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停滞か、発進前か。(12/06)  

さ、きょうも行ってくるよー🐾
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愛犬🐶
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留守番よろしくねー🐾
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もはや出勤レベルのワークアウト💪
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きょうは脚の日。
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心なしか身体が軽い気がする。
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しかしじきにきつくなってきた(笑)
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最初は低かった体脂肪率は終了時には爆上がり⤵
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InBodyでも8.8%かぁ。
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体重、筋肉量はまずまず申し分ない。今週あと2日、しっかりやろう。
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撮影場所にもよるが、最近ここが多い。陰影マジックでいい感じ💪
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自作おにぎり🍙で炭水化物補給。ご馳走様でした。
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出勤前のお勤め⛩
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色々動いて欲しいという思いと願いを込めて⛩
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どうぞお護りくださいませ⛩
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整骨のあと、事務所でトレーニーのランチ。
久しぶりに焼き芋🍠登場。美味しかった。ご馳走様でした。
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年末のご挨拶が届き始めた。
別事業がほとんどだが、有り難く。年の瀬の実感ないなぁ。。。

動いているようで、停滞しているようで。。。難しいなぁ。
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上がります。お疲れ様でした。
明日も、しっかりやろう。
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