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カテゴリー「ひとり言」の記事一覧

新しい一週間の始まり。(07/26)  

朝からベタベタくっついて来る愛犬🐕
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行ってくるよー✨留守番頼むねー✨
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新しい一週間の始まり。今朝も、ジムへ。
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暑さは少しだけ和らいだように感じたが、ジムに着いたらやっぱり汗だく💦
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さて、頑張ろう。
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週のはじめの、ワークアウト。
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体脂肪率は最初は高め。
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マシンと腹筋諸々で終了時は8.7%まで戻してフィニッシユ。
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もう少し何とかしたい。
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地味にやるしかない。
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明日明後日は台風の影響が出そうだ。
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今のところ都内は夏の趣だが、
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夜には強雨になり、台風は東京をかすめそうだ。
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事務所に入って事務屋開始。
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ランチ。本線復帰。ご馳走さまでした。

電話営業、迷惑だなぁ。用があるときはこっちからアクション起こすって。
経営者同士のマッチングだの、オンライン営業だの、いきなり電話してきて
「はい、やりましょう」なんて話はない。
電話は一番無礼な連絡手段だと思う。
だからと言ってメール営業も同じこと。
繰り返すが「用があるときはこっちからアクション起こします」

事務所で請求書の発行。
弊社はSDGsの一環で環境に優しいペーパーレス化推進の一環で請求書は基本的にPDFで作成送付している。
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そして海外からの長いプロジェクトの下読みと読み仮名、アクセントの確認。
まだ先は長そうだ。ぼちぼち、しっかりと。
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きょうは、上がります。
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お疲れさまでした。
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帰宅して、一本目はこれ。乾杯🍻
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最近、これもよく飲んでいる。
しかしこれ飲むと寝てしまう(笑)のだ。
週の初めの月曜日も、お疲れさまでした。
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四連休最終日。(07/25)  

朝からいい天気だ。
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今朝は愛犬🐕と一緒にジョギング🏃‍♂
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ちょっと走ったら汗が吹き出してきた💦
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しかしのんびり1時間🐶犬の散歩をする人は早い時間だが意外に多い。
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いろんな犬🐶とすれ違うが、我が愛犬🐕は真っ直ぐ前を向いてひたすら走る✨
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偉いぞ、愛犬🐕また来週走ろうね🐕
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お疲れさーん✨

週末、食べすぎたと感じたので昨日の昼から調整を続けた。
昨夜はほぼ何も食べず。今朝走ったあとで計測。
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体脂肪率は劇的に落ちてはいないが、BMI値はいい感じ。
体重はこれくらいを維持できればベストだ。
自宅の甘いTANITAなので、あす、ジムの辛いTANITAで再計測しよう。
いずれにしても、常に、継続。
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天気の良い午後は、外でランチ。
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最近出来たホテルの中のお寿司屋さんへ。
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カウンターで一貫づつ。
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久しぶりに回ったりレーンを滑ってくる寿司ではない寿司を堪能。
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とても満足。
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ご馳走さまでした。
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きょうは終業。
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ランチのあと副社長とともに事務所に入って仕事をしていたのだ。
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上がります。お疲れさまでした。
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帰宅して、一本目はこれ。乾杯🍻旨ーい🍺
明日からまた新しい一週間。頑張ろう。
お疲れさまでした。

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移動な一日。(07/24)  

盛り上がった雲☁青い空。
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そして朝ごはんは野菜と卵。きょうの卵は良く出来ていた。
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メンバーサービスの新聞。
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見るの久しぶり。人は多いが、静かな朝。
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朝食のあと、ジムでワークアウトタイム。
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ここは自分の通っているジムと同じ広さでマシンもそこそこ。
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いいワークアウトが出来た。
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これは今後使えるかも。新たな発見。。。また来よう。
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ランチ。サイゼリヤでサラダ。281キロcal、500円は立派だ。ご馳走さまでした。
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アイスコーヒー。そして移動。。。街は五輪で厳戒。。。今回もお疲れさまでしたー。

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交通規制のうるさい都内を脱出。(07/23)  

明日まで出張。
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愛犬よ🐕行ってくるよー✨日曜の朝は走ろうね🏃‍♂
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五輪はきょう開幕か。都庁辺りは通行止め。
至るところに警察官の姿が。お祭り感まるでなし。
もっとも別の意味で「まつり」だが(笑)東京脱出。
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ランチは、ハンバーグ。。。
フツーに美味しかった。ご馳走さまでした。
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真夏の空だ。都内を離れて出張へ。
すっかり夏の雲だ。来週は新しく台風になった8号が日本列島直撃の情報。
五輪も直撃か。
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晩御飯はあまり得意ではないブッフェ。。。
ステーキはサービスチケットで。なかなか旨かった。
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今回は五輪開幕ということもあってか「世界の料理」がテーマのようだが、いかんせん作り置きの限界はあるだろう。
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価格はそれなり。コスパは微妙だ。
しかしご馳走さまでした。
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満月の夜。しばし休息。。。
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テレビでは東京五輪開会式。
ディレクターの前日解任で色々大変なのはわかるが「全部乗せ」という感じでしっくりしない。
バッハも演説長すぎ。18歳未満の子供をこんなに遅くまで働かせていいのか。
と思いながら視る。これ以上、ゴタゴタが起こらないことを祈る。
お疲れ様でした。

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祝日も、収録を。(07/22)  

【コロナワクチン接種後副反応】
接種を受けた左腕の筋肉痛は飛躍的に軽くなった。きょうからワークアウト復帰。ネットなどでの情報通り、接種後一日は様子見か。
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今朝はそこまで暑くない。とは言えジムにつく頃には汗びっしょり。夏の日差し。
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公共放送の建て替え工事も順調か。
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祝日のきょうも、しっかり。
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昨日はコロナワクチン接種の左肩の痛みが酷かったので休んだが、
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飛躍的に回復したので復帰。
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体脂肪率がダウンする季節。
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開始時から8%台後半。いいぞ。
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そしていつも通り2時間強。
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終了時はそこまで下がらす8.5%ですフィニッシユ。
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まずまずだ。さて、午後の収録に備えて事務所入ろう。
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夏の空。連休なのかー。
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オリンピックは明日開会式。全く実感なし。
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普段通りの仕事をこなして週末も普段通り。
きょうは24節気の一つ「大暑」らしい。夏だ。
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体温も異常なし。お仕事スタート。まずはメールを鬼のように(笑)
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ランチ。事情があって買い置きのランチパック、そして低カロリーながら美味しいカレー職人。
美味しく頂いて、ご馳走さまでした。
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午後の収録は、某メーカーのサービス紹介動画。英語版。
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立ち会いはなく、弊社にお任せ。ナレーターは「TAXiGO」のナレーションでも活躍中のアルファ。
収録進行は不肖ヨシムラが。収録は極めて順調に進み、時間内に終了。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
https://voicework.jp/narrator-m/post-344
https://voicework.jp/enkaku

すでに8月に入っているアジアの国からの大量収録案件の下読み。
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普通に暮らしていていたら使わない言葉の読みを調べたり、アクセントを調べたり。。。
半分終了。あとは明日からの出張終わりで。。。
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早いが、きょうは上がります。
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お疲れさまでした。
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祝日なので(笑)早くから飲んでいる。
すでに3本目。アル中ではない(笑)
ちょっと緩ませてもらおう。。。乾杯🍻旨いっ🍺
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前々から気になっていた「BASEBREAD」長男と半分こ。
中身か詰まっているパンだった。
明日は出張。豊洲方面を通るが、渋滞が激しいらしい。
五輪の交通規制は物流にも影響しているようだ。
回避してやり過ごせればいいのだが。
お疲れさまでした。

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コロナワクチン接種。(07/20)  

さて、ジムはきょうは通常オープン。
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朝夕は気温が低いとは言うものの、家を出てジムに着いたら汗びっしょり。
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いつものことだ。Tシャツ2枚持ってきた。さて、やろう。
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火曜日の、ワークアウト。
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暑いので体脂肪燃焼に期待。
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開始時は9.5%でなんで?と思ったがBMI値が低かったので一通りこなせば下がると信じていつも通り。
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普通にやっていても汗が吹き出してくる。
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こりゃいいぞ。
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果たして、終了時は体脂肪率8.6%。
勢いに乗ってもう一声下げよう。体重も理想に近くなってきた。夏、大好き。
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時間調整中。このあと整骨、そしてコロナワクチン接種。
初体験の一日。
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【コロナワクチン接種、初回】整骨のあと、久しぶりの主治医の元へ。
手続きはあっと言う間に終わって名前を呼ばれるのを待つ。
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注射自体はインフルエンザなどと対して変わらず。
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私の年代だと3人に一人位の割合で発熱などの副反応があるらしい。
接種もあっと言う間に終わって、待合室でアレルギー反応などに備えて待機中。
ひとまず1回目の摂取は終了。
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さて、何らかの副反応は出るだろうか。
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ちょっとだけドキドキしながら事務所へ向かう。
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かなりいい天気で、かなり暑い。青い空を見上げながら、出勤。
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ランチ。極めていつもの。ご馳走さまでした。

【コロナワクチン接種その後】左肩が痛い。インフルエンザ接種と同程度かちょっと強いくらい。
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きょうは上がります。
エレベーターに乗って気づいた(笑)お疲れ様でした。
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帰宅して最初は、これ。乾杯🍻旨い🍺いつも通り🍺
明日も忙しそうだ。
左肩は相変わらず痛い。
お疲れさまでした。

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酷暑を実感。(07/19)  

きょうはジムが休館日なので、早朝から愛犬🐕とジョギング🏃‍♂
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気温は高め。
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汗💦だくだく(笑)
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愛犬🐕はペースが乱れない。
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最初の頃に比べたらかなりの進歩だなぁ。
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今日もよく走ったねー✨
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また走ろうね🏃‍♂
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我が家の甘いTANITAの体組成計は7.8%と今季最低値。
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体重もBMI値も低すぎ(笑)明日ジムでしっかり計測しよう。
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どちらにしても余計な脂肪は必要なし。今週も、しっかりやろう。
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きょうは家からヘアカットへ。暑い時間帯。日陰を選んで歩いても汗だく。。。
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代々木の競技場はすでに厳戒態勢。
そして原宿方面に向かう途中「五輪橋」という橋が。
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今回の五輪に合わせて名前を変えたのかと思ってよく見たら「1964 」とある。
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前回の東京五輪のときにかけられた橋だった。不勉強なり。それにしても暑い。

汗だくのままヘアカットへ。
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アイスコーヒーありがたい。そして今回もすっきり。。。
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担当のカミヤさん、ありがとうございました。また来月お願いします。
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再び酷暑の中を徒歩で事務所へ。
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梅雨明けてすぐの時期でこの暑さ。
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今年も熱中症患者が大勢出そうだ。気をつけよう。
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ランチ。色々思案の結果、マックへ。
ハンバーガーとチキンクリスプで200円。久しぶり。旨かった。ご馳走さまでした。

いよいよ明日、1回目の接種。初回の副反応はあまり酷くないと言うが、何事も無い様に祈るばかり。
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午後の案件は、ほぼレギュラーの精密機器メーカーの施設紹介動画。
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日本語なのでナレーターは不肖ヨシムラが。ご担当は今回初めて。画面共有に先方が少々手間取ったようだが、無事に共有。収録は順調。読みは個人的には課題を残した。
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時間通りに進んでデータアップも完了。
ご関係の皆様、ありがとうございました。
エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
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きょうは上がります。日中、灼熱の都内を歩いたせいか、疲れました。お疲れ様でした。
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夕方。気温が随分下がって凌ぎやすくなってきた。副社長の妻と合流して、帰宅。
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帰宅して、最初はこれでスタート。乾杯🍻染みるなぁ🍺
明日は明日で。お疲れさまでした。

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土曜出勤。そして収録。(07/17)  

長男の「陸上の都大会」会場は八王子の上柚木の競技場なので早朝から送迎係。
中央道は渋滞、加えて稲城で事故のため一時通行止め。。。
こんな時に限って、である。
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高井戸で一般道に入って集合時間20分遅れでなんとか到着。
だから6時半に出ようと言ったのだ。これから出発時刻は私が決める。
大体運転するのは私なのだ。ともあれ往復3時間の旅終了。
結果出して帰ってこい。
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やっとトリミングの日を迎えた愛犬🐕
夕方はさっぱりした愛犬🐕と対面だ。
さて、そろそろ出かけるよー🐕
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土曜出勤。午後の収録あり。
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来週の仕込みもやってしまおう。
すっかり夏の、そしてこないだまでいた南国のような空。
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汗だらだら。。。しかし個人的にはいい季節だなぁ。

前の所属先を脱退して10数年になるが、毎年入金が。雀の涙ほど(笑)
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社団法人映像実演権利者合同機構と言うところからだが、どの作品に対する清算金なのか分からない。
しかし組織が大きいだけにこの辺りの経理処理は流石だ。
辞める直前は仕事がすっかり細ってしまったが、所属していてマイナスではなかったと今更のように思う。
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ランチ。事務所で、変わりなく。これで十分。ご馳走さまでした。
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午後収録の案件は、某企業様のCSRナレーション。
今回はディレクターがリモートディレクション。
制作会社が依頼したナレーター氏がマネージャーと共に来社。
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このように地方の制作者が東京のプロダクションのナレーターや声優を手配して東京の弊社スタジオで収録。
ナレーションオンリーの納品もMA納品も簡単。是非ご利用頂きたい。
今回も無事終了。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
https://voicework.jp/enkaku
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きょうは終わり。明日も多分出ることになるだろう。
明日は「下読み+α」の日。お疲れ様でした。
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トリミング終わりの愛犬🐕ピックアップ。
クリクリに可愛くしてもらって良かったなぁ🐕さぁ、帰ろう✨
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すっかり可愛くしてもらった愛犬🐕バッグに入ったまま帰宅🐕

毎度の使用前、使用後(笑)
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伸び放題が、すっきり(笑)

今夜も、飲む(笑)
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乾杯🍻旨いっ🍺
明日は明日だ。お疲れさまでした。

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収録の終末。(07/16)  

週末金曜日。今朝も変わらずジムへ。
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今はほぼ毎日通っているが、ちょっとやり方を変えたほうがいいのかも知れないと思っているところだ。
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とにかくきょうも、しっかり。
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すっかり夏の空。
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しかし体脂肪率は高めで推移中。。。
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やれることはほぼやっているが、あとは、最終的に「食」に再度手を付けるか。
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筋肉量を増やして、脂肪を減らす。
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言葉にすると簡単なんだがなぁ。。。
天気は上々。今日にも梅雨明けか。
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ジムの植え込みに咲いている花が綺麗だったので、一枚。
夏だ。燃えろ、燃やしたい。燃やす。いや、自分の体脂肪の話です。
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街の中を歩いて事務所へ向かう。
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午後からの収録に備えて準備。
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それにしても、一気に夏が来た雰囲気の東京だ。
ほんとは汗を書きたいが、冷房の効いた室内で夕方まで。
関東甲信梅雨明け。夏が来たー。
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ランチ。カロリー調整メニュー。
豚肉と茄子の味噌炒め。274キロcal。
このシリーズの中でこれが一番美味いかも。ご馳走さまでした。
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午後の案件は、某メーカーのサービス紹介動画。
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弊社の「リモート収録」のペーを見てコンタクトをして頂いた新規のお客様。
制作会社とナレーター、代理店は東京のスタジオ、クライアントは関西と言うパターン。
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制作会社のご担当は、色々なスタジオにリモート収録について問い合わせて最終的に弊社にお決め頂いたとのことで、弊社のシステムが大変優れていることが実証された形だ。
https://voicework.jp/enkaku
そしてナレーター派遣元の社長は以前「俳協」で共演させて頂いたボンバー森尾さんその人だった。
とても懐かしく。。。収録は時間通りに終了。ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
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今週も、終了。そしてきょうも終業。お疲れ様でした。上がります。
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スタジオのお菓子と妻の職場の五輪開催中の編集マン対応のお菓子の調達。
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ここは最強なのだ。
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帰宅して最初は、王道のこれにした。乾杯🍻
今週もお疲れ様でした。旨い🍺
明日は明日で、色々ある。お疲れさまでした。

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収録なくてもやること満載。(07/15)  

きょうも、いつものようにジムへ。
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変わらない日常がスタート。
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きょうも、淡々と。
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定例の、ワークアウト。
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きょうは9%台で始まり、同じ値でフィニッシユ。
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何がどう違うのか。
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色々考えてやっているが、なかなか難しい。
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地道にやるしかない。
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曇り空。と思ったら、遠くに青空が見える。
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梅雨はそろそろ明けそうだがその前に豪雨が来るか。
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早く真夏の空が見たいなぁ。

買い物しながら事務所へ。
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そしてすでに常備薬となったこれも補充。
歳をとっても色々と懸案事項は多い。胃薬飲んで乗り切ろう。
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ランチ。不変のメニュー。
変わりなく。ご馳走さまでした。

家族で過ごすために夏休みのホテルプールを予約した。パラソルとデッキチェアは直接電話しろとのことなので予約の電話を入れたがどうも要領を得ない。こちらはすでにネット予約で予約完了しているからまずそれを調べればホテルの会員かどうかはわかるだろう。声の感じからして若い男性のようだ。ゆとりか?外れだ。やはりこのような電話応対は女性に限ると思うのだ。最も仕事ができない奴はどの部署に行こうが使いものにはならんのだが。電話応対で客に「?」という感情を抱かせてはならない。

明日以降の収録もぼちぼち。
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原稿、動画、SkypeにZoom。。。
お客様の要望には可能な限り応える。
関係者の皆様、宜しくお願いします。
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さて、そろそろ上がろう。
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明日も週末も色々ありそうだ。お疲れ様でした。
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整骨に通う長男、妻と合流。人出は普段と変わらず。
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そして「外出は控えてください」と訴える広告トラックが(笑)
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さて、帰ろう。。。
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さぁ、飲もう(笑)今日の最初はこれ。イオンの「富良野生ビール」中身はサッポロだ。
乾杯🍻旨し🍺サッポロビール千葉工場船で作られているらしい。企業努力、素晴らしい。見習いながら、酔おう。
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一本飛ばして3本目はオリオンのサザンスター。まいばす、また行こう。
明日もいつも通り。お疲れさまでした。

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