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収録の、一日。(01/24)  

きょうも、いつも通り。
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行ってくるよー🐾愛犬🐶
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夕方まで留守番頼むね🐾
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数字的にはそこまで寒くないはずなのだが、冬型気圧配置と北風で体感的にはもっと低い感じがする。ジムへ。
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きょうは朝から収録が入っているので短縮版。
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脚の日。
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胸も少し。
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こんな時に限って、
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筋肉を持っていかれている。
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体重はともかく、筋肉量は59.7㌔、
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MBAはセミアスリートながら、
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体脂肪率は11.8%と、本人的には承服しがたい値だ。
今月で筋肉量をコンスタントに60㌔オーバーまで持って行きたい。
事務所へ。

スタジオでは収録中。
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名前を聞けば誰でも知っている企業案件。ご関係の皆様、どうぞよろしくお願いします。

トレーニーのランチ。
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ご飯を家から持って来るのを忘れて、事務所に買い置きのパックライス。ご馳走様でした。
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リモートを利用した収録は終了。長尺だったが完璧に終了。
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初めてのお客様。またのご利用をお待ちしております。
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きょうは、上がります。お疲れ様でした。
明日も、あさイチジムはいつも通り。
明日も、しっかり生きよう。
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