- 2021/02/28 日曜も、ちょっと出勤。(02/28)
- 2021/02/27 今週も出張終了。(02/27)
- 2021/02/26 出張、出張。ごはん(笑)(02/26)
- 2021/02/25 今月は、実質終了。(02/25)
- 2021/02/24 実質2月業務は今日まで。(02/24)
- 2021/02/23 祝日、でも収録。(02/23)
- 2021/02/22 きょうも、収録で。(02/22)
- 2021/02/21 日曜も、業務。(02/21)
- 2021/02/20 出張終了。(02/21)
- 2021/02/19 出張の週末。(02/19)
- 2021/02/18 おかげさまで、よく稼働中。(02/18)
- 2021/02/17 きょうも、収録の一日。(02/17)
- 2021/02/16 多言語、諸々。(02/16)
- 2021/02/15 ウェビナー講師、疲れる。(02/15)
- 2021/02/14 ハッピーバレンタイン。(02/14)
- 2021/02/13 きょうはオフ扱い。(02/13)
- 2021/02/12 週末の飽食。(02/12)
- 2021/02/11 きょうは、休んだ。(02/11)
- 2021/02/10 収録、そして収録。(02/10)
- 2021/02/09 お礼参り。(02/09)
- 2021/02/08 仕込みの日。(02/08)
- 2021/02/07 二日酔いの、日曜日。(02/07)
- 2021/02/06 移動と昼飲み。(02/06)
- 2021/02/05 移動です。出張です。(02/05)
- 2021/02/04 きょうも収録の一日。(02/04)
- 2021/02/03 外部スタジオへ。(02/03)
- 2021/02/02 節分。(02/02)
- 2021/02/01 2月スタート。(02/01)
日曜も、ちょっと出勤。(02/28) 
2021/02/28 Sun. 23:59 [edit]
やたら寒いと思ったら、
帰宅して天気予報で「東京の最低気温は0.3度でした」
そりゃあ手も痺れるだろう。
愛犬🐶は今朝も良く頑張った。
お疲れさーん。また来週ね✨
次はもっと暖かいといいなぁ✨
朝のジョギング🏃♂️から帰ってきてしばし。。。
宝物のゴムボールを咥えてきて「投げて」とせがむ愛犬🐶
元気だなぁ。。。
ランチ☀️🍴きょうは自宅で。どこで食べても不変のメニュー。
ご馳走さまでした。
出張清算と週末のメール対応のため、事務所へ。
色々あるが、きょうは最小限にして。。。
来月発売の業界紙のゲラも来ていた。上手くまとめるなぁ。。。
誤字や追加を朱書きして返送。そろそろ終わるぞ。飲みたい🍺(笑)
早いけど、きょうの仕事は終わりー。
お疲れ様でした。上がりますっ。
帰宅して早速一本。旨い、染みるー。
明日からまた新しい一週間。
そして明日から3月だ。お疲れさまでした。
今週も出張終了。(02/27) 
2021/02/27 Sat. 23:59 [edit]
朝御飯。野菜もたっぷり。
久しぶりにしっかり🍚ご馳走様でした。
ランチは「スシロー」へ。
お腹一杯食べたつもりが、一人1000円。。。
なるほど、こりゃすごいや。ご馳走様でした✨
途中、コーヒーブレイク。
珍しく、ソイラテを。
風が冷たく寒いなか、ホッと一息。
もうすぐ今回も終了。
来週も、淡々とこなそう。
お疲れさまでした。
出張、出張。ごはん(笑)(02/26) 
2021/02/26 Fri. 23:59 [edit]
おーい、そろそろ出かけるよー🐶
今日から明日まで出張。さて、今回はどーなるか。
ランチは日替わり。豚肉のトマトソース。
コスパはなかなか。
味も良かった。ご馳走様でした。
移動して、打ち合わせして、今日も本業メールを捌きながら動く。
そして・・・。
晩御飯は久しぶりにフレンチのフルコース。
これまた久しぶりの店だ。
味も雰囲気もGOOD。
今回も楽しませてもらった。
ご馳走様でした。今回はなんか疲れた。
お疲れ様でした。
今月は、実質終了。(02/25) 
2021/02/25 Thu. 23:59 [edit]
今朝もワークアウトでスタート。
相変わらず寒い朝だ。
ワークアウト。
寒いので(そればかりではないと思うが)体脂肪率高め。
きょうは久しぶりに30分くらい走ってみた。
結果は筋肉を消費して開始時より体脂肪率アップ。
これではいかんのだ。そろそろ体重を落としつつ筋肉を増やそう。
きょうも買い物しながら事務所へ。
きょうは事務所番だ。寒い東京。
そして、閑話休題。
【どっちの都合が先か】
ヤマト運輸にも最近ハズレの配達員が増えてきた。不在荷物の受け取りで再配達が大体何時になるか聞いたところ「う~ん、こっちにも都合あるしねぇ」馬鹿か。少しはものの言い方をわきまえろ。まず客の都合を聞いてからどうするか答えるのが先だろ。ヤマトもこれから対応に心してかからなければ大変だ。
ランチは筋肉食堂DELI。
豆腐ハンバーグと鶏むね肉。ボリュームあるなぁ。
でも415kcal。お腹いっぱい満足。
ご馳走様でした。
午後もぼちぼち調整業務あって。。。
副社長、事務所で今月分の振り込み&作業諸々。
小さい会社の割には外注費などの支払いが意外に多いのだ。
そしてまたまた、閑話休題。
一度要請を受けると、お願いばかりでうぜぇな。まったく。
仕方ねえなぁ(笑)
きょうは、終業。上がります。
お疲れ様でした。
帰宅して、PCのメンテ諸々。
明日は出張で使うので念入りに。
再び、お疲れさまでした。
実質2月業務は今日まで。(02/24) 
2021/02/24 Wed. 23:59 [edit]
急に冷え込んでいる。
寒の戻りと言うやつか。
きょうも、元気にしっかり。
ワークアウト。
身体は正直だ。冷え込んで体脂肪率は高止まり。
筋肉量は増えてきている。
ここでどう絞るかが問題だ。
そしてきょうはジムの空気や「気」がとても綺麗だった(笑)
昼前から収録なので事務所へ。明日はよりじっくりやろう。
買い物しながら事務所へ。きょうもあっと言う間に終わりそうだ。
時間が立つのが早いのは、充実している証拠だ、と思う。
閑話休題。
【黙って入室・・・】
弊社はマンション仕様の建物なので、入り口に「インターホン」があるのだが、それらを使わず、いきなり入ってこられるお客様が意外に多いことに驚く。(一応客なので敬称でお客様)人様の家に入るときにもいきなり玄関を開けて中に入るのだろうか。「常識」や「マナー」の問題が一番大きいと思うのだが。他山の石としよう。
スタジオは稼働中だが、私はジムエリアでランチ。
いつもの。ご馳走様でした。収録中の各位様、よろしくお願いします。
そして再び閑話休題。
【仕事の仕方】
先方の提案に対してどうして引き受けられない案件だったので理由も代替案も含めてご提案差し上げたが、その後「なしのつぶて」だ。数多いなかの「いちスタジオ」かもしれないが、いったん弊社に投げた案件なのだから、そこは今後どうするのか連絡の一つくらいよこしてもいいのではないだろうか。こうした事業者に限って下請けを「叩く」のだ。決別の時。
中抜けで、病院へ。術後の経過観察。
何事もなく終わるのだろうが、心配なのは病理検査の結果だ。
良性とは言うものの、当日まで気を揉むことになるだろう。
午前中の収録を終えて、昨日収録のタイ語とスペイン語の整音とファイル分割をエンジニアの佐川さんが黙々と。
お陰で今月中の納期に間に合い、データアップも完了。
佐川さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
きょうもスタジオをご利用頂きありがとうございました。
終業。上がります。実質弊社の2月はきょうまでか。
お疲れ様でした。
祝日、でも収録。(02/23) 
2021/02/23 Tue. 23:59 [edit]
行ってくるよー🐶また夜ね✨
そんなに寒くない。いい天気だ。思いっきり寝坊してみたい朝だなぁ。
のんびり歩いて、まいばす立ち寄り。こんな時じゃないと買えないものがある。
そして事務所へ。
こんな時じゃないと買えないもの。私のランチ食材、ブロッコリー。
これで来週まで持つだろう。さて、掃除して準備しよう。
昼前からの収録。ガイダンスをたっぷり。
最初はベトナム語。その後、タイ語、スペイン語と続く。
制作サイドはSkypeで立ち会い。
その間に、昨夜の収録素材の納品、来月の案件の決定連絡など、断続的に業務を捌く。
祝日では、ないな。有り難く働いている。エンジニアの佐川さんも、お疲れ様です。
収録の合間にランチ。
きょうは時間の都合もあるので簡単に。
ご馳走様でした。まだまだ続く休日の昼下り。
ガイダンス収録は最後のスペイン語。
収録自体は終わって、きょうは午前中のベトナム語をエンジニアの佐川さんが整音中。
今日収録したその他の言語は明日の別件終わりで静音予定。
関係者の皆様、本当にお疲れ様です。
きょうもスタジオはよく稼働した。
エンジニアの佐川さん、きょうも本当にお疲れ様でした。
そして成果物のデータアップも一部終了。上がります。
お疲れ様でした。昨日に比べて街はひっそりとしている。不気味なほど静かな街。帰ろう。
家の周辺も人影は殆どない。
緊急事態宣言効果だろうが、これが明けて賑やかさが本当に戻るのはいつだろうか。
帰宅してまずは一本。
きょうも帰りにカクヤスで面白いのはないかと探していたら、あった
「サクラビール」大正2年から北九州で製造され、それを継承したサッポロビールが作った復刻版。
旨い。そしてきょうもお疲れ様でした。
category: ひとり言
きょうも、収録で。(02/22) 
2021/02/22 Mon. 23:59 [edit]
きょうも、ワークアウトからスタート。
週末の出張でいつものように体重は増加傾向。
体脂肪率は高値安定。
何とかしたいが、現状これが精一杯。
お疲れ様でした。
このあと、銀行、整骨、も一つ病院。そして買い物。やっと事務所の予定。
なかなか来ることのない場所にきた。
順番待ちの激しい行列だ。やれやれこれで完全に午前中は潰れるなぁ。。。仕方ないか。
急遽、日帰り手術と相成った。
といっても、イボをレーザーで切り取るものだ。(皮膚・皮下腫瘍摘出手術というらしい)
これでも麻酔を行うので立派な手術だ。
初診受付、診察・診断、手術まで30分もかかっていない。
同意書にサインしてあっという間にイボという名前の腫瘍は切除完了。
検体は病理検査へ回された。2週間後に結果判明予定。
惜しかったのは癌や先進医療の手術入院保険には加入しているが、日帰り手術などの特約は付けていなかった。
つけていれば「日帰り手術保険金」が下りたのになぁ。
帰って早速特約の付け直し。いい経験になった。
病院から戻って、ランチ。
ほぼ定刻だ。そしてほぼいつものメニュー。
ご馳走様でした。書類の発行作業が鬼ほどある。。。やろう。
午後からの案件は、初めてのお客様。
声優事務所から二人の声優が入ってナレーションとセリフの収録。
収録時間はちょっとはみ出して終了。
関係者の皆さん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
きょうは終業。明日は祝日だが収録あり。
お疲れ様でした。上がります。
明日も、頑張りましょう。
日曜も、業務。(02/21) 
2021/02/21 Sun. 23:59 [edit]
今朝も日の出と共に行くよー✨
今朝は気温も高くウインドパーカーはなし。
愛犬🐶は見事な走りだ。
感心する。
いい相棒と共に今朝も1時間。
来週も走ろうね🐶
お疲れさーん✨
日曜日だが、昼前から収録が控えている。
個人的にはすでに月曜日の始まりだ。
今週も、しっかりやろう。人通りの少ない、朝の街。
昼前の案件はレギュラーの百貨店の催事コマーシャル。
収録は順調、MAも滞りなく進み、データアップも完了。
エンジニアの佐川さんには明日の仕込みも終わらせてもらって、終了。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ランチはパスタソースをスープ代わりにしてチキンを入れてみた。
ご馳走様でした。このあとは、ヘアカットで裏原宿辺りへ。
きょうは早上がり。お疲れ様でした。
髪切りに行こう。
休日の、キャットストリート。
そして表参道。人出は緊急事態宣言前と変わらない気がする。
そろそろ予約時間だ。
ヘアカット。一ヶ月早いなぁ。担当のカミヤさんはいつも通り。
世間話をしながら1時間。飲み物はアイスコーヒーを。
きょうはかなり暖かい。そして髪はスッキリ。
今月もありがとうございました。また来月。
夕暮れの雰囲気だ。20数分歩いて帰宅。
そして早速一本。旨い。
明日も、いつも通り。きょうも、お疲れ様でした。
出張終了。(02/21) 
2021/02/20 Sat. 23:59 [edit]
ランチは「肉飯」なるものを注文してみた。
そこまで濃くない味付けで旨い。とても満足。
しかし明日以降燃やさねば。ご馳走様でした。
打ち合わせしつつ移動して、仕上げ飲み(笑)
どんだけ飲むんだよ(笑)やきとりセンターのハッピーアワー。
お通し代がないからホント助かる。有り難く。そして。。。
今回の出張も終了。帰ろう。お疲れ様でした。
晩御飯は、カルボナーラ。しかし麺は糖質ゼロ麺。
あとは摂ってもいい食材らしいので問題なし。麺は。。。よくできている。
置き換えてもいい感じ。美味しかった。ご馳走様でした。
明日は収録あり。日曜だがすでに月曜日なのだ。
明日に備えて、お疲れさまでした。
出張の週末。(02/19) 
2021/02/19 Fri. 23:59 [edit]
顔に塗ったクリームがぁ。。。お腹壊すなよ🐶
いい天気だ。寒い予報だが、なんのなんの、歩くと暑い。
打ち合わせしつつ、ランチへ。
きょうはオムライスにミニハンバーグを添えて。
明治18年創業の老舗は伊達ではなかった。
オムライス、ナポリタン、ハンバーグ。。。洋食の王道じゃないか。
これ一本でやってきたという「凄み」すら感じる。
久しぶりに食べたなぁ、オムライス。かなり旨し。ご馳走様でした。
その後、いきなりですか。昼飲み。
仕事にならん。というより、これも仕事のうちだ。週末の午後。
晩御飯は、居酒屋飯🍶
どれも美味しかった。
かなり飲んだ。
ご馳走様でした。
明日は移動。夕方から自宅マンションの理事会が控えている。
平日も週末もないこの頃。
ともあれ、お疲れさまでした。
おかげさまで、よく稼働中。(02/18) 
2021/02/18 Thu. 23:59 [edit]
都内はまた冷え込んでいる。
寒い朝なのだ。
人気(ひとけ)のない道をいつものように。きょうも、しっかり。
ジムへ。
波長と言うのか、波動と言うのか。
同じ場所にいると当方のコンディションを「乱してくる」輩が必ず存在する。
きょうは朝からジム内がいい空気だ。清々しいなぁ。と思ったら、「家から着て来たアンダー1枚」でマシンに座り(トレパンくらい買え)、「使用後のマシンをろくに消毒もせず(利用後の消毒はジムのルール)」、「更衣室のカウンターにトレーニングシューズを直置き」したうえに「ドライヤーを2台占領して髪を乾かしている」マナー最悪の「似非筋肉うっとり野郎」がいないからじゃないか(笑)
マナー警察になるつもりはないが、マナーがなってない奴はNG。
公衆衛生の概念がない奴はもっとNGだ。
引っ越しでもしてもうここには来ないでほしい(笑)と真剣に思う朝。
体脂肪率は僅かずつ下降傾向。
さて、事務所へ。
事務所近くのラブホ街に救急車。
チェックアウトで一夜を楽しんだカップルが出てくる時間帯。
こりゃどこかのホテルで何かあったな。と思いつつ事務所へ。
きょうは午前から夕方まで収録。頑張らねば。
午前からの収録は某企業のPR動画。実に4年越しの改訂版だ。
ナレーターは弊社登録のReina。制作サイドはSkypeで。
英語の文法や専門用語の確認など、収録までに時間を要したが、収録は終了。
エンジニアの佐川さんが絶賛整音中。
関係者の皆様、お疲れ様でした。
このあとは医療系のガイダンス収録と続く。きょうは韓国語。
国際色溢れる仕事ばかりだ。しっかりやろう。
メールの返信や見積書を作成しながらランチ。
きょうはすぐに食べられるこれを。
ご馳走様でした。次のスタンバイしよう。
午後の案件は、医療系ガイダンス。きょうは韓国語。
元NHK国際放送経験者のコンさん、流石の読みで最速の収録時間。
あとはエンジニアの佐川さんが整音とファイル分割を行い定時で終了。
立ち会いは急遽なくなり、弊社おまかせ。
信頼されている証だと思っている。皆さん、お疲れ様でした。
私にとってはきょうが週末か。明日から出張。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅して、一本。うまーい。
龍眼を探したが格安にはなかった(ドンキにはあったのだが)ので、信州ナイアガラを。
これはこれで旨い。週末の、私(笑)
明日から、別事業出張。こっちはこっちでいろいろありそうだ。
ひとまず、お疲れさまでした。
きょうも、収録の一日。(02/17) 
2021/02/17 Wed. 23:59 [edit]
お腹を向けてごろ〜ん(笑)
おいおい、どーした。今日も留守番頼むよー。
朝ラン中のおかーさんはもうすぐ帰ってくるからね✨
さて、きょうもワークアウトへ。
色んな怒り(笑)はマシンにぶつけよう。
ワークアウトしながら考える。
理不尽な要求をぶつけられると、仕事というのは何だろうと思う。
それぞれの都合はあるかも知れないが、信頼関係を構築したいのであれば、それらの都合までキチンと伝えた上でやり取りすべきだろう。
仕事は出す側も受ける側も、そしてそれらのコンテンツを目にし、耳にする人達も楽しくなることが大前提だと思う。
自分達ばかり良い思いをするのは違う。三方良しをいつも思い出す。
体脂肪率は僅かだが低くなって来ている模様。
このあと整骨へ。
さて、事務所へ。
新しいタブレットPCのセットアップが未完だ。
夕方の収録までやってしまいたい。まずはランチか。
ランチ。極めていつも通りだ。ご馳走様でした。
午後からの案件は多言語。きょうはネパール語。
リモート立ち会いで順調に進んで、データアップも完了。
関係者の皆様、ありがとうございました。
きょうは、終業。
家の周辺は人通りもなく、車も滅多に通らない。
ゴーストタウンの様相だ。お疲れ様でした。
帰宅して、晩御飯。低糖質おでん🍢
旨い、ご馳走様でした。
そして、明日も収録の一日。
お疲れさまでした。
多言語、諸々。(02/16) 
2021/02/16 Tue. 23:59 [edit]
行ってくるよー🐶
いい天気。
朝日を浴びて、ジムへ。
久しぶりのワークアウト。
マシンはいつも通り。
体脂肪率もそこそこ。
暖かくなったら、有酸素で燃やし始めようかなぁ。
やはり汗をかかないと、燃えない。
事務所に入って仕事を始めたら、整骨のツヤさんから「お越しになって大丈夫です」のメッセージが。
うっかり忘れてた(汗)
明日に振り替えてもらって、すみませんでした。
やることが多い週のはじめだ。
午後の案件は病院で「大きく息を吸ってください」「止めてください」みたいなガイダンスの多言語。
きょうはポルトガル語。当分続きそうだ。
ナレーターの高野さん、エンジニアのさ、お疲れ様でした。
きょうもよく稼働した。
明日も、今週も、今月も色々と詰まって来た。
お疲れ様でした。明日も頑張ろう。
緊急事態宣言下。人が少ない街を帰宅。
明日もいつも通り。お疲れさまでした。
ウェビナー講師、疲れる。(02/15) 
2021/02/15 Mon. 23:59 [edit]
昼にかけて警報級の降りになると言う。
きょうはジムは休館日。家トレを終えて事務所へ。
きょうは夕方からウェビナーの講師になる。スタンバイしよう。
昼前から電話の問い合わせが立て続けに2件。
弊社のWEBは立派にセールスの役割を果たしている。
ランチはいつも通り。ご馳走様でした。
このあとはウェビナーのセッティングを。
今年のバレンタインは別事業の後輩男子からもチョコレートをもらった♪
ゴディバ。美味しいなぁ。でも燃やさねば(笑)
きょうは午後からウェビナーのセッティングにかかりきり。
16時から回線チェックとリハーサル。
次は18時に本番用の回線を繋いで再度リハーサル。
きょうは夜までこれなのだ。
夕方、ゴミ出しに出たら青空が。天候は回復。
そして私は本番チェック前に腹拵え。
ボチボチやろう。
うわー、まもなく本番。。。
ウェビナーは何とか終了。
やっぱ専門外のことはやるべきじゃないと痛感。
原稿が読めるのと、喋りが上手いのとは別だ。
しかし伝えるべき事は伝えられたと思う。お疲れ様でした。
きょうは、上がります。
お疲れ様でした。疲れました(笑)
帰宅して、飲む(笑)今夜はひときわ染みるなあ。。。
明日も、いつもl通り。お疲れさまでした。
ハッピーバレンタイン。(02/14) 
2021/02/14 Sun. 23:59 [edit]
1時間のーんびり。
だいぶ暖かくなってきた。
終わったらしっかり汗をかいた。
これが大事なのだ。
それにしても愛犬🐶は素晴らしいペースで私の相方を務めてくれている。
頼りになるなぁ。また走ろうね🐶お疲れさーん✨
帰宅して汗を流して「白い朝食(笑)
ヨーグルトにゆで卵がこのところの定番だ。
きょうは午前中に収録があるのでそろそろ出るか。
朝、一緒にジョギング🏃♂する相棒は、私の膝の上でグダー(笑)
おーい、そろそろ出かけたいんですけどー(笑)
昨夜の地震では東北地方に被害が出ているが、今朝、事務所に入ったら引き出しが開いていたのにびっくり。
ものが倒れたといえば、棚にあったファブリーズの容器が落ちた程度で大したことはなかったが、
被災された各地の皆様にはお見舞い申し上げます。
午前の案件はレギュラーの百貨店催事コマーシャル。
お客様の都合で日曜日になった。
北陸観光地の物産展の告知。観光客が激減している今、それぞれの観光地はこうした物産展などで売上を上げざるを得ないのではないだろうか。
出来るだけ購買で協力したいと思いながら収録。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
きょうは早く上がります。
明日はジムが休館日なので朝から事務所入ってやることをやろう。
お疲れ様でした。
帰宅して、一本。実は2本目(笑)
そしたら愛犬🐶がボールを持って来て「遊んで」と(笑)
はいはい。宝物のボールを投げては持ってきての繰り返し🔃
楽しいか、楽しそうだなぁ(笑)
ソファで撮り溜めた番組を見ていたら
愛犬🐶が私の又に丸まって休んでいる(笑)
動けないじゃんか(笑)でもかわいいなぁ。
ハッピーバレンタイン。。。
今年もたくさんの皆さんからチョコレート🍫を頂きました。
ありがとうございました。
大事に頂きます。
明日から新しい一週間。
頑張ろう。お疲れさまでした。
きょうはオフ扱い。(02/13) 
2021/02/13 Sat. 23:59 [edit]
まんぷくセットなるものがあったので、迷わずそれを。
朝、ほとんど食べていないのでお腹が空いていたに違いない(笑)
量も味も満足。ご馳走様でした。
時間調整で近所のカフェで世間話。
また次回。。。
別事業出張用に「タブレットPC」なるものを購入。
果たしてどんな展開になるかわからないが、これまでのPCに比べて一回り小さいので、移動はかなり便利になると推察する。
さーどうなるか。。。
明日本格的にセットアップしてみよう。
ひとまずきょうは、お疲れさまでした。
週末の飽食。(02/12) 
2021/02/12 Fri. 23:59 [edit]
ランチは立ち飲みで。
もつ、
チキン南蛮、
シウマイ、
アジフライ。。。どれも旨かったー。
昼の早い時間にもかかわらず呑兵衛でいっぱいだ。
そして我々はおなか一杯。
ごちそうさまでした。
午後はあっという間に過ぎて。。。
晩御飯は韓国料理。
サムギョプサルにチヂミ、
キムチ美味しかった。
韓国人客がほとんどだ。店のスタッフは日本語流暢。
ビールは299円、食べ物も財布にやさしく大変満足。
ご馳走様でした。
明日ニンニクが匂わないといいけど(笑)
お疲れ様でした。
きょうは、休んだ。(02/11) 
2021/02/11 Thu. 23:59 [edit]
右膝靭帯炎症でしばらくおとなしくしていたので走れるかと不安だったが
きちんと走って久しぶりに汗をかいた💦
愛犬🐶は相変わらずいいペースで伴走してくれた。
暖かくなってきたら毎週走ろうね🐶
お疲れさーん🏃♂
ランチは牛核で焼肉をガッツリ。
Gotoイートのポイントがかなりあったので全て使用。
かなり満足。そして客が多いのにも驚き。
ほぼ予約客食事は予約が主流になりそうだ。ご馳走様でした。
食事を終えたその足で渋谷スクランブルスクエアの屋上へ。
普通は物凄い人出なのだろうがきょうはスカスカ。
エレベーターは我々だけの貸切だった。
流石に高い(高さも料金も)、いいながめ。
昔と今の我が家も事務所入居のビルも確認できた。
せっかくこの行政区に住んでいるのだから、居住者割引とかあればいいのに。
楽しみました。
帰宅して、一本。再びスペル違いのサッポロを買ってきた。旨い。
明日明後日は出張だ。動こう。きょうもお疲れ様でした。
収録、そして収録。(02/10) 
2021/02/10 Wed. 23:59 [edit]
今朝のワークアウトは敢えて休んで事務所へ。
きょうは夜までの収録なので、メガドンキで夜食を調達。
出勤している人が少ない感じがする朝の街。きょうも、しっかり。
午前中はこのあとの収録予定の調整などの事務作業をみっちり。
今月はほぼ埋まってきた。ありがたい限り。
ランチは、いつも通り。ご馳走様でした。
午後の収録は精密機器メーカーの商品紹介動画英語版。
レギュラー案件だ。ナレーターはいつも超安定のJosh。
お立ち会いはリモートで収録進行は不肖ヨシムラが。
収録はサクサク進んでデータアップは先ほど完了。
関係者の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
このあともう一軒、よろしくお願いします。
小腹が減って、遅めのおやつ。旨い。ご馳走様でした。
夕方、本日2件目の収録。初めてのお客様案件。
スタジオにお越しになるまでどんな素材か全く不明。
初回からこれでは。。。とかなり心配したが、何とか収録が始まった。
まずは弊社登録の女性Nさん、その後男性Yさんの収録と続く。
皆様、よろしくお願いします。
きょうもたくさん稼働しました。関係者の皆様のお陰です。
そしてエンジニアの佐川さん、きょうもありがとうございました。
私も上がります。お疲れ様でした。
不気味なほど静かな街。
休日前の夜とは思えない雰囲気。さて、帰ろう。
明日の納品を控えた皆さんを尻目に、すみません。一本だけ。。。
つまみは愛犬🐶に狙われています(笑)あげませんが(笑)
明日は愛犬🐶とジョギング予定。
お疲れさまでした。
お礼参り。(02/09) 
2021/02/09 Tue. 23:59 [edit]
今朝もワークアウトへ。体が資本だ。
気候や気温は体にダイレクトに響く。
体脂肪率、何とかならないかなぁ。。。
一時的に体脂肪率が上がるのを覚悟で有酸素を復活するか、悩み中。
このあとは整骨へ。
コロナ禍でジムのルールも変わった。
マシンはアルコールとペーパータオルでの清掃は当たり前、マスクをしていても過度な会話厳禁など、細かいルールが館内放送でも流れている。
どこかの大会で優勝か入賞したことのあるような、見事な体の持ち主が同じ時間にワークアウトしているが、まぁ、マナーの悪いこと。
使ったマシンはアルコール消毒しないわ、下半身は家から履いてきた下着(下着に見えないから厄介だ)一枚でマシンに座るわ、あるときは洗面台に自分が履いてきた靴を置いて髪の毛をセット。ここまでマナーが欠如しているヤツは久しぶりに見た。
親は何を教えてきたのだろう。お里が知れる。
どんなに身体が素晴らしかろうが、入賞しようが、マナーやルールを守れないヤツは認めない。
そんなのばかり目につくようになったら、ホント歳だなぁ(笑)
守護神の元にやっと来ることができた。ちょっと遅いが初詣。
去年から今月まで、私の周りでは様々な出来事が起こった。
今回はプラスの意味で「ご利益」を授かることが出来たと考えている。
そのお礼参りも兼ねて。深く参拝。ありごとうございます。
これからもどうぞお守り下さいませ。
ランチ。久々に「いきなり!ステーキ」へ。
リブロース、旨し。パワーチャージ完了か。
大変結構でした。ご馳走様でした。
事務所に入って、調整業務。
明日夕方からの収録がやっと決まる。
なんだか、ドタバタ。明日、深夜帯に突入しないことを祈るばかりだ。
あとは自宅でテレワーク対応。
ヤマダ電機に立ち寄って帰宅中に新たな収録依頼が入る。
ありがたい。ひたすら捌かせて頂きます。
来い来い、収録。
お疲れさまでした。
仕込みの日。(02/08) 
2021/02/08 Mon. 23:59 [edit]
ジムへの道すがら、一軒のバーがあった。
朝早く通りかかると、マスターらしい男性が閉店準備かわからないが店内で働いていた。
先週まで店構えがあったが、今朝通りかかると閉店していた。
「コロナ禍に耐えることができませんでした」という文章が辛い。
コロナがなければ店は存在したはずだ。
多くの人の運命を狂わせ続けているコロナウィルス。
これからますます閉店、失業などが増えるに違いない。
朝から考えさせられ、足取りが重くなった。
週明けの、ワークアウト。
寒さは私にとって敵だ。体脂肪率が下がらない。
週末色々食べてしまったのも事実だが、今日明日は再び冷え込むらしい。
春よ、来い。
事務所に入ったら一通のメールが。
東京大学から「入札に参加してほしい」という内容。
ZIPFileを開けとあるが、よーく見ると、日本語が何かを訳したようなもので、所在地が平仮名とは。
良く出来ているようで変な内容だ。
その後何通も同じメールが来たので偽物決定。ご注意を。。。
ランチ。普遍、不変。いつもの。
ご馳走様でした。
来週、講師をやる事になってしまったウェビナーの回線と諸々チェックのスタンバイ。
本当は先方の会社に出向こうと思ったがせっかくのスタジオの雰囲気を出したいので、個人的にはzoom初挑戦と相成った。
うまく行ってくれー。
来週のウェビナー前の回線テストと諸々の打ち合わせ。
ほぼ順調に進む。微調整は明日以降だ。お疲れ様でした。
集客が芳しくないらしく、再度PRを。
お知り合いのクリエイターの皆様へご紹介くださいませ。
慌ただしく撤収して、終業。
ひときわ寒い。明日も冷え込むらしい。やだなぁ。。。
お疲れ様でした。
二日酔いの、日曜日。(02/07) 
2021/02/07 Sun. 23:59 [edit]
フワフワしている(笑)きょうのジョギング🏃♂は中止。愛犬🐶ゴメンよ(._.)
朝ご飯はヨーグルトにゆで卵。白い朝食(笑)これで十分。
愛犬🐶と一緒の朝。
私は顔が浮腫んでるぞ(笑)でも昼前には事務所へ。諸々捌きます。
すこーし酒が抜けてきた感じ。
きょうも調整と事務、出張精算諸々やります。
全然お腹が空かない。週末食べ過ぎた影響で食欲ストップ。
これでも多すぎるくらい。ご馳走様でした。
きょうは終業。事務所に上がってきた副社長と共に。お疲れ様でした。
夕方、愛犬🐶と散歩。
朝、二日酔いで走れなかったのでお詫びも兼ねて🍀
いつものコースを1時間くらいで歩く。
お疲れさん🐶
今度の休日は走ろうね🐶
二日酔いの夕方。やっぱり飲みます🍺(笑)
明日から新しい一週間。
しっかりやります。捌きます。お疲れさまでした。
移動と昼飲み。(02/06) 
2021/02/06 Sat. 23:59 [edit]
サラダにきのこの炒めもの。
個人的には理想的。
好きなものを好きなだけ。ご馳走様でした。
野毛で昼飲み。
緊急事態宣言ってなんですか状態だ。
お客は満員。
我々も混じって昼から飲み食い。
キャッシュオン。味もいい。
満足。ご馳走様でした。
明日は早朝ランのあと、出社。いつも通り。
お疲れ様でした
移動です。出張です。(02/05) 
2021/02/05 Fri. 23:59 [edit]
このあと、特急で30分くらいの移動。
きょうも、しっかり。
快晴。気持ちのいい天気。移動は順調すぎて早着。
マックのコーヒー☕で一息。時間調整。
コンディションは上々。まずは腹拵え。
個人的には街中華の名店だと思っている店へ。
昼の定食。やはり何でも旨かった。
きょうはオーバーカロリー勘弁してもらおう。
そして打ち合わせ諸々は順調にとはいかないものの何とか終了し、、、
ディナーは洋食。
もう完全にカロリーオーバーだ。
しかしたまにはいいだろう。
流石のホテルクオリティだ。とても満足。
ご馳走様でした。
明日はフリーだ。のんびりぼちぼちやろう。
お疲れ様でした。
きょうも収録の一日。(02/04) 
2021/02/04 Thu. 23:59 [edit]
明日から出張なので週内はきょうがラスト。
昨夜のワインが残っている感じ。ダルいが行ってこよう。
おや、開始時の体脂肪率がいきなり8%台中盤。
昨夜の豚肉と白菜の鍋が良かったか。
実は妻もこのところ糖質カットに目覚め、研究実践中。
家族でやれば良いことこの上ない。そして季節は少しずつ春へ。
上半身はバルクアップして腰回りはしっかり絞りたい。
これが今年の目標だ。も少し頑張ろう。
昼前からの案件は、精密機器メーカーの企業紹介。立ち会いはSkype。
ナレーターは弊社登録のNさん。安定したクオリティに感謝。
収録進行コーディネーションは不肖ヨシムラが。
収録は無事に終わってエンジニアの佐川さんが整音中。
Nさん、お疲れ様でした。
引き続き昨日は私が呼ばれた弊社の別現場スタジオ収録、お願いします。
事務エリアでランチ。極簡単に。蛋白質補給はこれで十分。
ご馳走様でした。
午後の案件は午前に引き続き精密機器メーカー様案件。
ナレーターは弊社登録のHoward。素晴らしいナレーション有難う!
そしてエンジニアの佐川さんは絶賛整音中。
お立ち会いはSkypeで。すっかりこれが主流だ。
関係者の皆様、お疲れ様でした。
今日の収録はすべて終了。データアップも完了。
関係者の皆様、本日もありがとうございました。お疲れ様でした。
また次回もよろしくお願いします。
社有車の一年点検終了。小さい傷なども見事にリペアされて戻って来た。
そしてドラレコは前後2カメになって後ろからの煽りにも対応出来るようになった。
少々値は張ったが安全と自分達を守るためだ。
ディーラーのキヌガワさん、多謝。ありがとうございました。
明日から出張。今回は電車を利用。
明日以降も、しっかり。お疲れさまでした。
外部スタジオへ。(02/03) 
2021/02/03 Wed. 23:59 [edit]
出かけるときは足に絡まって「ねーどこいくの?
一緒に連れてって」と言っているようだ。
「よーし、写真撮るから抱っこ」と言ったらカラダを伸ばして抱っこされる体制。
「撮るよー」と言えばカメラ目線(笑)ホント3歳児とはよく言ったものだ。
行ってくるよー🐶
昨日とは打って変わって晴れた空。
きょうもワークアウトからスタート。きょうも、しっかり。
ワークアウト。
体脂肪率はひとまずいい値になってきた。
これで気温が上がってしっかり発汗すれば、もっと締まるだろうし体脂肪率も下がるだろう。
終了時9.2%は最近にしては上出来だ。
去年一昨年は頭痛がするほどダメな数値だったが、去年からよく食べているのでもっと燃やそう。
さて、事務所へ。
金融機関と諸々の買い物をしながら事務所へ。
ランチのあとは、外部スタジオへ「出稼ぎ(笑)」
個人的には外貨獲得と言っている。
このところ自社スタジオでの業務がほとんどなので、たまに外部のスタジオで原稿を読むと色々勉強になる。
準備しつつ、事務作業も。
午後イチの案件は、アナウンス収録。
中止か延期かが焦点のあのイベントだが、何れにせよ施設のガイダンスは必要で、準備は着々と進められている。
「せいじ」である私と、「のぞみ」である弊社登録のNさんにお声がけ頂き去年から収録している。
「ナレーター」という存在をとても大事にしてくれる現場。
収録は順調に終わって、お疲れ様でした。事務所に戻ろう。
きょうは大きな用事もないので、終業。
明るい街を帰宅するのは久しぶり。
お疲れ様でした。
サッポロビールとファミマのコラボ。
ラガーのスペルミスで「幻の商品」になりかけた限定商品ゲット。
早速楽しんでいる。
サッポロファンとしては入手出来て嬉しく、味わってみて「さすがサッポロ」の味だ。旨い。
明日もいつも通り。お疲れさまでした。
節分。(02/02) 
2021/02/02 Tue. 23:59 [edit]
天気が悪いので辺りはまだ暗い。
今朝もワークアウトでスタート。きょうも、しっかり捌こう。
火曜日の、ワークアウト。
昨夜の糖質管理食が功を奏したか。
体脂肪率はスタート時から9%台。
しかし終了時も変わらず(笑)なんだこりゃ(笑)
ともあれそろそろ暖かくなる兆しか。このあとは、整骨へ。
事務所の掃除などを終えてランチ。メニューは変則。たまごサンド。
久しぶりに食べる。美味しかった。ご馳走様でした。
さて、午後の収録に備えよう。
今年も到着。日本タレント名鑑。
弊社も私も一応「日本のタレント」と言うより「ナレーター」としてその末席を汚している。
しかしすでに本の時代では無いような。。。(タレメにはWEB版もあります)
ちなみに私の隣はいつもの「ヨネスケ師匠」だった。
午後の案件は多言語収録。
きょうは中国語と英語。とある場所で使用されるアナウンス。
収録は原稿の分量に対して時間を心配したが、何とか規定時間内に収まった。
制作会社、クライアント共にリモート立ち会い。すっかり定着。
Skypeとスタジオのコーディネーターは不肖ヨシムラが。
現在、エンジニアの佐川さんが今夜も絶賛整音中。
そうこうしていたら別の会社から英語ナレーションの収録依頼が。有り難く捌く。
事務作業時の腹塞ぎ。プロテインバーのミニサイズ。
なかなか美味かった。
多言語アナウンス案件。整音は最終段階。あと一息です。
おつかれさまです。事務処理もかなり捗りました。
終業。お疲れ様でした。
予定より2時間超過して終了。
ゴーストタウンのような街を通って帰宅。
節分だ。
今年は仕事で帰宅が遅くなったので一人で恵方巻。
美味かった。ご馳走様でした。
そして明日もいつも通り。
お疲れさまでした。
category: ひとり言
2月スタート。(02/01) 
2021/02/01 Mon. 23:59 [edit]
きょうもワークアウトでスタート。
今週も、今月も、頑張ろう。
ワークアウト。
昨夜寝たのが遅かったのでちょっときつかったが、いつも通りにメニューをこなす。
なんとか9%台に乗せたところできょうはフィニッシュ。
このあと、整形外科行ってみよう。
右膝の靭帯炎症で受診してから一週間。
日曜に走った影響と今後のトレーニングについて相談。
主治医曰く、余り問題なさそうだ。
投薬もせず、湿布薬だけ出してもらった。
そしてリハビリ。大したことなくて良かった。
事務所の備品などを購入しながら事務所へ。
事務所に入ろうとしたら、鍵がない。
え、落とした?いやそんなはずはない。
帰宅して秘密の鍵で家に入ったら、きょうは鍵を持たずに出掛けたようで、ホッとした。。。
さて、作業しよう。
事務所飯。いつも通り。ご馳走様でした。
先月の締めを。。。
請求書や領収書の整理が副社長の処理も早かったので順調に終了した。
あとは発送。大きくなって帰ってこいよー(笑)
夕方からの案件はレギュラーで頂いている精密機器メーカーの商品サービス紹介動画。
先日弊社スタジオで収録した日本語版に続いてきょうは英語版。
ナレーターは超安定のjosh。きょうも素晴らしい仕事だった。
全員Skypeでお立ち会い。コーディネーションは不肖ヨシムラが。
現場無事に終わってデータアップも完了。
関係者の皆様、ありがとうございました。エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
終業。きょうもよく稼働した。お疲れ様でした。
帰宅して、晩酌。そして晩御飯。
低糖質メニューだ。旨い。ご馳走様でした。
明日も、いつも通り。頑張ろう。
お疲れさまでした。
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