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週末。よく動いた。(04/26)  

週末だー。
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今日も頑張ろう💪
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行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾
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まずは、ジムでスタート💪の週末。さぁ、行こう💪
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週末金曜日の、ワークアウト💪
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きょうは普段やれない脚、そして常にやっている胸、僧帽筋を中心に。
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昨日ユーチューブでみたトップアスリートの追い込み方を参考にやってみる。
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気持ちの持ちようで回数が僅かだが伸びた⤴
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そしてデータはいい意味で安定。
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特に筋肉量は嬉しい値が続いている。
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もっと増やしてゴリゴリにしたい💪
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腹筋観察💪
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もっとクッキリ、ゴリゴリになりたい💪
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今季最初のタンニングへ。費用の関係で控えていたのだ⤵今季は控えめに焼こう。とりあえず一回目。
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補給して、一旦事務所へ。
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ドンキの新業態がオープンしていた。キラキラドンキ。言葉を選ばず言わせていただければ、年内持つのかな。この建物の食べ物屋もどんどん入れ替わってるし、なにかまとはずれの印象を受ける。行くことはないけど健闘を祈ります。
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お勤め⛩きょうも一日つつがなく終われますように。
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お護りくださいませ⛩
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トレーニーのランチ。ダイソーで売っていた日清の焼きそばナポリタン。
正直、微妙だった(笑)このあとのひと仕事に備えて軽めに。ご馳走様でした。
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午後、ひと仕事終えて、帰宅。
週末はアルコール解禁🍺カンパーイ🍻
相変わらず美味いなぁ✨
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