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- 2037/01/01 □ご注意□
- 2037/01/01 ■■■ 音声サンプルをどうぞ ■■■
- 2023/03/28 寒い、火曜日。（03/28）
- 2023/03/27 3月最終週、年度末は静かに。（03/27）
- 2023/03/26 片付けの、日曜日。（03/26）
- 2023/03/25 土曜日は、昼のみ。（03/25）
- 2023/03/24 週末は、打ち合わせと飲み食いで終わる。（03/24）
- 2023/03/23 個人的に週末感のある木曜日。（03/23）
- 2023/03/22 きょうもいろいろ稼働。（03/22）
- 2023/03/21 休日だが、ウィークデーと変わらない火曜日。（03/21）
□ご注意□
2037/01/01 Thu. 00:00 [edit]
私の記述は■■■ きょうのお仕事 ■■■と私のFacebook、instagramでしか公開しておりません。
私に関しての事実関係の確認できない記事・記述によって、
当方が公私共に損害を被った場合、当事者を特定して名誉毀損や威力業務
妨害などで様々な法的手段に訴えることがあります。
なお、皆様の訪問につきましては「アクセス解析」をさせていただいております。
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category: 未分類
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■■■ 音声サンプルをどうぞ ■■■
2037/01/01 Thu. 00:00 [edit]
音声サンプルを用意しました。どうぞお聞きください。
文字をクリックするとリンク先に飛びます。
株式会社ヴォイスワーク・吉村誠一郎サンプルページへ
視聴するにはウィンドウズメディアプレーヤーおよびリアルプレーヤー
などのインストールが必要です。各自の判断でインストールして下さい。
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視聴するにはウィンドウズメディアプレーヤーおよびリアルプレーヤー
などのインストールが必要です。各自の判断でインストールして下さい。
category: お仕事
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寒い、火曜日。（03/28）
2023/03/28 Tue. 23:59 [edit]
行ってくるよー🐾愛犬🐶
きょうもお利口に留守番しててね🐾
気温は低め。
雨もしとしと。。。
早く暖かくならないかなぁ。そう思いながらジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
体重は順調に増えて73㌔。
筋肉量はこの体重ならあと1㌔多くてもいい。
体脂肪率は10%を切りたい。
増量期もあと数日。そこからどうなるのか、楽しみでもある。
腹筋観察。まだまだ。。。
筋肉量を維持したまま、体重と体脂肪率を絞りたい。
と、いつも思いながら、炭水化物補給。ご馳走様でした。
事務所に入って、ランチ。いつもの。。。ご馳走様でした
きょうは、上がります。
明日の素材が未入稿だが、あとは在宅ワークで。
明日は出稼ぎ収録もあるが、これも一部原稿が未入稿。
何処も大変らしい。お疲れ様でした。
きょうもお利口に留守番しててね🐾
気温は低め。
雨もしとしと。。。
早く暖かくならないかなぁ。そう思いながらジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
体重は順調に増えて73㌔。
筋肉量はこの体重ならあと1㌔多くてもいい。
体脂肪率は10%を切りたい。
増量期もあと数日。そこからどうなるのか、楽しみでもある。
腹筋観察。まだまだ。。。
筋肉量を維持したまま、体重と体脂肪率を絞りたい。
と、いつも思いながら、炭水化物補給。ご馳走様でした。
事務所に入って、ランチ。いつもの。。。ご馳走様でした
きょうは、上がります。
明日の素材が未入稿だが、あとは在宅ワークで。
明日は出稼ぎ収録もあるが、これも一部原稿が未入稿。
何処も大変らしい。お疲れ様でした。
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3月最終週、年度末は静かに。（03/27）
2023/03/27 Mon. 23:59 [edit]
新しい1週間が始まったー✨
きょうも、留守番頼むね🐾愛犬🐶
早く帰れたらボール🥎遊びしよーね🐾
全然思い通りの身体にならないので、今週も、そしてこれからもずっとやります。
トレーニング前の糖質補給。
前はお団子だったが、最近は羊羹が多い。
さて、きょうもいっちょやろう。
週末の居酒屋🏮で飲み食いの影響か、
体重が1.5㌔増量。
筋肉量も増えているので良しとしよう。
きょうも胸と肩を追い込んだつもりだが、
まだまだか。
そろそろパーソナルでハシダさん♡にフォームチェックと諸々相談しようかなぁ。
あと数日で増量終了見込み。
腹筋観察。もっともっとゴリゴリにしたい。来月再来月が勝負か。
炭水化物補給。減量期もこれは継続。
ご馳走様でした。さて、事務所入ろう。
トレーニーのランチ。
今週もこれで行きます。ご馳走様でした。
きょうは事務所に入って、テナントビルの理事長として管理会社と打ち合わせをした以外は、事務所で事務仕事をひたすら。
新規の予約や問い合わせもなく、静かな週のスタートとなる。
年度末のバタつきは一段落。新年度は例年なら暇なのだ。
さー、どうなるだろうか、次の年度は。
ひとまず上がります。お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。
きょうも、留守番頼むね🐾愛犬🐶
早く帰れたらボール🥎遊びしよーね🐾
全然思い通りの身体にならないので、今週も、そしてこれからもずっとやります。
トレーニング前の糖質補給。
前はお団子だったが、最近は羊羹が多い。
さて、きょうもいっちょやろう。
週末の居酒屋🏮で飲み食いの影響か、
体重が1.5㌔増量。
筋肉量も増えているので良しとしよう。
きょうも胸と肩を追い込んだつもりだが、
まだまだか。
そろそろパーソナルでハシダさん♡にフォームチェックと諸々相談しようかなぁ。
あと数日で増量終了見込み。
腹筋観察。もっともっとゴリゴリにしたい。来月再来月が勝負か。
炭水化物補給。減量期もこれは継続。
ご馳走様でした。さて、事務所入ろう。
トレーニーのランチ。
今週もこれで行きます。ご馳走様でした。
きょうは事務所に入って、テナントビルの理事長として管理会社と打ち合わせをした以外は、事務所で事務仕事をひたすら。
新規の予約や問い合わせもなく、静かな週のスタートとなる。
年度末のバタつきは一段落。新年度は例年なら暇なのだ。
さー、どうなるだろうか、次の年度は。
ひとまず上がります。お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。
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片付けの、日曜日。（03/26）
2023/03/26 Sun. 23:59 [edit]
きょうは雨☔だから
ジョギング🏃♂行けないねー🐾
来週走ろうね💨
行ってくるよー🐾愛犬🐶
留守番頼むね🐾好き好き♡
雨に負けるな、満開の桜🌸
しとしと雨の中を出勤。
スタジオの片付けと出張精算、再収録など、やることは色々ある。
一日かけて全て捌こう。
前にデータアップしていた案件のフィードバックで再収録。
最終納期の明日には間に合った。
データアップも完了。よろしくお願いします。
金土日とワークアウトは休みだけど、
週末はかなりオーバーカロリーだったので食事をもとに戻してトレーニーのランチ。
動物性脂肪無し、タンパク質豊富。
これが今の自分には合っている。ご馳走様でした。
おやつ。羊羹とどっちにしようか迷って、こっち。
きょうは、上がります。
一日中、雨☔の東京。お疲れ様でした。
明日には雨もやむだろう。
あさイチは、ジムでスタート。新しい一週間も、頑張ろう。
ジョギング🏃♂行けないねー🐾
来週走ろうね💨
行ってくるよー🐾愛犬🐶
留守番頼むね🐾好き好き♡
雨に負けるな、満開の桜🌸
しとしと雨の中を出勤。
スタジオの片付けと出張精算、再収録など、やることは色々ある。
一日かけて全て捌こう。
前にデータアップしていた案件のフィードバックで再収録。
最終納期の明日には間に合った。
データアップも完了。よろしくお願いします。
金土日とワークアウトは休みだけど、
週末はかなりオーバーカロリーだったので食事をもとに戻してトレーニーのランチ。
動物性脂肪無し、タンパク質豊富。
これが今の自分には合っている。ご馳走様でした。
おやつ。羊羹とどっちにしようか迷って、こっち。
きょうは、上がります。
一日中、雨☔の東京。お疲れ様でした。
明日には雨もやむだろう。
あさイチは、ジムでスタート。新しい一週間も、頑張ろう。
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土曜日は、昼のみ。（03/25）
2023/03/25 Sat. 23:59 [edit]
朝は比較的ゆっくり。
別事業の担当青年と昼飲み🍻
2軒行ったが客は何処もいっぱいだ。
一軒目は少し高かったが、
2軒目はリーズナブルでかなり飲み食いしても一人1000円ちょっと。
いい話ができた。ご馳走様でした。
週末はここまで。明日は事務所で一日。
天気は悪そうだが、私の月曜日は明日からスタートの様相。
明日の朝まで少しゆっくりしよう。
別事業の担当青年と昼飲み🍻
2軒行ったが客は何処もいっぱいだ。
一軒目は少し高かったが、
2軒目はリーズナブルでかなり飲み食いしても一人1000円ちょっと。
いい話ができた。ご馳走様でした。
週末はここまで。明日は事務所で一日。
天気は悪そうだが、私の月曜日は明日からスタートの様相。
明日の朝まで少しゆっくりしよう。
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週末は、打ち合わせと飲み食いで終わる。（03/24）
2023/03/24 Fri. 23:59 [edit]
きょうは少しゆっくりスタート。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
留守番頼むね🐾
好き好き♡
ランチは久しぶりの大戸屋。
午後も引き続き打ち合わせ諸々。。。
打ち合わせを終えて外に出たら雨☔
更に打ち合わせの続きは居酒屋で。
最初は少なかった客が
次第に増えてほぼ満席に。
関係各位の皆様、きょうもお疲れ様でした。
二軒目。
今夜は完全にオーバーカロリーだが、たまには構わない。
絞るときは、絞る。お疲れさまでした。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
留守番頼むね🐾
好き好き♡
ランチは久しぶりの大戸屋。
午後も引き続き打ち合わせ諸々。。。
打ち合わせを終えて外に出たら雨☔
更に打ち合わせの続きは居酒屋で。
最初は少なかった客が
次第に増えてほぼ満席に。
関係各位の皆様、きょうもお疲れ様でした。
二軒目。
今夜は完全にオーバーカロリーだが、たまには構わない。
絞るときは、絞る。お疲れさまでした。
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個人的に週末感のある木曜日。（03/23）
2023/03/23 Thu. 23:59 [edit]
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方までお利口に留守番しててね🐾
強盗事件現場の店は閉じていた。
そりゃそうだ。
半年もしない期間に3回も強盗に入られたら。。。
木曜日の、ワークアウト。
治療薬がオンサイクルに入って23日。
ようやく調子が出てきた感じ。
重量とレップ数が戻ってきた。
これで来月から絞り始めか。
体重、筋肉量はオンサイクル時にもどり、体脂肪率は開始時は9.7%だった。
気温も上がってきてストレッチで汗ばむ。これがいいのだ。
肩や腕に筋繊維や血管がゴリゴリに出てくれば嬉しいし、必ずそうなる。
しっかりやって、上がります。
腹筋観察。もっと、もっとだ。
炭水化物補給。きょうもトレーニングラストでお腹が盛大に鳴る。
おにぎり🍙美味しかった。ご馳走様でした。
移動に上着は必要なさそうだ。白T一枚で買い物へ。
定例の、治療のため、事務所近くの医院へ。
きょうもいつも通り。オンサイクル。通常の生活。
トレーニーのランチ。
きょうも、これ。きょうも、ご馳走様でした。
雨が☂シトシト。早くやまないかなぁ。
きょうは静かな木曜日だった。明日から出張扱い。
上がります。お疲れ様でした。
夕方までお利口に留守番しててね🐾
強盗事件現場の店は閉じていた。
そりゃそうだ。
半年もしない期間に3回も強盗に入られたら。。。
木曜日の、ワークアウト。
治療薬がオンサイクルに入って23日。
ようやく調子が出てきた感じ。
重量とレップ数が戻ってきた。
これで来月から絞り始めか。
体重、筋肉量はオンサイクル時にもどり、体脂肪率は開始時は9.7%だった。
気温も上がってきてストレッチで汗ばむ。これがいいのだ。
肩や腕に筋繊維や血管がゴリゴリに出てくれば嬉しいし、必ずそうなる。
しっかりやって、上がります。
腹筋観察。もっと、もっとだ。
炭水化物補給。きょうもトレーニングラストでお腹が盛大に鳴る。
おにぎり🍙美味しかった。ご馳走様でした。
移動に上着は必要なさそうだ。白T一枚で買い物へ。
定例の、治療のため、事務所近くの医院へ。
きょうもいつも通り。オンサイクル。通常の生活。
トレーニーのランチ。
きょうも、これ。きょうも、ご馳走様でした。
雨が☂シトシト。早くやまないかなぁ。
きょうは静かな木曜日だった。明日から出張扱い。
上がります。お疲れ様でした。
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きょうもいろいろ稼働。（03/22）
2023/03/22 Wed. 23:59 [edit]
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方には帰るから、帰ったら大好きなボール🥎遊びしよーね🐾
暖かい朝。
上着は朝だけ必要か。
家の隣の桜🌸は満開続く。
ジムへ。
週の半ばの、ワークアウト。
WBCの影響か、メンバー少なくてガラガラのフロア。
お陰でゆっくりと。。。と行きたいが、自分も10時から外部スタジオに出稼ぎだ。
きょうは肩と胸を中心に一時間。
身体の状態は「セミアスリート」この表示も久しぶり。
一旦事務所に入って移動しよう。
炭水化物補給はしっかりやらないと。事務後すぐにプロテイン。
事務所に入っておにぎり🍙一個。
このあと原稿を読むので少なめにはしたが、状況によっては全部食べていいかも。ご馳走様でした。
出稼ぎは、恵比寿のスタジオ。
今回は小学生の教材らしい。ちょっと早めに到着。
今日の拘束は3時間。淡々と読み、修正が入り再収録。
という流れで進む。これが来週もう一回。お疲れ様です。
一時間位原稿を読んでいると、腹がなる。
いつもなら何かをお腹に入れている時間。
持ってきた小形羊羹を食べ、スタジオから厚意のウイダーinゼリーを。
これで3時間乗り越えられました。
事務所近くに戻ってきた。
道玄坂には観光バスが止まり始めた。
コロナ明け。海外の皆さん、我が国の首相は他国にお金をばら撒いていますが、庶民のもとには全然回ってきません。
どうか沢山消費して我が国にお金を落として帰ってください。
気温は22℃。夏の陽気だ。
事務所に戻って、トレーニーのランチ。
変わらず。数時間後には弊社入居のビルの理事会あり。色々忙しい水曜日。
収録終えてスタジオを出たら、WBC日本勝っていた。おめでとう、日本代表。私も何かに勝ちたい（笑）
朝から弊社スタジオで収録している案件は、聞けば誰でも「あー、あれ！」と言う案件の英語版。
当初の予定を超過したが無事に収まった。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
きょうも色々稼働した。
問い合わせもスタジオ予約もそれなりに入ってきている。
新年度もきちんと稼働しますように。
上がります。帰り道の桜🌸の木も満開。
今年も見ることが出来た。お疲れ様でした。
明日は、事務処理中心の一日になるか。
夕方には帰るから、帰ったら大好きなボール🥎遊びしよーね🐾
暖かい朝。
上着は朝だけ必要か。
家の隣の桜🌸は満開続く。
ジムへ。
週の半ばの、ワークアウト。
WBCの影響か、メンバー少なくてガラガラのフロア。
お陰でゆっくりと。。。と行きたいが、自分も10時から外部スタジオに出稼ぎだ。
きょうは肩と胸を中心に一時間。
身体の状態は「セミアスリート」この表示も久しぶり。
一旦事務所に入って移動しよう。
炭水化物補給はしっかりやらないと。事務後すぐにプロテイン。
事務所に入っておにぎり🍙一個。
このあと原稿を読むので少なめにはしたが、状況によっては全部食べていいかも。ご馳走様でした。
出稼ぎは、恵比寿のスタジオ。
今回は小学生の教材らしい。ちょっと早めに到着。
今日の拘束は3時間。淡々と読み、修正が入り再収録。
という流れで進む。これが来週もう一回。お疲れ様です。
一時間位原稿を読んでいると、腹がなる。
いつもなら何かをお腹に入れている時間。
持ってきた小形羊羹を食べ、スタジオから厚意のウイダーinゼリーを。
これで3時間乗り越えられました。
事務所近くに戻ってきた。
道玄坂には観光バスが止まり始めた。
コロナ明け。海外の皆さん、我が国の首相は他国にお金をばら撒いていますが、庶民のもとには全然回ってきません。
どうか沢山消費して我が国にお金を落として帰ってください。
気温は22℃。夏の陽気だ。
事務所に戻って、トレーニーのランチ。
変わらず。数時間後には弊社入居のビルの理事会あり。色々忙しい水曜日。
収録終えてスタジオを出たら、WBC日本勝っていた。おめでとう、日本代表。私も何かに勝ちたい（笑）
朝から弊社スタジオで収録している案件は、聞けば誰でも「あー、あれ！」と言う案件の英語版。
当初の予定を超過したが無事に収まった。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
きょうも色々稼働した。
問い合わせもスタジオ予約もそれなりに入ってきている。
新年度もきちんと稼働しますように。
上がります。帰り道の桜🌸の木も満開。
今年も見ることが出来た。お疲れ様でした。
明日は、事務処理中心の一日になるか。
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休日だが、ウィークデーと変わらない火曜日。（03/21）
2023/03/21 Tue. 23:59 [edit]
きょうも出かける前はソワソワの愛犬🐶
行ってくるよー🐾
きょうも留守番頼むね🐾
気温が高くなってきた。
今日もスタート。きょうは春分の日。
祝日だが関係なし。ジムへ。
休館日明け、
火曜日も、ワークアウト。
そろそろ本来の力と粘りが出できてもいい頃だ。
確実に、淡々とメニューをこなす感じ。
体重、筋肉量は理想値に近づいてきた。
体脂肪率は個人的にもっと落ちてもいい。
やるだけのことを、きっちりと。
炭水化物補給。
祝日でWBSをやってるからかメンバーはそこそこでやりやすかった。ご馳走様でした。
事務所に入って、トレーニーのランチ。きょうも変わらず。ご馳走様でした。
午後、日曜午後に急遽入った収録案件を。
これまで何度かご利用の事業者様。ナレーターは弊社から。
ご予約時間をちょっとはみ出したが無事終了。
平日と変わらない休日は終了。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅して、愛犬🐶とのんびり🐾
一緒にいると、落ち着くねぇ✨
明日も、いつも通り。収録が並行している。
両現場の皆様、どうぞよろしくお願いします。
行ってくるよー🐾
きょうも留守番頼むね🐾
気温が高くなってきた。
今日もスタート。きょうは春分の日。
祝日だが関係なし。ジムへ。
休館日明け、
火曜日も、ワークアウト。
そろそろ本来の力と粘りが出できてもいい頃だ。
確実に、淡々とメニューをこなす感じ。
体重、筋肉量は理想値に近づいてきた。
体脂肪率は個人的にもっと落ちてもいい。
やるだけのことを、きっちりと。
炭水化物補給。
祝日でWBSをやってるからかメンバーはそこそこでやりやすかった。ご馳走様でした。
事務所に入って、トレーニーのランチ。きょうも変わらず。ご馳走様でした。
午後、日曜午後に急遽入った収録案件を。
これまで何度かご利用の事業者様。ナレーターは弊社から。
ご予約時間をちょっとはみ出したが無事終了。
平日と変わらない休日は終了。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅して、愛犬🐶とのんびり🐾
一緒にいると、落ち着くねぇ✨
明日も、いつも通り。収録が並行している。
両現場の皆様、どうぞよろしくお願いします。
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