世間はGWか。関係なしの5月スタート。（05/01）
2023/05/01 Mon. 23:59 [edit]
世間はGWだが全く関係なし（笑）
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
留守番頼むね🐾
すきすき♡
きょうも、いつも通りジムへ。
生活のルーティンの始まり。半袖少し冷えるが耐えられない程ではない。
月曜日の、ワークアウト。
体重、筋肉量、
見た目は大きな課題はない。
体脂肪率もこれで良しとすべきか。
腕、肩、胸をしっかり。
食生活も含めてしばらくこの状態を継続か。
腹筋観察。もっとはっきりエッジを効かせたい。
肩や上腕はかなりいいセン行ってると思いつつ。まだ追い込み不足。
今週も、補給はしっかり。ご馳走様でした。
程よい時間に渋谷の真ん中へ。
このあと少しばかり移動。治療の一環、3ヶ月に一度向かう。
クリニックによって扱う薬も症例も得意不得意がある。
ここは定期的に補充に訪れる。
前も書いたがここのクリニックの番号案内は私の分身「せいじ」が努めている。
きょうもしっかり働いていた。おつかれさん。事務所戻ります。
新しい月も、トレーニーのランチは不変で。
酢をかけて食べる。旨い。ご馳走様でした。
きょうは体のメンテナンスと別事業の締め作業諸々で終わった感じ。
例年GWはなーんか微妙だが、こんな時こそやれることもある。淡々とやるのみだ。
明日も、変わらず。きょうも、お疲れさまでした。
きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
留守番頼むね🐾
すきすき♡
きょうも、いつも通りジムへ。
生活のルーティンの始まり。半袖少し冷えるが耐えられない程ではない。
月曜日の、ワークアウト。
体重、筋肉量、
見た目は大きな課題はない。
体脂肪率もこれで良しとすべきか。
腕、肩、胸をしっかり。
食生活も含めてしばらくこの状態を継続か。
腹筋観察。もっとはっきりエッジを効かせたい。
肩や上腕はかなりいいセン行ってると思いつつ。まだ追い込み不足。
今週も、補給はしっかり。ご馳走様でした。
程よい時間に渋谷の真ん中へ。
このあと少しばかり移動。治療の一環、3ヶ月に一度向かう。
クリニックによって扱う薬も症例も得意不得意がある。
ここは定期的に補充に訪れる。
前も書いたがここのクリニックの番号案内は私の分身「せいじ」が努めている。
きょうもしっかり働いていた。おつかれさん。事務所戻ります。
新しい月も、トレーニーのランチは不変で。
酢をかけて食べる。旨い。ご馳走様でした。
きょうは体のメンテナンスと別事業の締め作業諸々で終わった感じ。
例年GWはなーんか微妙だが、こんな時こそやれることもある。淡々とやるのみだ。
明日も、変わらず。きょうも、お疲れさまでした。
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