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夏だよ、これは。(07/02)  

週のはじめの、ワークアウト。
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暑い日差しの中で冷房の効いた室内でトレーニングしていても汗をかく。
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体脂肪率は去年の書き込みを見ると0.2%ほど低い。
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どちらにしても気持ちよくワークアウトできたと言いたいのだが、少々気になっている事案があり、色々思案しながらのトレーニングとなる。
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終了時の体脂肪率は8.3%。こんなものだろう。
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さて、きょうも頑張ろう。
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すっかり、夏だ。
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汗をかきながら事務所へ。
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そしてランチはいつも通り。
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きょうは先月の締め作業をしながら週の半ばから詰まり始めた収録の連絡調整と準備作業。
地道に一つずつ決まっている。いい傾向だ。有難い。一生懸命やろう。
あっという間に夕方になり、事務所に上がってきた妻と共に帰宅。
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晩御飯はきのこがこれでもかと入った鍋。
暑い中、冷房の効いた部屋で食べるのでさして問題なし。
きのこはノンカロリーかつ脂肪燃焼効果もあるらしく。
鶏肉を入れてボリュームもあって満腹。ご馳走さまでした。
明日の未明に起き出してサッカー視るか。
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