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- 2037/01/01 □ご注意□
- 2037/01/01 ■■■ 音声サンプルをどうぞ ■■■
- 2021/06/23 収録の日。（06/23）
- 2021/06/22 調整の火曜日。（06/22）
- 2021/06/21 収録でスタートの月曜日。（06/21）
- 2021/06/20 日帰り出張。（06/20）
- 2021/06/19 打ち合わせと移動の土曜日。（06/19）
- 2021/06/18 久々、出張の週末。（06/18）
- 2021/06/17 今週も個人的には週末。（06/17）
- 2021/06/16 お仕事視察in立川。（06/16）
□ご注意□
2037/01/01 Thu. 00:00 [edit]
私の記述は■■■ きょうのお仕事 ■■■と私のFacebook、instagramでしか公開しておりません。
私に関しての事実関係の確認できない記事・記述によって、
当方が公私共に損害を被った場合、当事者を特定して名誉毀損や威力業務
妨害などで様々な法的手段に訴えることがあります。
なお、皆様の訪問につきましては「アクセス解析」をさせていただいております。
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category: 未分類
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■■■ 音声サンプルをどうぞ ■■■
2037/01/01 Thu. 00:00 [edit]
音声サンプルを用意しました。どうぞお聞きください。
文字をクリックするとリンク先に飛びます。
株式会社ヴォイスワーク・吉村誠一郎サンプルページへ
視聴するにはウィンドウズメディアプレーヤーおよびリアルプレーヤー
などのインストールが必要です。各自の判断でインストールして下さい。
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視聴するにはウィンドウズメディアプレーヤーおよびリアルプレーヤー
などのインストールが必要です。各自の判断でインストールして下さい。
category: お仕事
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収録の日。（06/23）
2021/06/23 Wed. 23:59 [edit]
さて、きょうもワークアウトへ。
ジムに着くまでに何人も路上で寝ている（笑）
タワレコ近くでは3人の警官が寝ている若者を起こしていた。
これがコロナ禍の繁華街の現実か。
定例のワークアウト。
開始時はちょい高めの体脂肪率。
いつも通り2時間。
終了時はあまり下がらず8.8%でフィニッシユ。
昼前から収録があるのでさっさと支度して事務所へ。
結構降ったらしい。
事務所に向かう頃は雨は止みつつあった。
午前、午後と収録あり。そして見積もり案件も数件動いている。
とにかく捌こう。
昼前の案件はレギュラーの百貨店の催事コマーシャル。
季節の移ろいは早いなぁと、この案件をしているといつも感じる。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
佐川さん、午後の案件もよろしくお願いします。
ランチ。収録の合間にササッと。予定外だが仕方ない。
久しぶりに食べたランチパック。美味しかった。ご馳走さまでした。
さて、午後に備えよう。
午後の案件は、精密機器メーカーのサービス紹介。
今回は動画はなくナレーション先行で。
全員Skype立ち会いで収録進行はいつものように不肖ヨシムラが。
ナレーターはハワード。抜群の安定感でクライアントからも問題なくOKが出た。
関係者の皆様、ハワードさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
事務所を出て、長男、妻と合流。うちの坊っちゃんはついにiPadProをご購入。凄いなぁ。
ちなみにその坊っちゃんのオヤジ、つまり私がモバイルで使ってるのはドンキの19800円PCだ（笑）とほほ。
決済終了。フィルム貼りのプロに貼ってもらっておるところ。
用事も無事に終わって帰宅。
きょうはロング缶でスタート。乾杯🍻旨いわ。
明日はジムのち事務の予定。
お疲れさまでした。
ジムに着くまでに何人も路上で寝ている（笑）
タワレコ近くでは3人の警官が寝ている若者を起こしていた。
これがコロナ禍の繁華街の現実か。
定例のワークアウト。
開始時はちょい高めの体脂肪率。
いつも通り2時間。
終了時はあまり下がらず8.8%でフィニッシユ。
昼前から収録があるのでさっさと支度して事務所へ。
結構降ったらしい。
事務所に向かう頃は雨は止みつつあった。
午前、午後と収録あり。そして見積もり案件も数件動いている。
とにかく捌こう。
昼前の案件はレギュラーの百貨店の催事コマーシャル。
季節の移ろいは早いなぁと、この案件をしているといつも感じる。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
佐川さん、午後の案件もよろしくお願いします。
ランチ。収録の合間にササッと。予定外だが仕方ない。
久しぶりに食べたランチパック。美味しかった。ご馳走さまでした。
さて、午後に備えよう。
午後の案件は、精密機器メーカーのサービス紹介。
今回は動画はなくナレーション先行で。
全員Skype立ち会いで収録進行はいつものように不肖ヨシムラが。
ナレーターはハワード。抜群の安定感でクライアントからも問題なくOKが出た。
関係者の皆様、ハワードさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
事務所を出て、長男、妻と合流。うちの坊っちゃんはついにiPadProをご購入。凄いなぁ。
ちなみにその坊っちゃんのオヤジ、つまり私がモバイルで使ってるのはドンキの19800円PCだ（笑）とほほ。
決済終了。フィルム貼りのプロに貼ってもらっておるところ。
用事も無事に終わって帰宅。
きょうはロング缶でスタート。乾杯🍻旨いわ。
明日はジムのち事務の予定。
お疲れさまでした。
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調整の火曜日。（06/22）
2021/06/22 Tue. 19:59 [edit]
さて、4日ぶりのジムへ。
今週も絞って行こう。
先週の飽食で土日は体脂肪率がエライことになっていた。
きょうはどれくらい下がるかと恐れていたが、
開始時もちょい高め、
終了時は何とか8.7%まで下げてフィニッシユ。
今週来週でもっと下げて身体を絞ろう。
ジムのあと、整骨。
特に異常は無いようだ。一安心。
買い物をしながら事務所へ。きょうは終日事務所番。
ランチ。
今週来週はブロッコリーとワタミの調整食を併用して管理だ。
ご馳走さまでした。
きょうはやろうと思っていたことがあったのだが、昼過ぎから再収録のセッティングや明日の収録の仕込み、そして名前を聞けば誰でも知っているハイブランドのガイダンス新規収録など、調整諸々、続々と入って「いい意味で」予定が狂った（笑）
ありがたい限り。一区切りついたので終業。お疲れ様でした。
帰り道、メガドンキでオリーブオイルが300円と格安だったので２本買おうとレジへ。
レジのねーちゃん曰く「972円です」「・・・」「これ、一本300円だよね」と私。
ねーちゃんはクレジット決済を中止して打ち込み内容を確認。
そして「すまみせん、3本と打ってました」油断も隙もあったもんじゃないなぁ。
これ、他のものも大量に購入していたら絶対に分からないぞ。
ちゃんとしようよ。信頼して買い物してんだからさぁ。と言う話。
とっとと帰宅して一本。
糖質ゼロはお約束。乾杯🍻これは真剣に旨いなぁ。
明日は収録あり。あさイチはジムへ。
明日も、頑張ろう。
今週も絞って行こう。
先週の飽食で土日は体脂肪率がエライことになっていた。
きょうはどれくらい下がるかと恐れていたが、
開始時もちょい高め、
終了時は何とか8.7%まで下げてフィニッシユ。
今週来週でもっと下げて身体を絞ろう。
ジムのあと、整骨。
特に異常は無いようだ。一安心。
買い物をしながら事務所へ。きょうは終日事務所番。
ランチ。
今週来週はブロッコリーとワタミの調整食を併用して管理だ。
ご馳走さまでした。
きょうはやろうと思っていたことがあったのだが、昼過ぎから再収録のセッティングや明日の収録の仕込み、そして名前を聞けば誰でも知っているハイブランドのガイダンス新規収録など、調整諸々、続々と入って「いい意味で」予定が狂った（笑）
ありがたい限り。一区切りついたので終業。お疲れ様でした。
帰り道、メガドンキでオリーブオイルが300円と格安だったので２本買おうとレジへ。
レジのねーちゃん曰く「972円です」「・・・」「これ、一本300円だよね」と私。
ねーちゃんはクレジット決済を中止して打ち込み内容を確認。
そして「すまみせん、3本と打ってました」油断も隙もあったもんじゃないなぁ。
これ、他のものも大量に購入していたら絶対に分からないぞ。
ちゃんとしようよ。信頼して買い物してんだからさぁ。と言う話。
とっとと帰宅して一本。
糖質ゼロはお約束。乾杯🍻これは真剣に旨いなぁ。
明日は収録あり。あさイチはジムへ。
明日も、頑張ろう。
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収録でスタートの月曜日。（06/21）
2021/06/21 Mon. 23:59 [edit]
朝6時前から愛犬🐕と久しぶりにジョギング🏃♂
昨日から腰が変だったが
途中から身体が正常に戻る。
愛犬🐕とともに1時間と少し。
よく走ったねー✨
お疲れさーん。
また来週走ろうね🏃♂
きょうは家族の中で一番遅い出発。愛犬🐕よ、留守番頼むねー✨
自分からケージに入って「行っといでよ」という表情をしておきながら、
いざ出かけるときには「行かないで」とでも言うような鳴き声に
後ろ髪を引かれる思いで、行ってきまーす。
新しい一週間の始まり。
昼のてっぺんから長い収録あり。今週もしっかりやろう。
早飯は、先週の宿でほぼ無料で入手したパン🍞
中にクリームチーズが入っていてかなりのボリュームなのだ。
ご馳走さまでした。
お昼てっぺんからの案件は「工事に伴う住民説明会用のナレーション」
以前もご利用頂き2度目のお客様。
前回はナレーターは持ち込みだったが、今回はご指名で弊社登録のNさん。
Zoomを使って4か所とスタジオを繋いでスムーズに収録。
オンライン収録のいい部分が再認識出来た収録となった。
関係者の皆様、ナレーターのNさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
きょう収録のデータアップも完了。
終業、上がります。
街は緊急事態宣言からまん防へ移行。
しかし日常生活になんの変化もなし。
マスクは必須。さぁ、帰ろう。
【お見積もり】
数十万文字のスタジオ収録のお見積もりが先週来ていた。納期はがっつり指定されている。制作会社と電話で打ち合わせしつつ、「妥当な金額」を算出して提出。週明けのきょう「見送りたいと連絡がありまして」とのメールが。ある程度の価格調整には応じますという「逃げ道」を残したにもかかわらず、見送りということは、もっと安く受注する方へ流れたとみる方が自然だ。弊社はあくまで妥当な金額での算出しかしていない。発注側は一体いくらであれば発注したのだろうか。事情が許せば直接聞いてみたいものだ。あまり下請けをいじめない方がいい。そのうち管轄の行政機関に告発されるぞ(笑)またのお見積もりをお待ちしております。
帰宅して、最初の一本。
昨日、父の日のプレゼントでもらった糖質ゼロ。
これはやはり旨い、乾杯🍻そしてお疲れ様でした。
明日も頑張ろう。
昨日から腰が変だったが
途中から身体が正常に戻る。
愛犬🐕とともに1時間と少し。
よく走ったねー✨
お疲れさーん。
また来週走ろうね🏃♂
きょうは家族の中で一番遅い出発。愛犬🐕よ、留守番頼むねー✨
自分からケージに入って「行っといでよ」という表情をしておきながら、
いざ出かけるときには「行かないで」とでも言うような鳴き声に
後ろ髪を引かれる思いで、行ってきまーす。
新しい一週間の始まり。
昼のてっぺんから長い収録あり。今週もしっかりやろう。
早飯は、先週の宿でほぼ無料で入手したパン🍞
中にクリームチーズが入っていてかなりのボリュームなのだ。
ご馳走さまでした。
お昼てっぺんからの案件は「工事に伴う住民説明会用のナレーション」
以前もご利用頂き2度目のお客様。
前回はナレーターは持ち込みだったが、今回はご指名で弊社登録のNさん。
Zoomを使って4か所とスタジオを繋いでスムーズに収録。
オンライン収録のいい部分が再認識出来た収録となった。
関係者の皆様、ナレーターのNさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
きょう収録のデータアップも完了。
終業、上がります。
街は緊急事態宣言からまん防へ移行。
しかし日常生活になんの変化もなし。
マスクは必須。さぁ、帰ろう。
【お見積もり】
数十万文字のスタジオ収録のお見積もりが先週来ていた。納期はがっつり指定されている。制作会社と電話で打ち合わせしつつ、「妥当な金額」を算出して提出。週明けのきょう「見送りたいと連絡がありまして」とのメールが。ある程度の価格調整には応じますという「逃げ道」を残したにもかかわらず、見送りということは、もっと安く受注する方へ流れたとみる方が自然だ。弊社はあくまで妥当な金額での算出しかしていない。発注側は一体いくらであれば発注したのだろうか。事情が許せば直接聞いてみたいものだ。あまり下請けをいじめない方がいい。そのうち管轄の行政機関に告発されるぞ(笑)またのお見積もりをお待ちしております。
帰宅して、最初の一本。
昨日、父の日のプレゼントでもらった糖質ゼロ。
これはやはり旨い、乾杯🍻そしてお疲れ様でした。
明日も頑張ろう。
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日帰り出張。（06/20）
2021/06/20 Sun. 23:59 [edit]
朝から日帰り出張。。。
ホテルの利用券でゲットしたパン🍞が、美味しいのだがとんでもなく腹にたまる。
普段は軽い食生活なので余計にそう思う。ウイークデーのトレーニングでもやすしかない。
そしてきょうもかなり歩き回るので消費カロリーに期待しよう。
現着。そして視察。
今回は大きな問題はなさそうだ。
そして簡単な市場調査もどきを。
その土地の物の価格や店舗の構成を知ることは、その土地が住みやすいかそうでないかを知る大きな手がかりになる。
今回も、歩く。
ランチ。糖質低めの肉をチョイス。
このところ視察に同行している副社長とともに。
肉は、フツーに旨かった。ご馳走さまでした。
今朝は雨でジョギング🏃♂できなかったので、帰宅後愛犬🐕と散歩。
1時間くらい、いつのコースをアレンジしてテクテク。。。
よく歩いた。
明日はジムが休みだから朝から走ろう。
頑張ろうぜ、愛犬🐕
早いが、スタート。
季節の変わり目はいつも身体が調子悪い。
数年前から、つまり歳を取ってからだ。春から、夏。秋から、冬。季節に身体が慣れるのに時間がかかるようになってきた。
まずは飲もう。お疲れ様でした。
ビール🍺から切替え。ポルトガルの白ワイン🍷
四半世紀前に取材で赴いた当地に思いを馳せて。飲みやすいなぁ。
父の日らしい。糖質オフビール🍺がプレゼント🎁
こうしたものが一番嬉しい。ありがとう★
明日から新しい一週間。頑張ろう。お疲れさまでした。
ホテルの利用券でゲットしたパン🍞が、美味しいのだがとんでもなく腹にたまる。
普段は軽い食生活なので余計にそう思う。ウイークデーのトレーニングでもやすしかない。
そしてきょうもかなり歩き回るので消費カロリーに期待しよう。
現着。そして視察。
今回は大きな問題はなさそうだ。
そして簡単な市場調査もどきを。
その土地の物の価格や店舗の構成を知ることは、その土地が住みやすいかそうでないかを知る大きな手がかりになる。
今回も、歩く。
ランチ。糖質低めの肉をチョイス。
このところ視察に同行している副社長とともに。
肉は、フツーに旨かった。ご馳走さまでした。
今朝は雨でジョギング🏃♂できなかったので、帰宅後愛犬🐕と散歩。
1時間くらい、いつのコースをアレンジしてテクテク。。。
よく歩いた。
明日はジムが休みだから朝から走ろう。
頑張ろうぜ、愛犬🐕
早いが、スタート。
季節の変わり目はいつも身体が調子悪い。
数年前から、つまり歳を取ってからだ。春から、夏。秋から、冬。季節に身体が慣れるのに時間がかかるようになってきた。
まずは飲もう。お疲れ様でした。
ビール🍺から切替え。ポルトガルの白ワイン🍷
四半世紀前に取材で赴いた当地に思いを馳せて。飲みやすいなぁ。
父の日らしい。糖質オフビール🍺がプレゼント🎁
こうしたものが一番嬉しい。ありがとう★
明日から新しい一週間。頑張ろう。お疲れさまでした。
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打ち合わせと移動の土曜日。（06/19）
2021/06/19 Sat. 23:59 [edit]
朝ごはん。
食べた分は来週しっかり燃やします。
美味しかった。
ご馳走さまでした。
午前の打ち合わせの後、ランチは沖縄料理の店へ。
ラフテー丼とミニ沖縄そばのセット。
本場の味にとても近い感じ。
旨かった。ご馳走さまでした。
夕方まで諸々あって、さぁ、戻ろう。
帰ってきたよー愛犬🐕ただいまー✨
帰宅してファーストドリンクは買い置きのこれ。旨いなぁ。
明日も色々あるのだ。お疲れ様でした。
食べた分は来週しっかり燃やします。
美味しかった。
ご馳走さまでした。
午前の打ち合わせの後、ランチは沖縄料理の店へ。
ラフテー丼とミニ沖縄そばのセット。
本場の味にとても近い感じ。
旨かった。ご馳走さまでした。
夕方まで諸々あって、さぁ、戻ろう。
帰ってきたよー愛犬🐕ただいまー✨
帰宅してファーストドリンクは買い置きのこれ。旨いなぁ。
明日も色々あるのだ。お疲れ様でした。
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久々、出張の週末。（06/18）
2021/06/18 Fri. 23:59 [edit]
きょうはスタートがちょっと遅いので、愛犬と一緒に。
こいつは朝昼は私、夜は妻にべったりなのだ。さぁて、そろそろ出かけるよー🐕
今日まではいい天気の予報。
夕べのワインか、2時過ぎに飲んだビール🍺か。
目がショボショボするが、スッキリ行こう。
ランチはほぼ御用達の店へ。
ランチセットにはサラダ、スープ、店内焼き立てパン🍞が食べ放題。
メインのチキンのグリル、ハニーマスタードソースが美味しかった。
ご馳走さまでした。
久々の都内近郊へ。今週は日曜まで視察や内見などが続く。
今回も課題が諸々出てくる。どう潰していくか。。。
そして本業の手配、原稿の入稿など、取り急ぎメールを捌きながらの移動。
そして夕方。。。
ディナーは以前も頼んだ洋食のステーキセット。
雰囲気良かったけど、お肉は焼きすぎ。。。
ちょっと残念だけど、総合的に◎。
ご馳走さまでした。
明日の移動後、いったん帰宅して翌日は別の現場へ移動。
動けるうちは、動くのみ。大きく見積もりが来た案件、決まれと祈りつつ。
きょうも、お疲れ様でした。
こいつは朝昼は私、夜は妻にべったりなのだ。さぁて、そろそろ出かけるよー🐕
今日まではいい天気の予報。
夕べのワインか、2時過ぎに飲んだビール🍺か。
目がショボショボするが、スッキリ行こう。
ランチはほぼ御用達の店へ。
ランチセットにはサラダ、スープ、店内焼き立てパン🍞が食べ放題。
メインのチキンのグリル、ハニーマスタードソースが美味しかった。
ご馳走さまでした。
久々の都内近郊へ。今週は日曜まで視察や内見などが続く。
今回も課題が諸々出てくる。どう潰していくか。。。
そして本業の手配、原稿の入稿など、取り急ぎメールを捌きながらの移動。
そして夕方。。。
ディナーは以前も頼んだ洋食のステーキセット。
雰囲気良かったけど、お肉は焼きすぎ。。。
ちょっと残念だけど、総合的に◎。
ご馳走さまでした。
明日の移動後、いったん帰宅して翌日は別の現場へ移動。
動けるうちは、動くのみ。大きく見積もりが来た案件、決まれと祈りつつ。
きょうも、お疲れ様でした。
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今週も個人的には週末。（06/17）
2021/06/17 Thu. 23:59 [edit]
天気が不安定だ。ジムへ。
ジムに到着するまでは降られることはなかった。
明日から出張なので今週はこれがラスト。さて、行こう。
定例の、ワークアウト。
昨日の昼と夜の食事がダイレクトに数値に現れる。
昨日の昼は牛肉、夜は刺し身と鶏肉。炭水化物は取らず。
これに尽きるのだなぁ。
きょうは8.3%でフィニッシユ。こうでなくちゃ。
さて、事務所移動しよう。
事務所に行く前に郵便局へ。受け取りあり。
お金の支払い方について改革中。
どうせ支払うならポイントが、それも有利な条件できっちり貯まるものがいい。
また新たにカードを作ることになるとは。
事務所に入ってアイスコーヒー。
諸々連絡などをしながら午前中は終わりか。
【電話対応】どんなに有名な企業でも、どんなに「通話品質のため録音しています」と言おうが、こちらの質問の意図を理解せず「馬鹿丁寧だが頓珍漢」な対応はいけない。逆に客の怒りに火をつける結果となる。ある年齢層の男性にこうした「馬鹿丁寧頓珍漢」が多い気がする。いや「ゆとり」なんて一言も言ってないですよ（笑）とは言え馬鹿は困ります。
ランチ。いつもの。
ご馳走さまでした。午後は収録一件。頑張ろう。
午後の収録は、メーカーのウェブコマーシャルだろうか。30秒英語版。
ナレーターは弊社登録でもあるアルファ、ネイティブチェックでニコラスも同行。
今回は立ち会いなしのお任せパターン。進行は不肖ヨシムラが。
文言の修正が少し入ったものの規定通りに終了。データアップも完了。
関係者の皆様、エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
なんだか大きな話が動きそうだ。大きすぎないか（笑）ひとまず待とう。
明るいが、きょうは終業。メールの連絡や調整は帰宅してテレワークでやれる。
明日も出張先でやり取りか。お疲れ様でした。
緊急事態宣言は東京などは20日で解除。
人出は普段どおりに見える。帰って飲もう。
帰宅。最初の一本はこれにした。
乾杯🍻旨ぁい。。。
明日明後日と外だ。これはこれでしっかりやらないと。
きょうも、お疲れさまでした。
ジムに到着するまでは降られることはなかった。
明日から出張なので今週はこれがラスト。さて、行こう。
定例の、ワークアウト。
昨日の昼と夜の食事がダイレクトに数値に現れる。
昨日の昼は牛肉、夜は刺し身と鶏肉。炭水化物は取らず。
これに尽きるのだなぁ。
きょうは8.3%でフィニッシユ。こうでなくちゃ。
さて、事務所移動しよう。
事務所に行く前に郵便局へ。受け取りあり。
お金の支払い方について改革中。
どうせ支払うならポイントが、それも有利な条件できっちり貯まるものがいい。
また新たにカードを作ることになるとは。
事務所に入ってアイスコーヒー。
諸々連絡などをしながら午前中は終わりか。
【電話対応】どんなに有名な企業でも、どんなに「通話品質のため録音しています」と言おうが、こちらの質問の意図を理解せず「馬鹿丁寧だが頓珍漢」な対応はいけない。逆に客の怒りに火をつける結果となる。ある年齢層の男性にこうした「馬鹿丁寧頓珍漢」が多い気がする。いや「ゆとり」なんて一言も言ってないですよ（笑）とは言え馬鹿は困ります。
ランチ。いつもの。
ご馳走さまでした。午後は収録一件。頑張ろう。
午後の収録は、メーカーのウェブコマーシャルだろうか。30秒英語版。
ナレーターは弊社登録でもあるアルファ、ネイティブチェックでニコラスも同行。
今回は立ち会いなしのお任せパターン。進行は不肖ヨシムラが。
文言の修正が少し入ったものの規定通りに終了。データアップも完了。
関係者の皆様、エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
なんだか大きな話が動きそうだ。大きすぎないか（笑）ひとまず待とう。
明るいが、きょうは終業。メールの連絡や調整は帰宅してテレワークでやれる。
明日も出張先でやり取りか。お疲れ様でした。
緊急事態宣言は東京などは20日で解除。
人出は普段どおりに見える。帰って飲もう。
帰宅。最初の一本はこれにした。
乾杯🍻旨ぁい。。。
明日明後日と外だ。これはこれでしっかりやらないと。
きょうも、お疲れさまでした。
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お仕事視察in立川。（06/16）
2021/06/16 Wed. 23:59 [edit]
きょうも、留守番頼むねー✨
行ってきまぁす✨
予報では雨☔いつものようにジムへ。
途中、降雨に見舞われる☔親の敵のような降りだ。
しかし、いつものように。
水曜日の、ワークアウト。
いつも水曜日はメンバーが少ない。体脂肪率は高め。やれやれ。
低気圧のせいか身体がダルい。力を振り絞って2時間。
終了時は8.8%で終了。今年は8.8%の壁だ。一旦事務所へ。
ジムから事務所までの道のりは雨に降られずに済んだ。
このあと副社長と合流予定。雨は、降ったりやんだり。
通過したことは何度かあったが降り立ったのは初めてだ。立川。
視察と伊勢丹立川の立川ビジョンを見に来た。
普段のインナーCMは女性だが、お中元とお歳暮のCMは不肖ヨシムラが読ませてもらっている
。無事にオンエアされていた。大きな街だなぁ、改めて。
ランチは立川で近江牛（笑）副社長が近江牛と聞いてどうしても食べたくなったらしい。
肉の評価は本当に難しい。
しかし味も雰囲気は良かった。ご馳走さまでした。
帰宅して計測。
甘い我が家のTANITAだが、きょうは視察諸々で歩き回ったので、いい値が出ている。よしよし。
そして最初の一本目は、久しぶりの「アサヒスーパードライ」
久しぶりに飲んだが、おっ、こんな感じだったか的な旨さだ。
明日も、いつもの日常が待っている。
きょうはこれと言って何もしていないが、お疲れさまでした。
行ってきまぁす✨
予報では雨☔いつものようにジムへ。
途中、降雨に見舞われる☔親の敵のような降りだ。
しかし、いつものように。
水曜日の、ワークアウト。
いつも水曜日はメンバーが少ない。体脂肪率は高め。やれやれ。
低気圧のせいか身体がダルい。力を振り絞って2時間。
終了時は8.8%で終了。今年は8.8%の壁だ。一旦事務所へ。
ジムから事務所までの道のりは雨に降られずに済んだ。
このあと副社長と合流予定。雨は、降ったりやんだり。
通過したことは何度かあったが降り立ったのは初めてだ。立川。
視察と伊勢丹立川の立川ビジョンを見に来た。
普段のインナーCMは女性だが、お中元とお歳暮のCMは不肖ヨシムラが読ませてもらっている
。無事にオンエアされていた。大きな街だなぁ、改めて。
ランチは立川で近江牛（笑）副社長が近江牛と聞いてどうしても食べたくなったらしい。
肉の評価は本当に難しい。
しかし味も雰囲気は良かった。ご馳走さまでした。
帰宅して計測。
甘い我が家のTANITAだが、きょうは視察諸々で歩き回ったので、いい値が出ている。よしよし。
そして最初の一本目は、久しぶりの「アサヒスーパードライ」
久しぶりに飲んだが、おっ、こんな感じだったか的な旨さだ。
明日も、いつもの日常が待っている。
きょうはこれと言って何もしていないが、お疲れさまでした。
tb: -- cm: --
