- 2020/07/31 スタジオ工事。ひとまず終了。(07/31)
- 2020/07/30 我ながら。(07/30)
- 2020/07/29 「壁」の日。(07/29)
- 2020/07/28 念願の、ダクトエアコン。(07/28)
- 2020/07/27 工事中+役所回り。(07/28)
- 2020/07/26 スタジオ改修工事スタート。(07/26)
- 2020/07/25 準備の日。(07/25)
- 2020/07/24 気分的にはかなり慌ただしい。(07/24)
- 2020/07/23 色んなものがいっぺんにくる中、出張。(07/23)
- 2020/07/22 弊社の今月業務は今日で終了。(07/22)
- 2020/07/21 土用の丑の日はリーズナブルに。(07/21)
- 2020/07/20 ジムが休みで。(07/20)
- 2020/07/19 日帰り箱根の一日。(07/19)
- 2020/07/18 一足早く「土用の丑の日」を。(07/18)
- 2020/07/17 雨の週末だ。(07/17)
- 2020/07/16 契約の日。(07/15)
- 2020/07/15 いろいろ動く事務所で。(07/15)
- 2020/07/14 結局、日付変更前まで。(07/14)
- 2020/07/13 梅雨がなかなか明けない。(07/13)
- 2020/07/12 日曜も半分以上仕事だ。(07/12)
- 2020/07/11 山は荒天、下界は落ち着いてきた。(07/11)
- 2020/07/10 雨の合間を縫って。。。(07/10)
- 2020/07/09 私は一足早い週末。(07/09)
- 2020/07/08 みっちり、事務所の日。(07/08)
- 2020/07/07 七夕の今日は世間もそれどころではなく。(07/07)
- 2020/07/06 有難く、月曜日。(07/06)
- 2020/07/05 久しぶりの、アウトレットへ。(07/05)
- 2020/07/04 久しぶりに、家族と。(07/04)
- 2020/07/03 週末だ。(07/03)
- 2020/07/02 ウーバーイーツ、初体験。(07/02)
スタジオ工事。ひとまず終了。(07/31) 
2020/07/31 Fri. 23:59 [edit]

すっかり我が家の一員だ。
最近は雨でなかなか散歩ができないけど、明日は行けそうだ。期待しよう。
これからも元気でねー。(上が今朝、下は5年前)

今朝もドンキで飲み物を調達していつも通りに事務所入り。

天気は相変わらずのシトシト雨だ。
しかしきょうもしっかりやろう。見届けよう。

きょうは最終段階。工事は定刻ちょっと前にスタート。

いよいよほぼ仕上がりだ。職人の皆さん、今日もよろしくお願いします。

今回の工事のメイン、ブース内のエアコンだが、天井のダクト穴が開いた。

一方からブースの空気を排出して一方から冷気がブースに入る。

後で試運転なり。ありがとうございます。

ブースのダクトエアコン、試運転。
静かに、よーく冷えている。かなりいい。
あとは温度と風量のバランスだ。

来週月曜日には弊社案件で私がブースに2時間くらい入るので、その時に実験だ。
あとはエンジニア各氏が吹き出し音やスタジオスペース全体の音環境を評価改善して貰ってさらに改善を重ねればいいと思う。
素晴らしい。

きょうのバックヤードランチもコッテリーナイス。
クロス張りが佳境だ。お疲れ様です。ご馳走様でした。

事務所エリアはほぼ完成。きれいになった。
上部の棚はかなり重宝しそうだ。

小休止は、これで。よーし、もう一息だ。

弊社スタジオのバリューアップ工事は、少し積み残したがきょうで終了。

ソファなども搬入されてこうしてみるとなかなかのものだと自画自賛(笑)

明日は斉田チーフと佐川エンジニアがセットアップ。
私は別件でどうしても外せずお任せ御免状態。
きちんとセットアップが完了したら改めて全容をアップさせていただきます。

関係各位のご尽力に感謝致します。
皆様本当にありがとうございます。
お疲れ様でした。
我ながら。(07/30) 
2020/07/30 Thu. 23:59 [edit]

6時に家を出てドンキで職人さんの飲み物を調達しながら事務所入り。

きょうも夜まで職人さんが入れ代わり立ち代わりする現場が続く。

どうぞよろしくお願いします。

エアコンの電源工事のためブレーカーを落として電源を再投入したら。。。

ルーターから先が繋がっていない。なぜ。

結局PCエンジニアを呼ぶ羽目に。。。
そんなに弱いのか、弊社のPC環境は。
おかげでメールは転送されたスマホからの確認のみ。不便だ。

途中、中抜けして法務局へ。
全く、こんなときに限って色々と入りやがる。
途中、緊急地震速報が入るが、結局、誤報と判明。やれやれ。
スタジオは、ダクトのルートも、電源も、壁も天井も何とかなりそうだ。
雑然としたスタジオは明日はスッキリする予定。やっと昼休み。お疲れ様です。

ランチは買い置きのパスタ。ささっと。ご馳走様でした。ちょっと休もう。
ブレーカーを落とした途端にネット接続が出来なくなったパソコンは機材には何のトラブルもなく、世にも奇妙なプロバイダ契約が人為的停電と同時に露わになった形。
PCエンジニア氏も「聞いたことがない」と不思議がるので、よほどレアなケースだったのだろう。
明らかになってよかった。そして事務所の壁上面にはリクエストしていた棚が姿を現した。
これで書類の収容能力が上がるか。作業はまだ続く。お疲れ様です。

スタジオの形が明らかになってきた。

太っといダクトは天井に見事に収まった。

3人掛けと2人掛けのソファを置くスペースもなんとか確保。

事務所エリアもそこまで圧迫感はなくてよかった。

大工さん、流石だなぁ。さて、日付が変わる前に帰ろう。
夜は温かい。そして若い連中が大勢街に出ている。
これでコロナは対策できるのか。

みながら帰宅する梅雨明け前の夜。お疲れ様でした。
「壁」の日。(07/29) 
2020/07/29 Wed. 23:59 [edit]

今朝もぐずついた天気。

事務所スタジオの改修工事も中盤。

きょうは「間仕切りの巻」いつもと同じ時間にスタンバイ。きょうもよろしくお願いします。

防音壁設置作業始まる。レーザーで壁になる位置を計測。
今は機材が凄いなぁ。。。

そして順調に壁の間仕切りが完成。

ボードを貼って中に吸音材を入れると間仕切りが出来上がる。

エアコンのダクトを通すルートも確保。

梁の向こうに電源を通すルートも何とかなりそうだ。

きょうも、お疲れ様です。

現場の皆さんが昼食に出かけたところで私もランチ。
とは言ってもいつも通りだ。慌ただしくササッと。
ご馳走様でした。午後も「壁」だ。

スタジオと事務所は二重サッシでつないでいたが、がっつり防音壁で隔てられ、それぞれの作業に音的な支障がないものとなる。

変わればかわるものだなぁ。。。

事務所エリアはボード2枚。
随分間仕切られてきた。

スタジオエリアはロックウールを詰めてボード2枚。

これで遮音効果は抜群。のはずだ。

順調に工事中。。。

電気工事と大工仕事の続きはまた明日。

仕上げ諸々。皆さんお疲れ様でした。

また明日もよろしくお願いします。

帰宅したら岡山の先輩、かさはらさんから毎年恒例のもも🍑が届いていた。

ありがとうございます。

冷やして頂きます🍑
明日はほぼ「仕上げ」の予定。さーどうなるか。
お疲れ様でした。
念願の、ダクトエアコン。(07/28) 
2020/07/28 Tue. 23:59 [edit]

電気工事の残りと課題は翌日に持ち越し。

今回の工事のメインはエアコンだ。

長い一日になりそうな予感。

いよいよダクトエアコンの取り付け。

ブースについていたエアコンを取り外し

天井のコンクリートに穴を開け室内機を吊り下げ。

同時にドレン周りの工事も。

きょうは仮電源での試運転まで。

工事は順調。お疲れ様です。

バックヤードランチ。

きょうは「いろいろ半分」のカップヌードルナイス。178kcal。
ご馳走様でした。

現場はエライことになっている。

ダクトエアコンのダクトが凄い。

施工現場を直接見られることは勉強になるし、改めて身が引き締まる思いだ。

みなさんの仕事に頭が下がる。

きょうは終業。

事務所スタジオは大変な状況の中、明日は防音壁でスタジオと事務所をがっつり間仕切りの予定。

関係各位、お疲れ様でした。
明日はスタジオと事務所エリアを防音壁でしっかり間仕切りの巻。
明日も、しっかりと。
工事中+役所回り。(07/28) 
2020/07/27 Mon. 23:59 [edit]

8時スタートの現場の前に買い出し諸々。

さて、今週もきっちりやろう。

きょうは「電気工事」コンセントの位置調整、ダクトエアコンの電源確保など、着々と。

天井の懐が意外にない。

どう配線するのだろう。

見届けつつ、事務エリアと行ったり来たり。

今日の作業は明日の朝に積み残して昼前に終了。

なんだか色々と懸案事項がありそうで。。。

いずれにしても、明日だ。電気工事屋さん、明日もよろしくお願いします。

きょうは定時にランチ。いつもの。
今週は予定ではこれが続くはずである。ご馳走様でした。

午後は別事業の用事で役所を回る。

郵便局のあとは、法務局、税務署、区役所。。。

一つ用事を済ますのにかかる費用は馬鹿にならない。
湿度が高い街の中を汗だくになって動いている。
これで脂肪が燃焼すれば一石二鳥だ。

税務署、法務局のあとは区役所、そして金融機関を回って事務所へ戻る。
そして別の書類を郵送手続き。
一つの案件でこれだけ取得書類が多いのは初めてだ。きょうの作業はそろそろ終わり。ちょっと早めに上がるか検討中。

全ての予定は終わったのできょうは早上がり。
早めに帰って走ります。お疲れ様でした。

ずっと雨だったがきょうは走れそうだ。

愛犬のえすくんは、外に出ることが分かったらしく、ソワソワ(笑)

きょうは細い道は人が多いので山手通りの広い道を。

同じコースを3週して5キロ以上は走ったはずだ。

汗ダクダク(笑)えすくんも満足げ。

良かったなぁ。また走ろう。
明日は電気工事の続き+いよいよダクトエアコンの取付け。
明日も、いつも通り。お疲れ様でした。
スタジオ改修工事スタート。(07/26) 
2020/07/26 Sun. 23:59 [edit]

お散歩、また次だねー。

きょうも、行ってくるよー。

スタジオと事務所の工事開始。

天井などの解体に備えて現場を養生。

2重ガラスの間仕切りとはきょうでお別れ。

ここはがっつりと壁になるのだ。

昼食も取らずに職人さんがひたすら解体。

下がり天井でエアコン設置場所とダクトを引き回してブースへの連結場所の解体が完了。

今日はこれまで。お疲れ様でした。

私はも少し残って片付けを。

遅いランチ。チキンと卵と味噌汁。
ご馳走様でした。

いつもの場所から見る風景が姿を変えてきた。

これで壁が出来ればもっと変わるだろう。

きょうはそろそろ上がろうかなぁ。

かくして、きょうは終わります。明日は「電気工事の巻」
明日も8時スタート。ジムは行けそうもないなぁ。

外に出たら青空。お疲れ様でした。
準備の日。(07/25) 
2020/07/25 Sat. 23:59 [edit]

なかなかお散歩行けないなぁ。

明日あたり、早起きしてみるか。天気はどーなんだ。
とりあえず、行ってくるよー。

きょうはまず「引越し業者」的な仕事からスタート。

スタジオの改修工事を明日からに控えて、家具調度品諸々を移動。

朝イチでレンタカーのワンボックスカーを借りての作業。

きょうはこのあとチーフの斉田さんが入ってスタジオ周りの整理を。
こざっぱりとしたスタジオ。ものが無いとそこそこ広い。

かくしてスタジオのソファは「絶対欲しい」の熱望していた我が家の長男の部屋へ。
思えば5年前、保育園の年長、小学校一年生のあたりか、よく事務所に立ち寄っていた長男はこのソファでゲームをしたりして、お気に入りだったのだ。

良かったなぁ。弊社も処分費を免れてよかった。
実はこの移動、業者に頼むと楽に2万はこえる。
今回はレンタカー代3700円程度で収まった。これも良かった。

さて、このあとも一日頑張ろう。
ランチは近くのビストロで。

私は今回、ローストポークを。

大した量ないと思っていたら、なんの、かなり大した量でした。
満腹(笑)ご馳走様でした。
明日からの弊社スタジオバリューアップ工事前の準備。

スタジオは休業だが事務エリアは通常業務を行いながらの工事だ。

機材はチーフの斉田さんがバラして事務エリア他に避難。

作業は継続中。もうしばらく続く。

朝からのスタジオとしての作業はひとまず完了。

チーフの斉田さん、お疲れ様でした。

明日から月末まで、不肖ヨシムラが工事の立ち会いをさせて頂き、その後スタジオは新しく生まれ変わる予定。

明日は「解体の巻」そろそろ上がろうかなぁ。

お疲れ様でした。

そろそろ終わろう。明日は8時スタート。

事務所はごちゃついているがスタジオ周りはガランとしている。

お疲れ様でした。
気分的にはかなり慌ただしい。(07/24) 
2020/07/24 Fri. 23:59 [edit]
複数の案件が同時に動くことはよくあるが、どれも結構重要なことばかり。
それを出先で捌きながらとなるとかなり神経を使う。今回も。。。

そして夕食は打ち合わせを兼ねて今年初めてのBBQ&ビアガーデンへ。

サムギョプサル旨し。

途中雨に降られたが雨合羽支給(笑)

タイのUビール。なぜここにあるのかは不明だが、担当者が仕入れすぎたか(笑)
ビール自体は旨かった。
そして雨はそこまで酷い降りではなくて助かった。

結構飲んで割と早めに帰宅。
明日は朝からみっちり予定が入っている。
明日もその先の一週間もしっかりやらねば。
お疲れ様でした。
色んなものがいっぺんにくる中、出張。(07/23) 
2020/07/23 Thu. 23:59 [edit]

べったり(笑)そろそろ行くよー。留守番よろしくねー。

ランチ。私にとっては禁断の「チキン南蛮」
そしてランチビールまで(笑)

今日は運転しないので勘弁してもらおう(笑)
相変わらずの美味しさ。ご馳走様でした。
そして諸々終わって、夕方。。。

夜は打ち合わせを兼ねて。

鹿児島料理の店。

たまり醤油の甘さが懐かしい。

そして黒豚の角煮も美味。

ひさしぶりの九州の味。ご馳走様でした。
きょうはこのまま宿泊。明日もある。
ちょっと飲んで就寝、というより寝落ち(笑)
お疲れ様でした。
弊社の今月業務は今日で終了。(07/22) 
2020/07/22 Wed. 23:59 [edit]

ワークアウトもいつも通り。しっかりやろう。

きょうは蒸し暑い。

朝から汗の出方が尋常ではない。

こんな時こそ、燃やすのだ。

果たして、目論見通りよく燃えて、体脂肪率はほぼいつもの値でフィニッシュ。

よし。早く梅雨明けして暑くならないかなぁ。

用事をこなしながら事務所入り。
連絡、荷物受け取りなどのルーティンのあと、ランチ。

こんな時こそ、いつも通り。ご馳走様でした。
午後は恐らく改修工事前、今月最後の収録。

午後からの収録は、テストと本番を兼ねる案件。
不肖ヨシムラを探してスタジオと共にご発注の模様。
本収録は来月以降だが、その前に。。。と言うことだ。

弊社的には先方の要望どおりに。あとは先方の判断だ。
現在のスタジオでの収録はきょうが最後。
週末からバリューアップ工事に入り、リニューアルオープンは8月3日。
エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。

きょうは終業。あとはテレワークでこなします。
4連休、あまり関係なし。お疲れ様でした。
土用の丑の日はリーズナブルに。(07/21) 
2020/07/21 Tue. 23:59 [edit]

晴れてはいないが雨も降っていない。きょうも、元気で。

ワークアウト。

いつものメニューをしっかりと。

体脂肪率はなかなか落ちてくれず。

最終的にやっと8.8%でフィニッシュ。
きょうはこのあとは終日事務所。夕方理事会、それまで諸々仕込み。
さぁ移動しよう。

整骨行って、銀行寄って事務所着。

本当なら今頃街はオリンピック一色だったに違いないが、この調子だと来年果たして開催できるのか疑問だ。

地上を歩いて夏はまだまだだなぁ、と思う。
きょうは終業。

理事会も早めに終わってお疲れ様でした。

外は雨も降らずに明るい夕方。お疲れ様でした。

土用の丑の日。きょうは鰻丼にした。

実はすき家の鰻牛なのだが、器を入れ替えた。
味は。。。かなり本格的。イケる。

企業努力は凄いものがあるなぁ。
とても美味しく頂いて満足度高し。ご馳走様でした。
明日もほぼいつも通り。
ジムが休みで。(07/20) 
2020/07/20 Mon. 23:59 [edit]

久しぶりに愛犬と散歩とジョギング。

相変わらず愛犬のえすくんは元気だ。

私と一緒に50分走りきった。

また週末に行けたら行こうねー。

きょうはジムは休館日。

事務所に入って月末から来月の新規案件整理と、月末のスタジオ改修の打ち合わせなどを終日。
午後から天気が悪くなるという予報。もう梅雨明けしてと願う月曜日。

ランチ。週末の飽食をリセットする意味でも、いつも通り。ご馳走様でした。

スタジオ改修に向けて、きょうはオフィスエリアのテーブルと椅子を撤去。

業者とのクロスの最終打ち合わせも終了。

きょうは終業。少しづつ事務所はその姿を変えてゆく。
お疲れ様でした。
明日はジム、事務所、理事会の一日。
日帰り箱根の一日。(07/19) 
2020/07/19 Sun. 23:59 [edit]

ところが予報は曇から晴れに変わった。
一日、ちょっとのんびりします。。。

朝っぱらから、早速飲っておる(笑)

晴れてきて、日差しが出てきた。

いい感じ。

すっかり晴れ。

すっかり酔っ払い。まだ9時じゃないか。夕方まで持つのか(笑)

箱根は驚くほど晴天。蝶がやたら多い。

てくてく歩いて散策。そして部屋へ。

お風呂のオープンを待とう。

宿はデイユース。

温泉とランチ。

露天風呂は晴れたおかげでめちゃくちゃ気持ちいい。いい感じの宿。

ランチ。ビールはサッポロの箱根ラベル。

料理も美味しくて満足。

ゆったり食事が出来て最高。ご馳走様でした。
ランチ後の2度目の温泉。ここのお湯はいい感じ。
長男も色々と成長しているようで、父親としては嬉しい限り。

延命の水で作ったスイーツを頂く。

黒蜜ときな粉がいいマッチング。
涼しげな滝を見つつ湯本へ。

箱根登山鉄道は下旬に全線で運転再開。

人が少ない印象の箱根だった。

さぁ、帰ろう。

箱根湯本を離れる。

今回は天候に恵まれた一日だった。

訪れたどこも素晴らしかった。
また日帰りトリップを楽しもう。さぁ、帰ろう。

戻ってきた。
今回は初めての宿だったが、とても満足度の高い、コスパの良い日帰りだった。
これは我が家の定番にして、また行こう。
そして明日からまた頑張ろう。お疲れ様でした。
一足早く「土用の丑の日」を。(07/18) 
2020/07/18 Sat. 23:59 [edit]

膝の上で至福の時を過ごしている愛犬(笑)
ランチはひと足早く「土用の丑」で鰻を。

近所の店で前から気になっていた「鰻丼定食」をみんなで。
ひさしぶりの鰻は旨かった。

長男も「旨っ」と全て平らげた。
いやぁ、満足。ご馳走様でした。

事務所に入って必要な事務処理を。
職住が近いとこうした仕事の仕方をするときに非常に助かる。
早めに切り上げて帰宅。
お疲れ様でした。
category: ひとり言
雨の週末だ。(07/17) 
2020/07/17 Fri. 23:59 [edit]

いつも通りにワークアウトへ向かう道。
人はまばら。

すごい雨でもメンバーの顔ぶれはほとんど変わらず。
さて、きょうもしっかりと。

気温が上がらないのできょうはどんな感じだろうと思いつつワークアウト。

結果は例年よりちょっと高めだが、まぁ許容範囲の体脂肪率でフィニッシュ。

お疲れ様でした。このあとは金融機関回ってヘアカットへ。
夕方まで予定はみっちり。

ヘアカットに向かうため、キャットストリート。

相変わらず人は少なめ。なんの実だろうか。たわわに実っていた。
柑橘類か。雨が降ったりやんだりの東京。

月に一度のヘアカット。

担当の神谷さんといつものように世間話をしながらサクッとカット終了。

ありがとうございました。また来月。。。

私の中では、フツーのハンバーガーとチキンクリスプ。
これが「ちょいマック」だ。どちらも100円、合計200円だ。
ご馳走様でした。このあと、株主総会の修整収録。

午後、株主総会の再収録。ほんの一行だったのですぐ終わる。

エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。週末、弊社もそろそろ終わります。

きょうは終業。お疲れ様でした。
あとは在宅でこなせる連絡はこなします。

帰宅して、まずは一本。染みる。旨い。

ただいまー。愛犬よ。
ギュー(笑)
週末はいろいろ整理しよう。お疲れ様でした。
契約の日。(07/15) 
2020/07/16 Thu. 23:59 [edit]

と思ったら、我々のベッドで向こうを向いて何を思う。
愛犬よ。

朝食にメロン出た。長男が妻の実家にリクエストしていたものだ。
食べ頃。ご馳走様でした。

さて、今朝はワークアウトでスタート。
きょうやることを考えつつ。さぁて、コンディションは如何に。

ワークアウト。

週の真ん中をジム休みにするのはいいかも知れない。

終日事務所で余計なものは摂らないし。
おかけで体脂肪率は8.6%で終了。
このあと事務所で準備。

宮下公園の店舗群は三井系列だ。

ららぽーとの都心版みたいなものか。
渋谷横丁なんてのもある。行ってみたいなぁ。

ランチ。不変で。ご馳走様でした。
いろんな事がいっぺんに来ると私の場合「口内炎」になる。
舌の右側面に潰瘍(アフタ)が。痛い。ひたすら痛い。

仕事(別事業)で横浜。

すっごくいい天気だ。

このあとの仕事もうまく行きそうな予感。

何度となく迎える現場。

契約は滞りなくあっという間に終了。

事務所へとんぼ返り。残りの契約事務を片付けよう。

きょうも、お中元届く。

別事業の事業者から。有り難く。
そしてきょうは終業。一歩前進。
この調子で進もう。お疲れ様でした。
いろいろ動く事務所で。(07/15) 
2020/07/15 Wed. 23:59 [edit]

仕方ないのでいつもどおりに支度して事務所へ。

週の真ん中の水曜日は朝から事務所入りして溜まっている事務処理などを行うことにしようと考えている。

きょうも夕方までしっかりと。

あっという間に午前は過ぎて、ランチ。

チキンは昨夜食べるはずだった照り焼きを持ってきた。甘辛い。
味が濃く感じるのは、薄味になってきたからか。
旨かった。ご馳走様でした。

お中元、ポツポツ届く。
有り難く。
きょうは終日、事務所で過ごした。

様々な話が動いた一日。あらかた片付いたので帰ります。
明日は朝はワークアウト、午後は契約へ。
お疲れ様でした。
結局、日付変更前まで。(07/14) 
2020/07/14 Tue. 23:59 [edit]

恐らく各地で甚大な被害をもたらしても梅雨明けであの雨が、洪水がウソのように晴れ渡るのだろう。
いつも思い出す、元NHKの鈴木健二アナウンサーの「雨が降ったら人が死ぬのです」をリアルに感じる2020の梅雨だ。

ワークアウト。

今年はまだ決定的に気温が上がりきれていないので体脂肪率は高値安定。。。

嫌だなぁ。極端だが「げっそり」と絞りたい。お疲れ様でした。

整骨のあと事務所。収録へ。
収録前にメールで各所へ連絡する。それもかなり大量に。

時間が惜しいのでランチはマックで200円。ご馳走様でした。

午後の案件は株主総会。クライアント直接案件。
しかもナレーターは総務の社員さん。

収録は何とか終わってエンジニアの佐川さんが整音。
そしてそのあとはアジアからの案件処理を。

午後から夕方、そして夜になった。あと一息。

収録と諸々は終了。

エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。

終業。お疲れ様でした。

雨は上がった。こうしたことができる季節。

今夜はちょっと気温が低いが帰りながら飲むビールは旨かった。さぁ、帰ろう。
明日も終日事務所予定。
やることたくさん。お疲れ様でした。
梅雨がなかなか明けない。(07/13) 
2020/07/13 Mon. 23:59 [edit]

きょうやっとこさトリミングだそうだ。

コロナで行けず、警戒宣言解除後も予約が取れず、やっときょう。
さっぱりすっきりして帰っておいでー。

ワークアウト。

週末の出張諸々の食事が響いて体脂肪率は高め。

いかん。

必死で9%台まで戻してきょうは終了。

事務所に入ってアジア各国から入っている、あるいは入りそうな案件を捌こう。

雨は上がったがまだ油断は出来ない模様。事務所でランチ。

今週はずっとこれで昼は過ごす予定。
必要な栄養素は摂りつつ、余計なものは摂らない。ご馳走様でした。

きょうは帰ります。帰っていたら妻と遭遇。

トリミング終わりの愛犬をピックアップするところだと。

じゃあ一緒に行こうと言うことになって同行。
綺麗にしてもらって良かったなぁ。
愛犬。使用前、使用後(笑)パート1


愛犬の使用前、使用後。パート2


帰宅して、一本。

妻の実家から貰ったお中元は、私宛の「ビール」だった。
お義母さん、頂きます。ご馳走様です。
さて、自宅でも仕事のメールを捌きつつ。。。
明日もメールを捌きながらいつも通りだ。
あ疲れ様でした。
日曜も半分以上仕事だ。(07/12) 
2020/07/12 Sun. 23:59 [edit]

走る前、

日が差してきて一緒に走って、

走ったあと。

きょうも良く走ったなぁ。

おつかれさーん。また次ねー。

ランチは久しぶりに永坂更科へ。
本当は鰻のはずだったが店に行ったら「やっていない」と言う。
電話で「やってます」と言ったにも関わらず、である。
ホテルに入っている飲食店でこれはないだろう。

気分を変えてしばらくぶりの天ざる。
安定の旨さだった。ご馳走様でした。
食事のあとはお出掛け。

昨日の続きの出張だ。
現地と街の雰囲気を肌で感じる。
街が「活きているか」そうでないかは大変重要なのだ。

現調、視察回り完了。

まあまあ、なかなかの場所だった。やはり街が「活きていた」感じ。

あとは協力会社の応援を得て無事に終わればオッケーだ。戻ろう。

帰宅しても、もう一仕事。

黒帯昇段試験前の空手教室への長男の送迎。
すっかり送迎係。ビール飲みたいなぁ(笑)
長男と共に帰宅して、早速一本。お中元が残っていた。

そして晩御飯は豚、ラム、キノコ。旨い。ご馳走様でした。
明日から新しい一週間。
また新しいゴールに向かって頑張ろう。
山は荒天、下界は落ち着いてきた。(07/11) 
2020/07/11 Sat. 23:59 [edit]

朝ごはん。

代わり映えしない構成だが滞在中はこれが通常。

ご馳走様でした。

さて、山越えの移動は。。。

やまない雨。。。移動も一苦労。

ランチは、力をつけるために(笑)焼肉。

ランチでとてもコスパとバランスのいいランチ。

カルビ旨かった。ご馳走様でした。

下界に降りてくると天候は回復傾向。
安全運転で帰宅しよう。

お土産はSAで急拵え御免。

帰宅したら現地で購入した静岡麦酒で乾杯。

旨いっ。
明日は、休みのようで、休みのようでなく。
いつも通りか。お疲れ様でした。
雨の合間を縫って。。。(07/10) 
2020/07/10 Fri. 23:59 [edit]

濃厚な甘さだった。一個を3人でシェア。

これで充分。ご馳走様でした。

天気は微妙だが雨は何とか免れそうだ。ひたすら移動。

ランチ。いつも行く居酒屋ランチで鮪丼。圧倒的なコスパで旨い。ご馳走様でした。
出張時もメールを捌きつつ、打ち合わせも終わって一息。

晩御飯はおまり得意ではないブッフェスタイル。
東京を離れるとコロナは「遠い土地での出来事」なのかもしれない。
しかし充分に防衛しながら。ご馳走様でした。
明日は再び打ち合わせと移動。
いい成果が生まれるといいのだが。
お疲れ様でした。
私は一足早い週末。(07/09) 
2020/07/09 Thu. 23:59 [edit]

明日から出張なので今週はこれがラスト。

いつものように。。。

ワークアウト。

昨日の休みが作用したのか、開始時から低い体脂肪率。

あまり下がらなかったが今期最もいい値で終了。

暑くなるこれからが本番だ。

今年も頑張ろう。さて、事務所へ。
事務所に入ってまずはメールなどの連絡を鬼のように。
そして書類の整理、提出物の処理など捌いて、ランチ。

これまたいつもの。ご馳走様でした。
午後も書類やデータ整理と収録あり。ちょっとバタつく木曜の午後。

きょうは、こんな物を飲ませてもらいました。
メガドンキ担当者の本気の交渉。何とか頑張れそうです。

午後の収録は初めてのお客様。
消毒用のエタノールも徐々に市中に出回り始めた。

収録は順調に進んで終了。諸々打ち合わせも出来て良かった。
エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。

月末のぜ締め作業で事務所に上がってきた副社長と共に。
きょうは終業。お疲れ様でした。

お中元。有り難く、みんな飲んじゃいました(笑)
そして明日から出張。
お疲れ様でした。
みっちり、事務所の日。(07/08) 
2020/07/08 Wed. 23:59 [edit]

久しぶりに愛犬と散歩とジョギング。

よく走ったなぁ。。。

お疲れさーん。

また来週ねー。

長男が先に家を出る。

誰がでかけるときも同じことをする。
「ねぇ、何処行くの?」という感じなのだろうか。私もそろそろ出よう。

事務所でのランチはいつも通り。

ご馳走様でした。
きょうはみっちりデータを作成。

各所への送付は明日以降も続く。
そしてきょうは終業。残りの作業はPCに任せて、お疲れ様でした。

帰宅して、一本。

そして私のジョギングのパートナーと一枚。

一緒に走っていると温かい視線を感じることが多い。
同じマンションの犬を飼っているご婦人に「ワンちゃん楽しそうに走ってるわねぇ」と言われたことは真実だろう。
またねー。
七夕の今日は世間もそれどころではなく。(07/07) 
2020/07/07 Tue. 23:59 [edit]

そろそろ行ってくるよー。

今朝は雨に降られることもなくジムへ。

それにしても湿度が高い。蒸し暑い朝。汗だくで到着。

ワークアウト。

経験上、気温か湿度が高く半端なく汗をかく季節になると体脂肪率はよく燃える。

きょうは湿度が高いのでやはりよく燃えて体脂肪率は8%台で終了。

さて、事務所行こう。

事務所の備品などを買い揃えながら事務所へ。

きょうはこのあとは夕方まで。

ランチ。いつもの。少し休んで始めよう。ご馳走様でした。
そして様々な溜まった仕事を片付けて。。。終わらず(笑)

きょうは上がります。お疲れ様でした。

帰宅して既に2本目。。。
コンビニ各社も色々考えてるなぁ。サッポロの上富良野、旨し。
明日は朝から直接事務所の予定。
終わらない仕事を片付けよう。
お疲れ様でした。
有難く、月曜日。(07/06) 
2020/07/06 Mon. 23:59 [edit]

全ての不浄を洗い流してくれと願いつつワークアウトへ。

ワークアウト。。。

今年は体脂肪率の下がり方が鈍い。

暑さはまだ本番ではないので、このあとか。ひたすらやるしかない。
もうひとつ。荒天で酷い思いをしている人が大勢いる中、普段と変わらず生活してワークアウトができる幸せ。
今朝は特にこのことを強く感じながら過ごしている。

雨は上がったが一時的なもののようだ。

このあとまた激しく降りそうだ。
買い物しながら事務所へ。今週もしっかりやります。

ランチ。極めていつもの。
週末まではこのパターンで。
ご馳走様でした。

先週、キャーキャー言いながら見物した芦ノ湖は今日も荒れていた。

恥ずかしながら、氾濫危険情報が湖に出るということは知らなかった。
地元では避難の必要と。関東も荒れている。

今年も、有り難く。

嬉しい限り。これは別事業だ。
本業の付け届はほとんど無い。
業種の特性か。

きょうは終業。お疲れ様でした。
ちょっと早いと思ったが、日が伸びていた。
帰ろう。

帰宅して、まずは一本。箱根で買った塩辛とビール。旨い。
お疲れ様でした。明日もいつも通り。
久しぶりの、アウトレットへ。(07/05) 
2020/07/05 Sun. 23:59 [edit]

午後から雨というものの、今回は天候に恵まれた感じ。
朝風呂入って朝食を待とう。

朝食の前の朝風呂。

今のところ天気は上々。

お腹減ってきた。諸々健全だ。

宿の朝ごはん。

定番メニュー。

ご飯も当然美味しいのだが、ほんの二口ほど。
どれも美味しく頂き、ご馳走様でした。

今回は、いや今回もいい滞在だった。
またの機会を楽しみに。ありがとうございました。

久しぶりにアウトレット。
何だか敷地が広くなってパワーアップしていた。

食事場所も増えたがいかんせん高い。
静岡名物の「さわやか」は最短の案内が16:30と。
凄いなぁ。機会あれば。

私も長男もトレーニング用のウェア、靴下などを購入。
物凄い人出だ。次行こう。

結局ランチはマックに決定。私はビッグマックセット。
飲み物をコーラゼロ、ポテトをサラダに変えてささやかな抵抗。
妻も同じようなオーダー。旨かった。ご馳走様でした。

立ち寄ったファーマーズマーケットの入り口付近で長男が「お父さん、蛙がいる」ホントだ。
お前、蛙を手で掴めるのか。そっちにもびっくり。
九州のときはしょっちゅう見てたがなぁ。

今回も無事故無違反で帰宅。

愛犬の大歓迎を受ける。ペロペロ(^ω^)
後で一緒に風呂入ってブラッシングするか。ただいま。

早めのビール🍺旨ーい。
明日からしっかりやります。
明日は朝からいつも通り。お疲れ様でした。
久しぶりに、家族と。(07/04) 
2020/07/04 Sat. 23:59 [edit]

仕事はあるが、帰ってきてからやろう。

日頃の行いが良いからか(笑)お腹減ってきた。。。

お陰様で、雨にも降られず移動。

ランチは小田原で地魚入りの寿司。

去年オープンした魚力食堂にて。

流石に魚屋の寿司は旨かった。しかも重くない。

満足。ご馳走様でした。

湯本は天候のせいもあるのだろうが人は少なめ。
最盛期の4割ほどか。

標高が上がると天候は悪くなる。

芦ノ湖、大荒れ。

余りの荒天に笑いしか出ない(笑)

こんな箱根は初めてだ。

雨が酷くないことが救いだ。宿入ろう。

宿に入って命の洗濯。

新聞、雑誌、テレビ、マッサージチェア、大浴場のドライヤーは撤去。
区の施設だけあって徹底してるなぁ。。。

ゲーム機も全て使用不可。部屋で飲みながら晩御飯を待つ(笑)

何本目ですか?はい、5本目くらいです。自堕落な土曜日。

夕食。

富士屋ホテルのクオリティ。

久しぶりだがやはり流石だ。

ビールはサッポロの箱根バージョン。

旨かった。

ご馳走様でした。

珍しくまだ飲んでいる。小田原のドンキで見つけた寶焼酎。
鹿児島の本坊酒造製造だ。
九州は大雨で大変と言うニュースを見ながら。

焼酎は飲みやすい。つまみは大豆のソイジャーキー。
当地の雨はおさまってきた。
明日も天気が荒れませんように。。。
週末だ。(07/03) 
2020/07/03 Fri. 23:59 [edit]

このあと雨の予報。

私は週末のワークアウトへ。

いつも通りの日常スタート。

糖質脂質のコントロールがうまく行ったか。

やっと8%台の体脂肪率出る。よし。

昨夜のケンタもきちんと燃えた模様(笑)

このあと銀行回って事務所へ。

日差しが見えている。
しかしこのあとは西から梅雨前線と低気圧が接近中だ。
早く移動しよう。

こないだ磁器不良で大騒ぎして交換したキャッシュカードがまた磁器不良。。。

みずほさん、大丈夫か。磁気弱すぎだろ。
結局、ロスタイム。
なんで銀行ってこんなに時間がかかるのかなぁ。。。さ、次。

事務所へ。雑排水管の点検で業者対応。

そしてランチ。こんな時こそいつも通りのメニューを。
午後は再びデータと共に。

きょうもデータと格闘して終業。

お疲れ様でした。帰ります。

雨が降り始めた。これからひどくなるのかなぁ。

帰宅して糖質70%オフを一本。
最初に飲まないと、やはり味が違うのだ(笑)
明日明後日は休みます。
お疲れ様でした。
ウーバーイーツ、初体験。(07/02) 
2020/07/02 Thu. 23:59 [edit]

外に出たくてウズウズしていた愛犬は絶好調の走り(笑)

私もしっかり走って帰宅後腹筋と腕立てを少々。

このあとは事務所で終日事務処理。

愛犬よ、また行こうね。

素晴らしい青空。

どうやら今日だけらしい。
ジムでトレーニングしたい。外を歩きたいが、きょうは事務所に缶詰の日。

窓から入る明るい日差しだけでもありがたい。

きょうも、しっかりと。
出勤しただけで汗(笑)

直ぐにアイスコーヒーをちゅー(笑)
捌くことが多い一日。頑張るぞ。
一区切りして、ランチ。

カロリー調整メニューの麻婆豆腐。277kcal。そしてゆで卵。
ご馳走様でした。小休止したあと、午後の部へ。

感染者がどんどん増えている。
第2波と言うより第1波を抑え込むことに失敗したとしか思えない。
更に気をつけなければ。

きょうはみっちり事務所で仕事出来た。

誰も来ない事務所でPC相手に黙々と。
明日もやります。お疲れ様でした。

Uber初体験。配達の状況がリアルタイムで確認出来る。

こりゃあすごいなぁ。こんや、我々が頂くのは。。。

晩御飯はケンタッキー。

Uber初利用で1500円割引だったのだ。

久しぶりのケンタッキー。美味しく頂きました。
ご馳走様でした。
明日は朝からジム。そして事務所で事務(笑)
お疲れ様でした。