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生活のパターンが変わる。(02/20)  

行ってくるよー🐾愛犬🐶
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留守番頼むね🐾いつもより早いスタート。
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暖かい朝。すでに汗をかいている。きょうは半袖でオッケーだ。
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今週から火曜日の朝からの用事でジム入りは11時。
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面子は一部を除きあまり変わらず。
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重量は何とか扱えたが、やはりきつい。
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体重、
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筋肉量共にいい感じ。
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体脂肪率は脅威の8.6%
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生活パターンの変化によるものか。
もっと大きくしてから絞りたい。
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わー。ホントに22℃だー。
このまま春になってほしいが、明日は冬の陽気だと。身体が持たないなぁ。
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きょうは13時から、トレーニーのランチ。これからも毎週こんな感じのランチか。ご馳走様でした。

【ナレーター吉村誠一郎の「朗読部」】
02/16、太宰治の「走れメロス」を公開しました。ぜひお聞きくださいませ。
■ナレーター吉村誠一郎の朗読部「走れメロス」■

建物の理事会終了。手配案件は明日にして、花粉症だ。喉と鼻が変だ。
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病院行こう。上がります。お疲れ様でした。
明日はあさイチでジム予定。午後は収録。
明日も、しっかり生きよう。
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