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事務所収録の木曜日。(02/01)  

木曜日。行ってくるよー🐶
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愛犬🐶きょうも留守番頼むね🐾
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去年のきょうは0℃。今朝は8℃。全然寒くない。ジムへ。
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木曜日の、ワークアウト💪
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きょうは胸の日。
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バーベルのスミスマシンが全て使用中で、
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順番を入れ替えて、
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いつもの種目を。
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体重、筋肉量は問題なし。
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体脂肪率はあと0.1%で一桁台。
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頑張ろう💪
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腹筋観察。きょうもいつも通りの陰影いい感じ。
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炭水化物補給は毎回やっている。
これがあるのとないのとでは、この後のパフォーマンスが全く違う。ご馳走様でした。
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事務所入り前に、お勤め⛩きょうもお護りくださいませ。

事務所に入って用事を済ませて、ランチ。
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過不足なし。きょうも、ご馳走様でした。このあとは、別事業の締め諸々。
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事務所でオーディション案件の収録。収録中に新規案件が来て、早速収録。
それが終わる頃、昨日データアップした素材の修正が入ったので、そのまま修正収録。
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流れとしてはとてもスムーズだ。有り難く。お疲れ様でした。
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外はかなり冷えてきた。寒い。上がります。お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。明日も、しっかり生きよう。
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