
次は秋の点検だ。ありがとうございました。
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歯医者の入っているマークシティは、開いているのがコンビニとドラッグストアだけだ。
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あとは営業自粛。経済崩壊状態。
コンビニだけが異常に儲かってないか。緊急事態宣言は月末まで延長か。
何かが歪んでいるように思う。

帰宅して、愛犬🐕がべったり。。。
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はいはい、好き好き🧡
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そして一本目は「糖質ゼロ」でスタート。
お疲れ様でした。

きょうは、大学の先輩、笠原さんの四十九日。
そして中学時代の同級生の5回目の命日だった。
我が家の次男の仏壇に選考を供えてお参り。。。
春は亡者の報に接することが多いように感じる。
改めて冥福を祈る。合掌。
お疲れさまでした。

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GW最終日。(05/05)  

今朝は曇り空の中を愛犬🐕とジョギング🏃‍♂
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風が強かったが気温が高いので気持ちよく走れた。
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休日の朝は人が少なくて走るのにもいい感じ。
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きょうは少し距離を伸ばして🏃‍♂よく走ったねー✨
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また走ろうね🐕
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おつかれさーん🐶
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きょうは関東地方の天気は下り坂らしい。
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曇り空、昼過ぎから雨☂降りそう。取り敢えず事務所入ろう。

軽く事務処理をして、ランチ。
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いつものに賞味期限の関係で魚肉ソーセージを追加。
旨いじゃん。ご馳走様でした。午後はデータを扱います。

お、沖縄奄美が梅雨入り☔
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一区切りつけて、終業。
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上がります。お疲れ様でした。
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予報通り、小雨🌂。。。
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明日の朝には上がると言うが、酷くならないうちに帰ろう。
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帰宅して早速一本。乾杯🍻
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こどもの日。晩御飯は例年「手巻き寿司」なのだ。
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今年も美味しくいただきました。
ご馳走様でした。
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デザートは、ケーキ🎂こどもの日だもの。
美味しかったー。ご馳走様でした。
明日は平日。いつも通りだ。
お疲れさまでした。

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GWらしい休日。(05/04)  

日の出🌄
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きょうはジョギング🏃‍♂はお休み。
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既に気温が上がっている。さて、ランチ行こう。
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ランチは寿司🍣
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好きなものを、好きなだけ頼んでお腹いっぱい。
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テンポ、味、雰囲気全て良かった。
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満足。
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ご馳走様でした。
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人出はいつもに比べれば少し控えめの街。
街で過ごす人たちを横目に。さて、帰ろう。

最近、バイクの稼働するシーンがなかったので、引っ張り出してエンジン始動。
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数年前にバッテリーが上がって困ったことがあり、今回はどうかと思ったが、一発始動。
良かった。しばらくアイドリングしてガレージへ。
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今朝はジョギング🏃‍♂できなかった分、午後に愛犬🐕とお散歩。
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きょうは走らずに、ほぼいつものコースをのんびり。
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しかし汗ばむ程度にしっかり1時間。
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いい運動になった。
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人が少ない朝と違って、あちこちに沢山の人が。
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犬🐶好きのお年寄り夫婦からは声をかけられ(犬🐶が)るなど、軽いふれあいがあちこちで。
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おつかれさーん🐕明日は走ろうねー✨

時間は早いが、飲み始め。乾杯🍻
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静かなGW。明けたら仕事で忙しくなりますように。。。
きょうも、お疲れさまでした。

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ステイルームの一日。(05/03)  

ゆうべ起き出して飲んだので二日酔い気味。
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でも走るだけ走ろう🏃‍♂
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最初はきつかったけど、愛犬🐕と一緒に何とかいつも通り1時間。
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今朝も頑張ったねー🐕
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また走ろーね🐶
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ランチは家で。糖質ゼロ麺の中華風辛麺。
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紀文流石。味良かった。ご馳走様でした。

こんな場所に来た。
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眺めいいなぁ。ステイルーム。
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ディナーは久しぶりのイタリアン。
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いつもは自宅近くの本店に行くのだが、今夜は別の店へ。
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雰囲気いいなぁ。
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そして料理もとても結構。
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ピザはもちろん、パスタも牛肉のグリルも非常に良く出来ていた。
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コスパも良かった。再訪必至だ。ご馳走様でした。
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美しい夜景を楽しむ。さて、ステイルーム。
きょうは一日、何もせず。
しかし、お疲れ様でした。

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初夏の趣。(05/02)  

今朝も愛犬🐕とジョギング🏃‍♂1時間。
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きょうも愛犬🐕は良く走る🏃‍♂
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歩行器のおばあちゃんと付添の高齢女性。
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そしてこないだ「この子の名前はなんて言うんですか」と尋ねてきたパグと散歩中の父と子。
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走りながら挨拶を交わす人達が増えてきた(笑)
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きょうも、おつかれさーん🐕
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また明日走れるかなー。
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きょうも、このあと事務所へ。
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🐕行ってくるよー✨
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早く帰るから留守番頼むねー✨
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夏の雲。。。
事務所に入る前にトイレットペーパーなど、事務所の買い物。
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久しぶりに街のど真ん中で空を見上げてみる。初夏の趣。
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ランチ。事務所で買い置きの焼きそばを。レンジで簡単。
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この商品、伊藤健太郎のCMは食べ方や表情に品がなかったのであまり好きでは無かった。
結果、あんな事故を起こしてキャラが横浜流星に代わると行儀の悪いご飯だが何か品があるものに見えてきた。
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コマーシャルのキャラクターも選び方で売り上げは左右されるのは分かる。
味はとても良かった。ご馳走様でした。
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きょうは、ほんのちょっとしか作業出来なかった。。。
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しかし世の中は連休。たまにはいいだろう。許してもらおう。お疲れ様でした。
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きょうもきょうで飲んだくれの連休(笑)乾杯🍻
そしてきょうも、お疲れさまでした。

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5月スタート。(05/01)  

今朝もいい天気。
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すっかりルーティンの愛犬🐕とジョギング🏃‍♂を1時間。
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おおよそいつもの時間に走るとすれ違ったり走っている人はほぼ同じ。
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歩行器で歩いている高齢女性と付き添いで犬連れの高齢女性。娘さんだろうか。
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最近すれ違うと会釈するようになった。
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朝6時過ぎの小さな触れ合い。
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愛犬🐕も一緒に今朝もよく走った。
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おつかれさーん🐕明日も朝は天気だといいね☀

いい天気だ。外に出るなと言う方が無理だ。
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私は出ますよ。事務所で仕事(笑)いつも通り。
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出勤途中にマイバスで私の主食を調達。
これで連休明けまで持ちそうだ。
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ランチ。都合でお試しハンバーグ。レンジで2分。本格的だ。
どこかのファミレスで食べたことがある味(笑)
フツーに売ってるハンバーグはイマイチ物足りなかったが、これならいいなぁ。
事務所で肉感のあるものが食べたいときの定番にしよう。美味しかった。ご馳走様でした。
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きょうは終業。データを一日中触っていた。
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お疲れ様でした。
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帰宅。計測。基礎代謝はきちんと行われているようだ。
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この数字が朝も、ジムでも出るように。。。
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帰宅して、最初は麦とホップのロング缶。
一人乾杯🍻お疲れ様でした。

あっという間に5月スタート。
今月は先月以上にいいことがありますように。。。

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