カテゴリー「ひとり言」の記事一覧
- 2021/04/21 整理の一日。（04/21）
- 2021/04/19 ジム休み+ヘアカット。（04/19）
- 2021/04/18 日曜日、出社。（04/18）
- 2021/04/17 飲んでばっかり(笑)。（04/17）
- 2021/04/16 コロナ禍だが、人出は普通。（04/16）
- 2021/04/15 個人的には、週末。（04/15）
- 2021/04/14 静かな一日は続く。（04/14）
- 2021/04/13 大規模修繕・ドア交換。（04/13）
- 2021/04/12 久しぶりの収録日。（04/12）
- 2021/04/11 終末だが常に作業を。（04/11）
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整理の一日。（04/21）
2021/04/21 Wed. 23:59 [edit]
きょうも、変わらず。
ワークアウト行こう。ちょっと疲れモードか。
色々とお試しの今週なのだ。
ワークアウト。
まだなんとも言えないが、
体脂肪率は僅かではあるが下がっているように見える。
まだ様子見段階。
とにかく、やるだけやろう。
ランチは在庫処分ランチ。
鶏もも肉のカレーソース。美味しかった。
ご馳走様でした。
終業。お疲れ様でした。
上がります。
【日本人店員の接客がひどい件】
最近「？」というような接客をする店が多い。特に日本人の店員がひどすぎる。
（カメラのキタムラ）
子供の入学祝でスタジオ撮影したらフォトブックの1冊無料クーポンがもらえたので２冊作って、完成メールが来たので受け取りに。
出てきた女店員は「今日ご注文ですか」ときた。注文から仕上がりに１週間ほどかかる。はぁ？「受け取りに来たのに今日注文はないですよね」と私。それに何かにつけ、後ろにいる「やりて婆」のところで何か聞いている。しかも何をトチ狂ったか「２冊分」請求してきやがった。「それ２冊分払えってことですか」という私の問いかけにまた「やりて婆」のもとへ。結局私はレジで５分以上待たされ、詫びもなしに商品を手渡される。その女店員はスキルがないのか、新人にしては歳を取りすぎているし、接客の基本がなっていない。気分が悪くなった。
（モスバーガー）
モス爺、モス婆など高齢者を積極雇用していることは評価する。郊外店のその人たちはかなり腰が低いが、道玄坂あたりになると違う。このところ私は菜摘バーガーをよく注文する。自分の体を考えてのことだが、ここでもなぜかいつも顔を合わせるモス婆が。「菜摘モス野菜（正式な商品名だ）をソイパティで」というと、その婆は「菜摘ソイモス野菜ですね」と言い返してくる。てめえの店内でどんな略称で呼んでいるかは知らないが、客がすべてを知っていると思うのは思い上がりだ。断片的に「バンズの代わりにレタスを使用」しているという情報をネットで知っただけの話で、てめえの店の商品をすべて知っているわけではない。であれば「お客様、こちらの菜摘ソイモス野菜でございますね」とメニューを指差ししながら教えてくれればいいのだ。
・・・どちらもカスタマーサービスに電話しようと考えている。いずれにしても日本人の店員よりアジア系の店員のほうがスキルは断然高い。特に繁華街の日本人店員はクズばかりだ。もっと客を大切にして次につなげる接客をした方が企業としては得策だと思うのだが。
帰宅して、いつものように飲み始め。(笑)
きょうは少し控えめにしよう。いただきま～す🍺
きょうも、お疲れさまでした。
ワークアウト行こう。ちょっと疲れモードか。
色々とお試しの今週なのだ。
ワークアウト。
まだなんとも言えないが、
体脂肪率は僅かではあるが下がっているように見える。
まだ様子見段階。
とにかく、やるだけやろう。
ランチは在庫処分ランチ。
鶏もも肉のカレーソース。美味しかった。
ご馳走様でした。
終業。お疲れ様でした。
上がります。
【日本人店員の接客がひどい件】
最近「？」というような接客をする店が多い。特に日本人の店員がひどすぎる。
（カメラのキタムラ）
子供の入学祝でスタジオ撮影したらフォトブックの1冊無料クーポンがもらえたので２冊作って、完成メールが来たので受け取りに。
出てきた女店員は「今日ご注文ですか」ときた。注文から仕上がりに１週間ほどかかる。はぁ？「受け取りに来たのに今日注文はないですよね」と私。それに何かにつけ、後ろにいる「やりて婆」のところで何か聞いている。しかも何をトチ狂ったか「２冊分」請求してきやがった。「それ２冊分払えってことですか」という私の問いかけにまた「やりて婆」のもとへ。結局私はレジで５分以上待たされ、詫びもなしに商品を手渡される。その女店員はスキルがないのか、新人にしては歳を取りすぎているし、接客の基本がなっていない。気分が悪くなった。
（モスバーガー）
モス爺、モス婆など高齢者を積極雇用していることは評価する。郊外店のその人たちはかなり腰が低いが、道玄坂あたりになると違う。このところ私は菜摘バーガーをよく注文する。自分の体を考えてのことだが、ここでもなぜかいつも顔を合わせるモス婆が。「菜摘モス野菜（正式な商品名だ）をソイパティで」というと、その婆は「菜摘ソイモス野菜ですね」と言い返してくる。てめえの店内でどんな略称で呼んでいるかは知らないが、客がすべてを知っていると思うのは思い上がりだ。断片的に「バンズの代わりにレタスを使用」しているという情報をネットで知っただけの話で、てめえの店の商品をすべて知っているわけではない。であれば「お客様、こちらの菜摘ソイモス野菜でございますね」とメニューを指差ししながら教えてくれればいいのだ。
・・・どちらもカスタマーサービスに電話しようと考えている。いずれにしても日本人の店員よりアジア系の店員のほうがスキルは断然高い。特に繁華街の日本人店員はクズばかりだ。もっと客を大切にして次につなげる接客をした方が企業としては得策だと思うのだが。
帰宅して、いつものように飲み始め。(笑)
きょうは少し控えめにしよう。いただきま～す🍺
きょうも、お疲れさまでした。
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ジム休み+ヘアカット。（04/19）
2021/04/19 Mon. 23:59 [edit]
今朝はジムが休館なので2日連続で愛犬🐕とジョギング🏃♂
愛犬🐕は相変わらず良く走る🏃♂
街を歩いていて、何か違うと思ったら、
以前家族で食事したことがあるビストロが無くなり、
今流行りの唐揚げの店に変わっていた。
コロナは飲食店だけでなく様々な業態に影響を与えている。我々も安穏としてはいられないと思いながらのジョギングとなる。
愛犬🐕よ、今朝もお疲れさーん。また来週ねー✨
1ヶ月に一度のヘアカット。
いい陽気の中、事務所からてくてく歩く。
もう少し暖かくてもいいかも。。。
ヘアカット✂いつも通り。今のヘアスタイルは結構気に入っていて、他のスタイルにする理由が見つからない。
担当のカミヤさんと世間話をしながら1時間。
新人さんの季節。ここにも3人の新人が配属されているそうだ。
仕事があるということは幸せなことだ。
今回もきれいにしてもらって、ありがとうございました。また来月。
遅いランチはモスの菜摘バーガー🍔ソイパティで。
そして卵とチキン。
次はBKのプラントベースワッパーにしよう。ご馳走様でした。
きょうは終業。
お疲れ様でした。
帰宅して、いつものように飲み始め。
ファーストドリンクは糖質ゼロビール🍺旨い。その後色々飲もう。
きょうも、お疲れさまでした。
愛犬🐕は相変わらず良く走る🏃♂
街を歩いていて、何か違うと思ったら、
以前家族で食事したことがあるビストロが無くなり、
今流行りの唐揚げの店に変わっていた。
コロナは飲食店だけでなく様々な業態に影響を与えている。我々も安穏としてはいられないと思いながらのジョギングとなる。
愛犬🐕よ、今朝もお疲れさーん。また来週ねー✨
1ヶ月に一度のヘアカット。
いい陽気の中、事務所からてくてく歩く。
もう少し暖かくてもいいかも。。。
ヘアカット✂いつも通り。今のヘアスタイルは結構気に入っていて、他のスタイルにする理由が見つからない。
担当のカミヤさんと世間話をしながら1時間。
新人さんの季節。ここにも3人の新人が配属されているそうだ。
仕事があるということは幸せなことだ。
今回もきれいにしてもらって、ありがとうございました。また来月。
遅いランチはモスの菜摘バーガー🍔ソイパティで。
そして卵とチキン。
次はBKのプラントベースワッパーにしよう。ご馳走様でした。
きょうは終業。
お疲れ様でした。
帰宅して、いつものように飲み始め。
ファーストドリンクは糖質ゼロビール🍺旨い。その後色々飲もう。
きょうも、お疲れさまでした。
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日曜日、出社。（04/18）
2021/04/18 Sun. 23:59 [edit]
久し振りに愛犬🐕とジョギング🏃♂
いい天気、そして随分気温が上がって来た。
愛犬🐕もいいペースで二人で1時間しっかり走った✨
戻ってきたら家の前に犬🐶を散歩させていた父子が。
男の子がうちの愛犬🐕まで寄ってきて「名前はなんていうんですか」
なかなかしっかりした男の子だなぁ。
愛犬🐕は先方の犬🐶とご挨拶。
ちょっとしたふれあいにほっこりした朝。
愛犬🐕はついこの間バースデーだった🎂
小さなお祝いケーキを準備していたが私が不在だったので今朝になった。
改めて、おめでとう㊗
うららかな春の陽射しの中を出勤。
事務処理諸々。
しっかりやろう。
珍しく並んでみた（笑）副社長のランチ。
ミニサイズ。懐かしいアジアの匂い。後で一口もらおう。
ランチ。完全に胃が疲れている。
調整食と言うわけではないが、シンプルに。糖質上等。ご馳走様でした。
きょうは副社長と共に弊社ウエブサイトの修正案作成作業。
第三者目線で見ると「改善点」があからさまに見えて来た。
明日までにまとめて5年目の大規模改修。
「もう一人の営業マン」としてまだまだ頑張ってもらわねば。
きょうは、終業。お疲れ様でした。
さぁ、帰って飲もう(笑)
さて、きょうも一本目は長いやつから。
昨日あれだけ飲んだのに、やはり旨い(笑)
でもアル中ではありません。好きなだけです(笑)
明日も、いつも通り。
お疲れさまでした。
いい天気、そして随分気温が上がって来た。
愛犬🐕もいいペースで二人で1時間しっかり走った✨
戻ってきたら家の前に犬🐶を散歩させていた父子が。
男の子がうちの愛犬🐕まで寄ってきて「名前はなんていうんですか」
なかなかしっかりした男の子だなぁ。
愛犬🐕は先方の犬🐶とご挨拶。
ちょっとしたふれあいにほっこりした朝。
愛犬🐕はついこの間バースデーだった🎂
小さなお祝いケーキを準備していたが私が不在だったので今朝になった。
改めて、おめでとう㊗
うららかな春の陽射しの中を出勤。
事務処理諸々。
しっかりやろう。
珍しく並んでみた（笑）副社長のランチ。
ミニサイズ。懐かしいアジアの匂い。後で一口もらおう。
ランチ。完全に胃が疲れている。
調整食と言うわけではないが、シンプルに。糖質上等。ご馳走様でした。
きょうは副社長と共に弊社ウエブサイトの修正案作成作業。
第三者目線で見ると「改善点」があからさまに見えて来た。
明日までにまとめて5年目の大規模改修。
「もう一人の営業マン」としてまだまだ頑張ってもらわねば。
きょうは、終業。お疲れ様でした。
さぁ、帰って飲もう(笑)
さて、きょうも一本目は長いやつから。
昨日あれだけ飲んだのに、やはり旨い(笑)
でもアル中ではありません。好きなだけです(笑)
明日も、いつも通り。
お疲れさまでした。
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飲んでばっかり(笑)。（04/17）
2021/04/17 Sat. 23:59 [edit]
午後、昼飲み🍺
ステーキ🥩に
ハンバーグ🍔、
そして煮込みなどの居酒屋メニュー。
美味しかった。再訪必至だ。
ご馳走さまでした✨
昼飲み2軒目。
知り合い行き付けのアジアンダイニングで。
どれも美味しかった✨ご馳走様でした✨
昼飲み3軒目はファミレスで。
デキャンタのワインとフライドポテト、そしてデザート。
どれも美味しく、流石にチェーン店の強さを見せつけられる。
ご馳走様でした✨今回はここまで。
明日は天候いかんでは愛犬🐶とジョギング。
お疲れさまでした。
ステーキ🥩に
ハンバーグ🍔、
そして煮込みなどの居酒屋メニュー。
美味しかった。再訪必至だ。
ご馳走さまでした✨
昼飲み2軒目。
知り合い行き付けのアジアンダイニングで。
どれも美味しかった✨ご馳走様でした✨
昼飲み3軒目はファミレスで。
デキャンタのワインとフライドポテト、そしてデザート。
どれも美味しく、流石にチェーン店の強さを見せつけられる。
ご馳走様でした✨今回はここまで。
明日は天候いかんでは愛犬🐶とジョギング。
お疲れさまでした。
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コロナ禍だが、人出は普通。（04/16）
2021/04/16 Fri. 23:59 [edit]
愛犬🐕6歳の誕生日🎁🎂
人間で言えば40歳くらいだという。おめでとう🎁🎂🎉
これからもよろしくねー🐶
移動している。荷物が重たい。。。
ランチ☀️🍴きょうもこんなものを食べている。
流石人気の店だ。ナポリタンにハンバーグが乗った「バーグスパ」美味しかった。
ご馳走さまでした。
居酒屋🏮晩御飯🌃🍴
個室で感染症対策万全のお店。
しかも20時過ぎても営業中。。。
料理はそこそこ美味しかった。ご馳走さまでしたー✨
コロナ禍。まん坊発令中の都内だが、人出は普通だ。
これ以上の感染拡大を進めるのであれば、ロックダウンを含めた強力な措置を講じるか、オリンピックの中止など国としての方針を明確に示す必要があるのではないか。そう思う。
お疲れさまでした。
人間で言えば40歳くらいだという。おめでとう🎁🎂🎉
これからもよろしくねー🐶
移動している。荷物が重たい。。。
ランチ☀️🍴きょうもこんなものを食べている。
流石人気の店だ。ナポリタンにハンバーグが乗った「バーグスパ」美味しかった。
ご馳走さまでした。
居酒屋🏮晩御飯🌃🍴
個室で感染症対策万全のお店。
しかも20時過ぎても営業中。。。
料理はそこそこ美味しかった。ご馳走さまでしたー✨
コロナ禍。まん坊発令中の都内だが、人出は普通だ。
これ以上の感染拡大を進めるのであれば、ロックダウンを含めた強力な措置を講じるか、オリンピックの中止など国としての方針を明確に示す必要があるのではないか。そう思う。
お疲れさまでした。
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個人的には、週末。（04/15）
2021/04/15 Thu. 23:59 [edit]
コロナはいよいよ第４波か。
しかし日常生活はかわりなく。ひとまずワークアウトへ。
いい天気。しかし例年こんなに冷えていたか。。。
ワークアウト。
今年はワークアウトも体脂肪率も例年と違う。
きょうもマシンと自重トレーニング中心。
1%程度の体脂肪率は何とでもなる。
しかしもっと出来る余地はある。今週はここまで。
青空、大好き。
あとは気温がしっかり上がれば言うことないのだがなぁ。。。
事務所の買い物して事務所入ろう。
ランチ。ホントにいつもの。
ほんとは色々食べたいのだが、色々抑制しながら管理を。
ご馳走さまでした。
きょうも、静かな一日。終業。
お疲れさまでした。
帰宅して、毎度の一本。
明日から出張扱いなので、実質的にはきょうが週末。
フツーに飲もう。
久しぶりにワイン🍷
軽いはずなのにいまの自分にはちょっと重たい。
しかし美味しい。一本空けてしまった。。。
明日はちょっとばかし移動の一日。
お疲れさまでした。
しかし日常生活はかわりなく。ひとまずワークアウトへ。
いい天気。しかし例年こんなに冷えていたか。。。
ワークアウト。
今年はワークアウトも体脂肪率も例年と違う。
きょうもマシンと自重トレーニング中心。
1%程度の体脂肪率は何とでもなる。
しかしもっと出来る余地はある。今週はここまで。
青空、大好き。
あとは気温がしっかり上がれば言うことないのだがなぁ。。。
事務所の買い物して事務所入ろう。
ランチ。ホントにいつもの。
ほんとは色々食べたいのだが、色々抑制しながら管理を。
ご馳走さまでした。
きょうも、静かな一日。終業。
お疲れさまでした。
帰宅して、毎度の一本。
明日から出張扱いなので、実質的にはきょうが週末。
フツーに飲もう。
久しぶりにワイン🍷
軽いはずなのにいまの自分にはちょっと重たい。
しかし美味しい。一本空けてしまった。。。
明日はちょっとばかし移動の一日。
お疲れさまでした。
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静かな一日は続く。（04/14）
2021/04/14 Wed. 23:59 [edit]
今朝はジムを休んでいつもと同じ時間に事務所入り。
週に一度は事務所で早朝からじっくりりという試みど。
各所掃除してメールチェックして、作業開始。外は相変わらずの雨☔
きょうはほぼ外に出ることなく仕事します。。。
ランチ☀️🍴事務所でいつものように。きょうは一品プラス。
大豆ミートの焼肉風。見た目も食感もまるで肉だ。
これは意外な旨さだった。
また買おう。ご馳走さまでした。午後も、粛々と。
【インタビュー商法】
ちょっと前まで事務所に電話がかかってきて「ヨシムラ社長を取材させてください」と。構いませんがというと「有料で」「ならいいです」となっていた。ところが最近「〇〇という媒体でインタビューさせてください。もちろん無料です」色々話を聞いていると・・・
1・取材者が所属している「PR会社」の話を聞いてほしい
2・銀座の事務所で写真を撮りたいので来てほしい。
・・・1はもちろんだが私が引っ掛かったのは2だ。なぜ取材対象の場所に来れないのか。うちのようなスタジオであれば器材などをバックにした方がよいはずだ。そして
3・無料取材の記事があれば見せてほしいという要求を無視
・・・「PR記事は著作権などの問題があるのでこちらに来ていただければお見せ出来ます」そんなへんてこな話があるか。
・・・最近は電話番号を検索するとどんな事業者かわかるサイトがある（携帯の番号も対象）そしてどのような勧誘が行われているかもわかる。調べてみたところ、雑誌やマスコミのPR枠をブッキングした見返りに100万円の手数料を要求する「ほぼ詐欺のような業者」ということが判明したので謝絶した。
やはりサービスなどを押し付けてくるメールや電話は迂闊に反応しないほうがいいという話だ。弊社は電話の会話は固定・携帯問わずすべて録音し、問題が発生した時には消費生活センターや裁判所などに提出する体制を取っている。お客様は「先生」なのだ。
きょうも本業調整は比較的静かな一日だった。
お陰でデータ整理が少し捗った。
しかしそろそろ調整も入ってもいいのではないか。
こんなときは水面下で色々と動いているものだ。
期待を込めて。お疲れさまでした。
新型コロナ感染者が大阪で1130人、東京で591人。
心なしか夕方の街は静かなような。。。
帰宅して最初はスーパードライを。旨い。
そして今夜も何時ものようにグダグダか(笑)
明日もいつも通り。お疲れさまでした。
週に一度は事務所で早朝からじっくりりという試みど。
各所掃除してメールチェックして、作業開始。外は相変わらずの雨☔
きょうはほぼ外に出ることなく仕事します。。。
ランチ☀️🍴事務所でいつものように。きょうは一品プラス。
大豆ミートの焼肉風。見た目も食感もまるで肉だ。
これは意外な旨さだった。
また買おう。ご馳走さまでした。午後も、粛々と。
【インタビュー商法】
ちょっと前まで事務所に電話がかかってきて「ヨシムラ社長を取材させてください」と。構いませんがというと「有料で」「ならいいです」となっていた。ところが最近「〇〇という媒体でインタビューさせてください。もちろん無料です」色々話を聞いていると・・・
1・取材者が所属している「PR会社」の話を聞いてほしい
2・銀座の事務所で写真を撮りたいので来てほしい。
・・・1はもちろんだが私が引っ掛かったのは2だ。なぜ取材対象の場所に来れないのか。うちのようなスタジオであれば器材などをバックにした方がよいはずだ。そして
3・無料取材の記事があれば見せてほしいという要求を無視
・・・「PR記事は著作権などの問題があるのでこちらに来ていただければお見せ出来ます」そんなへんてこな話があるか。
・・・最近は電話番号を検索するとどんな事業者かわかるサイトがある（携帯の番号も対象）そしてどのような勧誘が行われているかもわかる。調べてみたところ、雑誌やマスコミのPR枠をブッキングした見返りに100万円の手数料を要求する「ほぼ詐欺のような業者」ということが判明したので謝絶した。
やはりサービスなどを押し付けてくるメールや電話は迂闊に反応しないほうがいいという話だ。弊社は電話の会話は固定・携帯問わずすべて録音し、問題が発生した時には消費生活センターや裁判所などに提出する体制を取っている。お客様は「先生」なのだ。
きょうも本業調整は比較的静かな一日だった。
お陰でデータ整理が少し捗った。
しかしそろそろ調整も入ってもいいのではないか。
こんなときは水面下で色々と動いているものだ。
期待を込めて。お疲れさまでした。
新型コロナ感染者が大阪で1130人、東京で591人。
心なしか夕方の街は静かなような。。。
帰宅して最初はスーパードライを。旨い。
そして今夜も何時ものようにグダグダか(笑)
明日もいつも通り。お疲れさまでした。
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大規模修繕・ドア交換。（04/13）
2021/04/13 Tue. 23:59 [edit]
愛犬🐕お見送り。
ありがとう。行ってくるよー。
留守番頼むね🐶
昼前後から天気が崩れると言う予報。確かに曇天だ。
一応傘を持ってワークアウトへ。
ワークアウト。
筋肉量と体脂肪は例年に比べて明らかに増加傾向。
しかし体型は少しづつだが変化してきた。
も少しやって例年に戻すかなぁ。
筋肉は欲しいが過度になると着られる服が無くなる。。。
もっと暖かくなってきたら方向を決めよう。きょうはマシンのみ。
整体の時間調整中。
きょうのランチは「筋肉食堂DELI」
賞味期限は見なかったことに(笑)
豚ロース生姜焼きと鶏もも肉塩麹焼き。
とても美味しかった。ご馳走様でした。
午後。事務所入居建物の大規模修繕工事の一環で、玄関ドア取り替え工事。
13時に始まった取り替え工事は2時間もかからずに終了。
綺麗に仕上がるものだ。まるで前からこれだったような。
スタッフ用の鍵も取り替え。もちろん自分達のキーホルダーの鍵も。
ドアが変わると雰囲気変わるなぁ。。。
終業。上がります。
帰宅中に懸案事項のうちの一つが決着しそうとの連絡が。
少しずつ解決を見ればよしとしよう。お疲れさまでした。
帰宅して、一本目。糖質ゼロのビール🍺
これはサントリーだが、これが一番ビールに近かった。
この後今夜もフツーに飲む(笑)
お疲れさまでした。
ありがとう。行ってくるよー。
留守番頼むね🐶
昼前後から天気が崩れると言う予報。確かに曇天だ。
一応傘を持ってワークアウトへ。
ワークアウト。
筋肉量と体脂肪は例年に比べて明らかに増加傾向。
しかし体型は少しづつだが変化してきた。
も少しやって例年に戻すかなぁ。
筋肉は欲しいが過度になると着られる服が無くなる。。。
もっと暖かくなってきたら方向を決めよう。きょうはマシンのみ。
整体の時間調整中。
きょうのランチは「筋肉食堂DELI」
賞味期限は見なかったことに(笑)
豚ロース生姜焼きと鶏もも肉塩麹焼き。
とても美味しかった。ご馳走様でした。
午後。事務所入居建物の大規模修繕工事の一環で、玄関ドア取り替え工事。
13時に始まった取り替え工事は2時間もかからずに終了。
綺麗に仕上がるものだ。まるで前からこれだったような。
スタッフ用の鍵も取り替え。もちろん自分達のキーホルダーの鍵も。
ドアが変わると雰囲気変わるなぁ。。。
終業。上がります。
帰宅中に懸案事項のうちの一つが決着しそうとの連絡が。
少しずつ解決を見ればよしとしよう。お疲れさまでした。
帰宅して、一本目。糖質ゼロのビール🍺
これはサントリーだが、これが一番ビールに近かった。
この後今夜もフツーに飲む(笑)
お疲れさまでした。
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久しぶりの収録日。（04/12）
2021/04/12 Mon. 23:59 [edit]
思えば、29年目のきょう、上から「吉村君はきょうのOAで降板しなさい」と告げられ「番組最後に30秒だけやる」と。終了間際に「お世話になりました」とあいさつしたのだった。そこから11年我慢して、上京。当時からやがて30年経つが、当時のことは鮮明に覚えている。誰がそう仕向けたのかも。そうした恨みは消えないなぁ。。。
当たらしい朝は来る。新しい一週間が始動。
今週も頑張らねば。まずはワークアウトへ。
定例のワークアウト。
体脂肪率は筋肉量との関係で行けばまずまずか。
でも個人的には体脂肪率は8％前半に持っていきたい。
このあとは収録のため、ランはなし。
昼前の収録は、レギュラーの百貨店催事コマーシャル。
ナレーション収録はすぐ終わり、整音、MAも順調に終了。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
ランチ。極めてルーティンメニュー。
ご馳走様でした。
終業。上がります。
お疲れ様でした。
午後、愛犬🐕のトリミングの仕上がりと同時に帰宅。
きれいになったなぁ。良かったなぁ。
トリミング終わりの愛犬🐕。老けたか(笑)
人間に換算するといいオッサンだもんなぁ。でもまだ走る🏃♂ぞ。
マイブームの宝焼酎のお茶割り。
穏やかで美味しいのだ。
しかも糖質、プリン体ゼロ。これはいい。。。
明日もいろいろありそうだ。お疲れ様でした。
当たらしい朝は来る。新しい一週間が始動。
今週も頑張らねば。まずはワークアウトへ。
定例のワークアウト。
体脂肪率は筋肉量との関係で行けばまずまずか。
でも個人的には体脂肪率は8％前半に持っていきたい。
このあとは収録のため、ランはなし。
昼前の収録は、レギュラーの百貨店催事コマーシャル。
ナレーション収録はすぐ終わり、整音、MAも順調に終了。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
ランチ。極めてルーティンメニュー。
ご馳走様でした。
終業。上がります。
お疲れ様でした。
午後、愛犬🐕のトリミングの仕上がりと同時に帰宅。
きれいになったなぁ。良かったなぁ。
トリミング終わりの愛犬🐕。老けたか(笑)
人間に換算するといいオッサンだもんなぁ。でもまだ走る🏃♂ぞ。
マイブームの宝焼酎のお茶割り。
穏やかで美味しいのだ。
しかも糖質、プリン体ゼロ。これはいい。。。
明日もいろいろありそうだ。お疲れ様でした。
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終末だが常に作業を。（04/11）
2021/04/11 Sun. 23:59 [edit]
久し振りに愛犬🐕とジョギング🏃♂
いい天気☀
早い時間は空いていて走りやすい。
気温は低め。それでも汗をかく。
やっと燃えるシーズンだ。
愛犬🐕は相変わらずいいペース。
お疲れさーん。また来週走ろうね🐶
出社。近くの幼稚園の「うこんざくら」は見頃。
麻生副総理はSPに両側を囲まれて散歩かウォーキング中。
鍋島藩の飛び地と呼ばれる公園の緑がきれいだ。
街には「つつじ」が咲き誇る。いい天気の日曜日。
明日の収録素材をスタンバイしてランチ。
事務所では務めていつも通り。
美味しく頂き、ご馳走様でした。
そしてデータ諸々はいつも通り。。。
きょうは終業。
早いが上がります。お疲れ様でした。
事務所入居の大規模修繕工事は今週は玄関ドア取り替え。
弊社は火曜日だ。どんどん綺麗になるが、見落としも。次回理事会で提案しよう。
そして街は何ということだ。かなりの人出。
月曜から「まん防」発動の前に楽しんでおこう。なのか(笑)
それは少々違う気がする。
帰宅して、早速一本。
冷やしすぎて泡が出ない(笑)でも旨いなぁ。酔って寝そうだ(笑)
お疲れさまでした。
いい天気☀
早い時間は空いていて走りやすい。
気温は低め。それでも汗をかく。
やっと燃えるシーズンだ。
愛犬🐕は相変わらずいいペース。
お疲れさーん。また来週走ろうね🐶
出社。近くの幼稚園の「うこんざくら」は見頃。
麻生副総理はSPに両側を囲まれて散歩かウォーキング中。
鍋島藩の飛び地と呼ばれる公園の緑がきれいだ。
街には「つつじ」が咲き誇る。いい天気の日曜日。
明日の収録素材をスタンバイしてランチ。
事務所では務めていつも通り。
美味しく頂き、ご馳走様でした。
そしてデータ諸々はいつも通り。。。
きょうは終業。
早いが上がります。お疲れ様でした。
事務所入居の大規模修繕工事は今週は玄関ドア取り替え。
弊社は火曜日だ。どんどん綺麗になるが、見落としも。次回理事会で提案しよう。
そして街は何ということだ。かなりの人出。
月曜から「まん防」発動の前に楽しんでおこう。なのか(笑)
それは少々違う気がする。
帰宅して、早速一本。
冷やしすぎて泡が出ない(笑)でも旨いなぁ。酔って寝そうだ(笑)
お疲れさまでした。
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