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問い合わせ、見積もりを捌く金曜日。(01/26)  

金曜日だ。行ってくるよー🐾
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愛犬🐶
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夕方まで留守番頼むね🐾
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この季節、妥当な気温だ。たしかに寒いがコートの下は夏用の半袖1枚。。。汗ばむ💦どうしたものか。。。
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結局今週も週5でジムだ。行こう。
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週末金曜日の、ワークアウト💪
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今日は肩の日。
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後ろから声をかけられた。
久しぶりのビルダー氏。半年ぶりだ。「背中でわかりました」とビルダー氏。
時折話をしながらワークアウト。
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今日は何とか及第点か。
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体重、筋肉量よし。
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MBAはセミアスリートで体脂肪率は10.8%。
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週末も食事に気をつけてバルクアップを目指そう。
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腹筋観察。きょうも、陰影の勝利。
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そして炭水化物補給。ご馳走様でした。

用事で青山方面から宮益坂を下って駅近くの銀行回り。
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ちょっと前までこの空には東急東横店があったが、取り壊しが進んでいる。
これからまだまだ変わるぞ、渋谷の街。
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お勤め⛩もいつも通り。
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今日もよろしくお願いします。という願いを込めて⛩

事務所に入ってトレーニーのランチ。
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きょうはチキンがないので、こないだ家で出たビーフシチュー🐂
鶏肉の代わりに牛スネ肉。美味しかった。ご馳走様でした。

毎日何らかの問い合わせや見積もり案件が入る。
全てが決まればとても嬉しいが、現実は甘くないか。
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でも一生懸命に捌く。そして週末、上がります。お疲れ様でした。
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