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一ミリずつ、進むのか。(01/18)  

愛犬よ🐶
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きょうもいつも通り、行ってくるよー🐾夕方まで留守番頼むね🐾
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朝焼け🌄ひたすら、歩く。
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きょうは全然寒くない。逆に汗ばむほどだ。ジムへ。
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木曜日の、ワークアウト💪
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きょうは脚を中心に。いつものようにやる。
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いつも使っているダンベルが行方不明。
仕方ないので一段重たいダンベルで。やれた。34㌔。
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期せずして重量アップだ。
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体重は増量。
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筋肉量はもっとあっていい。
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体脂肪率は原因不明だが高め。
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このあとは治療のため移動だ。
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腹筋観察。今朝は大したことはない。
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炭水化物補給を終えて、移動しよう。
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治療のために、大手町方面。
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治療は継続中。
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院長は「次回に血液検査をして数値を見ましょう。そしてその後の方針を決めましょう」と。御意。
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注射も終って事務所方面へ移動。
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事務所に戻って、トレーニーのランチ。
ご馳走様でした。このあと、ちょっと外出。
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久しぶりにこのあたりに来た。微妙に街は変化している。
10年くらい前はほぼホームで、よく歩いていた。懐かしい。

歩みは遅い、しかも小幅だが、1ミリでも進まないことには始まらない。
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小さな一歩が大きな一歩に変わることを祈って、上がります。お疲れ様でした。
明日も、一日のスタートはジムだ。生活、仕事の一部。
明日も、しっかり生きよう。
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