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週末感、一切なし。(02/09)  

妻の作る朝食に興味津々の愛犬(笑)
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後ろ姿かわいいなぁ。いってきまーす。
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区役所前の温度計は0℃。寒いぞーきょうは。
このあと雪の予報の東京。
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開始時の体脂肪率は8.6%と上出来。
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時間がないので短縮バージョンで。
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終了時は体脂肪率は増えて終わる。
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やはり今回も脂肪ではなく筋肉を消費。。。うーん。
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どうしてやろうか(笑)このあと、整骨へ。
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整骨へ。津谷さんによると、腸腰筋はかなり改善し連休中に痛みは消えるだろうとの見立て。流石だ。
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さーて、体重調整でハンバーガーと思ったが何気なくキャンペーン中のワッパーチーズのカロリーを調べたら840㌔カロリー。
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ちょっと考えよう。
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ランチは結局マックへ(笑)
二個で600㌔カロリー以下、そして200円とコスパも良好。
ご馳走さまでした。さぁ、仕事しよう。
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雪が酷いと思ったら意外にそうでもない。
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それでもどこかに雪の風景が無いかと探したら近所の車に積もっていた。
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これだけ見ると凄そうだが全然(笑)
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長男が妻を怒らせているらしい。何があった。
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寒い時期はおでんだが、休みの度に「やらかす」バカ息子のお陰で雰囲気が微妙だ。
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あーあ、やれやれ。知らんぞ、ワシは。
明日も朝から移動、仕事なのだ。
飲んで、寝ようzzz
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