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静かな、週末。(02/02)  

金曜日✨きょうも、行ってくるよー✨
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愛犬🐶夕方まで、お利口に留守番頼むね🐾
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好き好き♡チュ😚
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予報に比べて、そこまで寒くない。
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きょうも、ジムへ
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週末金曜日の、ワークアウト💪
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きょうは肩の日。
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左肩はまだ微妙だが、ちょっと前に比べると格段に良くなっている。
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きょうも2時間弱のトレーニング。
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データはどれもいい感じ。
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筋肉量は本当にこれ以上を通年維持したい。
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体脂肪率は常に低めに。飢餓状態と言われようが、試合前のボクサーと言われようが。
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夏、常に一桁になるのが待ち遠しい。
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腹筋観察。維持しよう。
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炭水化物補給を終えて、きょうは大手町方面まで移動。ご馳走様でした🍙
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定例の治療で大手町方面。
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きょうは女性の医師が対応。いつもの薬剤と採血。
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検査結果で次の方針を決める。
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採血も注射💉もすぐ終わって、事務所へ移動🚃そんなに寒くない地下。
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出勤前のお勤め⛩きょうもつつがなく終われますように⛩
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週末の、トレーニーのランチ。
鶏むね肉がパックの都合で4日分なので金曜は事務所買い置きの缶詰。
ご馳走様でした。

【ナレーター吉村誠一郎の「朗読部」】
本日(02/02)、小泉八雲の「蠅のはなし」を公開しました。ぜひお聞きくださいませ。
【ナレーター吉村誠一郎の「朗読部」】 小泉八雲の「蠅のはなし」

別事業の締めも何とか終了。週末も色々ある。。
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きょうは上がります。お疲れ様でした。
明日は新しい仕事先へ。楽しみでもあり、不安でもある。
どちらにしても、明日もしっかり生きよう。
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