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昼飲み連続。(06/25)  

最高気温がおかしい。
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暑いのは間違いない。
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午後、別事業の後輩男子と打ち合わせしながら
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あまりにも暑いので昼飲み(笑)
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混雑していると思いきや、
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意外に空いていた。
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ハッピーアワーでアルコール200円、素晴らしい。
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料理も美味しかった。チェーン恐るべし。また来よう。
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昼飲みは勢いづいて2軒目へ。
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ここもチェーンだが、時間に関係なく安い。
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そして料理も旨い。
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次もここでいいんじゃないの。という意見で一致。
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いやぁ、今回も飲んだ。
余剰カロリーは来週きっちり片付けよう。ごちそう様でした。
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帰宅して、計測。意外に体重は増えていなかった。
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そして筋肉量は増え、
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体脂肪率は下がっていた。不思議だなぁ。
来週増えていないことを祈る。

明日は別事業出張あり。
きょうも、お疲れさまでした。

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品川の居酒屋は大混雑。(06/24)  

移動。風は吹いているが蒸し暑い。
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駅に着いたら汗だく🥵
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ランチ。昼飲みちょっとだけ(笑)
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鮪の漬け丼。美味しくてリーズナブル。ご馳走さまでした。

すっかり梅雨明けの陽気。定例の打ち合わせも通常通り。
前向きな話が続けばいいと思う。
そして永続的に業務が遂行できるに越したことはない。

【閑話休題・・・】
10代の頃から20代にかけて、ものすごく嫌な思いをさせられた輩から仕事上のFacebookにフォローがあったので、謹んで速攻ブロックさせて頂きました。当時の思いと痛みを忘れてると思うなよ。

10代後半、地元の局で現在の仕事の基礎となること(わずかだがギャラをいただいていた)をしていたころ、陰湿なことを仕掛けられていた記憶が蘇った。思い返せば自分は何か事を起こしたり始めたりすると、特定の人物の「妬みややっかみ」の対象となって必ず妨害を仕掛けられる運命にあるようだ。
こればかりは自分の力ではどうしようもない。

そうか、10代のころからそうした運命なのだ。それがやがて60になろうとする現在まで続いているのか。
一体どんな星のもとに誕生させられたのか。自分の運命を呪いたくなる。しかしもう慣れてしまった。

私は運命には逆らわないことにしている。逆らったところで結果はほぼ同じ。
流されて流されて、行きつくところが自分の居場所だ。そして今東京のど真ん中にいるということなのだ。
これからも、そして死ぬまでずっとそうなのだ。恐らく。

そして夕方。。。
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別事業の後輩男子と打ち合わせ後の飲み会で品川方面。
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コロナ後久しぶりの店。
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満席、大人数、大声で賑やか。
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少なくともこの辺りでは会社などの飲み会は大復活の様子。
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暑い一日だったがコースの都合上「牛もつ鍋メインの飲み放題コース」
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しかしこれがどーして。どれも美味しくてコスパ最高。
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気兼ねなく行ける宴会コースとしては及第点。よく飲んだ。ご馳走さまでした。
明日は小休止。いつも骨休めばなりだが、こんな時間もありだろう。
きょうも、お疲れ様でした。

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個人的には週末の木曜日なのだ。(06/23)  

選挙戦、スタート。
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誰がなっても一緒だと思うが、経験値では現与党か。てか、議員数多いよ。
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はい、きょうもいつものようにやりまーす。壮大な、ルーティン。
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最近、体重と筋肉量はいい感じだが、
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体脂肪率が個人的に気になる。
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自分としては肩幅広く、逆三角形でウエスト絞れて
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お腹はぺったんこでシックスパック(笑)
でも理想に近づくべく、努力中。
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この夏の暑さできちんと絞れればいいと思っている。
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まじで逃げるな、腹筋(笑)このあと治療で移動が入るので一種目残して終了。
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高級精密な体組成計でのきょうの体脂肪率も5.9%。悪くない値だ。
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慌ただしく炭水化物補給して、さぁ、移動だ。ごちそう様でした。
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週イチの治療へ。今回もあっという間に終了。
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そして主治医との話。
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短期間で終わる話ではなく、保険適用とそうでない部分もあるので
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検討協議しながら進めることになる。また来週。

事務所に戻って、ランチ。きわめて、いつもの。
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これもすっかりルーティン。ご馳走様でした。
午後は雑務雑用。そして事務所、スタジオ、水回りの清掃。
すぐに夕方。上がります。
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お疲れさまでした。
明日明後日は出張扱い。日曜も別事業出張扱い。
熱くなりそうだ。ヘタらないように、体調管理気をつけよう。
きょうも、お疲れさまでした。

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週の半ばも、事務所番。(06/22)  

週の半ばだ。水曜日。
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いつもと変りなく。
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水曜日の、ワークアウト。
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昨夜食べたアンナミラーズの影響もほとんどなく、
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データの変化もあまりなし。
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体脂肪率も例年通り。
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腹筋、どこにも行くなよ。
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きょうも、事務所番。穏やかに過ごそう。
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一台160万円の体組成計で、私の体脂肪率は、きょうは5.9%。
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体重増やさないとなぁ、そして出来れば絞りたいなぁ。
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弊社事務所近くに、五体不満足のあの人の選挙事務所が。
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報道各社が集まっていた。このあたりはやはり話題の場所だ。
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トレーニーのランチ、水曜日。何も変わらず。
オートミール、たまご、鶏胸肉、さつまいも。素材だなぁ。
料理番組の「では材料です」的な(笑)でも美味しく頂き、ごちそう様でした。

【閑話休題・1】
この一週間、私のブログのページビューがかなり「変に」伸びていたのだが、昨日今日はガタっと落ちた。誰か私の情報収集をしていたのだろうか。ジムしか行ってないぞ(笑)

【閑話休題・2】
この歳になると、怖いものは無くなる。怖いのは「仕事がない」「収入がない」「体を壊す」「(短いが)将来が暗い」ということくらいだろうか。一番怖いのは「素人」で、学歴、地位、年齢などでマウントしてくる奴らなど、なんてことはない。もともとそいつから「学歴・社会的地位・年齢」を差っ引いたら何が残るか。そこが問題だ。そんなことに頼って偉そうな風を吹かせたところで、何も響きゃしない。どっか行け(笑)
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書類の整理諸々やっていたら、時間がたつのが早い。
他にもやることはあるのだが、後回し(笑)
上がろう。お疲れさまでした。
明日も、しっかり。きょうも、お疲れさまでした。

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理事会業務の、一日。(06/21)  

早朝から20℃超え。24.1℃きょうも蒸し暑そうだ。
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火曜日の、ワークアウト。
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なぜだろう。
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丸2日休んでいるのに「疲れている」
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きょうは胸と腹筋。。。
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結局3時間近くいて、比較的いい値でフィニッシュ。
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きょうは終日理事会対応だ。夕方までしっかり。
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きょうはタンニングもあり。きれいに焼けろよ。
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そして、炭水化物補給も。きょうはファミマおにぎり。
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金融機関立ち寄って事務所へ。
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トレーニーのランチ。
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芋にたまごに鶏肉、そしてオートミール。ご馳走さまでしたー。

午後、理事会関連業務。大規模修繕1年点検立ち合い。
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その後、理事会。きっちり1時間で終了。
そして帰宅準備。。。

【アンナミラーズ高輪店・閉店で客が殺到というネットニュースを見て】
先週、品川に行ったときにはあまりの行列に断念。。。きょうは妻が朝から出向いてゲットしたという連絡が。楽しみだ。

きょうは、上がります。
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明日も、未来に向けて、しっかり。
きょうも、お疲れさまでした。

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ヘアカットな一日。(06/20)  

きょうはジムは休館日なので
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朝から愛犬🐕とジョギング🏃‍♂
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気温湿度ともに高め。
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私は汗だく🥵愛犬🐕はハァハァ💨
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でも二人でしっかり走ったねー✨
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おつかれさーん✨また来週走ろうね🏃‍♂
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自宅のTANITAで計測。
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あまりあてにはならないが、参考値程度に。
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何とも言えない値だなぁ。。。
さて、そろそろ出かけるか。
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久しぶりに直接事務所入り。昼前まで事務所番だ。人が少ない時間帯。
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昼前に移動して表参道へ。月イチのヘアカット。
蒸し暑い。汗が。。。
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今月も担当のカミヤさんにさっぱりきれいにしてもらって、ありとうございました。
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また来月お願いしまーす。
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銀行回って事務所へ。
そしてランチ。ほぼいつもの。
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ご馳走様でした。
きょうは事務所番。色々やろうと思っていたが、結局思っていたことの半分もできていない。
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そうこうしていたら副社長が事務所に上がってきた。
打ち合わせを終えたら、夕方だ。
明日は管理組合の理事会周りの業務が目白押し。
上がります。お疲れさまでした。

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エスケープから日常へ。(06/19)  

品川の朝。いい天気だ。
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急変の予報も。今朝はのんびり過ごします。
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ランチ。ホテル至近の和食の店で昨夜に続いて和食。
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チラシ御膳はバランス、味、コスパとても良し。
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昼も満足。
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今度は夜、すき焼き食べに来よう。
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ご馳走さまでした。
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昨日は大会開催で休止していたボーリング。
今日にして正解だった。我が家対抗ボーリング大会(笑)
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今回は私の調子がかなりよく、ストライクとスペア連発。筋肉のせいか(笑)
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2ゲームで切り上げて私の優勝。父の日だし花を持たせてくれたか。
さて、帰って買い物お勤め諸々を。
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帰宅して、出直し。お勤めと、買い出し。
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お勤めは極めていつものように。
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これからもお護りください、
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そして様々なお願いを心を込めて。
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きょうも来ることができて良かった。
そして一週間分の食材の買い出しも無事完了。
新しい一週間も鶏むね肉とさつまいも入手。
有難うございました。感謝の気持ち。
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帰宅して自宅のTANITAで計測。
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体重と筋肉量は減少しているものの、詳細は来週再度計測。
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食事パターンが変わると数値も当然変わるのだ。
参考程度に。どこにも行くなよ、腹筋。

きょうは「父の日」だった。
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家族から、大好物の「ビール各種」をもらった。一番嬉しい。
今はウイークデーはノンアルコールデーなので、週末のお楽しみ。当分楽しめそうだ。
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父としての自覚にかける父だが、これからもよろしくね。ありがとう。
明日も、しっかり。きょうも、お疲れさまでした。

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土曜日だがルーティン、のちエスケープ。(06/18)  

土曜日。愛犬🐕行ってくるよー✨
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留守番宜しくねー✨
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土曜日の、ワークアウト。
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きょうは肩と脚、そして腹筋。
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あさイチは空いていたが徐々に人が増えてきた。
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今朝はきつかった。週末解禁のアルコールのせいか。
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今はウイークデーは飲んでいない。
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以前は毎晩かなり飲んで翌日ジムに行っていたが、今は昔。
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体重、筋肉量、体脂肪率とも問題なし。一旦自宅へ戻ろう。
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期間限定設置の体組成計測で計測したら、体脂肪率は5.2%。
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昨日より増えていた。来週また計測してみよう。
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久しぶりの品川方面。閉店が決まったアンナミラーズもそうだが、
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その下のマックも、駅も周辺もかなりの人出だ。
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曇り空だが湿度高し。すでに汗だく💦
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ホテルに入って、スイーツタイム。
陸上大会終わりの長男と合流。なかなかいい成績を残したようだ。
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お疲れさん。ホテルスイーツ流石の味だ。私は宇治ほうじ茶プリンパフェを。
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夕食まで、しばしのんびり。
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夕食は久しぶりの品川で駅を見下ろしながらの和食。
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お客さんかなり復活。
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スタッフの皆さんも忙しそう。
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食事は変わらない味とサービスで快適。
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出汁の旨さに改めて感激。
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身体に優しい食材は安心して食べられる。
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大満足。ご馳走さまでした。
明日は少し朝寝坊できそうだ。
これと言って何にもしていないが、きょうも、お疲れ様でした。
明日も、しっかり。

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ジム、のち収録。週末に騒ぐ案件、なし。(06/17)  

週末も、いつも通り。気温はそこそこ高い。
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金曜日の、ワークアウト。
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データ的には一見変わりないように見えるが、
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より正確な体組成計測で緩んでいることが判明。
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ちょっとショック。
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しかし自分の身体は自分で管理し作り上げるしかない。
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まだまだだ。
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筋肉量をもっと増やさなければ。
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腹筋よ、逃げるなよ。明日は土曜だがやります。このあと、事務所へ。
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そして炭水化物補給。。。さらに。
事務所入ってランチ。
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いつも通り。ごはんの代わりはオートミール。ご馳走様でした。

各店舗持ち回りで設置される「体組成計」
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いつも測定している体組成計よりもっと詳しく計測出来るのだが、今回は「緩んで」いた。
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筋肉は減少、脂肪は増加傾向。許容範囲だが、やり方を見直して再チャレンジか。
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終わりがない、ボディメイク。
因みにこの体組成計は1台160万円するらしい。さすがプロ仕様。
これは使わないと損だ。また次回計測しようっと。
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午後の案件は、ナレーション収録。初めてのお客様。かなり長い案件のようだ。
それなりにスタジオはキープされているが、スタジオもディレクターもナレーターも(今回は持ち込み)初めての組み合わせだと、予想がつかないのが実際だ。
ナレーターが上手ければ早く終わる。ディレクターの進行がスムーズであれば早く終わる。。。
夕方まで、格闘中。ご関係の皆様、お疲れ様です。
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きょうも無事に終了。週末、変に騒ぐ連絡は今のところなし。
週末はかくありたいのだ。データアップも連絡もすべて完了。
登録ナレーターさんも2名増員して80名体制に。来週もよろしくお願いします。
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きょうの業務は一応すべて終了。上がります。
週末はちょっとだけエスケープ。その前にジム行きます。
すっかりワークアウトホリック状態だ。
きょうも、お疲れさまでした。

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きょうも、収録を。(06/16)  

今日は暑くなりそうだ。
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きょうも、ジムへ。
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木曜日の、ワークアウト。
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パフォーマンスが落ちてきた感じ。理由はわかっている。
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このあと治療なので医師に相談。
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しかしながらデータ的には安定。
当分は今のメニューで継続だ。
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腹筋、どこにも行くなよ。
220616h.jpg体脂肪率も例年通り。
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暑くなってくればまだ絞って下がるはずだ。
体重は67㌔台キープ。頑張ろう。
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炭水化物も補給して、移動だ。
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治療通院。
今回は間隔を2週に一度にしたが、医師との話し合いで従来どおり週イチに戻すことにした。
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年内はこれで決定だ。
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事務所に戻ってランチ、収録準備を。
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ランチ。素材です。ご馳走様でした。
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午後の案件は、弊社が過去に地方にナレーターを派遣した案件の再収録。
移動の時間、交通費、拘束時間の大幅短縮につながることを先方に実感頂きたく、いい機会なので実施。
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収録Dは不肖ヨシムラが。便利に感じてもらえただろうか。
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収録の分量は多くなかったのであっという間に終了。
弊社登録の横山剛さん、ありがとうございました。
エンジニアの佐川さん、お疲れさまでした。

帰りにドンキへ。
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いま私が食べているのはこのおじさんのマークの「クェーカーオーツ」だ。
実は私が小学生低学年の頃、父方の祖父の家(現在の実家)で同じパッケージのオートミールを祖父が食べていた。
今から50年ちょっと前の話だ。
いま、世の中はオートミールがトレンドだが、半世紀前に私の祖父はこれを食べていた。
思い返せば凄いことだと思う。改めて亡き祖父を思う。
半世紀後に孫の私も同じものを食べている。。。

さて、明日も収録。その前にジムはルーティーン。
明日も頑張ろう。きょうも、お疲れさまでした。

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