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仕事の刺激よ、来い。(12/05)  

きょうも頑張ろう。
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行ってくるよー🐾愛犬🐶
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夕方までお利口に留守番頼むね🐾
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火曜日の、ワークアウト💪
会員証が見当たらず、カウンターで手続き。
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きょうは肩の日。
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肩が綺麗に盛り上がることで身体のシルエットもかなり変わる。
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きょうも将来の自分の身体を思い浮かべながら。。。
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ダンベルやっていたら自分以外はすべて外国人。どこの国のジムなんだ状態(笑)
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体組成計InBodyの体脂肪率は8.0%。
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いつものだと12%。
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筋肉量があと1㌔から2㌔欲しい✨じっくりしっかり自分のものにしょう。
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腹筋観察💪きょうも陰影のマジックで。いつでもこの状態を。
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炭水化物補給して、事務所入ろう。ご馳走様でした。
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事務所入り前の、お勤め⛩
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このところ、人の金をむしり取ろうとする案件ばかりだ。
外より入り来る禍事無きよう祈る⛩
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どうぞお護りくださいませ⛩

トレーニーのランチ。
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きょうはふりかけおにぎり。妻作。ご馳走様でした。
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夕方前、ちょっとした収録が飛び込んできた。
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さっと収録してデータアップ。決まれ。よろしくお願いします。

きょうも平穏すぎる一日だった。
もっと仕事的には色々あっていい。
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上がります。お疲れ様でした。
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帰宅してお土産の焼き芋🍠をぱくつく愛犬🐶
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大好きだもんね✨良かったね🐾
明日も、いつも通り。明日も、しっかり生きよう。
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