雨の週末。（10/20）

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雨の週末。（10/20）

2017/10/20 Fri. 23:59 [edit]

ずーっと雨だ。嫌だなぁ。

そんな中をワークアウトへ。
開始時の体脂肪率は9.2％と前回よりは改善。

とにかくいつも通りに2時間半。

きょうはちょっと多めにラン＆ウォークで締め。

しかし終了時の体脂肪率は高止まり傾向。。。9.0％。
何とか8％台に持っていかなければ。

気温が下がったことが大きいのだろうが、ライフスタイルの見直しも急務か。
ちょっと古いが「ダメよぉ、ダメダメ」的な朝(笑)

このあと、ヘアカットして事務所へ。

雨は一旦上がった街をヘアカットへ。
神谷さんと旅行話に花が咲き(笑)事務所に戻ってほぼいつものランチ。

きょうはチキンを控えて調整。小さな抵抗だ(笑)ご馳走さまでした。
すでに午後の部始動中。
午後はデータと事務作業。何とか形にして残りは明日だ。

夕方しとしと雨の中を帰宅。帰宅後乾杯。

さて明日は午前中はゆっくりして午後は出社。
台風の動きが微妙だ。長男の小学校は月曜日の休校決定。
ジムに行こうと思っていたが状況次第では私も午前は自宅か。。。
雨ばかりで嫌になるの巻(笑)

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プロフィール

吉村誠一郎

Author:吉村誠一郎
昭和58年・福岡でナレーターデビュー
昭和62年・テレビ西日本番組契約アナ
平成 3年・NIB長崎国際テレビ入社
平成14年・同社を退社後、朝日ニュー
スターアナウンサーなどを歴任。
現在、各種ナレーションや司会業に加
え法人や録音スタジオの経営も行う。

東京在住

趣味・南の島のビーチでのんびり
ホテル＆レストランめぐり
　　　　（最近は専ら国内専門）

法人経営・1社+1事業　代表取締役

■■■■　業務歴（抜粋）　■■■■

（学生～局契約時代）
昭和57年・RKK「青春ワンダーランド」
昭和60年・FMK「LAエキスプレス」
昭和62年・TNC「ナイスキャッチ」
昭和62年・TKU「若っ人ランド」
昭和63年・CX「トークシャワー」
平成元年・FMY「NTTベストテン」
平成元年・CX「アンテナホット7」
　～その他CMやVP・特番多数出演～

（局プロパー時代）
平成 3年・NIB「プラスワンながさき」
平成 3年・NIB「雲仙普賢岳惨事」
平成 4年・NIB「長崎平和祈念式典」
平成 7年・NIB「NNNドキュメント’95」アジアテレビ映像祭推奨
平成 8年・NIB「ウラジオストック日本人街」プロデュース
平成 8年・NIB「インドネシアで帆船復元」　4年に渡り現地からリポート
平成10年・NIB「島原雲仙学生駅伝」
平成11年・NIB「政府広報委託番組」
　　　　　　
(主な仕事）
平成25年・BS11「INsideOUT」
平成25年・日立マクセル・商品紹介NA
平成25年・三重テレビほか「フランス能公演」
平成25年・「ウラカタリ」（NA火野正平氏・収録業務）

平成26年・「アルタビジョン」NA
平成26年・BSJAPAN「甦るチャンバラ映画！永遠の時代劇スター名場面集」
平成26年・内閣府「音声広報CD」NA

平成27年・伊勢丹立川店店内CM-NA
平成27年・「災害時緊急放送」NA

平成28年・学書「KAZASU」TVCM-NA
平成28年・法多山　尊永寺TVCM-NA
平成28年・伊勢丹立川店店内CM-NA
平成28年・「災害時緊急放送」NA

平成29年・三越伊勢丹HD-CSR-NA
平成29年・Workday-NA

平成30年・JAF「MotorSportsNewsDigest」NA
平成30年・エーアイ「東証マザーズ上場パーティ」MC

（このほか、テレショップ・VP・CM・e-ラーニング音声など、多数）

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