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ジム三昧。(04/02)  

朝早いー。
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きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾
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スキスキ♡
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最近人間よりもコイツとしかチュー😚してない(笑)
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自宅マンション隣の桜🌸は一気に咲いた🌸さて、出かけよう。
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夜明けの街を歩く。きょうも、長いようであっという間の1日になりそうだ。

ひと仕事終えて、事務所入り。同時にトレーニーのランチ。
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一息ついたら整骨のあと、ジムへ。
パーソナルトレーニングが待っている。ぼちぼちやろう。

整骨。昨日に続いて腰を再度。
個人的には完璧だが「まだまだ張ってます」マメに通って楽になろう。
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そしてその足でジムへ。プライベートトレーニング。

半年ぶりのプライベートトレーニング(このジムではパーソナルではなくプライベートと呼ぶみたいです)
ハシダさん、久しぶり。きょうは胸、背中、肩を2種。フォームチェックと重量の増量。
フォームは「完璧です。綺麗です」「もうほぼ完成形じゃないですか」と過分な褒め言葉。素直に嬉しい。
そしてダンベルは34㌔から38㌔に挑戦し、5レップクリア。
「ふつーのトレーニーで38㌔上げる人いませんよ。自分より上げてます」と。
教わったことを忠実に地味に実践してきて良かった。そして食事も「完璧です」とお墨付き。
あとはより大きく綺麗な筋肉のために、ご飯を増量、朝もイングリッシュマフィンをあと一個追加というかなり厳しいアドバイスが。
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頑張ります。だから当分プライベートトレーニング付き合って下さい。
あっという間の1時間、またお願いします。大好きなパンケーキデートしましょう♡
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プライベートトレーニングのあと、しばらくワークアウト💪
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腹筋とサイドレイズを追加。結局2時間以上滞在してしまった。
でも楽しい。充実した時間だった。
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体重、筋肉量共にいい値。
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MBAもセミアスリートに戻って
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体脂肪率は9.5%と上々。
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このあと事務所に戻って事務作業。この状態を長期間く維持したい。
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きょうも、腹筋観察。あるある。消えるなよぉ。

さて、事務所で作業開始。
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長らく支給されていた児童手当は長男の高校進学に伴って終了。
そういう時期だ。
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週末は入学式。私の周りでも、去る人、そして来る人。別れと出会いの春だ。

事務所で別事業の締め作業、請求書を発行して一段落。
帰ろうとしていて、オーディション案件収録を思い出して早速。
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諸々終えて、上がります。お疲れ様でした。
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最近まで蕾だった帰り道の桜🌸がほぼ満開だ。
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綺麗な夜桜🌸を少し堪能して、帰ろう。

明日も朝からジム。そして昼前から自社スタジオ稼働。その後打ち合わせ。
明日も色々ありそうだ。明日も、しっかり生きよう。
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