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外部収録の水曜日。(02/14)  

行ってくるよー🐾愛犬🐶
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きょうも留守番頼むね🐾
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明日から週末まで東京を離れるので、今週のジムは今日まで。行こう。
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水曜日の、ワークアウト💪
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きょうは肩の日。
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いつものメニューをしっかり。データ的には今とてもいい状態だ。
筋肉量がコンスタントに60㌔を超えているのが理想。
62㌔くらいまで持って行きたい。
体脂肪率は10%を切りたい。予定を少し超えて終了。
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腹筋は、今日も陰影でいい感じ。
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ジムの会員証のバーコードが擦り切れてきて読み取りが微妙になってきたので交換。
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新しい会員証には顔写真が無くなっていた。
個人情報の絡みか、効率重視か。来週から新しい会員証でチェックインだ。
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トレーニーのランチ。ご馳走様でした。

久しぶりの音素案件。せいじものぞみもお世話になっている法人様。
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今回人員追加に伴って弊社Мさんが他の皆さんに先駆けてテスト収録。
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これで方針が決まればしばらくは収録が続くだろう。Мさん、よろしくお願いします。
現在も収録中。私は一旦スタジオを離れて事務所へ。
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事務所での作業を終えて、収録中のスタジオへ。今夜は直帰。上がります。お疲れ様でした。
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珍しく、朝しか来ない場所。いつもであれば明日の朝は。。。
となるのだが、多分日曜朝まで来ないだろう。帰ろう。
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バレンタインデー💝今年は妻からのみ✨
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あんこ好きの私に妻が選んだのは超限定の羊羹ショコラ。
カカオとラム酒、小豆の風味が絶妙。
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今年もありがとう✨
明日は始発6時の新幹線で移動なり。
東京でやることが多いが、長男合格のお礼参り+おそらくこれからは機会が激減する親子旅になるだろう。
ひとまずきょうは、お疲れさまでした。
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