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- 2037/01/01 □ご注意□
- 2037/01/01 ■■■ 音声サンプルをどうぞ ■■■
- 2021/11/29 進むときは進む。（11/29）
- 2021/11/28 さようなら社有車。そして夕方に騒ぐな。（11/28）
- 2021/11/27 どこにいても、仕事が追ってくる時代。（11/27）
- 2021/11/26 打ち合わせばかりで実利は。（11/26）
- 2021/11/25 きょうも、収録と調整。（11/25）
- 2021/11/24 収録の一日。（11/24）
- 2021/11/23 増量期。糖質摂りすぎて眠たい。（11/24）
- 2021/11/22 静かに、交渉開始か。（11/22）
□ご注意□
2037/01/01 Thu. 00:00 [edit]
私の記述は■■■ きょうのお仕事 ■■■と私のFacebook、instagramでしか公開しておりません。
私に関しての事実関係の確認できない記事・記述によって、
当方が公私共に損害を被った場合、当事者を特定して名誉毀損や威力業務
妨害などで様々な法的手段に訴えることがあります。
なお、皆様の訪問につきましては「アクセス解析」をさせていただいております。
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category: 未分類
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■■■ 音声サンプルをどうぞ ■■■
2037/01/01 Thu. 00:00 [edit]
音声サンプルを用意しました。どうぞお聞きください。
文字をクリックするとリンク先に飛びます。
株式会社ヴォイスワーク・吉村誠一郎サンプルページへ
視聴するにはウィンドウズメディアプレーヤーおよびリアルプレーヤー
などのインストールが必要です。各自の判断でインストールして下さい。
文字をクリックするとリンク先に飛びます。
株式会社ヴォイスワーク・吉村誠一郎サンプルページへ
視聴するにはウィンドウズメディアプレーヤーおよびリアルプレーヤー
などのインストールが必要です。各自の判断でインストールして下さい。
category: お仕事
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進むときは進む。（11/29）
2021/11/29 Mon. 23:59 [edit]
新しい一週間の始まり。
さて、今週も進められるものはどんどん進めよう。
そしていつものように私はジムへ。
週末、出張諸々でトレーニング出来なかったのて、筋肉量は減少。
体重、体脂肪率共に増えつつある。
さて、先週末出来なかった分を取り戻そう。
そして。。。
終了時、筋肉量は何とか56キロ台に戻してフィニッシユ。やはり継続は大事だ。
このあと事務所に入る前に金融機関で打ち合わせのため、ジムでプロテイン補給。
牛乳100ccは少なすぎた。次は200ccにしよう。
午前中、ジムからそのまま金融機関へ。
打ち合わせは30分くらいで終了。コロナでかなりリスケや金利引下げ依頼などの相談が増えているようだ。弊社もご多分に漏れず。コロナ禍で弊社も少なからず影響を受けている。全てが上手くいくことを願って。
事務所に入ったらランチの時間だ。
メールを捌きながら事務所でランチ。
自宅から炊き込みご飯を持ってきた。フツーに旨い。ご馳走さまでした。
きょうは連絡調整の一日だ。
【なぜそうなる】
収録が終わって関係者は全員引き上げた。エンジニアが残りの作業でかかった時間と金額を提示したところ「収録は早く終わったのになぜこんなに超過したのか疑問が残る」と。収録終わり＝納品ではない。エンジニアはそこからリップノイズや細かいノイズを除去する「整音」という作業に入るのだ。それをこちらが不正請求でもしたような疑いのメールを頂戴するとは夢にも思わなかった。こうした疑義を持たれるのであれば、作業終了までスタジオで立ち会うべきだ。あとになって文句を言い、支払いもいまだなされず。いよいよの場合はこちらもリスク覚悟で事業者名を公表するなどの措置を取らざるを得ない。他者の仕事を理解せずに自分や自社の理論だけで仕事をする御仁は許せない、というより情けない。なぜそうした発想になるのだろう。こちらとしては納得した仕事をしたいし、提供したいのだけだ。世知辛い。また規約への記載事項が増えそうだ。
終業。早くも明日は11月最後だ。上がります。お疲れ様でした。
きょうは金融機関の打ち合わせだったのでセットアップのスーツでした。
たまにはなかなかいいものだなぁ。
明日はカジュアルで。
午後、色々な問い合わせと収録が決まる。
そして別の案件も動き始めようとしている。
しっかりやろう。お疲れさまでした。
さて、今週も進められるものはどんどん進めよう。
そしていつものように私はジムへ。
週末、出張諸々でトレーニング出来なかったのて、筋肉量は減少。
体重、体脂肪率共に増えつつある。
さて、先週末出来なかった分を取り戻そう。
そして。。。
終了時、筋肉量は何とか56キロ台に戻してフィニッシユ。やはり継続は大事だ。
このあと事務所に入る前に金融機関で打ち合わせのため、ジムでプロテイン補給。
牛乳100ccは少なすぎた。次は200ccにしよう。
午前中、ジムからそのまま金融機関へ。
打ち合わせは30分くらいで終了。コロナでかなりリスケや金利引下げ依頼などの相談が増えているようだ。弊社もご多分に漏れず。コロナ禍で弊社も少なからず影響を受けている。全てが上手くいくことを願って。
事務所に入ったらランチの時間だ。
メールを捌きながら事務所でランチ。
自宅から炊き込みご飯を持ってきた。フツーに旨い。ご馳走さまでした。
きょうは連絡調整の一日だ。
【なぜそうなる】
収録が終わって関係者は全員引き上げた。エンジニアが残りの作業でかかった時間と金額を提示したところ「収録は早く終わったのになぜこんなに超過したのか疑問が残る」と。収録終わり＝納品ではない。エンジニアはそこからリップノイズや細かいノイズを除去する「整音」という作業に入るのだ。それをこちらが不正請求でもしたような疑いのメールを頂戴するとは夢にも思わなかった。こうした疑義を持たれるのであれば、作業終了までスタジオで立ち会うべきだ。あとになって文句を言い、支払いもいまだなされず。いよいよの場合はこちらもリスク覚悟で事業者名を公表するなどの措置を取らざるを得ない。他者の仕事を理解せずに自分や自社の理論だけで仕事をする御仁は許せない、というより情けない。なぜそうした発想になるのだろう。こちらとしては納得した仕事をしたいし、提供したいのだけだ。世知辛い。また規約への記載事項が増えそうだ。
終業。早くも明日は11月最後だ。上がります。お疲れ様でした。
きょうは金融機関の打ち合わせだったのでセットアップのスーツでした。
たまにはなかなかいいものだなぁ。
明日はカジュアルで。
午後、色々な問い合わせと収録が決まる。
そして別の案件も動き始めようとしている。
しっかりやろう。お疲れさまでした。
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さようなら社有車。そして夕方に騒ぐな。（11/28）
2021/11/28 Sun. 23:59 [edit]
久しぶりの愛犬🐕とジョギング🏃♂
かなり冷え込んできた。
外に出てしばらくすると手が悴（かじか）む。
バス停には「後悔しないために、走り切ろう。」その通り。
愛犬🐕はしっかり一緒に走ってくれるし、
他の犬からちょっかい出されても、相手にせずマイペース🐕
走り終える頃、朝日🌅が。
きょうもいい天気だ。
または走ろうね🐕
自宅計測。
甘いTANITAの値も、そこそこ。
参考値。明日ジムで正式に計測しよう。
間食。自宅にあるお菓子諸々、そしてプロテインバー。
糖質はカットしてなくていいのだが、とりあえずあるものを消化。
その分色々食べて糖質を摂取しよう。
弊社の社有車、期間満了につき、弊社の手を離れる。
5年乗ったがエンジンはノントラブル、色々議論はあったが、使用頻度と維持費を考慮すると、カーシェアやレンタカー利用で十分業務可能と判断した。幸い自宅周辺にはそうした需要に応えるかのようにカーシェアステーションが続々誕生している。これにより年間の車両維持費は100万円単位でかなり圧縮できる見込み。
車のない生活は30年くらい前に福岡から長崎の局に赴任するときに「給料が17万円」と聞いて、車など維持できないと、買って2週間の320を泣く泣く手放して以来だ。
巡り巡って同じシチュエーションが来た。今来るか。という感じだが、次に進むための一段階だと思っている。
何度も言うが、いい車だった。
ディーラーのキヌガワさん、関係の皆さん、ありがとうございました。
再会、再開できる日が訪れますように。
事務所へ出勤。出張清算、先週から溜まったメールの返信諸々。
新しい一週間に向けて、そして次の展開に向けて。
帰ろうと思っていたら人騒がせな連絡。（↓後述）
結局白紙になってなんじゃそりゃ状態。
上がります。一気に疲れた。お疲れ様でした。
【愚痴です・嫌な経験則】
曜日を問わず夕方にいきなり電話（今回はきょう日曜の夕方）
先方「スタジオはいくらですか」
弊社「WEBをご覧ですか。表示しているようにエンジニア込みで1時間1万円です」
先方「わかりました。何時から何時（具体的な時間）、スタジオ空いてますか」と今にも決定出しそうな口調。
弊社「予約はご決定ですか」と尋ねると
先方「いや、まだです」
弊社「いつ頃決まりますか」
先方「30分後くらいには」
弊社「日曜でたまたま出勤していたので電話を受けていますが、決定を連絡いただけますか」
先方「わかりました」
・・・結局連絡来ないので、尋ねておいた連絡先にかけると
先方「時間が変更になりそうなのでまたの機会に」ぼんやりとした言葉だ。
弊社「今回はなしということでよろしいですか」
先方「はい」
・・・なんなんだ。このやり取りは。結局言えることは、誤解を恐れずに言えば、自分のことは名乗らずに、あやふやな案件を、いきなり今にも決まりそうな口調でスケジュールを取ろうとする夕方の「直電」にロクな案件はないということだ。今回は日曜の夕方に火曜の朝のスケジュールを取ろうとする電話だったがこんな直前に収録スタジオを探すというのは、どんな仕事の仕方をしているのだろう。もっともこんなに切羽詰まった仕事をしているのはどんな会社か、どんな担当者かそっちの方が興味がある。
「夕方に騒ぐ案件は、決まらないしロクな案件ではない」
これは事実のようだ。タイムイズマネー。決まる仕事であれば全力でやるが、先方のスケジュール仮押さえゲームに付き合うほど暇ではない。余計な仕事をさせないでほしい。と思う日曜の夜。
明日から新しい一週間。
あさイチでジム。その後はいろいろあっていつも通り。
来週も、頑張ろう。
かなり冷え込んできた。
外に出てしばらくすると手が悴（かじか）む。
バス停には「後悔しないために、走り切ろう。」その通り。
愛犬🐕はしっかり一緒に走ってくれるし、
他の犬からちょっかい出されても、相手にせずマイペース🐕
走り終える頃、朝日🌅が。
きょうもいい天気だ。
または走ろうね🐕
自宅計測。
甘いTANITAの値も、そこそこ。
参考値。明日ジムで正式に計測しよう。
間食。自宅にあるお菓子諸々、そしてプロテインバー。
糖質はカットしてなくていいのだが、とりあえずあるものを消化。
その分色々食べて糖質を摂取しよう。
弊社の社有車、期間満了につき、弊社の手を離れる。
5年乗ったがエンジンはノントラブル、色々議論はあったが、使用頻度と維持費を考慮すると、カーシェアやレンタカー利用で十分業務可能と判断した。幸い自宅周辺にはそうした需要に応えるかのようにカーシェアステーションが続々誕生している。これにより年間の車両維持費は100万円単位でかなり圧縮できる見込み。
車のない生活は30年くらい前に福岡から長崎の局に赴任するときに「給料が17万円」と聞いて、車など維持できないと、買って2週間の320を泣く泣く手放して以来だ。
巡り巡って同じシチュエーションが来た。今来るか。という感じだが、次に進むための一段階だと思っている。
何度も言うが、いい車だった。
ディーラーのキヌガワさん、関係の皆さん、ありがとうございました。
再会、再開できる日が訪れますように。
事務所へ出勤。出張清算、先週から溜まったメールの返信諸々。
新しい一週間に向けて、そして次の展開に向けて。
帰ろうと思っていたら人騒がせな連絡。（↓後述）
結局白紙になってなんじゃそりゃ状態。
上がります。一気に疲れた。お疲れ様でした。
【愚痴です・嫌な経験則】
曜日を問わず夕方にいきなり電話（今回はきょう日曜の夕方）
先方「スタジオはいくらですか」
弊社「WEBをご覧ですか。表示しているようにエンジニア込みで1時間1万円です」
先方「わかりました。何時から何時（具体的な時間）、スタジオ空いてますか」と今にも決定出しそうな口調。
弊社「予約はご決定ですか」と尋ねると
先方「いや、まだです」
弊社「いつ頃決まりますか」
先方「30分後くらいには」
弊社「日曜でたまたま出勤していたので電話を受けていますが、決定を連絡いただけますか」
先方「わかりました」
・・・結局連絡来ないので、尋ねておいた連絡先にかけると
先方「時間が変更になりそうなのでまたの機会に」ぼんやりとした言葉だ。
弊社「今回はなしということでよろしいですか」
先方「はい」
・・・なんなんだ。このやり取りは。結局言えることは、誤解を恐れずに言えば、自分のことは名乗らずに、あやふやな案件を、いきなり今にも決まりそうな口調でスケジュールを取ろうとする夕方の「直電」にロクな案件はないということだ。今回は日曜の夕方に火曜の朝のスケジュールを取ろうとする電話だったがこんな直前に収録スタジオを探すというのは、どんな仕事の仕方をしているのだろう。もっともこんなに切羽詰まった仕事をしているのはどんな会社か、どんな担当者かそっちの方が興味がある。
「夕方に騒ぐ案件は、決まらないしロクな案件ではない」
これは事実のようだ。タイムイズマネー。決まる仕事であれば全力でやるが、先方のスケジュール仮押さえゲームに付き合うほど暇ではない。余計な仕事をさせないでほしい。と思う日曜の夜。
明日から新しい一週間。
あさイチでジム。その後はいろいろあっていつも通り。
来週も、頑張ろう。
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どこにいても、仕事が追ってくる時代。（11/27）
2021/11/27 Sat. 23:59 [edit]
朝🌄出先でもタンパク質補給は怠りなく。
ランチは出先で数年ぶりの「大阪王将」へ。
ラーメン、炒飯は美味かったが、餃子は、うーん。。。
「餃子の王将」の方が旨いなぁ。
でも、総合的に美味かった。ご馳走さまでした。
今回も仕事を抱えつつ、終了。
日が暮れるのが本当に早くなってきた。気温も冬に向っている。
今回も、課題多し。次に活かそう。
そして社有車はきょうで期間満了。
いい車だった。事故にもよく遭遇したが、快調によく走った。
お疲れ様でした。
きょうは早めに飲み始め。久しぶりの一番搾り。旨いなぁ🍺
明日は朝から愛犬🐕と走って、社有車引き渡し。
あとはその時の状況で。きょうも、お疲れ様でした。
ランチは出先で数年ぶりの「大阪王将」へ。
ラーメン、炒飯は美味かったが、餃子は、うーん。。。
「餃子の王将」の方が旨いなぁ。
でも、総合的に美味かった。ご馳走さまでした。
今回も仕事を抱えつつ、終了。
日が暮れるのが本当に早くなってきた。気温も冬に向っている。
今回も、課題多し。次に活かそう。
そして社有車はきょうで期間満了。
いい車だった。事故にもよく遭遇したが、快調によく走った。
お疲れ様でした。
きょうは早めに飲み始め。久しぶりの一番搾り。旨いなぁ🍺
明日は朝から愛犬🐕と走って、社有車引き渡し。
あとはその時の状況で。きょうも、お疲れ様でした。
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打ち合わせばかりで実利は。（11/26）
2021/11/26 Fri. 23:59 [edit]
出発、移動。社有車ラストランか。
今回も、安全運転で。街は黄色だ。
ランチは下打ち合わせを兼ねてファミレスの日替わり。
サラダ、スープ、焼き立てパンが取り放題。
とは言っても一巡したらかなり満足。コスパも申し分ない。ご馳走さまでした。
夕方までメールを捌いてきょうの要件はほぼ解決。あとは結果を待つばかりだ。
夕食はホテルのダイニングでちょっとしたコース。
ほぼサービスの赤ワイン🍷が意外に美味しかった。
そしてステーキもなかなか。
いい雰囲気で、ご馳走さまでした。
打ち合わせ案件は多い。そんな中で金融機関と調整する案件が浮上してきた。
実現すれば弊社の中ではここ数年の中でちょっとばかし大きい仕事になりそうだ。
効率化と支払いの圧縮。
小規模零細企業のオヤジはカネを作るのが仕事。
きれいごとばかりではうまくいくものもいかなくなる。
理想と現実の狭間で揺れ動くオヤジなのだった。
ともあれ今週もお疲れ様でした。
今回も、安全運転で。街は黄色だ。
ランチは下打ち合わせを兼ねてファミレスの日替わり。
サラダ、スープ、焼き立てパンが取り放題。
とは言っても一巡したらかなり満足。コスパも申し分ない。ご馳走さまでした。
夕方までメールを捌いてきょうの要件はほぼ解決。あとは結果を待つばかりだ。
夕食はホテルのダイニングでちょっとしたコース。
ほぼサービスの赤ワイン🍷が意外に美味しかった。
そしてステーキもなかなか。
いい雰囲気で、ご馳走さまでした。
打ち合わせ案件は多い。そんな中で金融機関と調整する案件が浮上してきた。
実現すれば弊社の中ではここ数年の中でちょっとばかし大きい仕事になりそうだ。
効率化と支払いの圧縮。
小規模零細企業のオヤジはカネを作るのが仕事。
きれいごとばかりではうまくいくものもいかなくなる。
理想と現実の狭間で揺れ動くオヤジなのだった。
ともあれ今週もお疲れ様でした。
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きょうも、収録と調整。（11/25）
2021/11/25 Thu. 23:59 [edit]
さて、今朝もいつも通りにジムへ。
昨日休んだ分、身体が軽い気がする。
気温は低い。
きょうも、しっかり。
明日から出張なので、個人的には週末の趣。
もっともスタジオは稼働するし、メールや電話はどこまでも追いかけてくる。
明日の動きを整理しつつ、体を追い込みつつ、頭の中を整理する。
昨日休んだおかげで筋肉量はちょっと減少。
また増やそう。
ジムを出て、法務局で登記簿謄本を取得、
そして予約していた歯科医院へ歯の定期検査とスケーリング（歯石とりなどの掃除）。
今の所歯に関しては問題ないようだ。
また半年後。昼ちょうどに事務所へ。
とにかく食べよう。
ランチは買い置きでカロリー高め。お腹いっぱいだ。ご馳走さまでした。
午後から夜までの案件は、名前を聞けば誰でも知っている世界的な日本の企業案件。
ナレーション収録、整音、MA作業を。詳細はそのうちネットやユーチューブなどで明らかにされるだろう。
先月からネット予約で新しいお取引先からの案件が相次いでいる。
それだけ弊社スタジオが認知されてきたのだとうれしく思っている。
私はスタジオが円滑に回るように交通整理をしっかり。
ご関係の皆様、お疲れさまです。
間食。そんなにお腹は空いていないのだが、入れられる分だけお腹に入れる。
もはや食べることも「仕事」だ。仕事だらけ（笑）
更に間食。しっかり食べてトレーニングして筋肉に変える。
収録終わり。決済もカードで簡単。
スタジオとトイレなどの水回り、事務所を消毒清掃。
明日も午後から収録あり。皆様、お待ちしております。
終業。上がります。お疲れ様でした。
街の人出はここからでは分からないが、静かな様子か。
住宅街に入ると人気はぐっと減る。さ、帰ろう。
帰宅して、晩御飯。
今夜も和定食っぽい献立。
炊き込みご飯美味しい。ご馳走さまでした。
そして明日は朝から別事業出張。
切り替えつつ、収録のコントロールや会計、クロージングは遠隔で。
明日も、しっかり。お疲れさまでした。
昨日休んだ分、身体が軽い気がする。
気温は低い。
きょうも、しっかり。
明日から出張なので、個人的には週末の趣。
もっともスタジオは稼働するし、メールや電話はどこまでも追いかけてくる。
明日の動きを整理しつつ、体を追い込みつつ、頭の中を整理する。
昨日休んだおかげで筋肉量はちょっと減少。
また増やそう。
ジムを出て、法務局で登記簿謄本を取得、
そして予約していた歯科医院へ歯の定期検査とスケーリング（歯石とりなどの掃除）。
今の所歯に関しては問題ないようだ。
また半年後。昼ちょうどに事務所へ。
とにかく食べよう。
ランチは買い置きでカロリー高め。お腹いっぱいだ。ご馳走さまでした。
午後から夜までの案件は、名前を聞けば誰でも知っている世界的な日本の企業案件。
ナレーション収録、整音、MA作業を。詳細はそのうちネットやユーチューブなどで明らかにされるだろう。
先月からネット予約で新しいお取引先からの案件が相次いでいる。
それだけ弊社スタジオが認知されてきたのだとうれしく思っている。
私はスタジオが円滑に回るように交通整理をしっかり。
ご関係の皆様、お疲れさまです。
間食。そんなにお腹は空いていないのだが、入れられる分だけお腹に入れる。
もはや食べることも「仕事」だ。仕事だらけ（笑）
更に間食。しっかり食べてトレーニングして筋肉に変える。
収録終わり。決済もカードで簡単。
スタジオとトイレなどの水回り、事務所を消毒清掃。
明日も午後から収録あり。皆様、お待ちしております。
終業。上がります。お疲れ様でした。
街の人出はここからでは分からないが、静かな様子か。
住宅街に入ると人気はぐっと減る。さ、帰ろう。
帰宅して、晩御飯。
今夜も和定食っぽい献立。
炊き込みご飯美味しい。ご馳走さまでした。
そして明日は朝から別事業出張。
切り替えつつ、収録のコントロールや会計、クロージングは遠隔で。
明日も、しっかり。お疲れさまでした。
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収録の一日。（11/24）
2021/11/24 Wed. 23:59 [edit]
今朝は朝イチの収録現場なのでジムは休んで出勤。
このところジムでオーバーワーク気味だったので丁度いい小休止だ。
落ち葉の季節。住宅街の中にある公園の木々も秋色。
しかし気温は低く、今年初コート着用。きょうも、しっかり。
まいばすでランチ諸々の食材を買い込んで事務所へ。
朝早いので事務所周辺は人影もまばら。
スタジオやトイレなどの水回りを掃除して、お客様を迎える準備。さぁ、やろう。
最初の間食。
妻の帰省土産のお裾分け、そしてプロテイン。
現在ご利用中なのは初めてのお客様。
クライアントとナレーターさんも入って収録中。ただ、時間の読みが若干甘かったか。超過の勢い。ひとまず、お疲れさまです。
スタジオはすでに収録中。夕方までパンパン。嬉しいことだ。
2回目の間食は事務所でプロテインバーとコーヒー。ご馳走さまでした。
2件目の案件は前回収録した某国立大学案件。
ナレーションの一部修正。日本語と英語。
お陰様で作品の方評判は良かったらしい。良かった。
他の映像はないので私の画像でご勘弁。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
きょうはスタジオがよく稼働した。今週は収録が色々入っている。
新規でネット検索してお越しになるお客様ばかり。有り難い限り。
上がります。お疲れ様でした。
駅の近くへ。長男と妻が整骨中。私は来週。
合流して整骨終わりで、さぁ帰宅しよう。
あと10数時間後、ジムに行くためにこの辺りにいる。明日も頑張ろう。
きょうは食事時間が不規則で満足に食べられなかった。
筋肉量は減っているが57㌔台をキープ。
体重も68㌔となかなか、
体脂肪率は11.4%とトレーナーのハシダさんが見たら「低すぎですね」の確実に言われそうだ。
明日は朝からジム。筋肉量、体重、体脂肪率、増えろ。。。
収録の一日。きょうも、お疲れさまでした。
このところジムでオーバーワーク気味だったので丁度いい小休止だ。
落ち葉の季節。住宅街の中にある公園の木々も秋色。
しかし気温は低く、今年初コート着用。きょうも、しっかり。
まいばすでランチ諸々の食材を買い込んで事務所へ。
朝早いので事務所周辺は人影もまばら。
スタジオやトイレなどの水回りを掃除して、お客様を迎える準備。さぁ、やろう。
最初の間食。
妻の帰省土産のお裾分け、そしてプロテイン。
現在ご利用中なのは初めてのお客様。
クライアントとナレーターさんも入って収録中。ただ、時間の読みが若干甘かったか。超過の勢い。ひとまず、お疲れさまです。
スタジオはすでに収録中。夕方までパンパン。嬉しいことだ。
2回目の間食は事務所でプロテインバーとコーヒー。ご馳走さまでした。
2件目の案件は前回収録した某国立大学案件。
ナレーションの一部修正。日本語と英語。
お陰様で作品の方評判は良かったらしい。良かった。
他の映像はないので私の画像でご勘弁。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
きょうはスタジオがよく稼働した。今週は収録が色々入っている。
新規でネット検索してお越しになるお客様ばかり。有り難い限り。
上がります。お疲れ様でした。
駅の近くへ。長男と妻が整骨中。私は来週。
合流して整骨終わりで、さぁ帰宅しよう。
あと10数時間後、ジムに行くためにこの辺りにいる。明日も頑張ろう。
きょうは食事時間が不規則で満足に食べられなかった。
筋肉量は減っているが57㌔台をキープ。
体重も68㌔となかなか、
体脂肪率は11.4%とトレーナーのハシダさんが見たら「低すぎですね」の確実に言われそうだ。
明日は朝からジム。筋肉量、体重、体脂肪率、増えろ。。。
収録の一日。きょうも、お疲れさまでした。
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増量期。糖質摂りすぎて眠たい。（11/24）
2021/11/23 Tue. 23:59 [edit]
休日だが、いつも通り。ジムへ。
銀杏は一気に散り始め。
そして少し気温が低く感じる。
それでも歩いてジムにつく頃はうっすら汗が。きょうも、しっかり。
定例の、ワークアウト。
メンバーはいつもの顔ぶれ+α。
トレーナーのハシダさんがいたので先週の食事メニューを出して少し世間話。
「糖質摂ってだるいが、増量期ほど、トレーニングすべき」なるほど。頑張らねば。。。
でも正直きついのはきつい。
体重、筋肉量共に微増。
きょうはここまで。
天気いいなぁ。青空。買い物しながら、事務所へ。
気持ちのいい空気だ。
間食。昨日のソーセージマフィンを褒められたので、きょうもパン類🍞を。
結構お腹いっぱいだ。このあとすぐ昼飯。。。
ランチ。買い置きのパスタ中心に。
一日2500㌔calの摂取はかなりきつい。いつもお腹いっぱい（笑）
でも頂きます。そしてご馳走さまでした。
午後からの収録は前回もご利用頂いたご担当。
ユーチューブ用だが詳細は後日。ナレーターは持ち込みで順調に終了。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
勤労感謝の日だったらしい（笑）この日仕事をしている人がもれなく言う「勤労できることに感謝」して、きょうの仕事は無事終了。
上がります。またすぐ来るけど（笑）お疲れ様でした。
帰宅して、アマゾンで頼んだスタジオ用の水が自宅に届いたので、バイク出動。
バイク便よろしく事務所へ配達。その他の荷物も一緒に運んであっという間に終了。
流石にパーカーでバイクは少し冷えた。お疲れ様でした。
明日はあさイチ前から収録があるのでジムは休み。
明日も、しっかり。
銀杏は一気に散り始め。
そして少し気温が低く感じる。
それでも歩いてジムにつく頃はうっすら汗が。きょうも、しっかり。
定例の、ワークアウト。
メンバーはいつもの顔ぶれ+α。
トレーナーのハシダさんがいたので先週の食事メニューを出して少し世間話。
「糖質摂ってだるいが、増量期ほど、トレーニングすべき」なるほど。頑張らねば。。。
でも正直きついのはきつい。
体重、筋肉量共に微増。
きょうはここまで。
天気いいなぁ。青空。買い物しながら、事務所へ。
気持ちのいい空気だ。
間食。昨日のソーセージマフィンを褒められたので、きょうもパン類🍞を。
結構お腹いっぱいだ。このあとすぐ昼飯。。。
ランチ。買い置きのパスタ中心に。
一日2500㌔calの摂取はかなりきつい。いつもお腹いっぱい（笑）
でも頂きます。そしてご馳走さまでした。
午後からの収録は前回もご利用頂いたご担当。
ユーチューブ用だが詳細は後日。ナレーターは持ち込みで順調に終了。
ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
勤労感謝の日だったらしい（笑）この日仕事をしている人がもれなく言う「勤労できることに感謝」して、きょうの仕事は無事終了。
上がります。またすぐ来るけど（笑）お疲れ様でした。
帰宅して、アマゾンで頼んだスタジオ用の水が自宅に届いたので、バイク出動。
バイク便よろしく事務所へ配達。その他の荷物も一緒に運んであっという間に終了。
流石にパーカーでバイクは少し冷えた。お疲れ様でした。
明日はあさイチ前から収録があるのでジムは休み。
明日も、しっかり。
tb: -- cm: --
静かに、交渉開始か。（11/22）
2021/11/22 Mon. 23:59 [edit]
銀杏の葉がいきなり黄色に色付いて落ちている。
季節の移り変わりが早い。きょうは雨☔
そしてこのあと気温が下がって冬とうらいか。
きょうも、ジムへ。
今週も始まった。定例のワークアウト。
体重、筋肉量共に減少。
そして今朝はやり始めが殊のほか辛かった。
しかし予定通りめにをこなして終了。
筋肉量は200グラム増えていた。
このあと一旦事務所に入って、ヘアカットへ。
2度目の食事。どーしてもお腹が減ったので朝マック。
ソーセージマフィンは110円。
久しぶりに食べた。
早くから届いているメールを捌きながらの食事。
ご馳走さまでした。
間髪を入れず間食。
ランチの時間はヘアカット中なので、このあとの食事は時間差で。ご馳走さまでした。
ヘアカットへ。
雨の予報だったが降らず。暑いなぁ。
表参道の紅葉は盛りだ。ほぼ定刻。
ヘアカット。今回も担当のカミヤさんに綺麗にしてもらった。
きょうもありがとうございました。年内あと一回。よろしくおねがいします。
今週、そして今月、更に年内は色々と交渉事が輻輳する。一つづつ確実に処理しなければならない。ことし、そして会社的には始まったばかりの今期、かなり大きな案件が続きそうだ。
きょうは一区切り、上がります。
外は雨☔さぁ、帰ろう。
晩御飯。厚揚げのきのこ餡かけメインに、角煮ご飯、鶏団子、酢の物、味噌汁、きゅうりと大根スティック。
ほぼ和定食だ。美味しかった。ご馳走さまでした。
いい夫婦の日。と言うことで、イベント好きの妻がケーキ🍰を調達。
あまりテレビでも言ってなかったぁ。。。美味しかった✨
明日は祝日「勤労感謝の日」らしいが、私も弊社もいつも通り。
明日も頑張ろう。お疲れさまでした。
季節の移り変わりが早い。きょうは雨☔
そしてこのあと気温が下がって冬とうらいか。
きょうも、ジムへ。
今週も始まった。定例のワークアウト。
体重、筋肉量共に減少。
そして今朝はやり始めが殊のほか辛かった。
しかし予定通りめにをこなして終了。
筋肉量は200グラム増えていた。
このあと一旦事務所に入って、ヘアカットへ。
2度目の食事。どーしてもお腹が減ったので朝マック。
ソーセージマフィンは110円。
久しぶりに食べた。
早くから届いているメールを捌きながらの食事。
ご馳走さまでした。
間髪を入れず間食。
ランチの時間はヘアカット中なので、このあとの食事は時間差で。ご馳走さまでした。
ヘアカットへ。
雨の予報だったが降らず。暑いなぁ。
表参道の紅葉は盛りだ。ほぼ定刻。
ヘアカット。今回も担当のカミヤさんに綺麗にしてもらった。
きょうもありがとうございました。年内あと一回。よろしくおねがいします。
今週、そして今月、更に年内は色々と交渉事が輻輳する。一つづつ確実に処理しなければならない。ことし、そして会社的には始まったばかりの今期、かなり大きな案件が続きそうだ。
きょうは一区切り、上がります。
外は雨☔さぁ、帰ろう。
晩御飯。厚揚げのきのこ餡かけメインに、角煮ご飯、鶏団子、酢の物、味噌汁、きゅうりと大根スティック。
ほぼ和定食だ。美味しかった。ご馳走さまでした。
いい夫婦の日。と言うことで、イベント好きの妻がケーキ🍰を調達。
あまりテレビでも言ってなかったぁ。。。美味しかった✨
明日は祝日「勤労感謝の日」らしいが、私も弊社もいつも通り。
明日も頑張ろう。お疲れさまでした。
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