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category: 未分類

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音声サンプルを用意しました。どうぞお聞きください。
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category: お仕事

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土曜日は、精神的にのんびりできた。(04/20)  

かなり久しぶりの、愛犬🐶とジョギング🏃‍♂
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人間のほうが疲れている⤵
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愛犬🐶は数週間のブランクをものともせず快調に走る💨
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楽しいね✨
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出来るだけ走れるときは走ろうね💨
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きょうも、お疲れさーん🐾
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きょう午後は注射💉だよー✨頑張ろう💪
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久しぶりのお勤め⛩
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やっと来られた⛩
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いつもありがとうございます。これからもお護りくださいませ⛩

一ヶ月経つのが早い、と認識するヘアカット✂
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毛量が増えてハリが出てきた、とはスタイリストのカミヤさん。
今月もありがとうございました。また来月よろしくお願いします。

最近ちょっとした移動にはLOOPを使っている。
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簡単便利安い、の三拍子揃っているが、返却ポートが少ないので、もっと増やして欲しい。
家のもっと近くにポートが欲しい。
ちょい乗りでとても便利なのだ。これからも利用頻度は増えそうだ。
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愛犬🐶えすくんの狂犬病予防注射の日。
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喜び勇んでお散歩。
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並んでいてもごくふつーだったが、注射のときにはものすごい声で鳴いた気がする。
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というのは、隣で注射を受けていた犬の鳴き声がえすくんより大きくて良く聞こえなかった(笑)
ともあれ無事に終了。お疲れさーん🐾頑張ったね🐾
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家に帰ってきて、きょうはもうのんびりする✨
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溜まった疲労を少しでも軽くできれば。。。
愛犬🐶も一緒にのんびり🐾よしよし🐶

明日も朝から動く。明日も、しっかり生きよう。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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何とか乗り切れた週末。(04/19)  

きょうも、行ってくるよー🐾
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愛犬🐶金曜日✨乗り切ろう🐾
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留守番頼むね🐾
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週末金曜日。さぁ、きょうもジム行こう💪
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金曜日の、ワークアウト💪
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いい天気だ。
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生活パターンが変わって週3日のワークアウトに変わった。
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きょうは、肩の日。
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重量を上げて左肩に痛みが出て来たので、
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用心しながら重量を落としてやってみたが、何とかやれた。
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あとは整骨で調整しよう。データは体重、筋肉量、体脂肪率共にいい値が出てきた。
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これを今シーズンもう少し筋肉量を上げて体脂肪率を下げて継続したい。
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腹筋観察💪何とかなっているか💪
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プロテイン補給。おにぎり🍙はランチで。
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一旦事務所入り前にお勤め⛩
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きょうも乗り切れますように⛩
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トレーニーのランチ。きょうは変則。
事務所に家から持ってきたポークストロガノフを。
美味しい。ご馳走様でした。

休む間もなくジムからジムへ。
夕方まで動いて、帰宅。帰宅して、一本目。
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体力的にはヘロヘロだが、乾杯🍻うまーい🍺

明日は行けたら愛犬🐕とジョギング、その後ヘアカット、その後愛犬🐕の狂犬病注射と、
予定ががっつり入っている。明日も、しっかり生きよう。

category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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業務輻輳の一日。(04/18)  

きょうも、朝早い。。。
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行ってくるよー🐾
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愛犬🐶留守番頼むね🐾

流石に早朝から動くのはそろそろ疲れてきた。
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あと少しでゴールか。延長されるか。
どちらにしても、きょうを乗り切ろう。

すでにふた仕事終えて事務所でトレーニーのランチ。
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程なく弊社スタジオでは収録が、その後外部スタジオでも、弊社ナレーターの収録が始まる。
夕方は理事会絡みの打ち合わせも。。。身体は一つしかないぞー。。。

弊社スタジオでは収録開始。
名前を聞けば業界人であれば「あぁ!あのナレーターさん」となる大御所(でも腰は驚くほど低かった。
僭越ながら人として素晴らしい。仕事が途絶えないはずだ)を迎えて、開始まで昔話をさせてもらった。
私の以前の所属先にも在籍してその後独立された御方。
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そして別のスタジオ(画像)では弊社Мさんを起用しての音素収録。
きょうもよろしくお願いします。このあともうひと現場(会議)が加わって輻輳。
忙しいことは良いことだ。ご関係の皆様、改めてよろしくお願いします。
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夕方、管理組合絡みの打ち合わせ会議へ。
今回はすこーし光明が。実現に向けて進んで欲しいと願う理事長の私だ。

きょうのすべての現場が無事終了。ありがたい。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れさまでした。ありがとうございました。
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上がります。お疲れさまでした。
明日も、しっかり生きよう。

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ナレーター派遣の日。(04/17)  

今朝も早いよ✨
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行ってくるよー🐾愛犬🐶
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留守番頼むね🐾
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きょうは暑くなりそうだ。まずは、ジムへ。
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水曜日の、ワークアウト💪
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連日の疲れが蓄積しているのは事実。
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でもやる。
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きょうは、胸を。
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重量はとりあえず扱えている。
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しかし数日来ないと筋肉量が減った感じに苛まれてしまう💪
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データ的には体重、
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筋肉量共に意外に良い値。
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体脂肪率も一桁台。これを以上して春夏を迎えよう。
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腹筋観察💪とりあえず、まだあるようだ。
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炭水化物補給🍙ご飯増量250㌘。かなりボリュームある。このあとすぐランチ。ご馳走様でした。
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事務所入り前に、お勤め⛩
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今週も、乗り切れますように、お護りくださいませ⛩
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ランチ。ランチもご飯増量。メニューは変わりなし。ご馳走様でした。
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程なく出発🚃所在地は新宿だがほぼ四谷だ。
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弊社ナレーターの派遣で私はマネージャーとして。
何度もご利用頂いている制作会社様。
今回はスタジオは外部でナレーターのみのご利用。
それでも構いません。有り難く。
ナレーターは弊社Мさん、音素収録でも今月はよく稼働頂いている。
きょうもよろしくお願いします。

明日も結局忙しそうだ。
同時間帯に3件の案件が輻輳している。
とにかく捌こう。きちんと正確に捌こう。
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きょうは、上がります。お疲れさまでした。
明日も、しっかり生きよう。

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毎日、忙しく。(04/16)  

きょうで9歳の愛犬🐶えすくん🐾
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人間で言えば52歳くらい。
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まだまだ元気に家の中を走り回っている💨
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きょうも、行ってくるよー🐾留守番頼むね🐾
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明るいが、ド早朝。午前中ひと仕事。
人通りが少ない朝の街が好きな私だ。
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ひと仕事終えて、ワークアウト💪
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しかしかなり疲れているので超短縮版で胸を中心に。
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分厚く盛り上がった胸と肩が欲しい💪
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データ的にはかなりいい感じ。
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筋肉量が意外に多くなっているので驚いた。
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体脂肪率は低い。ひと仕事の効果絶大か。

事務所に入って、トレーニーのランチ。
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おにぎり🍙が一つないのは、ひと仕事終えたあとに食べたから(笑)
ご馳走様でした。一息ついてオーディション案件を2件収録したら、テナントビルの理事会あり。
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理事会終了。これから色々ありそうだ。。
上がります。お疲れさまでした。疲れている。
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生まれて9年の愛犬🐶
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今夜は特別ディナー。ラム🥩と野菜。食いつきいいなぁ✨
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美味しそうに食べてくれて良かった。
これからも元気で頑張って一緒に走ろう💨

明日も色々ある一日。
明日も、しっかり生きよう。

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修行が続く日々。。。(04/15)  

きょうは少しゆっくりめにスタート。
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行ってくるよー🐾愛犬🐶
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きょうも留守番頼むね🐾

2月から、個人的には修業が続いている感じだ。
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普通の老後を迎えるために、というわけでもないのだが、
仕事と生活、ワークライフバランスの質をより高めるために、今、動く。

ひと仕事終えて、事務所立ち寄り前にお勤め⛩
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きょうもお護りくださいませ⛩
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そしてふた仕事目。

ふた仕事終えて、整骨寄って、事務所へ。トレーニーのランチ。
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今週もこれが基本。収録や派遣案件も連絡が入り始めている。
静かに、捌く。ご馳走様でした。

業務連絡ポツポツ。。。
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上がります。お疲れさまでした。
明日も、しっかり生きましょう。

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すでに始まっている一週間。(04/14)  

毎朝早いね✨
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きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
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留守番頼むね🐾
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きょうは気温が上がりそうだが、日中は屋内対応なので、体感できないかもしれない。さて、向かおう。

仕事の合間の、トレーニーのランチ。
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自作弁当。これでもいいのだが、次回からは唐揚げかハンバーグのようなものを追加して、おにぎりももう一回り大きいものでいいかも。ご馳走様でした🍙
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夕方前に帰宅。
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最近、朝は愛犬🐶と走れていないので、せめてお散歩を。
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愛犬🐶は大興奮🐾
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ガシガシ歩く𓃡楽しかったか、愛犬🐶
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来週は走れるといいねぇ💨お疲れさーん🐾

明日も朝から昼にかけてふた仕事。
頑張ろう。そして、明日もしっかり生きよう。

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束の間の休息、土曜日。(04/13)  

今朝はのんびり🐾
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朝から走ろうと思ったけど、毎日の疲れが酷くてお休み🐶ごめんね、えすくん🐾
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ストレッチのあと、プロテイン。
愛犬🐶は興味津々(笑)
だけどチョコ風味だからあげられないのだ🐾
タンパク質補給完了✨
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安心しきって、ガッツリお休み中zzz
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可愛いなぁ🐶でもそろそろ出かける時間だ、おーい🐾
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きょうは、ゆっくり出発。行ってくるよー🐾愛犬🐶
夜まで留守番頼むね🐾
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最近忙しくて立ち寄れなかった⛩へお勤め⛩
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お久しぶりです。
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なかなか来れなくて申し訳ありません⛩
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これからもどうぞお護りくださいませ⛩心を込めて祈る⛩

まさかの時間調整。
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サンマルク。コーヒー380円。高く感じるのは私だけか。でものんびりー。

夜は別事業の青年男子と久しぶりの居酒屋🏮へ。
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店はインバンドで大賑わい。日本人もお待ち状態で大繁盛だ。
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色んな話をしながら結構飲み食いして一人3000円は場所柄かなり良心的だと思う(歌舞伎町)
楽しかった。明日も朝から仕事なので早めに切り上げる。
ご馳走様でした。

明日も、しっかり生きよう。

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