特記事項なし、の一日。（11/08）
2021/11/08 Mon. 23:59 [edit]
新しい一週間の始まり。
街の銀杏が色づき始めた。
今朝もジムへ。
今週も、しっかりやろう。
月曜日の、ワークアウト開始。
体重、筋肉量は安定。
筋肉量は去年の今頃に比べて1キロくらいしか増えていない。
来週のパーソナルトレーニングで今後の方針を再度打ち合わせよう。
ひとまず指示通りに。
胸と上腕、腹筋諸々。軽い筋肉痛の日々。
午後まで天気は良さそうだが、夕方から夜にかけて雨☔
明日の昼頃まで降るらしい。きょうも、事務所で夕方まで。
ランチ。一日2500㌔calを目指して。美味しく頂き、ご馳走さまでした。
ずっと返事が無かったビジネスメールの返信、重要事項の先方からの素早い連絡、スタジオ予約。
節変わりから一夜、変化が現れてきた。と思うのは気が早いだろうか。
まだ調整が残っているが帰宅してテレワークで。
上がります。お疲れ様でした。
明日も、地道に。
街の銀杏が色づき始めた。
今朝もジムへ。
今週も、しっかりやろう。
月曜日の、ワークアウト開始。
体重、筋肉量は安定。
筋肉量は去年の今頃に比べて1キロくらいしか増えていない。
来週のパーソナルトレーニングで今後の方針を再度打ち合わせよう。
ひとまず指示通りに。
胸と上腕、腹筋諸々。軽い筋肉痛の日々。
午後まで天気は良さそうだが、夕方から夜にかけて雨☔
明日の昼頃まで降るらしい。きょうも、事務所で夕方まで。
ランチ。一日2500㌔calを目指して。美味しく頂き、ご馳走さまでした。
ずっと返事が無かったビジネスメールの返信、重要事項の先方からの素早い連絡、スタジオ予約。
節変わりから一夜、変化が現れてきた。と思うのは気が早いだろうか。
まだ調整が残っているが帰宅してテレワークで。
上がります。お疲れ様でした。
明日も、地道に。
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