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ジム、ランチ、事務所、の繰り返し。(09/09)  

週末のワークアウト。
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快調だ。いつもこうでありたい。
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今期はこれがベストか、の体脂肪率8.1%で終了。
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なかなかよし。
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この後、整骨、ランチ買って事務所。
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さて、いつも夕方になると騒ぎだす金曜日だが、今週はどーなるか。
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整骨も問題なし。ランチはライザップのチキンのトマト煮とコンビニのミニサラダ。
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カロリー、味共に問題全くなし。チキンかなり旨し。
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そして小腹が空いたときの味方が届く。これで当分は大丈夫だ(笑)
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おつかいもののお菓子を購入して、家族より一足先に帰宅。
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美味しそうなマカロン。個人的にも大好きなのだ。
さて、帰宅して愛犬と一緒に。
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そしてビールを先にもらおう。
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今夜は22時以降は絶食。明日は人間ドックなり(笑)
いつもより早い出発。そして日中は事務所へ。これもいつも通り。
淡々と動くのみ。来週月曜の収録が決まる。
金曜日、騒がずに動く(笑)
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