FC2ブログ
■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム » ひとり言 »いつもの、火曜日だ。(02/13)

いつもの、火曜日だ。(02/13)  

きょうも、行ってくるよー🐾愛犬🐶
240213a.jpg
夕方まで留守番頼むね🐾
240213b.jpg
そこまで寒さを感じない朝。きょうも、ジムへ。
240213c.jpg
火曜日の、ワークアウト💪
240213d.jpg
背越しに撮ってみたが腕細っ。猫背(笑)駄目だなぁ。。。
240213e.jpg
きょうは肩を中心に。
240213f.jpg
胸も少しダンベルフライで。
240213g.jpg
体重理想的。
240213h.jpg
筋肉量はもっとほしい。
240213i.jpg
そして体脂肪率は季節が進めばもっと下がりそうだ。
240213j.jpg
もっと集中してもっと高度にやる時期に来たか。
240213k.jpg
腹筋観察。安定中。維持。
240213l.jpg
そして炭水化物は重要だ。
240213m.jpg
お勤めも重要⛩お護り下さいませ⛩
240213n.jpg
ジムのあと用事を諸々終えて事務所に入ってトレーニーのランチ。
240213o.jpg
きょうも美味しかった。ご馳走様でした。

【ナレーター吉村誠一郎の「朗読部」】
02/09、北大路魯山人の「お茶漬けの味」を公開しました。ぜひお聞きくださいませ。
■北大路魯山人・お茶漬けの味■

きょうも、上がります。
240213p.jpg
お疲れ様でした。
240213q.jpg
人出は今ひとつ少なめか。帰ろう。
明日もほぼいつも通りの一日か。
明日も、しっかり生きよう。
スポンサーサイト



category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

Twitter

プロフィール

最近の記事

FC2カウンター

FC2カウンター

リンク

shinobi アクセス解析

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

月別アーカイブ

カテゴリー

▲ Pagetop