新たな気持ちで。(04/24) 
2017/04/24 Mon. 23:59 [edit]
週末は脂質、糖質共に十分摂取したので覚悟してジムへ。
開始時の体脂肪率は9.0%。あれ?
そこまで酷くはない。極めていつも通りの値が。
気を緩めず継続だ。
一時間走ってやっと酒が抜けた(笑)終了時の体脂肪率は8.6%といつも通り。
「素晴らしい」と自画自賛(笑)業務連絡がかなり来ている。
捌きながらいつもの整骨へ。
そして冷凍のブロッコリーなどを調達しながら事務所へ。
ランチはささっといつも通り(笑)午後は事務屋の私である。
連絡調整が忙しかった。おかげさまで収まるべきところに収まった。
きょうも何とか終了。事務所で妻と合流。
さらに水泳教室終りの長男をピックアップして帰宅。
お疲れ様でした。今日は早く休もう。
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