私のGWはほぼ終了。（04/30）
2018/04/30 Mon. 23:59 [edit]
週の始めのワークアウト。
週末、色々食べた割には体脂肪率はまぁ低めだ。
本人的には不満だが(笑)
最終的には体重は落ちたが体脂肪率は8.3%で終了。
午前中みっちりと。のんびりする暇もなく、待ち合わせ場所へ。
ワークアウトを終えて移動。
初めての「元気寿司」へ。
事務所近くの「魚べい」が外国人で一杯なのでここにしたのだが、ここも同じ(笑)
でも店員さんの計らいで混む前に妻と長男は先に入って食べていた。
内容は魚べいと同じだ。コスパ良し。
当初計画していた「すしざんまい」の一人分で収まった。
ワークアウト終わりの私はあまり進まなかった。それもよかろう。ご馳走さまでした。
休みと言えば海外で過ごしていたのも「今は昔」今ではこのような「ごくフツー」の家族だ。
そしてこの後私は出勤（笑）。
結局いつもと同じ時間に。終業。
帰宅してビール。旨いなぁ。
そして晩御飯はサラダと蒟蒻、そして長男の回鍋肉をお相伴。
ご馳走さまでした。
明日はいつも通り始業、収録、来客目白押し。
GWのど真ん中の営業日。いつも通りにしっかりと。
週末、色々食べた割には体脂肪率はまぁ低めだ。
本人的には不満だが(笑)
最終的には体重は落ちたが体脂肪率は8.3%で終了。
午前中みっちりと。のんびりする暇もなく、待ち合わせ場所へ。
ワークアウトを終えて移動。
初めての「元気寿司」へ。
事務所近くの「魚べい」が外国人で一杯なのでここにしたのだが、ここも同じ(笑)
でも店員さんの計らいで混む前に妻と長男は先に入って食べていた。
内容は魚べいと同じだ。コスパ良し。
当初計画していた「すしざんまい」の一人分で収まった。
ワークアウト終わりの私はあまり進まなかった。それもよかろう。ご馳走さまでした。
休みと言えば海外で過ごしていたのも「今は昔」今ではこのような「ごくフツー」の家族だ。
そしてこの後私は出勤（笑）。
結局いつもと同じ時間に。終業。
帰宅してビール。旨いなぁ。
そして晩御飯はサラダと蒟蒻、そして長男の回鍋肉をお相伴。
ご馳走さまでした。
明日はいつも通り始業、収録、来客目白押し。
GWのど真ん中の営業日。いつも通りにしっかりと。
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