2023年11月の記事一覧
- 2023/11/30 個人的には週末だ。11月終了。（11/30）
- 2023/11/29 色々ある水曜日。（11/29）
- 2023/11/28 国の仕事は本当に駄目だ。（11/28）
- 2023/11/27 理想的な一日。（11/27）
- 2023/11/26 普段通りの日曜日。（11/26）
- 2023/11/25 普段と変わらない土曜日。（11/25）
- 2023/11/24 嬉しい忙しさの週末。（11/24）
- 2023/11/23 ジムと和食の祝日。（11/23）
- 2023/11/22 休日前の水曜日。5日ぶりのジム。（11/22）
- 2023/11/21 収録の火曜日。（11/21）
- 2023/11/20 収録で始まる月曜日。（11/20）
- 2023/11/19 日曜日も、なんやかんやあり。（11/19）
- 2023/11/18 通常総会。（11/18）
- 2023/11/17 週末。いろいろ動く。（11/17）
- 2023/11/16 雑務、しかし重要な雑務の木曜日。（11/16）
- 2023/11/15 週の半ばは、なぜか疲労感の水曜日。（11/15）
- 2023/11/14 火曜日も、収録。（11/14）
- 2023/11/13 週明けから収録でスタート。（11/13）
- 2023/11/12 お勤めと、新しい一週間の準備。（11/12）
- 2023/11/11 昼飲みの土曜日。（11/11）
- 2023/11/10 次へ進むために。（11/10）
- 2023/11/09 動き始めた木曜日。（11/09）
- 2023/11/08 見極めつつ、進む。（11/08）
- 2023/11/07 いつもの火曜日。（11/07）
- 2023/11/06 いつも思う、何かが足りない。（11/06）
- 2023/11/05 思案の、日曜日。（11/05）
- 2023/11/04 土曜日。ジムから事務所。（11/04）
- 2023/11/03 長男の陸上。親バカの一日。（11/03）
- 2023/11/02 個人的には週末の木曜日。明日から三連休。（11/02）
- 2023/11/01 ジム、整骨、収録、締め。11月の始まり。（11/01）
個人的には週末だ。11月終了。（11/30）
2023/11/30 Thu. 23:59 [edit]
超甘えっ子の愛犬🐶
出かける直前までボール⚽遊びをねだる（笑）
ホント、いつもピッタリくっついている🐾
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうも夕方までお利口に留守番頼むね🐾
明日から出張扱いなので今週のジムは今日まで。さぁ、行こう。
木曜日の、ワークアウト💪
きょうは胸中心に。
今朝は調子がいい。
傷んでいる自覚は今のところない。
後で整骨行くのでその時に見てもらおう。胸も肩も上腕もより大きく。
体重はほぼこんなところ、
筋肉量はもう二息くらい。
体脂肪率はこの時期とトレーニング上、ある程度許容するか。
腹筋観察💪きょうも陰影のお陰で有るやうに見えた⤵
炭水化物補給🍙
きょうから自分で握ったおにぎり🍙登場。
うん、何とか上手く出来た。ご馳走様でした。
治療通院。
事務所近くの医院へ。
消炎剤なども処方してもらって、注射💉を。ありがとうございました🙇
事務所へ。
いつものように出勤前のお勤め⛩
きょうも強力にお護りくださいませ⛩と、ひたすら祈る⛩
整骨のあと、事務所でトレーニーのランチ。
ほぼいつものように。ご馳走様でした。
本業の締めは終了。別事業は来週だ。
理事長としての管理会社担当との打ち合わせも終了。
明日明後日は出張扱いのため不在。上がります。お疲れ様でした。
11月は今日で終わり。明日からは１２月。師走だ。
明日も、来週も、しっかり生きよう。
出かける直前までボール⚽遊びをねだる（笑）
ホント、いつもピッタリくっついている🐾
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうも夕方までお利口に留守番頼むね🐾
明日から出張扱いなので今週のジムは今日まで。さぁ、行こう。
木曜日の、ワークアウト💪
きょうは胸中心に。
今朝は調子がいい。
傷んでいる自覚は今のところない。
後で整骨行くのでその時に見てもらおう。胸も肩も上腕もより大きく。
体重はほぼこんなところ、
筋肉量はもう二息くらい。
体脂肪率はこの時期とトレーニング上、ある程度許容するか。
腹筋観察💪きょうも陰影のお陰で有るやうに見えた⤵
炭水化物補給🍙
きょうから自分で握ったおにぎり🍙登場。
うん、何とか上手く出来た。ご馳走様でした。
治療通院。
事務所近くの医院へ。
消炎剤なども処方してもらって、注射💉を。ありがとうございました🙇
事務所へ。
いつものように出勤前のお勤め⛩
きょうも強力にお護りくださいませ⛩と、ひたすら祈る⛩
整骨のあと、事務所でトレーニーのランチ。
ほぼいつものように。ご馳走様でした。
本業の締めは終了。別事業は来週だ。
理事長としての管理会社担当との打ち合わせも終了。
明日明後日は出張扱いのため不在。上がります。お疲れ様でした。
11月は今日で終わり。明日からは１２月。師走だ。
明日も、来週も、しっかり生きよう。
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色々ある水曜日。（11/29）
2023/11/29 Wed. 23:59 [edit]
週の半ばだ✨
きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番よろしくねー🐾
水曜日の、ワークアウト💪
きょうは午前からスタジオ稼働するので、短縮版で。
脚の日、少し胸と肩も。
慌ただしく終えて、
体重、筋肉量ともに戻ってきつつある。
体脂肪率はもっと下げ。上がろう。
事務所に入る前に、定例のお勤め⛩
どうぞしっかりお護りくださいませ⛩
小難は無難に収めてくださいませ⛩
午前の収録はいつもご発注下さる法人様。
上手く行ったと思ったら、思わぬトラップが。エンジニアの佐川さんが奮闘中。
素晴らしい仕上がりを目指して、ご関係の皆様、しばらくお待ちくださいませ。
トレーニーのランチ。
ちょっと遅め。ご馳走様でした。
データ納品も、今月のプレ締めも何とか形になった。
上がります。お疲れ様でした。
出かける前の愛犬🐶と帰ってきてからの愛犬🐶
トリミングですっきり🐾良かったね✨
明日も、いつも通り。そして個人的には週末っぽくなる木曜日。
11月も最終日だ。明日も、しっかり生きよう。
きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番よろしくねー🐾
水曜日の、ワークアウト💪
きょうは午前からスタジオ稼働するので、短縮版で。
脚の日、少し胸と肩も。
慌ただしく終えて、
体重、筋肉量ともに戻ってきつつある。
体脂肪率はもっと下げ。上がろう。
事務所に入る前に、定例のお勤め⛩
どうぞしっかりお護りくださいませ⛩
小難は無難に収めてくださいませ⛩
午前の収録はいつもご発注下さる法人様。
上手く行ったと思ったら、思わぬトラップが。エンジニアの佐川さんが奮闘中。
素晴らしい仕上がりを目指して、ご関係の皆様、しばらくお待ちくださいませ。
トレーニーのランチ。
ちょっと遅め。ご馳走様でした。
データ納品も、今月のプレ締めも何とか形になった。
上がります。お疲れ様でした。
出かける前の愛犬🐶と帰ってきてからの愛犬🐶
トリミングですっきり🐾良かったね✨
明日も、いつも通り。そして個人的には週末っぽくなる木曜日。
11月も最終日だ。明日も、しっかり生きよう。
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国の仕事は本当に駄目だ。（11/28）
2023/11/28 Tue. 23:59 [edit]
さぁ、きょうも行ってくるよー🐾
愛犬🐶
夕方まで留守番よろしくねー🐾
火曜日の、ワークアウト💪
きょうは肩の日。
いつもと同じように黙々とメニューをこなす。
きょうも有名俳優さんはトレーナーを付けて熱心にトレーニング中。
自分もより大きな筋肉になるために、しっかり。
体重、筋肉は安定してきた。
あとは筋肉を落とさずに体脂肪率を下げたい。そのために続けるのだ。
腹筋観察💪光のマジック。フツーに見てこんな感じを維持したい。
炭水化物補給🍙きょうはコンビニ🍙ご馳走様でした。
ジムのあと、政府系金融機関へ。
結果的に今回の担当も大ハズレ。助けようと言う気持ちがない。
こちらはコロナ禍で売り上げが減少しているので月々の返済を少しでも軽くするために複数の借り入れを1本化して返済期間を延ばすという前回の打ち合わせで提示されたことをそのままお願いしたのだ。
国ももっと厳しく指導を入れて欲しい。こんなんだから回収不能金額が一兆円を超えるのだ。
そうなりたく無いから相談しているのだ。
国の金融機関として小規模零細事業社を助けて欲しい。
何処かでこのような実態を取り上げてくれるところはないのか。
そしてこれについては拡散希望します。
■コロナ融資１９・４兆円、１兆円が回収不能・困難に
トレーニーのランチ。きょうも。ご馳走様でした。
事務所収録。
某企業の電話用音声。サクッと、丁寧に。
ご関係の皆様、ありがとうございます。
何だか、モヤッとした気持ちの一日だった。
上がります。お疲れ様でした。
明日も、冷静に生きよう。
愛犬🐶
夕方まで留守番よろしくねー🐾
火曜日の、ワークアウト💪
きょうは肩の日。
いつもと同じように黙々とメニューをこなす。
きょうも有名俳優さんはトレーナーを付けて熱心にトレーニング中。
自分もより大きな筋肉になるために、しっかり。
体重、筋肉は安定してきた。
あとは筋肉を落とさずに体脂肪率を下げたい。そのために続けるのだ。
腹筋観察💪光のマジック。フツーに見てこんな感じを維持したい。
炭水化物補給🍙きょうはコンビニ🍙ご馳走様でした。
ジムのあと、政府系金融機関へ。
結果的に今回の担当も大ハズレ。助けようと言う気持ちがない。
こちらはコロナ禍で売り上げが減少しているので月々の返済を少しでも軽くするために複数の借り入れを1本化して返済期間を延ばすという前回の打ち合わせで提示されたことをそのままお願いしたのだ。
国ももっと厳しく指導を入れて欲しい。こんなんだから回収不能金額が一兆円を超えるのだ。
そうなりたく無いから相談しているのだ。
国の金融機関として小規模零細事業社を助けて欲しい。
何処かでこのような実態を取り上げてくれるところはないのか。
そしてこれについては拡散希望します。
■コロナ融資１９・４兆円、１兆円が回収不能・困難に
トレーニーのランチ。きょうも。ご馳走様でした。
事務所収録。
某企業の電話用音声。サクッと、丁寧に。
ご関係の皆様、ありがとうございます。
何だか、モヤッとした気持ちの一日だった。
上がります。お疲れ様でした。
明日も、冷静に生きよう。
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理想的な一日。（11/27）
2023/11/27 Mon. 23:59 [edit]
今週も始まった✨
行ってくるよー🐾愛犬🐶
今朝も甘えまくってたね𓃡夕方まで留守番頼むね🐾
日の出の時間が遅くなってきた。きょうはそこまで冷えていない気がする。ジムへ。
週明け月曜日の、ワークアウト💪
さぁ、今週もしっかりやろう。
今日は胸中心に。
数日休むとパフォーマンスが後退しているのではないかという不安はトレーニーあるあるだろう。
自分もだ。ただでさえ冬で脂肪が増えがちだ。きょうも2時間くらい。
体重、筋肉量ともに増量の兆し。
体脂肪率もそれに伴って増えているが、これは絞らねば。
筋肉を大きくすることと、体脂肪率の増加は相関関係にあるようだが、何とか逆らいたい。色々考えながら動く。
出勤前のお勤め⛩
今週もしっかりお護りくださいませ⛩
トレーニーのランチ。
完全にいつもの。ご馳走様でした。
昼過ぎに移動して秋葉原方面。出稼ぎ案件だ。
VR映像のナレーション。
ディレクターさんの、私の声をベースにした世界観が出来上がっていたので、収録は極めて早く終了。
ご関係の皆様、ありがとうございました。
【理想的な一日】私は何事も「一生懸命しっかりほどほど」にやることを第一義としている。
朝からワークアウトで汗を流し、事務所に入ってランチを食べ、午後から収録で自社または社外スタジオでほどほどの分量で比較的カロリーが高い仕事をして先方に満足していただき、帰宅して愛犬と戯れて夕食をとる。週末はアルコールを解禁する。
きょうは上記に当てはめるとまさにそれだった。理想的な一日。仕事がある幸せ。身体が自由になる幸せ。この状態が仕事ができなくなるまで継続できれば最高と思う週の始まりの月曜日。
きょうは気持ち的に良い一日だった気がする。
こんな気持ちが長く続くように願って、上がります。
お疲れ様でした。街はクリスマス🎄の装い。
帰ってからも連絡調整はある。。。
明日も、いつも通り、粛々と、しっかり生きよう。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
今朝も甘えまくってたね𓃡夕方まで留守番頼むね🐾
日の出の時間が遅くなってきた。きょうはそこまで冷えていない気がする。ジムへ。
週明け月曜日の、ワークアウト💪
さぁ、今週もしっかりやろう。
今日は胸中心に。
数日休むとパフォーマンスが後退しているのではないかという不安はトレーニーあるあるだろう。
自分もだ。ただでさえ冬で脂肪が増えがちだ。きょうも2時間くらい。
体重、筋肉量ともに増量の兆し。
体脂肪率もそれに伴って増えているが、これは絞らねば。
筋肉を大きくすることと、体脂肪率の増加は相関関係にあるようだが、何とか逆らいたい。色々考えながら動く。
出勤前のお勤め⛩
今週もしっかりお護りくださいませ⛩
トレーニーのランチ。
完全にいつもの。ご馳走様でした。
昼過ぎに移動して秋葉原方面。出稼ぎ案件だ。
VR映像のナレーション。
ディレクターさんの、私の声をベースにした世界観が出来上がっていたので、収録は極めて早く終了。
ご関係の皆様、ありがとうございました。
【理想的な一日】私は何事も「一生懸命しっかりほどほど」にやることを第一義としている。
朝からワークアウトで汗を流し、事務所に入ってランチを食べ、午後から収録で自社または社外スタジオでほどほどの分量で比較的カロリーが高い仕事をして先方に満足していただき、帰宅して愛犬と戯れて夕食をとる。週末はアルコールを解禁する。
きょうは上記に当てはめるとまさにそれだった。理想的な一日。仕事がある幸せ。身体が自由になる幸せ。この状態が仕事ができなくなるまで継続できれば最高と思う週の始まりの月曜日。
きょうは気持ち的に良い一日だった気がする。
こんな気持ちが長く続くように願って、上がります。
お疲れ様でした。街はクリスマス🎄の装い。
帰ってからも連絡調整はある。。。
明日も、いつも通り、粛々と、しっかり生きよう。
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普段通りの日曜日。（11/26）
2023/11/26 Sun. 23:59 [edit]
寒い朝🍃
今朝はちょっと遅い時間に、お散歩のつもりで家を出た。
もしかするといつもの習慣で走る💨かも、と、
自分はジョギング🏃♂仕様✨
途中までは歩いていたが走りたいらしく💨一緒にかるーく走る💨
コースもイレギュラーで久しぶりに東大構内に入ったねー🐾
途中で小雨🌂になったけど、楽しかったね✨
また走ろうね💨
【地上波からYouTube、ネット時代へ】
たまたまネットニュースで流れてきた滝沢秀明さん率いるTOBEの「とべばん」を視聴した。いきなりスシローとKOSEとのコラボ、普通にOAされてもおかしくない内容とメンツ。TOBEも企業も「地上波ではなくYouTube」を選んだところにこれからのコンテンツ制作供給に対しての地上波の危機があるのではないかと切実に感じた。あるキー局の広告費は50％減収という話もある。ということは、予算がなくなってくれば制作費を削減しなければならず、我々のような小さいがOAに対応できるスタジオ、宅録可能なナレーターはまだ可能性やチャンスがあるのではないかとも思った。実際に私も地方ではあるがネットや地上波のテレビCMのナレーションを数多く読んでいる。番組の内容もさることながら、これからの制作の在り方が気になる私だ。
さぁて、きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番頼むね🐾
帰ったら⚽遊ぼうね🐶
週に一度の定例のお勤め⛩
相変わらず七五三参りの親子連れが多い。
きょうがピークなのか。昔のことなので忘れてしまった。
きょうも三社を巡り参拝⛩どうぞ、力強くお護りくださいませ。
最初の参拝の後、買い物しながら事務所へ。
そして出勤前のお勤め⛩を。
この後も、明日も、これからもどうぞお護りくださいませ⛩
事務所で、トレーニーのランチ。多分これからもこの路線で。ご馳走様でした。
多分これ、長男も行ってるんじゃないか。。。
違う塾のテストだったか。どちらにしても寒さに気をつけて頑張ってこいよ⤴
きょうは冬の寒さだ。事務所エリアに毎年活躍しているセラミックヒーター登場。お陰で快適。
ランチ後しばらくしてから、整音と編集。
意外に時間がかかるのだ。いつも音のエンジニアは凄いなぁと感じる。
そろそろ完成。
いつもと同じ日曜日。
上がります。お疲れ様でした。
新しい一週間も、しっかり生きよう。
今朝はちょっと遅い時間に、お散歩のつもりで家を出た。
もしかするといつもの習慣で走る💨かも、と、
自分はジョギング🏃♂仕様✨
途中までは歩いていたが走りたいらしく💨一緒にかるーく走る💨
コースもイレギュラーで久しぶりに東大構内に入ったねー🐾
途中で小雨🌂になったけど、楽しかったね✨
また走ろうね💨
【地上波からYouTube、ネット時代へ】
たまたまネットニュースで流れてきた滝沢秀明さん率いるTOBEの「とべばん」を視聴した。いきなりスシローとKOSEとのコラボ、普通にOAされてもおかしくない内容とメンツ。TOBEも企業も「地上波ではなくYouTube」を選んだところにこれからのコンテンツ制作供給に対しての地上波の危機があるのではないかと切実に感じた。あるキー局の広告費は50％減収という話もある。ということは、予算がなくなってくれば制作費を削減しなければならず、我々のような小さいがOAに対応できるスタジオ、宅録可能なナレーターはまだ可能性やチャンスがあるのではないかとも思った。実際に私も地方ではあるがネットや地上波のテレビCMのナレーションを数多く読んでいる。番組の内容もさることながら、これからの制作の在り方が気になる私だ。
さぁて、きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番頼むね🐾
帰ったら⚽遊ぼうね🐶
週に一度の定例のお勤め⛩
相変わらず七五三参りの親子連れが多い。
きょうがピークなのか。昔のことなので忘れてしまった。
きょうも三社を巡り参拝⛩どうぞ、力強くお護りくださいませ。
最初の参拝の後、買い物しながら事務所へ。
そして出勤前のお勤め⛩を。
この後も、明日も、これからもどうぞお護りくださいませ⛩
事務所で、トレーニーのランチ。多分これからもこの路線で。ご馳走様でした。
多分これ、長男も行ってるんじゃないか。。。
違う塾のテストだったか。どちらにしても寒さに気をつけて頑張ってこいよ⤴
きょうは冬の寒さだ。事務所エリアに毎年活躍しているセラミックヒーター登場。お陰で快適。
ランチ後しばらくしてから、整音と編集。
意外に時間がかかるのだ。いつも音のエンジニアは凄いなぁと感じる。
そろそろ完成。
いつもと同じ日曜日。
上がります。お疲れ様でした。
新しい一週間も、しっかり生きよう。
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普段と変わらない土曜日。（11/25）
2023/11/25 Sat. 23:59 [edit]
週に一度の、愛犬🐶とジョギング🏃♂
予報では７℃とも言われていたが、実際は10℃近い。
最初はヒンヤリしたが動き始めたらそうでもない。
愛犬🐶は進んだり止まったりしながら
結局いつもの場所からいつものコースをしっかり走る💨
日中人でいっぱいの商店街も流石に静かだ。
犬なりにコースもしっかり把握している。
まさにジョギング🏃♂の相棒だ🐾
きょうもしっかり走ったね💨また来週も走ろうね💨
家に帰って、愛犬🐶はご飯食べて、お薬💊飲んで🐾
自分にピッタリくっついて離れない𓃡
あと少ししたら出かけるよー。それまでくっついていよう🐶
週末も、いつもと同じ。行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番頼むね🐾
ドンキでスタジオ用のお菓子や自分の食材などを買って事務所へ。
出勤前のお勤め⛩
きょうは変な邪魔が入らずにしっかり参拝⛩出来た。
きょうもこの後も、強力にお護りくださいませ⛩
午前中から昨日入った収録を。工業系のナレーション。
専門用語バリバリの原稿。アクセントサンプルが付いていたので作業が早い。
収録は午前いっぱいかかって整音まで。
ランチを挟んで編集作業。そろそろランチを。。。
トレーニーのランチ。
平日とほぼ同じだが、チキンはささみ缶、それにツナ缶を加えてカロリー調整。ご馳走様でした。
きょうも、びっくりするほどではないが、コツコツデータアップして、収録して、編集。
来週の打ち合わせ用の資料揃えなど、色々やれた。
明日も出勤決定。上がります。お疲れ様でした。
帰宅して、早いが早速週末の1本🍺
きょうは、マルエフにした。皆さん、お疲れ生です🍺
乾杯🍻うまーい✨
明日もほぼいつも通りの日常が待っている。
明日もいつも通りの中に新しい発見を見つけて、しっかり生きよう。
予報では７℃とも言われていたが、実際は10℃近い。
最初はヒンヤリしたが動き始めたらそうでもない。
愛犬🐶は進んだり止まったりしながら
結局いつもの場所からいつものコースをしっかり走る💨
日中人でいっぱいの商店街も流石に静かだ。
犬なりにコースもしっかり把握している。
まさにジョギング🏃♂の相棒だ🐾
きょうもしっかり走ったね💨また来週も走ろうね💨
家に帰って、愛犬🐶はご飯食べて、お薬💊飲んで🐾
自分にピッタリくっついて離れない𓃡
あと少ししたら出かけるよー。それまでくっついていよう🐶
週末も、いつもと同じ。行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番頼むね🐾
ドンキでスタジオ用のお菓子や自分の食材などを買って事務所へ。
出勤前のお勤め⛩
きょうは変な邪魔が入らずにしっかり参拝⛩出来た。
きょうもこの後も、強力にお護りくださいませ⛩
午前中から昨日入った収録を。工業系のナレーション。
専門用語バリバリの原稿。アクセントサンプルが付いていたので作業が早い。
収録は午前いっぱいかかって整音まで。
ランチを挟んで編集作業。そろそろランチを。。。
トレーニーのランチ。
平日とほぼ同じだが、チキンはささみ缶、それにツナ缶を加えてカロリー調整。ご馳走様でした。
きょうも、びっくりするほどではないが、コツコツデータアップして、収録して、編集。
来週の打ち合わせ用の資料揃えなど、色々やれた。
明日も出勤決定。上がります。お疲れ様でした。
帰宅して、早いが早速週末の1本🍺
きょうは、マルエフにした。皆さん、お疲れ生です🍺
乾杯🍻うまーい✨
明日もほぼいつも通りの日常が待っている。
明日もいつも通りの中に新しい発見を見つけて、しっかり生きよう。
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嬉しい忙しさの週末。（11/24）
2023/11/24 Fri. 23:59 [edit]
きょうは気温が上がって明日から真冬と。
銀杏はやっと黄色く色づいた。銀杏はとっくに落ちていた。休日明けの平日。ジムへ。
週末金曜日の、ワークアウト💪
出張予定がなくなったので通常通り。
きょうはローテの都合で胸と少しだけ脚。
左の上腕三頭筋は少し違和感。来週は快癒しますように。
体重は昨日より減、
筋肉量がなかなか上がらない。
体脂肪率は完全に冬仕様だ。
どちらにしても、なかなか目標に到達しないが、身体と両腕は以前より少し大きくなった。
まだまだ大きくできればしたい。今週はこのあたりで終了。
消えるなよ、消えるなよ、消えるなよ、腹筋💪
炭水化物補給🍙して、事務所入ろう。ご馳走様でした。
事務所出勤前に定例のお勤め⛩をしていたら、いきなり後ろからジジィが割り込んできて参拝を始めた。
都内の神社で待たない御仁を初めて見た。
普通は前の参拝者が終わるまで並んで待つだろう。
歳を取るとせっかちになるという。バスや電車でも平気で割り込んでくる。
そんなことをしていると自らの徳を下げてしまうのに。
気の毒なジジィだが、自業自得だ。社会常識とマナーを勉強し直すがいい。
トレーニーのランチ。
予定が狂ってもいつも通り。このあと、さっき入った収録をこなします。ご馳走様でした。
休日の合間にも仕事は入る。有り難い限りだ。
関西方面のクライアント案件。
納期には余裕があったが収録整音編集を終えてデータアップ完了。
この後一息ついてから別の収録に入ろうかなぁ。
他の収録をしていたら、急ぎの案件らしいのが入った。
毎度ありー（笑）納期は週明けだ。
明日もあさっても出勤予定だから何とでもなる。
働かねば。
お陰様できょうも色々動いた。
手持ち仕事も抱えて週末。明日のことは明日やろう。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅して早速１本🍺
妻は仕事、長男は塾。
一人困憊、いや、一人乾杯🍻
週末のささやかな楽しみだ🍺
明日は冷え込みそうだが朝から愛犬🐶とジョギング予定。
その後事務所で収録諸々。
明日も、しっかり生きよう。
銀杏はやっと黄色く色づいた。銀杏はとっくに落ちていた。休日明けの平日。ジムへ。
週末金曜日の、ワークアウト💪
出張予定がなくなったので通常通り。
きょうはローテの都合で胸と少しだけ脚。
左の上腕三頭筋は少し違和感。来週は快癒しますように。
体重は昨日より減、
筋肉量がなかなか上がらない。
体脂肪率は完全に冬仕様だ。
どちらにしても、なかなか目標に到達しないが、身体と両腕は以前より少し大きくなった。
まだまだ大きくできればしたい。今週はこのあたりで終了。
消えるなよ、消えるなよ、消えるなよ、腹筋💪
炭水化物補給🍙して、事務所入ろう。ご馳走様でした。
事務所出勤前に定例のお勤め⛩をしていたら、いきなり後ろからジジィが割り込んできて参拝を始めた。
都内の神社で待たない御仁を初めて見た。
普通は前の参拝者が終わるまで並んで待つだろう。
歳を取るとせっかちになるという。バスや電車でも平気で割り込んでくる。
そんなことをしていると自らの徳を下げてしまうのに。
気の毒なジジィだが、自業自得だ。社会常識とマナーを勉強し直すがいい。
トレーニーのランチ。
予定が狂ってもいつも通り。このあと、さっき入った収録をこなします。ご馳走様でした。
休日の合間にも仕事は入る。有り難い限りだ。
関西方面のクライアント案件。
納期には余裕があったが収録整音編集を終えてデータアップ完了。
この後一息ついてから別の収録に入ろうかなぁ。
他の収録をしていたら、急ぎの案件らしいのが入った。
毎度ありー（笑）納期は週明けだ。
明日もあさっても出勤予定だから何とでもなる。
働かねば。
お陰様できょうも色々動いた。
手持ち仕事も抱えて週末。明日のことは明日やろう。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅して早速１本🍺
妻は仕事、長男は塾。
一人困憊、いや、一人乾杯🍻
週末のささやかな楽しみだ🍺
明日は冷え込みそうだが朝から愛犬🐶とジョギング予定。
その後事務所で収録諸々。
明日も、しっかり生きよう。
tb: -- cm: --
ジムと和食の祝日。（11/23）
2023/11/23 Thu. 23:59 [edit]
祝日だけど、行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうは昼前には帰るよ✨
留守番頼むね🐾
きょうは暖かくなる予報。パーカーを着て家を出たがやはり汗💦
休みも平日も関係なく。きょうもやろう。
木曜日、祝日のワークアウト💪
きょうは肩の日。
ジムは空いている。
だが、今週は左肩と左腕の三頭筋を少し痛めていて、きょうは庇いながら種目によってウェイトを下げたりレップ数を減らして調整。
結局９種目。よくやったほうだ。
体重は問題なし、筋肉量はあと2㌔、体脂肪率はそれによってどうにでもなる。
もっとやろうかと思ったがこのあと会食があるのでここまで。
きょうはトレーニング後のプロテインのみ。おにぎり🍙は休みです。
腹筋観察。コメントなし。
きゅおはそのまま直帰。。。それは、ランチ予定があるからだ。
ランチは自宅近くの和食の店。
初訪問。京都菊乃井、その赤坂店で料理長を務め、さらにカリフォルニア、ナパバレーで日本料理店を出し腕を磨いた店主の「出汁」をすべての料理に使うこだわりの和食だった。
鮪の寿司には黄身醤油が絶品、御椀もほっとする味。
焼いた鰆に天麩羅、鶏牛蒡の炊き込みご飯まで、充分に堪能した。
後で見たらミシュランに載ってて2度びっくり。
再訪必至の和食だ。満足しました。ご馳走様でした。
今日は何もしない一日にした。
自宅でPC前。明日は週末金曜で平常通り。
明日も、しっかりやろう。
きょうは昼前には帰るよ✨
留守番頼むね🐾
きょうは暖かくなる予報。パーカーを着て家を出たがやはり汗💦
休みも平日も関係なく。きょうもやろう。
木曜日、祝日のワークアウト💪
きょうは肩の日。
ジムは空いている。
だが、今週は左肩と左腕の三頭筋を少し痛めていて、きょうは庇いながら種目によってウェイトを下げたりレップ数を減らして調整。
結局９種目。よくやったほうだ。
体重は問題なし、筋肉量はあと2㌔、体脂肪率はそれによってどうにでもなる。
もっとやろうかと思ったがこのあと会食があるのでここまで。
きょうはトレーニング後のプロテインのみ。おにぎり🍙は休みです。
腹筋観察。コメントなし。
きゅおはそのまま直帰。。。それは、ランチ予定があるからだ。
ランチは自宅近くの和食の店。
初訪問。京都菊乃井、その赤坂店で料理長を務め、さらにカリフォルニア、ナパバレーで日本料理店を出し腕を磨いた店主の「出汁」をすべての料理に使うこだわりの和食だった。
鮪の寿司には黄身醤油が絶品、御椀もほっとする味。
焼いた鰆に天麩羅、鶏牛蒡の炊き込みご飯まで、充分に堪能した。
後で見たらミシュランに載ってて2度びっくり。
再訪必至の和食だ。満足しました。ご馳走様でした。
今日は何もしない一日にした。
自宅でPC前。明日は週末金曜で平常通り。
明日も、しっかりやろう。
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休日前の水曜日。5日ぶりのジム。（11/22）
2023/11/22 Wed. 23:59 [edit]
いつものように、きょうも行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番頼むね🐾
帰ったらご飯食べて遊ぼうね⚽
気温は、こんなものだ。ジャケットは最初はちょうど良かったが、ジムに就く頃は汗をかく💦
ジム復帰💪
先週末から増加に転じた体重。
原因は不明。とにかく久しぶりの怠けたカラダを虐める💪
重量はそこそこ扱えているが、数日休むとパフォーマンス落ちるなぁ⤵
結局、体重は70㌔、
筋肉量は59㌔まで戻したものの、
体脂肪率も上がって冬を実感。
週末の出張予定がなくなったのでコンディションを取り戻そう。
そして、久しぶりの、腹筋観察💪中途半端⤵
炭水化物補給🍙
おにぎり、ちょっとしょっぱかった。。。
でも、美味しく頂き、ご馳走様でした。
ジム近くの交差点にXmasツリー🎄が登場していた。
今年もあと一ヶ月とちょっとだもんなぁ。この後、治療通院🚃へ。
治療通院で大手町方面。
先々週の血液検査の結果出る。
治療中の値は2年前に受診したときと変わらず。
身体が慣れてきたのか。いずれにしてもきょうから当初使っていた薬剤に変更。
このあとは事務所へ。その前に整骨で左の上腕三頭筋と肩をメンテしてもらおう。
事務所に入ろうとしたら「ドミノピザ」が宅配されていた。伝票も何も入っていない。事務所エリアを配達地域に持つ店舗を割り出して確認すると「昨夜遅く誤って配達したようです」2枚のピザはごみとして処分。こうした食品ロスはもったいない。年に一度は頼んでいない食事が届く弊社だ（笑）
急遽整骨へ。
さて、明日はどうなるだろうか。
時間がずれたが整骨終わりで事務所に入る前にお勤め⛩
お陰でややこしい案件は回避した模様。
このあともお護りくださいませ⛩
トレーニーのランチ。
本線へ。ご馳走様でした。
今日は終業のショットを撮り損ねた。
明日は祝日だが、ワークアウトは予定通り。
昼は家族で会食予定。
明日も、しっかり生きよう。
夕方まで留守番頼むね🐾
帰ったらご飯食べて遊ぼうね⚽
気温は、こんなものだ。ジャケットは最初はちょうど良かったが、ジムに就く頃は汗をかく💦
ジム復帰💪
先週末から増加に転じた体重。
原因は不明。とにかく久しぶりの怠けたカラダを虐める💪
重量はそこそこ扱えているが、数日休むとパフォーマンス落ちるなぁ⤵
結局、体重は70㌔、
筋肉量は59㌔まで戻したものの、
体脂肪率も上がって冬を実感。
週末の出張予定がなくなったのでコンディションを取り戻そう。
そして、久しぶりの、腹筋観察💪中途半端⤵
炭水化物補給🍙
おにぎり、ちょっとしょっぱかった。。。
でも、美味しく頂き、ご馳走様でした。
ジム近くの交差点にXmasツリー🎄が登場していた。
今年もあと一ヶ月とちょっとだもんなぁ。この後、治療通院🚃へ。
治療通院で大手町方面。
先々週の血液検査の結果出る。
治療中の値は2年前に受診したときと変わらず。
身体が慣れてきたのか。いずれにしてもきょうから当初使っていた薬剤に変更。
このあとは事務所へ。その前に整骨で左の上腕三頭筋と肩をメンテしてもらおう。
事務所に入ろうとしたら「ドミノピザ」が宅配されていた。伝票も何も入っていない。事務所エリアを配達地域に持つ店舗を割り出して確認すると「昨夜遅く誤って配達したようです」2枚のピザはごみとして処分。こうした食品ロスはもったいない。年に一度は頼んでいない食事が届く弊社だ（笑）
急遽整骨へ。
さて、明日はどうなるだろうか。
時間がずれたが整骨終わりで事務所に入る前にお勤め⛩
お陰でややこしい案件は回避した模様。
このあともお護りくださいませ⛩
トレーニーのランチ。
本線へ。ご馳走様でした。
今日は終業のショットを撮り損ねた。
明日は祝日だが、ワークアウトは予定通り。
昼は家族で会食予定。
明日も、しっかり生きよう。
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収録の火曜日。（11/21）
2023/11/21 Tue. 23:59 [edit]
ほぼいつもの時間に、行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで、留守番よろしくねー🐾
帰ったらボール⚽遊びの続きやろうね🐶
あさイチの外部スタジオ移動なので、ワークアウトは今日まで休止。トレーニングしたい（笑）
出勤前にいつものお勤め⛩すでに打ち水が。こじんまりしているが清々しい境内。
挨拶を交わしながら出勤。きょうも変わりなくお護りくださいませ⛩
出稼ぎ収録「小さな旅」散歩番組に出てきそうなウォーターフロントエリアに来た。
予定よりかなり早いが、前回の派遣出稼ぎ案件で道に迷ってギリギリのスタジオ入りとなった。
自分は本来は30分以上前に現場周辺にいて、スタジオの場所を確認し、いつでもスタジオ入り出来る状態にしておきたい。
色んな意味で余裕がほしいのだ。
天気が良くて良かった。水辺を眺めながら時間調整中。
あさイチ案件は、某企業の歴史を振り返る的な映像。
20分ものを全編確認、録り直し含めて2時間ジャスト。
まぁいいペースだろう。ご関係の皆様、ありがとうございました。
歩いて、最寄り駅へ。
なーんかいい雰囲気だなぁ。ホントに「小さな旅」だ。事務所へ戻ろう。
ランチ。
きょうは事務所の戻りがランチ時間を外したのでこんなものを。ご馳走様でした。
きょうも色々動いた感じだ。
明日からジム復帰、上がります。お疲れ様でした。
明日も、しっかり生きよう。
夕方まで、留守番よろしくねー🐾
帰ったらボール⚽遊びの続きやろうね🐶
あさイチの外部スタジオ移動なので、ワークアウトは今日まで休止。トレーニングしたい（笑）
出勤前にいつものお勤め⛩すでに打ち水が。こじんまりしているが清々しい境内。
挨拶を交わしながら出勤。きょうも変わりなくお護りくださいませ⛩
出稼ぎ収録「小さな旅」散歩番組に出てきそうなウォーターフロントエリアに来た。
予定よりかなり早いが、前回の派遣出稼ぎ案件で道に迷ってギリギリのスタジオ入りとなった。
自分は本来は30分以上前に現場周辺にいて、スタジオの場所を確認し、いつでもスタジオ入り出来る状態にしておきたい。
色んな意味で余裕がほしいのだ。
天気が良くて良かった。水辺を眺めながら時間調整中。
あさイチ案件は、某企業の歴史を振り返る的な映像。
20分ものを全編確認、録り直し含めて2時間ジャスト。
まぁいいペースだろう。ご関係の皆様、ありがとうございました。
歩いて、最寄り駅へ。
なーんかいい雰囲気だなぁ。ホントに「小さな旅」だ。事務所へ戻ろう。
ランチ。
きょうは事務所の戻りがランチ時間を外したのでこんなものを。ご馳走様でした。
きょうも色々動いた感じだ。
明日からジム復帰、上がります。お疲れ様でした。
明日も、しっかり生きよう。
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収録で始まる月曜日。（11/20）
2023/11/20 Mon. 23:59 [edit]
新しい1週間スタート。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうも夕方まで留守番頼むね🐾
きょうはジム定休日。
家を出て事務所へ。
出勤前にいつものお勤め⛩
きょうも、そして今週もお護りくださいませ⛩
朝から収録のためスタジオ稼働。メーカーの英語版。
打ち合わせのあと、テスト。その後は本番、チェック。
整音して完成データに仕上げる。立ち会い無しのおまかせ収録。
ディレクターは不肖ヨシムラが。無事終わってデータアップも完了。
ナレーターのジェームズさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
ジム定休日だがトレーニーのランチ。
今週もこれで行きます。ご馳走様でした。
今日も色々動く気配の案件が。。。決まるときは、決まる。
上がります。お疲れ様でした。
明日は出稼ぎ収録で北品川方面。
明日も、しっかりやろう。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうも夕方まで留守番頼むね🐾
きょうはジム定休日。
家を出て事務所へ。
出勤前にいつものお勤め⛩
きょうも、そして今週もお護りくださいませ⛩
朝から収録のためスタジオ稼働。メーカーの英語版。
打ち合わせのあと、テスト。その後は本番、チェック。
整音して完成データに仕上げる。立ち会い無しのおまかせ収録。
ディレクターは不肖ヨシムラが。無事終わってデータアップも完了。
ナレーターのジェームズさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
ジム定休日だがトレーニーのランチ。
今週もこれで行きます。ご馳走様でした。
今日も色々動く気配の案件が。。。決まるときは、決まる。
上がります。お疲れ様でした。
明日は出稼ぎ収録で北品川方面。
明日も、しっかりやろう。
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日曜日も、なんやかんやあり。（11/19）
2023/11/19 Sun. 23:59 [edit]
週に一度の、愛犬🐶とジョギング🏃♂
朝の気温が低くなってきた。
自分もウェア1枚追加。
これからますます下がるだろう。
愛犬🐶は今朝は最初から絶好調。
ブンブン歩いて、その後しっかり走ったね💨
朝、人が少ないと走りやすい𓃡
きょうもラストは全力疾走💨
楽しかったね✨また走ろうね💨
行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番頼むね🐾
定例の、参拝⛩
ここは週に一度⛩
七五三参りの親子連れ多いなぁ。
きょうも3社回って祈る⛩
どうぞしっかりお護りくださいませ⛩
その後、１時間歩いて表参道、原宿方面。
観光客、インバウンドが本当に多い。ヘアカット✁へ。
次に一度のヘアカット✁伸びていないようでやはり伸びていた。
きょうもカミヤさんとトレーニング話をしながら小一時間。
きょうも綺麗に仕上げてもらって、ありがとうございました。また来月。
出勤前のお勤め⛩
ここは事務所に入る前に必ず。
きょうも、明日も、この先も、どうぞ強力にお護りくださいませ⛩
きょうは走ったが明日はジム定休。明後日はあさイチのスタジオでジムに行けない。
そんなトレーニーのランチ。きょうも変わりなく。ご馳走様でした。
明日はあさイチでスタジオ稼働。準備も終えて、上がります。お疲れ様でした。
今日は特別🍺
リフレッシュして、明日も、しっかりやろう。
朝の気温が低くなってきた。
自分もウェア1枚追加。
これからますます下がるだろう。
愛犬🐶は今朝は最初から絶好調。
ブンブン歩いて、その後しっかり走ったね💨
朝、人が少ないと走りやすい𓃡
きょうもラストは全力疾走💨
楽しかったね✨また走ろうね💨
行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番頼むね🐾
定例の、参拝⛩
ここは週に一度⛩
七五三参りの親子連れ多いなぁ。
きょうも3社回って祈る⛩
どうぞしっかりお護りくださいませ⛩
その後、１時間歩いて表参道、原宿方面。
観光客、インバウンドが本当に多い。ヘアカット✁へ。
次に一度のヘアカット✁伸びていないようでやはり伸びていた。
きょうもカミヤさんとトレーニング話をしながら小一時間。
きょうも綺麗に仕上げてもらって、ありがとうございました。また来月。
出勤前のお勤め⛩
ここは事務所に入る前に必ず。
きょうも、明日も、この先も、どうぞ強力にお護りくださいませ⛩
きょうは走ったが明日はジム定休。明後日はあさイチのスタジオでジムに行けない。
そんなトレーニーのランチ。きょうも変わりなく。ご馳走様でした。
明日はあさイチでスタジオ稼働。準備も終えて、上がります。お疲れ様でした。
今日は特別🍺
リフレッシュして、明日も、しっかりやろう。
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通常総会。（11/18）
2023/11/18 Sat. 23:59 [edit]
朝から大好物のさつまいもをお相伴🍠
昨日のおやつを愛犬🐶用に持ち帰ったのだ🐾
喜んで食べる姿を見るのが幸せだ🐶
行ってくるよー🐾愛犬🐶
今日はちょっと遅いけど、留守番頼むね🐾
事務所へ。昼過ぎに整骨、午後はテナントビルの通常総会を理事長、議長として。
そのごの懇親会まで含めて夜まで。出勤前にお勤め⛩を。
昨日もたくさんの事柄を決めて頂き感謝。今日もお護りくださいませ⛩
きょうのトレーニーのランチ。
ブロッコリーといんげんを忘れた⤵仕方ない。ご馳走様でした。
総会前に、整骨へ。
左肩と上腕三頭筋を痛めたようなので急遽。
担当はウエムラさん。前はトレーナーをしていたそうで、痛む箇所をほぐす技術はピカイチ。
きょうから火曜までトレーニングはできないので、その間に治そう。
テナントビルの通常総会。
幸い今回は所謂「難アリ」の組合員がおらず、スムーズに議事が進行できた。
理事監事、管理会社の皆様、ありがとうございました。
通常総会終わりの懇親会。
コロナ後の居酒屋メニューはどこも質が落ちている。
コロナ前の感覚で予約したが、これは考え直して予約しなければならないくらい酷いかもしれない。
コロナ期間中の損失を取り戻したいのは分かるが、質を落としていい「加減」があると思うのだ。
ひとまず食材に敬意を表して、ご馳走様でした。
明日は愛犬🐶とジョギング走るって、参拝、ヘアカット、事務所入りとほぼ予定は決まっている。
明日も粛々と。しっかりやろう。
昨日のおやつを愛犬🐶用に持ち帰ったのだ🐾
喜んで食べる姿を見るのが幸せだ🐶
行ってくるよー🐾愛犬🐶
今日はちょっと遅いけど、留守番頼むね🐾
事務所へ。昼過ぎに整骨、午後はテナントビルの通常総会を理事長、議長として。
そのごの懇親会まで含めて夜まで。出勤前にお勤め⛩を。
昨日もたくさんの事柄を決めて頂き感謝。今日もお護りくださいませ⛩
きょうのトレーニーのランチ。
ブロッコリーといんげんを忘れた⤵仕方ない。ご馳走様でした。
総会前に、整骨へ。
左肩と上腕三頭筋を痛めたようなので急遽。
担当はウエムラさん。前はトレーナーをしていたそうで、痛む箇所をほぐす技術はピカイチ。
きょうから火曜までトレーニングはできないので、その間に治そう。
テナントビルの通常総会。
幸い今回は所謂「難アリ」の組合員がおらず、スムーズに議事が進行できた。
理事監事、管理会社の皆様、ありがとうございました。
通常総会終わりの懇親会。
コロナ後の居酒屋メニューはどこも質が落ちている。
コロナ前の感覚で予約したが、これは考え直して予約しなければならないくらい酷いかもしれない。
コロナ期間中の損失を取り戻したいのは分かるが、質を落としていい「加減」があると思うのだ。
ひとまず食材に敬意を表して、ご馳走様でした。
明日は愛犬🐶とジョギング走るって、参拝、ヘアカット、事務所入りとほぼ予定は決まっている。
明日も粛々と。しっかりやろう。
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週末。いろいろ動く。（11/17）
2023/11/17 Fri. 23:59 [edit]
雨☔だー。週末。
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
帰ったら遊ぼうね⚽好き好き♡
週末金曜日の、ワークアウト💪
きょうは前半は肩、後半は胸を。
倦怠感は昨日より改善。
気圧とホルモンバランスは本当に複雑だ。
じっくり、よくやれた。
もっと筋肉量を増やして、体脂肪率を下げたい。
肩と胸を盛り上げて、絞り込みたい。
体重は増加、筋肉量はイマイチ、体脂肪率はダメダメ。⤵
腹筋観察💪見た目はいい感じに見えるが、まだまだだ。。。
炭水化物補給🍙きょうはファミマで南高梅🍙ご馳走様でした。
雨は本降りだ☔
買い物しながら事務所へ。
出勤前にお勤め⛩きょうも強力にお護りくださいませ⛩
トレーニーのランチ。
鶏胸肉はパックの都合で4個、つまり木曜日分までしかない。
今日は事務所の冷凍庫にあったハナマサのハンバーグを。
美味しかった。ご馳走様でした。
外は雨☔夕方には止むらしい。
午後は本業、別事業で使っている会計ソフトのSQLサーバーの入れ替え作業。
文系の私には大事だ。
いつもはパソコンのエンジニアに依頼しているのだが、マニュアルが来たのでやってみた。
何とか成功。良かった⤴
今日も色々と決定が出て、収録が入り、懸案作業も終えて安心した。
明日は朝は愛犬🐶とジョギング🏃♂予定。
その後テナントビルの通常総会、懇親会と続く。
明日もしっかりやろう。上がります。お疲れ様でした。
帰宅したら愛犬🐶が膝に乗ってきて、好き好き♡
はいはい、よしよし🐾
そして週末の最初の1本はマルエフ🍺
うまーい🍻皆さん、お疲れ生です🍺
昨夜の解禁で、ドンキに並んでいたボジョレーヌーボー購入。
数年前は500円だったのが今年は1099円。２倍だ。
若くて軽くて飲みやすい。そんな感じだ🍷
明日は、明日の朝決めよう。
お疲れさまでした。
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
帰ったら遊ぼうね⚽好き好き♡
週末金曜日の、ワークアウト💪
きょうは前半は肩、後半は胸を。
倦怠感は昨日より改善。
気圧とホルモンバランスは本当に複雑だ。
じっくり、よくやれた。
もっと筋肉量を増やして、体脂肪率を下げたい。
肩と胸を盛り上げて、絞り込みたい。
体重は増加、筋肉量はイマイチ、体脂肪率はダメダメ。⤵
腹筋観察💪見た目はいい感じに見えるが、まだまだだ。。。
炭水化物補給🍙きょうはファミマで南高梅🍙ご馳走様でした。
雨は本降りだ☔
買い物しながら事務所へ。
出勤前にお勤め⛩きょうも強力にお護りくださいませ⛩
トレーニーのランチ。
鶏胸肉はパックの都合で4個、つまり木曜日分までしかない。
今日は事務所の冷凍庫にあったハナマサのハンバーグを。
美味しかった。ご馳走様でした。
外は雨☔夕方には止むらしい。
午後は本業、別事業で使っている会計ソフトのSQLサーバーの入れ替え作業。
文系の私には大事だ。
いつもはパソコンのエンジニアに依頼しているのだが、マニュアルが来たのでやってみた。
何とか成功。良かった⤴
今日も色々と決定が出て、収録が入り、懸案作業も終えて安心した。
明日は朝は愛犬🐶とジョギング🏃♂予定。
その後テナントビルの通常総会、懇親会と続く。
明日もしっかりやろう。上がります。お疲れ様でした。
帰宅したら愛犬🐶が膝に乗ってきて、好き好き♡
はいはい、よしよし🐾
そして週末の最初の1本はマルエフ🍺
うまーい🍻皆さん、お疲れ生です🍺
昨夜の解禁で、ドンキに並んでいたボジョレーヌーボー購入。
数年前は500円だったのが今年は1099円。２倍だ。
若くて軽くて飲みやすい。そんな感じだ🍷
明日は、明日の朝決めよう。
お疲れさまでした。
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雑務、しかし重要な雑務の木曜日。（11/16）
2023/11/16 Thu. 23:59 [edit]
愛犬🐶よ、行ってくるよー🐾
きょうも留守番よろしくねー🐾
帰ったら遊ぼうね⚽
木曜日の、ワークアウト💪
昨日今日ときつい。
原因はおおよそ判明している。
あと少しの辛抱か。
きょうは脚の日、いやぁ、まいった。。。というくらい辛いのだ。
何とかこなして、データは治療以前の問題だ。
気温が下がって身体は冬モードに移行している。
例年より冬モード来るのが早い。きょうはこのあと事務所で終日。
腹筋観察💪
やはり微妙だ⤵
炭水化物補給。🍙はおかか。おいしかった。ご馳走様でした。
お勤め⛩は常に。
きょうもお護りくださいませ。
諸々が上手く行きますように。
トレーニーのランチ。ご馳走様でした。
きょうは書類の提出、事務所収録、来週以降の出稼ぎ収録連絡各種、金策などであっという間に一日が終わる。
明日は金曜、週末のアルコールが楽しみだ。
上がります。お疲れ様でした。
生後45日で向こうに逝ってしまった次男の誕生日。
夕食の後、小さなケーキでお祝い。
11年目の誕生日。生きていれば小学5年生か。
君は紛れもなく我が家に生まれ、我が家に幸せをもたらした。
これからも我々は君のことを想いながら、生きていく。
明日も、いつも通り。明日も、しっかり生きよう。
きょうも留守番よろしくねー🐾
帰ったら遊ぼうね⚽
木曜日の、ワークアウト💪
昨日今日ときつい。
原因はおおよそ判明している。
あと少しの辛抱か。
きょうは脚の日、いやぁ、まいった。。。というくらい辛いのだ。
何とかこなして、データは治療以前の問題だ。
気温が下がって身体は冬モードに移行している。
例年より冬モード来るのが早い。きょうはこのあと事務所で終日。
腹筋観察💪
やはり微妙だ⤵
炭水化物補給。🍙はおかか。おいしかった。ご馳走様でした。
お勤め⛩は常に。
きょうもお護りくださいませ。
諸々が上手く行きますように。
トレーニーのランチ。ご馳走様でした。
きょうは書類の提出、事務所収録、来週以降の出稼ぎ収録連絡各種、金策などであっという間に一日が終わる。
明日は金曜、週末のアルコールが楽しみだ。
上がります。お疲れ様でした。
生後45日で向こうに逝ってしまった次男の誕生日。
夕食の後、小さなケーキでお祝い。
11年目の誕生日。生きていれば小学5年生か。
君は紛れもなく我が家に生まれ、我が家に幸せをもたらした。
これからも我々は君のことを想いながら、生きていく。
明日も、いつも通り。明日も、しっかり生きよう。
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週の半ばは、なぜか疲労感の水曜日。（11/15）
2023/11/15 Wed. 23:59 [edit]
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
留守番頼むね🐾
玄関先で、いつものお別れの儀式（笑）
水曜日の、ワークアウト。
きょうのトレーニングは最初からきつかった。なぜだろう。
低気圧接近影響か、朝食に洋菓子を多めに食べたからか、
睡眠不足の慢性疲労か。とにかく辛い中を力と気力を振り絞って重量を扱った。
体重は変わらず。
筋肉量も変わらず。（先月より1㌔以上のマイナス）
体脂肪率は上昇安定。こりゃいかんなあ。。。
今朝は腹筋と腕を観察💪
辛い割には腹筋は辛うじて存在。
腕はいい感じになってきたが、もう一回り大きくしてもいいかな。という感じ。
そこまでお腹は減っていないが、分食🍙。ご馳走様でした。
間もなく事務所に入るところでメールチェックしたら、締切間際にも関わらずとんでもないブラック要求が。
出勤前のお勤め⛩で、そうしたブラック要求は切り捨ててもらおう⛩
きょうもお護りくださいませ⛩
トレーニーのランチ。きょうも、いつも通り。ご馳走様でした。
午後の案件は、初めてのお客様。とても丁寧で紳士的な大人対応。
「楽しく仕事させていただきました」とお褒め。
エンジニアの佐川さん曰く「気持ちよく帰っていただきたい」流石だ。
次に繋がることを期待して、ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
お疲れ様でした。
夕方、珍しくこの時間に治療通院。事務所近くの医院へ。
院長ではなく大学病院の若手の先生が診てくれた。
たまには新鮮でいいかも。投薬もしてもらって、事務所経由で帰ろう。
帰ろうとしたら新規案件が入ってきたが、納期に余裕があるので明日に回そう。
上がります。お疲れ様でした。
明日も、しっかりやろう。
留守番頼むね🐾
玄関先で、いつものお別れの儀式（笑）
水曜日の、ワークアウト。
きょうのトレーニングは最初からきつかった。なぜだろう。
低気圧接近影響か、朝食に洋菓子を多めに食べたからか、
睡眠不足の慢性疲労か。とにかく辛い中を力と気力を振り絞って重量を扱った。
体重は変わらず。
筋肉量も変わらず。（先月より1㌔以上のマイナス）
体脂肪率は上昇安定。こりゃいかんなあ。。。
今朝は腹筋と腕を観察💪
辛い割には腹筋は辛うじて存在。
腕はいい感じになってきたが、もう一回り大きくしてもいいかな。という感じ。
そこまでお腹は減っていないが、分食🍙。ご馳走様でした。
間もなく事務所に入るところでメールチェックしたら、締切間際にも関わらずとんでもないブラック要求が。
出勤前のお勤め⛩で、そうしたブラック要求は切り捨ててもらおう⛩
きょうもお護りくださいませ⛩
トレーニーのランチ。きょうも、いつも通り。ご馳走様でした。
午後の案件は、初めてのお客様。とても丁寧で紳士的な大人対応。
「楽しく仕事させていただきました」とお褒め。
エンジニアの佐川さん曰く「気持ちよく帰っていただきたい」流石だ。
次に繋がることを期待して、ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
お疲れ様でした。
夕方、珍しくこの時間に治療通院。事務所近くの医院へ。
院長ではなく大学病院の若手の先生が診てくれた。
たまには新鮮でいいかも。投薬もしてもらって、事務所経由で帰ろう。
帰ろうとしたら新規案件が入ってきたが、納期に余裕があるので明日に回そう。
上がります。お疲れ様でした。
明日も、しっかりやろう。
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火曜日も、収録。（11/14）
2023/11/14 Tue. 23:59 [edit]
冬到来か。
きょうはコードを出した。コートの下は夏用のTシャツ1枚。
行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾
この気温になると1枚羽織らないと寒い。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
完全に睡眠不足なのと、今朝は10時からスタジオ稼働なので、トレーニングはほぼ１時間。
肩ばかり5種目。
やれるか不安だったが重量はなんとか扱える。
ただ、疲労感はある。体重は申し分なし、
筋肉はかなり持っていかれているが腹筋は陰影効果であるようにも見える（笑）
体脂肪率は過去最高値⤵早めに上がる。
ジムではタンパク質補給のプロテインだけ。事務所入ろう。
10時からスタジオオープン。
6月に収録した多言語案件、北京語の差し替え収録。
スタジオでは過去のデータは最大2年までは確実に残しているので、
過去いつの案件なのか教えていただければ対応させていただきます。
収録はすぐに終わって整音をエンジニアの佐川さんが。
現在は明日の仕込みとスタジオ機材のメンテ調整中。
皆様、ご利用ありがとうございました！
トレーニーのランチ。これが本線。
いつも通り。ご馳走様でした。
午後はのんびり片付け。
そして明日の収録準備。
きょうは早く帰ってゆっくりしよう。
きょうも、お疲れ様でした。
明日も、しっかり生きよう。
きょうはコードを出した。コートの下は夏用のTシャツ1枚。
行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾
この気温になると1枚羽織らないと寒い。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
完全に睡眠不足なのと、今朝は10時からスタジオ稼働なので、トレーニングはほぼ１時間。
肩ばかり5種目。
やれるか不安だったが重量はなんとか扱える。
ただ、疲労感はある。体重は申し分なし、
筋肉はかなり持っていかれているが腹筋は陰影効果であるようにも見える（笑）
体脂肪率は過去最高値⤵早めに上がる。
ジムではタンパク質補給のプロテインだけ。事務所入ろう。
10時からスタジオオープン。
6月に収録した多言語案件、北京語の差し替え収録。
スタジオでは過去のデータは最大2年までは確実に残しているので、
過去いつの案件なのか教えていただければ対応させていただきます。
収録はすぐに終わって整音をエンジニアの佐川さんが。
現在は明日の仕込みとスタジオ機材のメンテ調整中。
皆様、ご利用ありがとうございました！
トレーニーのランチ。これが本線。
いつも通り。ご馳走様でした。
午後はのんびり片付け。
そして明日の収録準備。
きょうは早く帰ってゆっくりしよう。
きょうも、お疲れ様でした。
明日も、しっかり生きよう。
tb: -- cm: --
週明けから収録でスタート。（11/13）
2023/11/13 Mon. 23:59 [edit]
流石に寒そうなので今季初のパーカー登場。
でも下は夏用のTシャツ1枚。
行ってくるよー🐾愛犬🐶今夜は少し遅いぞ🐾
気温は10℃を切っているが結局汗をかく💦
今週も、ジムで始まる日常。
寒くなったのでウェアを半袖にしたら、
結局汗をかくので、明日以降はノースリーブ決定。
代謝はよく、体重も増えているが、
筋肉量がついてこない。重量は何とか扱えている。
体脂肪率は上がりすぎ⤵さー、どうしようか。。。
腹筋観察💪無くなるなよ、腹筋。
トレーニーのランチ。
ご飯の代わりに焼き芋。ご飯は夕方、事務所での食事に回した。
ご馳走様でした。
夕方からスタジオ案件は、ネット番組の収録とMA。
関係者を待つスタジオ。エンジニアの佐川さん、よろしくお願いします。
私は事務所収録のスタンバイを。
スタジオでは収録スタート。同時に事務所でも収録。
株主総会の事業報告案件。本収録は来月。
きょうは収録と整音まで。編集は明日だ。
トレーニーの晩御飯はジャンクだ。
賞味期限が三日前に切れていたカレーヌードル🍜
久しぶりに食べたが結構美味かった。ご馳走様でした。
諸々超過して終了。12時間後には収録あり。
その前にジム行けるかなぁ。上がります。
お疲れ様でした。
でも下は夏用のTシャツ1枚。
行ってくるよー🐾愛犬🐶今夜は少し遅いぞ🐾
気温は10℃を切っているが結局汗をかく💦
今週も、ジムで始まる日常。
寒くなったのでウェアを半袖にしたら、
結局汗をかくので、明日以降はノースリーブ決定。
代謝はよく、体重も増えているが、
筋肉量がついてこない。重量は何とか扱えている。
体脂肪率は上がりすぎ⤵さー、どうしようか。。。
腹筋観察💪無くなるなよ、腹筋。
トレーニーのランチ。
ご飯の代わりに焼き芋。ご飯は夕方、事務所での食事に回した。
ご馳走様でした。
夕方からスタジオ案件は、ネット番組の収録とMA。
関係者を待つスタジオ。エンジニアの佐川さん、よろしくお願いします。
私は事務所収録のスタンバイを。
スタジオでは収録スタート。同時に事務所でも収録。
株主総会の事業報告案件。本収録は来月。
きょうは収録と整音まで。編集は明日だ。
トレーニーの晩御飯はジャンクだ。
賞味期限が三日前に切れていたカレーヌードル🍜
久しぶりに食べたが結構美味かった。ご馳走様でした。
諸々超過して終了。12時間後には収録あり。
その前にジム行けるかなぁ。上がります。
お疲れ様でした。
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お勤めと、新しい一週間の準備。（11/12）
2023/11/12 Sun. 23:59 [edit]
愛犬🐶と早朝ジョギング🏃♂
気温は11℃かなり下がってきた⤵
でもまだまだいける✨
きょうもイヤイヤ𓃡で止まりつつも走り出したら絶好調💨
最後まで２人で走り切ったね💨
きょうも偉かったよ、愛犬🐶
また来週も走ろうね💨
週に一度の定例参拝⛩
霧雨状態の中、七五三参りの親子連れ多し。
そんな中を今朝もしっかり参拝。
明日からもしっかりお護りくださいませ⛩と心を込めて祈る⛩
いったん帰宅して、改めて行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうも留守番よろしくねー🐾
定例の参拝卍次に一度のお勤め。
先月はなんやかんやあって行けなかったので、2ヶ月ぶり。。。
きょうは「筆供養」が行われていた。
ここでも心を込めて祈る卍強力にお護りくださいませ卍
ランチは久しぶりのモスバーガー🍔
モスでは菜摘照り焼きと照り焼きバーガーを食べることがほとんど。
今日もレタスたっぷりで美味しかった。カロリーも安全圏。ご馳走様でした。
ラストは出勤前のお勤め⛩
結局事務所に入ることになったので、出勤前のルーティン⛩
事務所がある地域の氏神様だ。
明日以降もどうぞお護りくださいませ⛩
おやつはこれ。きょうはそんなに食べてないのに朝から諸々の腹持ちがいい。
この１本満足バーは期間限定品。美味しかった。ご馳走様でした。
先週末まで動きが重かった仕事も、色々と入りつつある。
気を抜かずに、きっちりこなしたい。
スタジオに事務所収録、そしてスタジオ派遣と色々動き出した感あり。
気温が下がってきた。関東も初冬の趣き。体調管理万全にしてしっかりやろう。
お疲れさまでした。
気温は11℃かなり下がってきた⤵
でもまだまだいける✨
きょうもイヤイヤ𓃡で止まりつつも走り出したら絶好調💨
最後まで２人で走り切ったね💨
きょうも偉かったよ、愛犬🐶
また来週も走ろうね💨
週に一度の定例参拝⛩
霧雨状態の中、七五三参りの親子連れ多し。
そんな中を今朝もしっかり参拝。
明日からもしっかりお護りくださいませ⛩と心を込めて祈る⛩
いったん帰宅して、改めて行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうも留守番よろしくねー🐾
定例の参拝卍次に一度のお勤め。
先月はなんやかんやあって行けなかったので、2ヶ月ぶり。。。
きょうは「筆供養」が行われていた。
ここでも心を込めて祈る卍強力にお護りくださいませ卍
ランチは久しぶりのモスバーガー🍔
モスでは菜摘照り焼きと照り焼きバーガーを食べることがほとんど。
今日もレタスたっぷりで美味しかった。カロリーも安全圏。ご馳走様でした。
ラストは出勤前のお勤め⛩
結局事務所に入ることになったので、出勤前のルーティン⛩
事務所がある地域の氏神様だ。
明日以降もどうぞお護りくださいませ⛩
おやつはこれ。きょうはそんなに食べてないのに朝から諸々の腹持ちがいい。
この１本満足バーは期間限定品。美味しかった。ご馳走様でした。
先週末まで動きが重かった仕事も、色々と入りつつある。
気を抜かずに、きっちりこなしたい。
スタジオに事務所収録、そしてスタジオ派遣と色々動き出した感あり。
気温が下がってきた。関東も初冬の趣き。体調管理万全にしてしっかりやろう。
お疲れさまでした。
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昼飲みの土曜日。（11/11）
2023/11/11 Sat. 23:59 [edit]
何もない週末の昼飲み。
気の置けない友人と。
昨日とあまり変わらないスタイルだが、カロリーや糖質調整しやすいメニューが嬉しい。
ほろ酔い。少し醒まそう。ご馳走様でした。
打ち合わせと様々なこれからを考えながらの週末。
まだ6時なのにすっかり夜だ。ホームタウンに戻って来た。お疲れ様でした。
帰宅して、週末の楽しみ🍺一人乾杯🍻染みる✨
明日は、愛犬🐶とジョギング予定。
明日も、しっかり生きよう。
気の置けない友人と。
昨日とあまり変わらないスタイルだが、カロリーや糖質調整しやすいメニューが嬉しい。
ほろ酔い。少し醒まそう。ご馳走様でした。
打ち合わせと様々なこれからを考えながらの週末。
まだ6時なのにすっかり夜だ。ホームタウンに戻って来た。お疲れ様でした。
帰宅して、週末の楽しみ🍺一人乾杯🍻染みる✨
明日は、愛犬🐶とジョギング予定。
明日も、しっかり生きよう。
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次へ進むために。（11/10）
2023/11/10 Fri. 23:59 [edit]
きょうは出張扱い。
朝は少しのんびり。
朝ごはんとボール遊びを終えた愛犬🐶が膝に乗ってきた✨よしよし🐾
昼間はすっ飛ばして・・・
夕方から久しぶりの外飲み、
別事業の青年とともに。
酎ハイにお刺身、その他のつまみ微妙。
揚げにんにくでパワーチャージ。
散々飲み食いして一人2000円は凄い。
店が大賑わいなのもわかる。ご馳走様でした。
明日は、少しゆっくりの朝にしよう。
朝は少しのんびり。
朝ごはんとボール遊びを終えた愛犬🐶が膝に乗ってきた✨よしよし🐾
昼間はすっ飛ばして・・・
夕方から久しぶりの外飲み、
別事業の青年とともに。
酎ハイにお刺身、その他のつまみ微妙。
揚げにんにくでパワーチャージ。
散々飲み食いして一人2000円は凄い。
店が大賑わいなのもわかる。ご馳走様でした。
明日は、少しゆっくりの朝にしよう。
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動き始めた木曜日。（11/09）
2023/11/09 Thu. 23:59 [edit]
行ってくるよー🐾愛犬🐶
好き好き♡帰ったら遊ぼうね⚽
きょうも、糖質を注入して、ワークアウトスタート。
きょうは昨日の予定変更で微妙にずれたので、ひとまず肩と胸、少し脚。全部じゃん（笑）
きょうのジムは少し空き気味。じっくりカラダと相談してトレーニング。
明日から来週まで少しトレーニングはお休み。
より太くするために、虐める。
そして、腹筋観察。変わりなし⤵
トレーニーのランチ。
きょうもおんなじ。ご馳走様でした。
弊社なりに動き出している。
全てがうまく収まるように祈りながら、上がります。お疲れ様でした。
明日から出張扱いで土曜まで。日曜出勤確定。
この後も、頑張ろう。
好き好き♡帰ったら遊ぼうね⚽
きょうも、糖質を注入して、ワークアウトスタート。
きょうは昨日の予定変更で微妙にずれたので、ひとまず肩と胸、少し脚。全部じゃん（笑）
きょうのジムは少し空き気味。じっくりカラダと相談してトレーニング。
明日から来週まで少しトレーニングはお休み。
より太くするために、虐める。
そして、腹筋観察。変わりなし⤵
トレーニーのランチ。
きょうもおんなじ。ご馳走様でした。
弊社なりに動き出している。
全てがうまく収まるように祈りながら、上がります。お疲れ様でした。
明日から出張扱いで土曜まで。日曜出勤確定。
この後も、頑張ろう。
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見極めつつ、進む。（11/08）
2023/11/08 Wed. 23:59 [edit]
昨夜もエラい勢いで口と顔を舐めてきた。
それだけ信頼してるのな（笑）
好き好き♡きょうも留守番頼むね🐾
立冬らしい。去年はすでにコートを着ていた。
今朝はどうかしたら半袖シャツ1枚でも何とかなる気温だ。
水曜日の、ワークアウト💪
脚の予定が、マシンがメンテ中で胸も追加。
腕は少し太くなった感じ。しかしまだまだ。
事務所で、トレーニーのランチ。相変わらず(笑)
午後。治療で、大手町方面。
医師と相談、先に採血してその結果を見てからまた次の方針を決めることになった。
治療はこの先何年続くか分からないが、最高のパフォーマンスで日々を過ごすためだ。
良い結果を願って。
おやつは副社長からの差し入れ。
「あけぼの」の栗大福。栗の季節もラスト。
優しい甘さにほっこりした夕方前🌰
いろいろ動いている。オーディションで採用、であるとか候補出しで決定。諸々。
嬉しいことだ。加えて決断事も諸々。いい「落としどころ」を見いだせれば、と思う。
明日も、しっかり生きよう。
上がります。お疲れさまでした。
それだけ信頼してるのな（笑）
好き好き♡きょうも留守番頼むね🐾
立冬らしい。去年はすでにコートを着ていた。
今朝はどうかしたら半袖シャツ1枚でも何とかなる気温だ。
水曜日の、ワークアウト💪
脚の予定が、マシンがメンテ中で胸も追加。
腕は少し太くなった感じ。しかしまだまだ。
事務所で、トレーニーのランチ。相変わらず(笑)
午後。治療で、大手町方面。
医師と相談、先に採血してその結果を見てからまた次の方針を決めることになった。
治療はこの先何年続くか分からないが、最高のパフォーマンスで日々を過ごすためだ。
良い結果を願って。
おやつは副社長からの差し入れ。
「あけぼの」の栗大福。栗の季節もラスト。
優しい甘さにほっこりした夕方前🌰
いろいろ動いている。オーディションで採用、であるとか候補出しで決定。諸々。
嬉しいことだ。加えて決断事も諸々。いい「落としどころ」を見いだせれば、と思う。
明日も、しっかり生きよう。
上がります。お疲れさまでした。
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いつもの火曜日。（11/07）
2023/11/07 Tue. 23:59 [edit]
今日も朝から気温が高い。ジムへ。
火曜日のワークアウト💪肩の日。
もっとデカくしたいのだ。
体重はいい感じ、筋肉量はあと1.5㌔くらい欲しい。まだまだ改善の余地あり。
いつものルーティンを終えて、出勤。
トレーニーのランチ。きょうも、というよりこれから暫くの間は変わらない（変われない）気がする。
ご馳走様でした。
昼間はスケジュール調整諸々。少しばかり嬉しい話も西の方からあり。
その他は来週のスタジオ収録の調整など。もっと忙しくていい。
夕方、事務所をクローズして帰宅。
何か不足があるかと問われれば、色々とあるが、
そうしたものと比較にならないくらい、自分の人生がつまらなく思える。
何も残せていない。まだやらなければいけないことはたくさんあるのだ。
毎度のことだが、やるしかない。と自分に言い聞かせる。
明日も、しっかり生きよう。
火曜日のワークアウト💪肩の日。
もっとデカくしたいのだ。
体重はいい感じ、筋肉量はあと1.5㌔くらい欲しい。まだまだ改善の余地あり。
いつものルーティンを終えて、出勤。
トレーニーのランチ。きょうも、というよりこれから暫くの間は変わらない（変われない）気がする。
ご馳走様でした。
昼間はスケジュール調整諸々。少しばかり嬉しい話も西の方からあり。
その他は来週のスタジオ収録の調整など。もっと忙しくていい。
夕方、事務所をクローズして帰宅。
何か不足があるかと問われれば、色々とあるが、
そうしたものと比較にならないくらい、自分の人生がつまらなく思える。
何も残せていない。まだやらなければいけないことはたくさんあるのだ。
毎度のことだが、やるしかない。と自分に言い聞かせる。
明日も、しっかり生きよう。
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いつも思う、何かが足りない。（11/06）
2023/11/06 Mon. 23:59 [edit]
新しい1週間スタート。
なにか楽しいことが起こることを期待して、行ってくるよー🐾
愛犬🐶留守番頼むね🐾
ジムへの道。銀杏の木の葉は緑色だが、道に落ちているのは黄色の葉。
例年なら全て黄色に色付いているのだが。。。きょうも暑そうだ。
11月の朝でこの気温は。。。
今朝はノージャケット。半袖。でも汗をかいている💦ジムへ。
きょうも、今週も、頑張りましょう。
月曜日の、ワークアウト💪
きょうは胸の日。
なぜが体重、筋肉量が回復してきた。
気温が高いのが幸いしたか。
ひとまずメニューを見ながら、一部種目では少しウェイトを上げてチャレンジ。
なんとかなった。
少しづつ重量上げてより大きい筋肉💪を目指そう。
体脂肪率は、諸々増えると上がる⤵
腹筋観察💪ダメダメだ。増量状態なのが災いしたかも⤵
炭水化物補給🍙きょうも、ありがとう🍙ご馳走様でした。
出勤前の、お勤め⛩
長いこと懸案となっている事柄がうまく着地しますように。
と、いつものように祈る⛩
各所に連絡しながら、トレーニーのランチ。
今週も、これで行きます。ご馳走様でした。
何だか中途半端な1日だ。世間の景気はいいのか。
一般庶民に充足感がないような気がする。自分だけか（笑）
上がります。お疲れ様でした。
明日に、未来に期待しよう。
結局自分でらやなきゃ駄目だと実感した一日。。。
なにか楽しいことが起こることを期待して、行ってくるよー🐾
愛犬🐶留守番頼むね🐾
ジムへの道。銀杏の木の葉は緑色だが、道に落ちているのは黄色の葉。
例年なら全て黄色に色付いているのだが。。。きょうも暑そうだ。
11月の朝でこの気温は。。。
今朝はノージャケット。半袖。でも汗をかいている💦ジムへ。
きょうも、今週も、頑張りましょう。
月曜日の、ワークアウト💪
きょうは胸の日。
なぜが体重、筋肉量が回復してきた。
気温が高いのが幸いしたか。
ひとまずメニューを見ながら、一部種目では少しウェイトを上げてチャレンジ。
なんとかなった。
少しづつ重量上げてより大きい筋肉💪を目指そう。
体脂肪率は、諸々増えると上がる⤵
腹筋観察💪ダメダメだ。増量状態なのが災いしたかも⤵
炭水化物補給🍙きょうも、ありがとう🍙ご馳走様でした。
出勤前の、お勤め⛩
長いこと懸案となっている事柄がうまく着地しますように。
と、いつものように祈る⛩
各所に連絡しながら、トレーニーのランチ。
今週も、これで行きます。ご馳走様でした。
何だか中途半端な1日だ。世間の景気はいいのか。
一般庶民に充足感がないような気がする。自分だけか（笑）
上がります。お疲れ様でした。
明日に、未来に期待しよう。
結局自分でらやなきゃ駄目だと実感した一日。。。
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思案の、日曜日。（11/05）
2023/11/05 Sun. 23:59 [edit]
愛犬🐶との早朝ジョギング🏃♂
きょうも暫く歩くのイヤイヤ頻発（笑）
でも走り始めたらスローペースながらしっかり走る💨
最後まで２人でよく走ったね🐾
偉かったよ🐶
また来週も走ろうね💨
お疲れさーん𓃡
束の間、くっついてまったり。
よしよし🐾のんびりしようね🐶
さぁて、きょうも行ってくるよー🐾
愛犬🐶夕方まで留守番頼むね🐾
休みの日の朝はジョギングと参拝⛩
最初は週一に訪れる神社へ。
七五三参り。神殿は若い子連れ家族が多く訪れていた。
参拝者も多いが、静かに参拝⛩どうぞ新しい1週間もお護りくださいませ⛩
2件目は、いつも出勤途上にご挨拶する神社⛩
すっかりルーティンルートになっている。
きょうも、しっかりお護りくださいませ⛩そして事務所へ。
ランチ。家に長男が食べいなかったカップ麺があった。
賞味期限はひと月前だが、構うか。普通に美味かった。ご馳走様でした。
午後、用事で外出。
珍しい場所から弊社が入居する建物を見る。
弊社の部屋も見ることができた。
こんな感じなのかぁ。と、新たな発見。
またやることが出来た。様々な交渉が必要案件。やりますやります。
でもきょうは上がります。お疲れ様でした。
明日もあさイチはジム、その後事務所で懸案事項を片付けよう。
明日も、しっかり生きよう。
きょうも暫く歩くのイヤイヤ頻発（笑）
でも走り始めたらスローペースながらしっかり走る💨
最後まで２人でよく走ったね🐾
偉かったよ🐶
また来週も走ろうね💨
お疲れさーん𓃡
束の間、くっついてまったり。
よしよし🐾のんびりしようね🐶
さぁて、きょうも行ってくるよー🐾
愛犬🐶夕方まで留守番頼むね🐾
休みの日の朝はジョギングと参拝⛩
最初は週一に訪れる神社へ。
七五三参り。神殿は若い子連れ家族が多く訪れていた。
参拝者も多いが、静かに参拝⛩どうぞ新しい1週間もお護りくださいませ⛩
2件目は、いつも出勤途上にご挨拶する神社⛩
すっかりルーティンルートになっている。
きょうも、しっかりお護りくださいませ⛩そして事務所へ。
ランチ。家に長男が食べいなかったカップ麺があった。
賞味期限はひと月前だが、構うか。普通に美味かった。ご馳走様でした。
午後、用事で外出。
珍しい場所から弊社が入居する建物を見る。
弊社の部屋も見ることができた。
こんな感じなのかぁ。と、新たな発見。
またやることが出来た。様々な交渉が必要案件。やりますやります。
でもきょうは上がります。お疲れ様でした。
明日もあさイチはジム、その後事務所で懸案事項を片付けよう。
明日も、しっかり生きよう。
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土曜日。ジムから事務所。（11/04）
2023/11/04 Sat. 23:59 [edit]
きょうは土曜日だけど、ジム行くよー✨
愛犬🐶明日走ろうね💨
留守番頼むね🐾行ってくるよー🐾
イレギュラーだが、土曜のきょうはジムへ。休みの日も鍛えよう。
土曜日の、ワークアウト。
いつもは月曜から水曜日にいる顔もカラダもイケメンのスズキトレーナーが。曜日感覚が狂う（笑）
きょうは脚を中心に。
土曜の朝はメンバー少なくてゆったり。色々捗った。
体重はあと一息、筋肉量は増量継続。体脂肪率はもっと低く。
ずっとやり続ける「仕事と変わらない」ルーティン。
腹筋観察💪なーんの変化もなし。
炭水化物補給🍙きょうも、ご馳走様でした。
出勤前の、お勤め⛩
きょうもあしたも、どうぞしっかりお護りくださいませ⛩
よろしくお願いします。
トレーニーのランチ。休みの日も変わりなく。ご馳走様でした。
きょうは作業が多少できた程度だ。上がります。お疲れ様でした。
街はすっかり夜の雰囲気。三連休中日。帰ろう。
帰宅して、週末のささやかな楽しみ🍻一人乾杯🍻限定醸造、旨い🍺
明日も今日とさほど変わらない一日になりそうだ。
明日も、しっかり生きよう。
愛犬🐶明日走ろうね💨
留守番頼むね🐾行ってくるよー🐾
イレギュラーだが、土曜のきょうはジムへ。休みの日も鍛えよう。
土曜日の、ワークアウト。
いつもは月曜から水曜日にいる顔もカラダもイケメンのスズキトレーナーが。曜日感覚が狂う（笑）
きょうは脚を中心に。
土曜の朝はメンバー少なくてゆったり。色々捗った。
体重はあと一息、筋肉量は増量継続。体脂肪率はもっと低く。
ずっとやり続ける「仕事と変わらない」ルーティン。
腹筋観察💪なーんの変化もなし。
炭水化物補給🍙きょうも、ご馳走様でした。
出勤前の、お勤め⛩
きょうもあしたも、どうぞしっかりお護りくださいませ⛩
よろしくお願いします。
トレーニーのランチ。休みの日も変わりなく。ご馳走様でした。
きょうは作業が多少できた程度だ。上がります。お疲れ様でした。
街はすっかり夜の雰囲気。三連休中日。帰ろう。
帰宅して、週末のささやかな楽しみ🍻一人乾杯🍻限定醸造、旨い🍺
明日も今日とさほど変わらない一日になりそうだ。
明日も、しっかり生きよう。
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長男の陸上。親バカの一日。（11/03）
2023/11/03 Fri. 23:59 [edit]
2週間ぶりの、愛犬🐶とジョギング🏃♂
まだ夜の雰囲気の5時半✨
気温はそこまで低くない。
今日もあちこちウロウロしたあと、しっかり💨
あたりが明るくなってきた🌄
いつものように２人で快調に走って💨
ラストは猛ダッシュ💨
きょうもかっこよかったぞ✨愛犬🐶また走ろうね💨
愛犬🐶と散歩途中、繁華街を通過する。
相変わらず路上飲みして片付けない連中は何とかならんのか。
片付け費用や労力も馬鹿にならない。
最終的には税金かを使われるのだろうが、飲み散らかして何とも思わない神経が恐ろしい。
日本人かインバウンドの仕業か分からないが、どちらにしても日本人の民度が試されているような気がする。
晴天の駒沢陸上競技場。
隣ではもはやニュースでも中継が入る「ラーメンフェスタ」開催中。
今回は長男の中学校生活ラストの行政区陸上競技会。
100メートル、走り幅跳び、リレーに出ることになっている。
きょうは夕方までここた。長男よ、楽しめ。
400mに転向してから久しぶりの100m予選。
長男は10秒77で余裕の1位。決勝進出。
いい体つきになってきた。そしていい走りっぷりだった。
ランチ。
長男の弁当と一緒に作ってもらった🍙と🍳ご馳走様でした。
100メートル決勝。長男は11秒75で2位。
表彰状とメダル対象になった。
よくやった。その後走り幅跳びもやるらしい。
走り幅跳び。
専門外だが、2年くらい前に入賞した経験がある。
しかし今回は厳し目。
フォームは綺麗だったと思う親バカ。
走り幅その後の跳び決勝。
6mには届かなかったが、結果は6回跳んで1位。
ここでも表彰状とメダルを獲得。
久しぶりの割にはよくやったと思う親バカです。
最後の種目のリレーまで時間があったので、隣の「東京ラーメンフェスタ」を外から見学。
えらい盛況にびっくり。長男も食べて帰る様子。今度ゆっくり何処かで食べよう🍜
競技ラストはリレー。しかも大学生や社会人対中学生だ。
結果は5位。大人相手によくやった。
長男も我々大人もお疲れ様でした。家に帰ろう🚃
私と妻は先に帰宅。
長男はラーメンフェスタでラーメン🍜食べて来るとのこと。
帰宅して、まずは一本🍻乾杯。
1日外で体重が減っていた。今月から戻していこう。
明日は朝からジム行って事務所予定。
いつも通りの日常だ。明日も、しっかり生きよう。
まだ夜の雰囲気の5時半✨
気温はそこまで低くない。
今日もあちこちウロウロしたあと、しっかり💨
あたりが明るくなってきた🌄
いつものように２人で快調に走って💨
ラストは猛ダッシュ💨
きょうもかっこよかったぞ✨愛犬🐶また走ろうね💨
愛犬🐶と散歩途中、繁華街を通過する。
相変わらず路上飲みして片付けない連中は何とかならんのか。
片付け費用や労力も馬鹿にならない。
最終的には税金かを使われるのだろうが、飲み散らかして何とも思わない神経が恐ろしい。
日本人かインバウンドの仕業か分からないが、どちらにしても日本人の民度が試されているような気がする。
晴天の駒沢陸上競技場。
隣ではもはやニュースでも中継が入る「ラーメンフェスタ」開催中。
今回は長男の中学校生活ラストの行政区陸上競技会。
100メートル、走り幅跳び、リレーに出ることになっている。
きょうは夕方までここた。長男よ、楽しめ。
400mに転向してから久しぶりの100m予選。
長男は10秒77で余裕の1位。決勝進出。
いい体つきになってきた。そしていい走りっぷりだった。
ランチ。
長男の弁当と一緒に作ってもらった🍙と🍳ご馳走様でした。
100メートル決勝。長男は11秒75で2位。
表彰状とメダル対象になった。
よくやった。その後走り幅跳びもやるらしい。
走り幅跳び。
専門外だが、2年くらい前に入賞した経験がある。
しかし今回は厳し目。
フォームは綺麗だったと思う親バカ。
走り幅その後の跳び決勝。
6mには届かなかったが、結果は6回跳んで1位。
ここでも表彰状とメダルを獲得。
久しぶりの割にはよくやったと思う親バカです。
最後の種目のリレーまで時間があったので、隣の「東京ラーメンフェスタ」を外から見学。
えらい盛況にびっくり。長男も食べて帰る様子。今度ゆっくり何処かで食べよう🍜
競技ラストはリレー。しかも大学生や社会人対中学生だ。
結果は5位。大人相手によくやった。
長男も我々大人もお疲れ様でした。家に帰ろう🚃
私と妻は先に帰宅。
長男はラーメンフェスタでラーメン🍜食べて来るとのこと。
帰宅して、まずは一本🍻乾杯。
1日外で体重が減っていた。今月から戻していこう。
明日は朝からジム行って事務所予定。
いつも通りの日常だ。明日も、しっかり生きよう。
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個人的には週末の木曜日。明日から三連休。（11/02）
2023/11/02 Thu. 23:59 [edit]
今日も行ってくるよー🐾
愛犬🐶
帰ったらご飯食べて遊ぼうね🐶
明日は終日駒沢陸上競技場なので、ジムは今週は今日まで。やろう。
木曜日の、ワークアウト💪
きょうは肩の日。
自分的には少し追い込む。
筋肉💪もっと欲しい。
そのためにはやるしかないのだ。
体重は戻っている。
筋肉量も少しづつ回復か。
体脂肪率は季節柄高め。対策はあるか模索。
腹筋観察💪このところ変化がまるでない⤵
炭水化物補給🍙きょうもしっかり🍙ご馳走様でした。
きょうは気温が上がりそうだ。久しぶりに賑やかな場所を通って事務所へ。
出勤前の、お勤め⛩。
昨日に感謝してきょうを祈る⛩
どうぞお護りくださいませ⛩
トレーニーのランチ。
きょうも普遍、不変のメニュー。ご馳走様でした。
午後は締め作業諸々。
【不定期連載・元局アナの半生・35】
（退社前後・・・）
妻と上京することは決まった。会社に辞表を提出したのは辞める半年前くらいだったか。民間放送厚生年金基金の加入証を見ると、資格喪失年月日が平成14年（2002年）4月1日とあるので、退社表明はミレニアム明けの浮かれた雰囲気がまだ残る2001年の10月頃ではなかったか。
当時、編成にいた私は高橋局次長に会議室で辞表を出した。高橋氏は「少し待っててください」と当時の川口社長（日テレ出身）に報告に行ったらしい。通常、やめようとする人間には「遺留」するのが普通だが、高橋氏はこう言った「社長にも話してきましたが、君がそこまで考えての気持ちだろうから、吉村君の退社を会社は慰留しません」正直驚いた。もっとも慰留されても辞めることは揺るがないが、ポーズでもいいから「そういわず考え直してもらえないか」と言ってもよさそうなものだ。おそらく川口社長は私のことをよく思っておらず所払いしたかったが、本人が辞めると言わないと迂闊に解雇できないのでこれ幸いと退社を承諾したのだろう。
自局の社長はころころ変わってきた。初代は「リンガーハット」の米濱さん、その後読売新聞から片柳さん（故人）、そして日本テレビの川口氏、その後は読売テレビの何某か（すでに常務として在籍していた）。新聞→東京キー局→大阪準キー局、の順に社長が交代しているのが分かる。
私が制作部で番組を作っていたころ、川口氏が私にこう言ったことがある。「吉村は番組にカネをかけすぎるからもっとコスト感覚を学んでもらわないと」日本テレビで箱根駅伝をセールスしていた人間の言うことか。いい番組を制作するには当然コストがかかる。テレビがつまらないのはかけるべきところにカネをかけていないからだと私は今でも思っている。この後のほかの人事もおかしなものだったことを記憶している。真偽は定かでないが、支社でイベントの売上金をちょろまかした職員がその後報道部長になったという話を聞いたことがある。誤解を恐れずに言えば警察で泥棒が部長職になるようなものか。
話がそれたが、会社には退社の意思を伝えた。社員に広まるのは時間の問題だ。
家を何とかせねば。この際思い切って購入することにして、東京から住宅情報誌を取り寄せ何度も東京に通った。前述の川広鮨の川上さんにも相談した。川上さんは「山手線の内側にしなさい。山手線の上側より下側。秋葉原は安いけど電磁波の関係であまり良くない。」といろいろアドバイスをくれた。物件が決まって公庫へ申し込み。融資は何とかフルローンで通って、無事に購入でき2月ごろ完成、3月の上京に間に合った。
さて、退社日は3月31日だが、出社は年内まで。新年あけてから3月いっぱいは、それまで溜まっていた有休代休をフルに消化させてもらって上京準備に充てた。仕事を少しでもしようと、佐世保のジャパネットたかたに営業したこともある。今もそうだがジャパネットはテレビはもちろん、ラジオでは全国の民放局を相手に「ラジオショッピング」を行っていた。佐世保の本社にはラジオ用のブースが何台も設置されていた。
話を聞いてくれた部長と名の付くおばさまは「でも。4月には東京に行かれるんでしょう」と怪訝そうにいい、それ以上話は進展しなかった。今考えれば虫のいい話だ。上京までの3か月、ラジオショッピングのキャスターとして働いてやるけど、オタク、私が必要？と言っているようなものだ。いやいや、若気の至りだ。自分は腐っても局の社員という意識がそうさせたのだろう。実際に田舎の放送局の社員は肩で風切っているのが多い。若い私もその一人だったという話だ。
さて、まずは私と妻が結婚するという話が社内を駆け巡り、ランチの時間に社員有志が会場を手配して食事会を開いてくれた。人がアナウンサーを下ろされた時には何もアクションを起こさなかった人たちが「おめでとう」と。正直、そんなことしなくていいのにと思うことしきりだったのを覚えている。そして今度は「吉村が辞めるらしい」という話が社内を駆け巡った。いろんな奴らが話しかけてきた。「退職金いくらもらうとや？」知るかそんなもん。会社が計算するだろう。「ねぇ、東京行くんでしょ？」そんなの人の勝手だろう。こういうのが苦手だった。
吉村はどこに行くのか。。。そこが問題だった。私は関係者に文書を作った。文書の内容はおおよそ次の通り。「この度私は退社することになりました。吉村がどこに行くのかということですが、私に怪文書を送った人間が社内にいることも否定できないためお伝えいたしません。私宛の文書、手紙、連絡は・・・」と、私は実家の住所を書いてすべてそこに送ってくれと要請した。（結局誰からも何も届かなかったが）警戒感満載の文書を当時局に出入りしていた松本印刷の社長に頼んで印刷してもらった。
年末が近まると部内で送別会を開いてくれた。詳しいことは覚えていないが、ネーム入りのボールペン（高いやつだと思う）を貰った。忘れられないのは高橋局次長の「あなたは最高の部下でした」という言葉、その一言だった。高橋局次長も転職組で、海運関係の仕事で「第一級陸上無線技術士（放送局に一定人数必要な技術者のこと）」を所持していたから入社と思われる。（ちなみに私は「第一級陸上特殊無線技士」を持っている。放送局の衛星中継車やタクシー無線の運用などが行えるが全く役に立っていない）その高橋さんは読売テレビから来た永元という技術局長とそりが合わず、いつでも「反撃」できるように、技術部とのやり取りは全てワープロで文書化していた。その文書は見事なものだった。私も高橋さんを見習ってややこしいやり取りは全て文書化していた。出社も早く、制作時代私が7時半くらいに会社に来るとすぐそのあとくらいに来て挨拶をしたものだ。私の仕事や動きをずっと見てくれていたのだと思う。それで「君は最高の部下でした」という言葉になったのだと勝手に思っている。高橋さんははなむけに「宮本武蔵」しかも高橋さんのおそらく読みかけの私物をくれた。それが意味するものが何か私は今でもわからないが、ありがたく受け取った。あと、当時営業から制作に異動した南里さんが「飲みに行こう」と誘ってくれて、さしで色々話すことが出来た。営業時代は横柄で制作に無理ばかり言う人という印象が強かったが、仲間想いの人であることをこの時知った。南里さんはその後身体を壊したという話を風の便りで聞いた。最終出社の日が近づいていた。
（ゆるーく続きます）
帰ろうと思っていたら、昨日データアップした案件で「クライアント都合の原稿修正」が入ったのですぐ対応。
再びデータアップを終えて、上がります。お疲れ様でした。
個人的には週末なので、帰宅途中に調達したビール🍺で一人乾杯🍻
明日は長男の競技会で終日駒沢だ。
早朝、愛犬🐶とジョギング🏃♂しよう✨
三連休、いつものように。
愛犬🐶
帰ったらご飯食べて遊ぼうね🐶
明日は終日駒沢陸上競技場なので、ジムは今週は今日まで。やろう。
木曜日の、ワークアウト💪
きょうは肩の日。
自分的には少し追い込む。
筋肉💪もっと欲しい。
そのためにはやるしかないのだ。
体重は戻っている。
筋肉量も少しづつ回復か。
体脂肪率は季節柄高め。対策はあるか模索。
腹筋観察💪このところ変化がまるでない⤵
炭水化物補給🍙きょうもしっかり🍙ご馳走様でした。
きょうは気温が上がりそうだ。久しぶりに賑やかな場所を通って事務所へ。
出勤前の、お勤め⛩。
昨日に感謝してきょうを祈る⛩
どうぞお護りくださいませ⛩
トレーニーのランチ。
きょうも普遍、不変のメニュー。ご馳走様でした。
午後は締め作業諸々。
【不定期連載・元局アナの半生・35】
（退社前後・・・）
妻と上京することは決まった。会社に辞表を提出したのは辞める半年前くらいだったか。民間放送厚生年金基金の加入証を見ると、資格喪失年月日が平成14年（2002年）4月1日とあるので、退社表明はミレニアム明けの浮かれた雰囲気がまだ残る2001年の10月頃ではなかったか。
当時、編成にいた私は高橋局次長に会議室で辞表を出した。高橋氏は「少し待っててください」と当時の川口社長（日テレ出身）に報告に行ったらしい。通常、やめようとする人間には「遺留」するのが普通だが、高橋氏はこう言った「社長にも話してきましたが、君がそこまで考えての気持ちだろうから、吉村君の退社を会社は慰留しません」正直驚いた。もっとも慰留されても辞めることは揺るがないが、ポーズでもいいから「そういわず考え直してもらえないか」と言ってもよさそうなものだ。おそらく川口社長は私のことをよく思っておらず所払いしたかったが、本人が辞めると言わないと迂闊に解雇できないのでこれ幸いと退社を承諾したのだろう。
自局の社長はころころ変わってきた。初代は「リンガーハット」の米濱さん、その後読売新聞から片柳さん（故人）、そして日本テレビの川口氏、その後は読売テレビの何某か（すでに常務として在籍していた）。新聞→東京キー局→大阪準キー局、の順に社長が交代しているのが分かる。
私が制作部で番組を作っていたころ、川口氏が私にこう言ったことがある。「吉村は番組にカネをかけすぎるからもっとコスト感覚を学んでもらわないと」日本テレビで箱根駅伝をセールスしていた人間の言うことか。いい番組を制作するには当然コストがかかる。テレビがつまらないのはかけるべきところにカネをかけていないからだと私は今でも思っている。この後のほかの人事もおかしなものだったことを記憶している。真偽は定かでないが、支社でイベントの売上金をちょろまかした職員がその後報道部長になったという話を聞いたことがある。誤解を恐れずに言えば警察で泥棒が部長職になるようなものか。
話がそれたが、会社には退社の意思を伝えた。社員に広まるのは時間の問題だ。
家を何とかせねば。この際思い切って購入することにして、東京から住宅情報誌を取り寄せ何度も東京に通った。前述の川広鮨の川上さんにも相談した。川上さんは「山手線の内側にしなさい。山手線の上側より下側。秋葉原は安いけど電磁波の関係であまり良くない。」といろいろアドバイスをくれた。物件が決まって公庫へ申し込み。融資は何とかフルローンで通って、無事に購入でき2月ごろ完成、3月の上京に間に合った。
さて、退社日は3月31日だが、出社は年内まで。新年あけてから3月いっぱいは、それまで溜まっていた有休代休をフルに消化させてもらって上京準備に充てた。仕事を少しでもしようと、佐世保のジャパネットたかたに営業したこともある。今もそうだがジャパネットはテレビはもちろん、ラジオでは全国の民放局を相手に「ラジオショッピング」を行っていた。佐世保の本社にはラジオ用のブースが何台も設置されていた。
話を聞いてくれた部長と名の付くおばさまは「でも。4月には東京に行かれるんでしょう」と怪訝そうにいい、それ以上話は進展しなかった。今考えれば虫のいい話だ。上京までの3か月、ラジオショッピングのキャスターとして働いてやるけど、オタク、私が必要？と言っているようなものだ。いやいや、若気の至りだ。自分は腐っても局の社員という意識がそうさせたのだろう。実際に田舎の放送局の社員は肩で風切っているのが多い。若い私もその一人だったという話だ。
さて、まずは私と妻が結婚するという話が社内を駆け巡り、ランチの時間に社員有志が会場を手配して食事会を開いてくれた。人がアナウンサーを下ろされた時には何もアクションを起こさなかった人たちが「おめでとう」と。正直、そんなことしなくていいのにと思うことしきりだったのを覚えている。そして今度は「吉村が辞めるらしい」という話が社内を駆け巡った。いろんな奴らが話しかけてきた。「退職金いくらもらうとや？」知るかそんなもん。会社が計算するだろう。「ねぇ、東京行くんでしょ？」そんなの人の勝手だろう。こういうのが苦手だった。
吉村はどこに行くのか。。。そこが問題だった。私は関係者に文書を作った。文書の内容はおおよそ次の通り。「この度私は退社することになりました。吉村がどこに行くのかということですが、私に怪文書を送った人間が社内にいることも否定できないためお伝えいたしません。私宛の文書、手紙、連絡は・・・」と、私は実家の住所を書いてすべてそこに送ってくれと要請した。（結局誰からも何も届かなかったが）警戒感満載の文書を当時局に出入りしていた松本印刷の社長に頼んで印刷してもらった。
年末が近まると部内で送別会を開いてくれた。詳しいことは覚えていないが、ネーム入りのボールペン（高いやつだと思う）を貰った。忘れられないのは高橋局次長の「あなたは最高の部下でした」という言葉、その一言だった。高橋局次長も転職組で、海運関係の仕事で「第一級陸上無線技術士（放送局に一定人数必要な技術者のこと）」を所持していたから入社と思われる。（ちなみに私は「第一級陸上特殊無線技士」を持っている。放送局の衛星中継車やタクシー無線の運用などが行えるが全く役に立っていない）その高橋さんは読売テレビから来た永元という技術局長とそりが合わず、いつでも「反撃」できるように、技術部とのやり取りは全てワープロで文書化していた。その文書は見事なものだった。私も高橋さんを見習ってややこしいやり取りは全て文書化していた。出社も早く、制作時代私が7時半くらいに会社に来るとすぐそのあとくらいに来て挨拶をしたものだ。私の仕事や動きをずっと見てくれていたのだと思う。それで「君は最高の部下でした」という言葉になったのだと勝手に思っている。高橋さんははなむけに「宮本武蔵」しかも高橋さんのおそらく読みかけの私物をくれた。それが意味するものが何か私は今でもわからないが、ありがたく受け取った。あと、当時営業から制作に異動した南里さんが「飲みに行こう」と誘ってくれて、さしで色々話すことが出来た。営業時代は横柄で制作に無理ばかり言う人という印象が強かったが、仲間想いの人であることをこの時知った。南里さんはその後身体を壊したという話を風の便りで聞いた。最終出社の日が近づいていた。
（ゆるーく続きます）
帰ろうと思っていたら、昨日データアップした案件で「クライアント都合の原稿修正」が入ったのですぐ対応。
再びデータアップを終えて、上がります。お疲れ様でした。
個人的には週末なので、帰宅途中に調達したビール🍺で一人乾杯🍻
明日は長男の競技会で終日駒沢だ。
早朝、愛犬🐶とジョギング🏃♂しよう✨
三連休、いつものように。
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ジム、整骨、収録、締め。11月の始まり。（11/01）
2023/11/01 Wed. 23:59 [edit]
週の折り返し。
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番よろしくねー🐾
ハロウィン🎃明けの街。
ジム界隈はごった返す場所ではないので、極めていつも通り。
さて、きょうもやろう。
水曜日の、ワークアウト💪
きょうも朝から自分のパーソナルトレーナーのハシダさんがいた⤴
きょうは胸を重点的に。
筋肉量が落ちてきているが、チェストプレスやダンベルの重量は変わらず扱えている。
今日は比較的楽な感じだ。
体重はちょっと増加、
筋肉量は落ちて停滞、
体脂肪率は高め。この時期ならではの値だ。
早く暖かい季節にならないかなぁ。というのは気が早いか。
腹筋観察💪も、な～んの変化もない。
炭水化物補給🍙も変化なし。ご馳走様でした。
繁華街を通って事務所へ。
途中、ハロウィン🎃のゴミ拾いをしている人達がいた。
今回の雑踏警備には9000万円が使われたそうだが、これ全て税金だ。
酷いもんだなぁ。
出勤前にお勤め⛩
きょうもどうぞ強力にお護りくださいませ⛩
整骨行って上腕と肩のメンテ。
帰ってからすぐトレーニーのランチ。今日も変わらず。
今日は締め作業と午後から収録が入っている。
ちょっとバタついて仕度を。ご馳走様でした。
午後は収録1件。来社はナレーターさんのみ。
ディレクターとクライアントはリモート参加。
特別に不肖ヨシムラがコーディネーターとして入った。
収録は時間通りに終了。
データもアップして、ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
お疲れ様でした。
きょうは、上がります。
色々考え事をしていて、何だか、疲れました。
今日から１１月。今年もあと２か月。お疲れ様でした。
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番よろしくねー🐾
ハロウィン🎃明けの街。
ジム界隈はごった返す場所ではないので、極めていつも通り。
さて、きょうもやろう。
水曜日の、ワークアウト💪
きょうも朝から自分のパーソナルトレーナーのハシダさんがいた⤴
きょうは胸を重点的に。
筋肉量が落ちてきているが、チェストプレスやダンベルの重量は変わらず扱えている。
今日は比較的楽な感じだ。
体重はちょっと増加、
筋肉量は落ちて停滞、
体脂肪率は高め。この時期ならではの値だ。
早く暖かい季節にならないかなぁ。というのは気が早いか。
腹筋観察💪も、な～んの変化もない。
炭水化物補給🍙も変化なし。ご馳走様でした。
繁華街を通って事務所へ。
途中、ハロウィン🎃のゴミ拾いをしている人達がいた。
今回の雑踏警備には9000万円が使われたそうだが、これ全て税金だ。
酷いもんだなぁ。
出勤前にお勤め⛩
きょうもどうぞ強力にお護りくださいませ⛩
整骨行って上腕と肩のメンテ。
帰ってからすぐトレーニーのランチ。今日も変わらず。
今日は締め作業と午後から収録が入っている。
ちょっとバタついて仕度を。ご馳走様でした。
午後は収録1件。来社はナレーターさんのみ。
ディレクターとクライアントはリモート参加。
特別に不肖ヨシムラがコーディネーターとして入った。
収録は時間通りに終了。
データもアップして、ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
お疲れ様でした。
きょうは、上がります。
色々考え事をしていて、何だか、疲れました。
今日から１１月。今年もあと２か月。お疲れ様でした。
category: ひとり言
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