出稼ぎ収録。久しぶりで新鮮。（11/09）
2022/11/09 Wed. 23:59 [edit]
おはよ🌄愛犬🐶
きょうも留守番頼むね🐾好き好き🐶
立冬を過ぎて気温は下がってきたがまだインナー一枚、ジャケット一枚で行ける。
きょうも、ジムへ。
水曜日の、ワークアウト。
諸々増えていたのは嬉しいが、
体脂肪率はもっと低くていい。
いま絞るか、この機会に大きくして来年春で絞るか。
ちょっと思案のしどころだ。
腹筋。まだある。頼むよ、腹筋。。。
きょうは少しだけ軽めにやって、炭水化物補給。
昨日炊いたご飯美味しい。水加減大事だなぁ。
お米も身体も。ご馳走さまでした。
トレーニーのランチ。きょうは味変という訳では無いが高タンパク低糖質がウリの「カップヌードルPRO」を実食。
個人的な感想だが、味が薄くて麺がボソボソじゃない？
卵と焼き芋、プロテインはいつも通り。609㌔cal。
ご馳走さまでした。午後は出稼ぎ。赤坂方面へ。
出稼ぎで赤坂方面のスタジオへ。コマーシャルナレーション収録。
弊社登録の中村さんと共に。
ご担当とディレクターの進行がスムーズでクライアントの社長も同席してその場で決裁。
ご担当からはクライアントはかなり喜ばれていたとのこと。何よりだ。
関西地方でオンエアらしい。事務所戻ろう。中村さん、ありがとうございました。
今回も来た。親事業者との取引に関する調査。
発注側から無理な取引を強いられていないかを調査するもので弊社にも定期的に調査が入る。
今のところおかしな取引はない。あったら公取の前に私がブチ切れそうだ（笑）
最近はかなり穏やかな私です（笑）
きょうは出稼ぎ収録で終了。
あと、某メーカーの株主総会の長いやつの原稿が来たので下読み。
土曜日に収録。きょうはここまで。お疲れさまでした。
きょうも留守番頼むね🐾好き好き🐶
立冬を過ぎて気温は下がってきたがまだインナー一枚、ジャケット一枚で行ける。
きょうも、ジムへ。
水曜日の、ワークアウト。
諸々増えていたのは嬉しいが、
体脂肪率はもっと低くていい。
いま絞るか、この機会に大きくして来年春で絞るか。
ちょっと思案のしどころだ。
腹筋。まだある。頼むよ、腹筋。。。
きょうは少しだけ軽めにやって、炭水化物補給。
昨日炊いたご飯美味しい。水加減大事だなぁ。
お米も身体も。ご馳走さまでした。
トレーニーのランチ。きょうは味変という訳では無いが高タンパク低糖質がウリの「カップヌードルPRO」を実食。
個人的な感想だが、味が薄くて麺がボソボソじゃない？
卵と焼き芋、プロテインはいつも通り。609㌔cal。
ご馳走さまでした。午後は出稼ぎ。赤坂方面へ。
出稼ぎで赤坂方面のスタジオへ。コマーシャルナレーション収録。
弊社登録の中村さんと共に。
ご担当とディレクターの進行がスムーズでクライアントの社長も同席してその場で決裁。
ご担当からはクライアントはかなり喜ばれていたとのこと。何よりだ。
関西地方でオンエアらしい。事務所戻ろう。中村さん、ありがとうございました。
今回も来た。親事業者との取引に関する調査。
発注側から無理な取引を強いられていないかを調査するもので弊社にも定期的に調査が入る。
今のところおかしな取引はない。あったら公取の前に私がブチ切れそうだ（笑）
最近はかなり穏やかな私です（笑）
きょうは出稼ぎ収録で終了。
あと、某メーカーの株主総会の長いやつの原稿が来たので下読み。
土曜日に収録。きょうはここまで。お疲れさまでした。
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