FC2ブログ
■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム » ひとり言 »仕込みの木曜日。(12/07)

仕込みの木曜日。(12/07)  

ペロペロ♡好き好き🐶
231207c.jpg
きょうも行ってくるよー🐾
231207a.jpg
愛犬🐶
231207b.jpg
夕方まで留守番よろしくねー🐾
231207d.jpg
木曜日の、ワークアウト💪
231207e.jpg
今日は胸の日。
231207f.jpg
体重はもとに戻ったが筋肉量が増えない。
231207g.jpg
体脂肪率はこの時期なので仕方ないとしても、なんとかしたい。
231207h.jpg
時間いっぱいまで粘って、
231207i.jpg
筋肉量を何とか59㌔台まで持っていって終了。
231207j.jpg
このあとちょいと移動🚃
231207k.jpg
腕はたしかに太くなったように感じる。
しかしふとした瞬間に鏡に写った姿を見るとまだ細いのだ。
231207l.jpg
あとは身体全体とのバランスだろう。
これからどのようにボディメイクをしていくか、考えながらトレーニングの日々なのだ。
231207m.jpg
炭水化物補給🍙きょうも変わりなく。ご馳走様でした🍙
231207n.jpg
治療通院で今回は大手町方面。
231207o.jpg
調子は戻ってきた。
231207p.jpg
あとは年齢と季節の変わり目の壁を毎回どう乗り越えるかだ。
231207q.jpg
院長は「筋肉のハリが出てきましたね。これでトレーニングも最後の一回の粘りが出ますよ」と。
231207r.jpg
第三者から筋肉を褒めてもらうのは素直に嬉しい。さて、事務所戻ろう。
231207s.jpg
きょうも、しっかりお勤め⛩
いつもお守りいただきありがとうございます。
このあともしっかりお護りくださいませ⛩

トレーニーのランチ、きょうも。飽きないのか。
231207u.jpg
これがまだ飽きていない。
というより他の食事をすると「え?いいの??こんなの食べて」となる条件反射(笑)
ご馳走様でした。
231207t.jpg
明日の原稿と素材が揃った。あとは家でやろう。
上がります。お疲れ様でした。
明日はジムは休止してあさイチからの収録に備えよう。
午後は株主総会の収録もあり。仕事しよう。
力いっぱいやろう。
スポンサーサイト



category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

Twitter

プロフィール

最近の記事

FC2カウンター

FC2カウンター

リンク

shinobi アクセス解析

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

月別アーカイブ

カテゴリー

▲ Pagetop