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■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム » ひとり言 »個人的には怒涛の金曜日も終わる。(04/12)

個人的には怒涛の金曜日も終わる。(04/12)  

行ってくるよー🐾愛犬🐶
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きょうは1日大変そう。
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留守番頼むね🐾
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家の隣の桜🌸はすっかり葉桜。春よ来い。
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週末金曜日の、ワークアウト💪
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午後からふた仕事あるので、きょうは総合的にトレーニング。
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このところ倦怠感と疲労感が酷いので、
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加減しようと思ったが、結局、全力でやってしまう💪
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体重、
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筋肉量はいつも通り。
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体脂肪率はまだまだ下げる余地あり。
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まだまだだが、午後のことを考えて少し早めに上がる。
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腹筋観察💪これもまだまだ。
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早めのランチ予定なのでプロテインのみ補給。ご馳走様でした。

治療通院は事務所近くの医院で。
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注射💉はすぐに終わる。今回オンサイクルが長いので、次回以降方針決定か。
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事務所入り前に、いつものお勤め⛩きょうも、明日もお護りくださいませ⛩
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ランチは軽めに。そうしないと眠たくなるのだ。ご馳走さまでした。
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午後のひと仕事を終えて、収録現場のクロージングに顔を出す。
ご関係の皆様、今週もありがとうございました。来週もよろしくお願いします。
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きょうは、アルコール解禁🍺一人乾杯🍻旨い
明日は小休止の土曜日。
別事業関連の打ち合わせ諸々だが、あまり気を張る必要はないので楽だ。
明日も、しっかり生きよう。
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