さて、週末。（01/18）
2018/01/19 Fri. 23:59 [edit]
週末のワークアウトもいつものように。
開始時の体脂肪率は8.9％と上昇傾向。では始めよう。。。
体調はまあまあ。
鉄分、葉酸、ビタミンB12不足を解消しつつ、きょうも。何故か体脂肪率が上昇の兆し。
前回の値の低さは貧血と関係あったか。
終了時の体脂肪率は8.7％と例年と同じ動き(笑)
さてこの後は金融機関、整骨、ヘアカット、docomo立ち寄りと午後遅くまでかなりタイト(笑)ボチボチ行こう。。。
まずは金融機関で納税。またか(笑)
小規模零細企業のオヤジを苛めるなぁ。。。
そして整骨。さらにそのあとヘアカット。
１ヶ月経つのは早いなぁ。
神谷さん、下平さん、今年もよろしくお願いします。
さっぱりカットしてもらって今度はdocomoショップへ。通信の生命線だ。
いつもベストな状態でありたい。また事務所には戻れない。。。
ランチは思案の結果、これに(笑)
本当にハンバーガー好きなんだなぁと自覚(笑)ご馳走さまでした。
夕方、チーフエンジニアの斉田さんと打合せして。今後の方針なども決めつつ、久しぶりの話など。
その後雑務を終えて今週は終わり。
帰宅してまずは一本。
赤血球よ、酒だけは飲ませて(笑)ほどほどにするから。。。
お疲れさまでした。
開始時の体脂肪率は8.9％と上昇傾向。では始めよう。。。
体調はまあまあ。
鉄分、葉酸、ビタミンB12不足を解消しつつ、きょうも。何故か体脂肪率が上昇の兆し。
前回の値の低さは貧血と関係あったか。
終了時の体脂肪率は8.7％と例年と同じ動き(笑)
さてこの後は金融機関、整骨、ヘアカット、docomo立ち寄りと午後遅くまでかなりタイト(笑)ボチボチ行こう。。。
まずは金融機関で納税。またか(笑)
小規模零細企業のオヤジを苛めるなぁ。。。
そして整骨。さらにそのあとヘアカット。
１ヶ月経つのは早いなぁ。
神谷さん、下平さん、今年もよろしくお願いします。
さっぱりカットしてもらって今度はdocomoショップへ。通信の生命線だ。
いつもベストな状態でありたい。また事務所には戻れない。。。
ランチは思案の結果、これに(笑)
本当にハンバーガー好きなんだなぁと自覚(笑)ご馳走さまでした。
夕方、チーフエンジニアの斉田さんと打合せして。今後の方針なども決めつつ、久しぶりの話など。
その後雑務を終えて今週は終わり。
帰宅してまずは一本。
赤血球よ、酒だけは飲ませて(笑)ほどほどにするから。。。
お疲れさまでした。
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