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普通の、一日。(01/25)  

行ってくるよー🐾愛犬🐶
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きょうも留守番頼むね🐾
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流石に氷点下。。。でもコートの下は半袖。代謝良すぎ。
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木曜日の、ワークアウト💪
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一周回ってきょうは胸の日。
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合同トレーニングを否定はしないが大声でヘラヘラ笑いながら隣でやられるとストレスになる。
初めて見るメンツだったので、他のジムから流れてきたのだろうが、もう来なくていいよ。
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筋肉量は60㌔超えで満足。
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体脂肪率もこれならいいだろう。
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もっと増量もありかな。
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腹筋観察。出てなーい。
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いつものように、炭水化物補給。
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ご馳走様でした。
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昨日は仕事に間に合いそうになかったので行けなかったお勤め⛩
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今日はしっかり⛩ありがとうございます。

事務所に入って、色々やってたら、ひるだ。
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トレーニーのランチ。きょうも不変。ご馳走様でした。
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北陸を食べて応援。。。
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妻が物産展で買ってきた。
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あんこものは大好き。美味い。ご馳走様でした。

もう明日は金曜日か。
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上がります。お疲れ様でした。
明日も、ほぼいつも通り。
近場をかなり移動予定。歩きます。
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