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週末も、収録で終わる。(03/22)  

やっと週末。
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花粉症で鼻水と目の痒みと咳が酷い。
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きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
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愛犬🐶はいつも元気だ𓃡
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羨ましいぞ🐶留守番頼むね🐾
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週末は、ジムで締めましょう。さぁ、行こう。
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週末金曜日の、ワークアウト💪
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花粉症で身体に炎症が起きているのか、
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いつもと調子は違うがいつも通りに。
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きょうは肩中心に。
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重量も何とか扱えている。
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筋肉も見た目はそれなり、
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本人的にはあと1.5倍欲しい💪
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きょうもビルダーのカシマさんがいた。
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適度な世間話をしながらのトレーニングも良いものだなぁ。
体重、筋肉量はいつも通りだが、MBAはアマチュアになった。
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InBodyの体脂肪率は5.5%。何かが違うのだろう。ひとまず上がろう。
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治療通院で大手町方面。
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きょうも女医。
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花粉症などアレルギーの処方で薬を出してもらって注射💉
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そして事務所へ戻ろう。
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もうすぐ昼だ。
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いつものようにお勤め⛩きょうもお護りくださいませ⛩
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トレーニーのランチ。
きょうはチキンがないのでシーチキンと鶏ささみフレーク。
ご馳走様でした。

夕方からの案件は2度目のご利用のお客様。
収録も整音も無事に終わって、データアップも完了。
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来週の収録案件も数件決まって、ありがとうございます。
そしてご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。

21時を回って、帰ります。
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きょうも、今週も朝早くからよく動いた。
上がります。お疲れ様でした。
明日は、明日で、頑張ろう。明日も、しっかり生きよう。
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