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諸々順調な兆し。(12/14)  

今週もラストスパート✨
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行ってくるよー🐾愛犬🐶お腹の具合はだいぶいいね⤴
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きょうも夕方まで留守番頼むね🐾好き好き♡
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気温が5℃を下回ると本格的にコート登場だなぁ。
今朝はTシャツと厚手のパーカーで何とかなる。
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朝焼けが美しい空を見ながら、ジムへ。
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木曜日の、ワークアウト💪
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きょうは10時からスタジオ稼働なので、超短縮版でやっぱり胸中心。
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いつもの半分の時間と種目数だ。
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今朝は行くのをやめようかとも思ったが、やはり短い時間でも継続に意味がある。
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体重はほぼ戻る。
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筋肉量はあと一歩、
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体脂肪率はInBodyの8.1%を採用(笑)
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明日もあさイチ稼働なのだが、
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超短縮版で必ずやる。
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いかん、腹筋が消えつつある。いやー(絶叫)なんとかしないとー
きょうは炭水化物補給をとばす。
プロテインを事務所で。
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出勤前はきちんとお勤め⛩
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この後の仕事もつつがなく終わりますように、
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そして明日以降も順調でありますように⛩一心に祈り奉る⛩

ファミマから出たソイプラントのフィナンシェ。
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ふつーのそれに比べるとかなり固め。しかし個人的には嫌いじゃない。ご馳走様でした。

朝からの案件は某企業の音声案件。
ナレーターは名前を聞けば誰でも知っているブランドの執行役員自ら。
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ブースに入る執行役員を画像に収めようとミニ撮影会(笑)
収録は無事に終わって後日諸々加工と。
ご関係の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。

トレーニーのランチ。
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いつもはトレーニング終わりで食べるおにぎり🍙はランチに振替。ご馳走様でした。

治療通院で事務所近くの医院へ。
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収録が長引いたらやめようと思っていたがなんとか時間が取れた。
良かった。事務所戻って別の仕事しよう。
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きょうはなんとか無事に終わった。そして極めて静かに次も決まった。
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有り難いことだ。上がります。お疲れ様でした。
明日も、あさイチでジム、その後出勤後収録対応諸々。
明日も、しっかり生きよう。
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