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category: 未分類

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音声サンプルを用意しました。どうぞお聞きください。
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category: お仕事

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折り返しの、水曜日。(02/28)  

さぁて、きょうも行ってくるよー🐾
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愛犬🐶
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夜まで留守番よろしくね🐾
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ジム屋上の一部。早く春にならないかなぁ。きょうも頑張ろう💪
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水曜日の、ワークアウト💪
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きょうは肩の日。
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カラダと相談しながら、カラダを慣らしながら、肩の種目と胸も少々。
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寒いが、花粉症だが、アレルギーだがカラダの調子はいい感じだ。
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体重ベスト、筋肉量は60㌔オーバー、
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体脂肪率一桁台。この時期としては上出来だ。
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これを維持。もはや人生の課題だ。
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腹筋観察。きょうも、陰影の勝利。
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炭水化物もきちんと補給。ご馳走様でした。
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お勤め⛩いつも通り。お護りくださいませ。

事務所に入って、トレーニーのランチ。
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時間にゆとりがかるはずだが、収録調整のメールや連絡を捌きながら、結局慌ただしく。
しかしありがたい。ご馳走様でした。

夕方からスタジオ稼働。
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関西方面からの2度目のお客様。
企業のWEBコンテンツ。早めに終了。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。

きょうも無事終わりました。
午後になって埼玉のおばさん(私の父の妹)の逝去の報が届く。
こないだ電話で話したがまさかという感じ。詳細わからず。
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上がります。お疲れ様でした。
明日もいつも通り。明日も、しっかり生きよう。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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何だか気ぜわしくなってきた火曜日。(02/27)  

めちゃくちゃ朝早い火曜日。
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行ってくるよー🐾愛犬🐶
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留守番よろしくね🐾
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夜明け前。しかしかなり明るくなってきた。
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これで暖かくなればもっと嬉しいなぁ。ジムは休んで、ジムへ。禅問答のようだ。
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昼前、事務所近くまできた。
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その後事務所では収録、私は管理組合の打ち合わせが待っている。
お勤め⛩きょうもお護りくださいませ⛩

スタジオでは昨日急遽入った収録。
ディレクター、クライアント共にリモート。
スタジオはナレーターさんとエンジニアの佐川さんのみ。
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私は管理組合の会議に出つつ、メッセンジャーで状況を受け取る。
超過しそうだったが何とか時間内に収まった。
逆に私の会議のほうが超過だ。ご関係の皆様、お疲れ様でした。
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トレーニングは休みでも、トレーニーのランチ。ご馳走様でした。

年度末が近づき、何だか慌ただしくなって来た感覚。
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きょうはど早朝から動いているので、もう上がります。お疲れ様でした。
明日はこれまでのようにあさイチジムでスタート。
明日も、しっかり生きよう。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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気分的には気ぜわしい月曜日。(02/26)  

毎朝の、ルーティン𓃡
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きょうも、行ってくるよー🐾
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愛犬🐶留守番よろしくね🐾
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梅は満開、きょうはあさイチでジム💪
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今週も、計画的に頑張ろう。
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週明け月曜日の、ワークアウト💪
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アレルギー症状はかなり落ち着いたがまだまだ。
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きょうは胸の日。
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カラダと相談しながら、重量を扱う。
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体重、筋肉量は「ベスト」な状態だ。
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MBAはこのところずっとセミアスリート。
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そして体脂肪率は9.9%と、一桁台。
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これからも、継続だ。
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炭水化物補給もいつも通り。ご馳走様でした。
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お勤め⛩も、極めていつも通りに。
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今週もどうぞお護りくださいませ。

用事を済ませて事務所入り。そしてトレーニーのランチ。
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今週も、これで。収録案件を調整しながらのランチ。
もっと来い、調整案件。ご馳走様でした。

警察庁からメールが来た(笑)
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子供が窃盗で逮捕されたから被害者に100万円を振り込めと。以下にはおよそ警察とは関係ない民間企業)個人の名前が羅列。流石にこれじゃ引っかからないが、敵もブラッシュアップして来ればそのうち騙される人が出るかも知れないなぁ。。。

【閑話休題・・・】
突然だが、最近別案件で若い人とご一緒することが多い。若い社会人もいるが、大学生が特に多い。これまで学生は仕事や組織などに対して、大した考えはないだろうと高を括っていたが、とんでもない間違いだった。私が接した学生さんたちは、完璧なスキルで確実に仕事をこなし、完璧に我々と渡り合い、自分の考えをしっかり持って生きている。この歳になって自分の認識の甘さを思い知らされた感がある。言い方は悪いし変だが、彼らは意外に、思いのほかしっかりしているし、仕事や組織を冷静に見ている。今は政治家をはじめ、おっさんたちがメチャクチャやっている日本の国をいい方向に導いて欲しいと、真剣に思う。

夕方からのお客様はかなーり久しぶりの制作会社様。
前の担当から引き継いだ新しいご担当からのご予約。
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収録は順調に進んで終了。またのご用命をお待ちしております。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
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明日も早いぞ。上がります。お疲れ様でした。
明日も、しっかりやろう。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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日曜日。変わりなく。(02/25)  

日曜日だけど、きょうも、行ってくるよー🐾
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愛犬🐶
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夕方まで留守番頼むね🐾
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最近この界隈ばかりで用事を済ませているような気がする。
今朝も早いぞ。しっかりやろう。

朝の用事がおわって、ランチは持ち込みのおにぎり🍙
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最近このパターンが多い。ご馳走様でした。

ここからこんなところにいるが、
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最終目的地ではありません。
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帰宅したら愛犬🐶が待ち構えていた(笑)
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よーしよし🐾明日の朝まで一緒にいようねー✨
明日もまた新しい一週間が始まる。
色々な業務が交錯する。明日も、しっかり生きよう。

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thread: 今日の出来事

janre: 日記

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淡々と過ぎる、土曜日。(02/24)  

朝はジョギング🏃‍♂さぼった⤵
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きょうも、行ってくるよー🐾
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愛犬🐶留守番頼むね🐾

きょうは調整日。
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まずはヘアカット✁のために裏原宿方面。いい天気だけど、冷える。

次に一度のヘアカット✁担当のカミヤさんは忙しそう。
だいぶ伸びていたのですっきり仕上げてもらう。
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髪のコンディションも良いらしい。
髪に色々投資している効果が出始めたか。
今回もありがとうございました。また来月✨
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事務所入り前に、いつものお勤め⛩
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今日も、明日以降も、しっかりお護りくださいませ⛩
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昼過ぎに事務所に入って、トレーニーのランチ。
きょうはゆで卵を忘れた⤵健忘症か(笑)ひとまず、ご馳走様でした。

お義母さんから遅く来たバレンタインデーのチョコレート🍫
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思い出して慌てて。。。とはお義母さん。ありがとうございます。
事務所で少しづついただきます🙇
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愛犬🐶の散歩をしたいので早めに上がります。お疲れ様でした。
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家に戻って、今朝走れなかった分、愛犬🐶との散歩✨
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のんびり、ゆっくり歩いて、
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朝のジョギング🏃‍♂とは雰囲気が違って、これはこれで楽しかったね〜🏃‍♂
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これから週末は毎週走れるか分からないから、
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そんな時は午後からこんな感じでお散歩𓃡しようね✨

明日は朝から業務。当分続きそうだ。
新しい環境に早く慣れたいものだ。その後、お勤めもあり。
明日も、しっかり生きよう。

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祝日の週末も、いつも通り。(02/23)  

ここ数年、我が家的には自分が早番、妻が遅番だ(笑)
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出かける時のお見送り係は愛犬🐶のえすくん🐾
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きょうも、行ってくるよー🐾留守番頼むね🐾
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気温以上に体感は寒い。
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梅は満開。祝日のきょうも、ジムへ。
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これまでほぼ週5で来ていたが業務都合で減る見通し。
なんとか週3から週4は確保したい。では、きょうも。
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祝日、金曜日の、ワークアウト💪
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休みなのでメンバー少なめ。
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きょうは脚トレと胸を少々。
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しかし、体重減少、
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筋肉を持っていかれた。
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結局体脂肪率は高めで終了。
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何とか増量しないと。。。
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小まめに食べるしかないかなぁ。きょうは比較的長めに滞在。このあと事務所入り。
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腹筋観察。画的にOK。
事務所に入る前に、お勤め⛩
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昨日バタバタ移動で行けなかったのだ。すみません。
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今日も、お護くださいませ。

トレーニーのランチ。
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きょうは鶏肉なし、冷凍ご飯忘れてきた⤵事務所買い置きのマルタイちゃんぽん(懐かしい)
ご馳走様でした。このあと、整骨へ。

【ナレーター吉村誠一郎の「朗読部」】
本日(02/23、小泉八雲の「ろくろ首」を公開しました。ぜひお聞きくださいませ。
■ナレーター吉村誠一郎の朗読部「ろくろ首」■

今週は色々と初めて尽くしで疲れました。
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上がります。お疲れ様でした。
明日は寒そうなので、愛犬🐕とのジョギングは思案中。
ヘアカットの後は事務所で過ごす予定。
明日も、しっかり生きよう。

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余裕なしの、一日。(02/22)  

めちゃくちゃ朝早い。
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お見送りするのは愛犬🐶だけ🐾
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行ってくるよー🐾留守番頼むね🐾帰ったら大好きなボール⚽遊びしよーね🐾
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業務都合でいつもより1時間早い出発。真っ暗🌃誰も歩いてない。。。

昼過ぎ。用事を終えて事務所入り。
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トレーニングは毎週木曜には休みになるが、トレーニーのランチはいつもとおり。
ご馳走様でした。午後は管理組合と雑事諸々。

天候不順とアレルギーの咽喉痛、そして不規則初めての動きで余裕のない一日。
明日は朝からジムに行けるか。行きたい。
今日も、お疲れさまでした。
明日も、しっかり生きよう。

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janre: 日記

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寒い。収録の水曜日。(02/21)  

きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
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天気悪そう⤵
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家でお利口に留守番頼むね🐾
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水曜日の、ワークアウト💪
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アレルギー症状で鼻水と痰と咳少々。
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喉の痛みは昨日内科でもらった薬が効いたか、かなり治まった。
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きょうは肩の日。
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こうしてトレーニングができるということは風邪ではなさそうだ。
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きょうも肩メニューを淡々と。
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体重、筋肉量は理想的。
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体脂肪率はかろうじて一桁台。気温と連動して高くなる。
まぁ、こんなものだろう。このあとは治療で大手町方面へ🚃
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腹筋観察。画的にはいい感じ。
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そして炭水化物補給もぬかりなく。ご馳走様でした。
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治療のため大手町方面。血液の検査結果出る。
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ある特定の値が極端に低い。それまでで一番低い。
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個人的体調的には最初にこのクリニックで診察を受けたときよりかなりいいのだが、院長曰く「しばらく現在の薬剤で継続しましょう」かなり長期戦。
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もういいか、この辺で。と言える心境になるまで、か。当分継続だ。事務所へ戻ろう。
お勤め⛩も終えて、、、
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事務所に入って、トレーニーのランチ。
ご馳走様でした。このあとは、スタジオ稼働。

午後から夕方まで、スタジオ案件。
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きょうは英語のコンテンツ。久しぶりのお客様。絶賛収録、整音中。ご関係の皆様、よろしくお願いします。
収録は無事に終了。ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。

きょうは、上がります。
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明日も超早い生活パターン。お疲れ様でした。
明日も、しっかり生きよう。

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