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寒い。収録の水曜日。(02/21)  

きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
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天気悪そう⤵
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家でお利口に留守番頼むね🐾
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水曜日の、ワークアウト💪
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アレルギー症状で鼻水と痰と咳少々。
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喉の痛みは昨日内科でもらった薬が効いたか、かなり治まった。
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きょうは肩の日。
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こうしてトレーニングができるということは風邪ではなさそうだ。
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きょうも肩メニューを淡々と。
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体重、筋肉量は理想的。
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体脂肪率はかろうじて一桁台。気温と連動して高くなる。
まぁ、こんなものだろう。このあとは治療で大手町方面へ🚃
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腹筋観察。画的にはいい感じ。
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そして炭水化物補給もぬかりなく。ご馳走様でした。
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治療のため大手町方面。血液の検査結果出る。
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ある特定の値が極端に低い。それまでで一番低い。
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個人的体調的には最初にこのクリニックで診察を受けたときよりかなりいいのだが、院長曰く「しばらく現在の薬剤で継続しましょう」かなり長期戦。
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もういいか、この辺で。と言える心境になるまで、か。当分継続だ。事務所へ戻ろう。
お勤め⛩も終えて、、、
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事務所に入って、トレーニーのランチ。
ご馳走様でした。このあとは、スタジオ稼働。

午後から夕方まで、スタジオ案件。
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きょうは英語のコンテンツ。久しぶりのお客様。絶賛収録、整音中。ご関係の皆様、よろしくお願いします。
収録は無事に終了。ご関係の皆様、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。

きょうは、上がります。
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明日も超早い生活パターン。お疲れ様でした。
明日も、しっかり生きよう。
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