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打開するべく、動く。(12/27)  

今朝も、お出掛け前の儀式(笑)
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行ってくるよー🐺愛犬🐕留守番よろしくね🐶🏠
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水曜日の、ワークアウト💪
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きょうは脚中心に。
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このところかなり調子がいい。
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過去の記事を見るとこの時期、一旦値がよくなるようだ。
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このまま筋肉量が増えて
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形のいい体型になれば言うことない。
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体脂肪率はタニタでは10.1%、INBODYでは7.7%。
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INBODYはあすまでだろう。時間通りのワークアウト💪終了。
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腹筋観察💪まぁ、こんなものか。
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自作のおにぎり🍙で炭水化物補給🍙
美味しいなぁ✨ご馳走さまでした。

年末年始はジム近くの宮下公園もクローズ。
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ハロウィーンの時と同じ。解放するとろくなことがない。
年末年始、自分は自宅と事務所の往復になりそうだ。
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きょうも出勤前にいつものお勤め⛩️
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年末年始は穏やかに過ごせますようにと祈る⛩️
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きょうも強力にお護り下さいませ⛩️
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トレーニーのランチ☀️🍴いつもと変わらず。ご馳走さまでした。

スタジオはすでに2023年の仕事納めを迎え、事務所収録対応は29日まで。
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昨日入った収録を打ち合わせの合間に、しっかりと。
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ご指名ありがとうございます。今年最後まで、しっかりと。

午後、管理組合の理事長として管理会社と打ち合わせのあと、事務所に上がってきた副社長と打ち合わせ。
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さらに夕方は会計事務所の担当から報告と打ち合わせ。
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合間に収録。上がります。お疲れ様でした。
明日も、しっかり生きよう。
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