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土曜日の、収録。(10/09)  

地震発生から2日。
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昨夜帰京して収録と地震後の事務所確認のため事務所へ。
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事務所は消毒用のアルコールのボトルが落下し、
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デスクの引き出しが勝手に開いていただけ。
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そして神棚の御札が数枚倒れていた。スタジオは被害なし。
大したことがなくて本当に良かった。
このあと10時からの収録に備えて、準備しよう。

東大寺で頂いてきた「松竹梅の吉祥飾り」
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収まるべきところにきっちり収まった。これからもお護りくださいませ。
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朝からの案件は、初めてのお客様。某国立大学のナレーション。
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日英対応で日本語は不肖ヨシムラが。
英語は名前は出せないが名前を聞けば誰でも知っている人だった。
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ほぼほぼ予定通りに進行。
差し入れで私とエンジニアの佐川さんにもお弁当を頂戴して恐縮。
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追加の作業が別日に発生しそうだが、きょうのところは終了。
狭いスタジオに8人も閉じ込めてスミマセン。。。
関係者の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
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きょうは、上がります。昨日一昨日の疲れが出たか。
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帰宅して呑んでグダグダして、明日の早朝から仕切り直します。お疲れ様でした。
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帰宅中、秋の空。さぁ、帰ろう。
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帰宅して、最初はこれを。糖質50%OFF。旨い🍶

きょう、現場でご相伴に預かったお弁当。
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有り難く、夕食で頂きました。ご馳走さまでした。
来週も頑張ろう。その前に明日は早朝から愛犬🐕と走ろう。
お疲れさまでした。

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弾丸旅、終了。(10/08)  

宿からの参道が借景だ。
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当地はきょうもいい天気。
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宿の朝ごはんは、もちろん和食。
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茶粥は精進料理の流れをくむものだろう。
ご飯は奈良のヒノヒカリ。最高に美味しかった。ご馳走さまでした。

そして、移動。まだ関西にいる。このあとは神戸方面へ。
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最初の目的地着。さて、このあとは早速ランチへ。
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きょうは食い倒れの旅になるそうな。人生初神戸。
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ランチ。神戸ビーフの専門店。JAの直営店。
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銀座にも店舗があったが8月で閉鎖。コロナ影響か。
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コースは前菜、スープ、サラダ、焼き野菜、そして神戸ビーフ150グラムをレアで。
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野菜もビーフも地元産。流石に美味しかった。ご馳走さまでした。
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「デザートはラウンジでどうぞ」と案内されたのはなんともおしゃれな空間。
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ここで飲み物とデザートをいただく。
もう十分。。。だが、妻の頭の中はまだ続きがあるらしく。
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神戸ポートタワー界隈へ。きょうも陽射しが強い。
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汗だくだが、青空と潮の香りが気持ちいい。
タクシー運転手曰く「神戸は芸能人が歩いていても騒ぐことなく静かなので、遊びに来る芸能人が結構いる」のだそうだ。
そういう風土はありがたい。どこかで気を抜ける場所は欲しいしね。
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今回の最後の立ち寄り先は「551蓬莱」だった。
妻は買いたいものがあるらしくいそいそと買い物中。
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男性陣二人は買い物待ち。これでほぼ予定は終了だ。
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さて、なんば経由で関空へ。さようなら、神戸。
ほぼ食べてばかりだったが、楽しい街だった。また機会があればゆっくり訪れたい。
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さて、南海電車で関空まで向かおう。
滞在中はかなり順調に進んで良かった。
また機会があったら。ひとまず、おつかれさん。
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あとは、飛ぶだけ。無事に帰ろう。昨夜の地震後の自宅の様子も知りたいのだ。
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関空の第2ターミナルは、やたら遠かった。
第1ターミナルも閑散としていた。ウィズコロナはどうなるのか。
色んなことを思いながらチェックイン待ち。
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成田まで戻ってきた。家に帰るまでが遠足です(笑)安全運転で帰ろう。
帰宅して、自宅は無事だった。一安心。明日、事務所はどうなのか確認して、朝から収録だ。
弾丸ツアー終了。今回もお疲れ様でした。

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秋休み、奈良へ。(10/07)  

早発。久しぶりの空港。
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国際線はガラガラ、と言うか開いてない。
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雰囲気だけ楽しんでロビーで朝食。
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国内線へ移動。あとは移動して昼飯。長男の秋休みの恩恵に預かろう。
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ランチは奈良の名店「平宗」で名物の「柿の葉寿司と煮麺のセット」を。
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柿の葉寿司はお酢も柔らかく、煮麺は当地の「三輪素麺」だ。
これ以上ない組み合わせ。大変美味しくいただきました。
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街の至るところに鹿🦌がいるという驚き。
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鹿せんべいを買ったら、
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早く食べたい鹿🦌に追い回され、
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果てにはケツを噛まれて散々な目に会うの図(笑)
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いてーよ、鹿🦌
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東大寺に来た。所謂「奈良の大仏」を拝観。当地に流れる「気」が明らかに違う。今回はこの気をたくさんもらって帰ろう。
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奈良の大仏。。。圧倒的な存在感。
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裏からも始めて見た。こんなふうに支えていたのかぁ。
いやぁ、歴史の重みを感じるなぁ。
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正倉院。「校倉造りでしょ」長男の勉強の成果が現れている。
そして、入口にいた案内のオジサンは単なる案内の人と思ったら「宮内庁」の腕章が。
正倉院を見学していたら、警察官が。
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ん?と思ったら、ここは宮内庁と皇宮警察の管轄だったようだ。
なるほど。こうした所にも、歴史だなぁ。と一人感心しつつ。
(その後、きょうは年に一度、宝庫の扉を開けて宝物を点検する、「開封の儀」があったことを知る。我々が訪れた数時間前、、天皇陛下の使いである「勅使」や宮内庁の職員らが手や口を清め、宝庫の開封に向かったそうだ)
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葛餅の名店で小休止。「出来立てですぅ」と出てきたそれは温かく、ホントに優しい味わい。
そして葛餅を餡で包んだ甘味も美味。これはまた食べたいなぁ。ご馳走さまでした。
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今回の奈良の仕上げは「法隆寺」である。
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コロナ禍のせいか、時間帯のせいか、ほぼ貸し切り状態。
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その後、修学旅行生が来たものの、とても静かに拝観出来た。
このような体験はこれから先、できないかも知れない。
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夕食は宿の特別門前懐石。先付は柿を器にした柿釜、紅ズワイガニ、
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前菜はカマスの棒鮨、
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松茸の土瓶蒸し、
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諸々あって温物は大和牛のしゃぶしゃぶは絶品だった。
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神田川本店監修の味は流石だった。
機会あれば大阪の神田川に行きたいと思うほど。
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大満足。ご馳走さまでした。
明日も関西を慌ただしく移動しながら食い倒れ。
あまり疲れはないが、お疲れ様でした。

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個人的には今日が週末。(10/06)  

きょうも、いつもどおり。
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昨日のパーソナルトレーニングの効果で、胸と上腕、肩が筋肉痛だ。
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トレーナーハシダさんにフォームを矯正してもらった結果が出ている。
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きょうは、自分との戦い。しっかりやろう。
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昨夜から夕食にご飯🍚一膳を追加。糖質摂取強化。
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きょうのトレーニングは背筋、上腕、足、腹筋諸々。
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胸筋の筋肉痛が心地良い。
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体型改善は5週目。目に見えて効果が見えるのはまだ先だが、成功のイメージを描いて地道にやるしかない。
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少々疲れてジムを後に。
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いい天気だ。気温は高い。動くと汗ばむ。
残暑はもうしばらく続きそうだ。青空が爽やかだ。
明日から家族サービスで東京を離れる予定。
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ひとまず事務所へ。
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ランチ。いつものメニューにお弁当ハンバーグを追加。ご馳走さまでした。
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きょうは早めに上がります。このあと移動あり。お疲れ様でした。
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帰宅して、こんなものを。翼を授けてー。
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昼間は私の膝の上で寛ぐ愛犬🐕幸せか(笑)
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早めに移動。明日早朝の出発に備えて。今回は仕事ではなく。。。
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晩御飯はボディビルダーやフィジークの選手たちに「クリーンな食事」と言われている「スシロー」へ。
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確かに、シャリと魚だ。
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まさにクリーン。今回もお腹いっぱい食べて「えっ?」と言うお値段。
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助かります(笑)ご馳走さまでした。
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前乗りして、早速一本。明日はいつもより早起きだ。
家族サービスの旅へ。飲んで寝よう。お疲れ様でした。

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変な流れをもとに戻そう。(10/05)  

昨日あたりから思っていたことがはっきりしてきたのだが、流れがあまり良くない方に変わっている感じがする。
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なるべく軌道修正して、大難は中難、中難は小難、小難は無難に変えなければならない。
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まずはジムへ。
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パーソナルトレーニングパート2の初回。諸々断ち切ろう。
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パーソナルトレーニング新たなフェーズへ。
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トレーナーのハシダさん曰く、体重体脂肪率は想定の範囲内より増えていなかったらしい。
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きょうもフォームをチェックしながら追い込まれる。
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確かに6月のデータと比較すると、筋肉量は前回の方が多い。
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もっと糖質を取るようにという指導。
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夕食時にご飯を追加と。
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まだまだ。
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事務所へ。悪い流れを良くするためにどうするか。
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などという事も考えつつ、夕方まで事務処理を。
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ランチはバーガーキングの2個トクセット。
2個で500円。テリヤキワッパーJrとアボカドサラダバーガーを。
そしてゆで卵でタンパク質補給。美味しかった。ご馳走さまでした。
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4回目の食事。最近良く作るおから蒸しパン。
簡単でタンパク質補給にはもってこいなのだ。
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きょうはさらにもう一回。プロテインバー193㌔cal。ご馳走さまでした。
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きょうは、上がります。整骨行って帰宅。お疲れ様でした。
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帰宅して、まず一本。その後、明日以降の準備をしよう。乾杯🍻旨い🍺

実家からまた懐かしいものが送られてきた。
高校時代にバイトでハンバーガーを焼いていて「うちに来い」とリクルートされた今は無き「ロッテリア熊本鶴屋店」(当時、熊本鶴屋店は直営、熊本岩田屋伊勢丹店はフランチャイズだった)の表彰状。
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クリスマスケーキの売上一位だったのかぁ。
多くの社員、バイトの中で高校生のいちバイトが一位とは。おそらく昭和57年のものだろうが、日付すらないざっくりした表彰状(笑)店長以下お名前が懐かしい。
時効だが、高校の頃すでに下通の飲み屋にボトルキープがあって、デパートの入構証でクレジットカードを作っていた。
40年前の自分に再会した思いだ。今は昔。

明日は午後までいつも通り。その後、移動だ。
きょうも、お疲れさまでした。

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流れがおかしいのを認識した月曜日。(10/04)  

今週も、スタート。
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身体造りの次のフェーズはまだまだ道半ば。
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地道にやっております。
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今週も、しっかり。
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体重、体脂肪率共に増加中。
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本人的にはとても不安だが、
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パーソナルトレーナーのハシダさんに言わせれば「織り込み済み」なのだろう。
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明日から数ヶ月に渡って2週に一度のパーソナルトレーニングが改めて始まる。
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自分の身体がどう変化するのか、楽しみではあるが。指導に従って黙々と。
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金融機関周り。
とある信金が事務の近くから渋谷警察署の近くに移転した。
一箇所だけ遠いの、不便だなぁ。月に一度の信金参りだ。
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いい天気だから散歩気分で。
さて、事務所へ。きょうは掃除からスタート。
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私のきょうの食材。これだけ見ると、食べ物だけはアスリート並み(笑)
しっかりやって、結果を出そう。
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ランチ。本線だ。ご馳走さまでした。午後の事務仕事まで、一息つこう。
そして午後、公私ともに様々な案件がネガティブな方向に動いていることを実感した。
さて、どうするか。色々考えて疲れてしまった。。。
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何かきょうは疲れた。やってもやっても報われない感じ。
いや、単純に愚痴ですよ(笑)乾杯🍻
明日はいつも通りやってくる。
淡々とやるだけだ。お疲れ様でした。

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いい天気の日曜出勤。(10/03)  

今朝もいい天気だ☀
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愛犬🐕と一緒にジョギング🏃‍♂
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きょうは私も愛犬🐕もなかなかいい調子だ🐶
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二人で1時間みっちり✨
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よく走ったねー✨
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来週も走ろうか✨
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おつかれさーん🐶
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朝ごはん。いつものヨーグルトとゆで卵、それにおからパンをプラスした。
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食べる直前に作れて味もいい。
これは抹茶風味。きょうはランチと間食に登場。ご馳走さまでした。
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出張精算他の業務で出勤。
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緑豊かな公園を見ながら、いい天気と陽気に爽やかな気分。
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きょうはさっと終わらせて帰ろう。
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午前の軽食。おからパンのチョコ風味。
これもなかなか美味しい。ご馳走さまでした。
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ランチ。食材そのままだ(笑)
あまりお腹が減っていないのだ。ご馳走さまでした。
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きょうは、上がります。お疲れ様でした。
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すっかり酔っぱらい。2本目。乾杯🍻明日早朝までウダウダしよう。
明日から新しい一週間。来週も、しっかり。
お疲れさまでした。

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出張終了。(10/02)  

台風一過。鮮やかな朝🌄
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富士山🗻遠望。
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朝ごはん。野菜中心に。
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ご馳走さまでした。
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ランチは中華。
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個人的にはかなりの名店と思っている。
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緊急事態宣言発令中はお客もまばらだったが、きょうはほぼ満席
。料理はいつもどおり安定の味。旨かった。
明日以降、昨日からの食事と合わせてしっかり燃やそう。ご馳走さまでした。
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今回の出張も終了。家に帰るまでが遠足、いや、出張です(笑)安全運転で。
お疲れさまでした。

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10月。そして台風16号。(10/01)  

きょうは我が家で一番出発が遅かった。
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愛犬🐕よ、行ってくるよー✨留守番頼むね✨
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台風⚡🌀☔16号の影響で予報通り雨☔だが、走行に支障が出るほどではない。西湘バイパスは高波で通行止めなど、海岸線を通る道路は影響が出ているようだ。きょうも、安全運転で。
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ランチはハンバーグ。フツーに美味しかった。ご馳走さまでした。
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台風🌀は関東から少しずつ離れているようだ。天候回復。
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晩御飯は洋食。ポークソテー久しぶり。
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デザートまでしっかり。美味しかった。ご馳走さまでした。
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夜🌃完全に晴れつつある。いい眺め。

出先で別事業案件とともに本業の案件処理をしているが、何年かに一度、こんな時期が来る。
登録者のプロフィール取り下げ依頼。
様々な事情があってのそれだが、数件重なると「?」と思わざるを得ない。
長いことこの商売をしていると色々なことがある。
弊社に価値を見出してもらえないパターンもあるだろう。
これについては弊社の力不足だ。
「ずっと掲載してほしい」と思われる会社を目指して邁進するのみである。
このほか別事業でもいわゆる「修正依頼」が入る。
きょうから10月スタート。何かの節目が変わったのだろう。
変わった節目をいい方向に生かして、転換していきたいと思う。
2020年は残り3か月。
しっかりやろう。ひとまずきょうも、お疲れ様でした。

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9月最終日。(09/30)  

朝食☕🍞🌄は珍しくシュークリーム。
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妻の手作りだ。自分は糖質カットを継続しているのに、何故だ(笑)
長男は4個食べたらしい。それも凄いな(笑)ご馳走さまでした。
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愛犬🐕は誰が手見かける直前でもソワソワ(笑)いってくるよー。留守電よろしくねー✨
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明日から出張の私は今週のジムはラスト。
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きょうも、しっかり。
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きょうのトレーニングは上腕、ハムストリングス、腹筋諸々のBプロ。
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きちんとやっているつもりだが、パーソナルトレーニングの時のようにしっくり来ない種目がある。
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来週フォームチェックしてもらおう。
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今回は特に肩と上腕、そして腹筋の強化を主眼にしている。
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しかしまだまだ。さらにやります。
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台風⚡🌀☔の影響は夕方以降に出そうだ。
月末。締め作業もあるし、このあとは急遽入った収録案件もある。
皆様、よろしくお願いします。
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昼前の収録は、昨日急遽入った案件。
普通はお引き受けしないのだが、何年もご利用いただいて信頼関係が構築できているので特別に枠をこじ開けた。
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収録、整音共に時間内に終了。
ご関係の皆様、ありがとうございました。お疲れさまでした。
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ランチ。簡単に買い置きのカップ麺とパンにゆで卵を挟んでロールサンド風に。ご馳走さまでした。
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きょうは、かなり早いが上がります。
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明日の出張に備えて仕度しよう。その前に飲もう(笑)お疲れさまでした。
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帰宅して、最初はこれを。今月も、お疲れさまでした。乾杯🍻旨い🍺
9月も終了。緊急事態宣言も今日で終わり。
10月は台風でスタートか。お疲れさまでした。

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