火曜日も、収録。（11/14）
2023/11/14 Tue. 23:59 [edit]
冬到来か。
きょうはコードを出した。コートの下は夏用のTシャツ1枚。
行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾
この気温になると1枚羽織らないと寒い。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
完全に睡眠不足なのと、今朝は10時からスタジオ稼働なので、トレーニングはほぼ１時間。
肩ばかり5種目。
やれるか不安だったが重量はなんとか扱える。
ただ、疲労感はある。体重は申し分なし、
筋肉はかなり持っていかれているが腹筋は陰影効果であるようにも見える（笑）
体脂肪率は過去最高値⤵早めに上がる。
ジムではタンパク質補給のプロテインだけ。事務所入ろう。
10時からスタジオオープン。
6月に収録した多言語案件、北京語の差し替え収録。
スタジオでは過去のデータは最大2年までは確実に残しているので、
過去いつの案件なのか教えていただければ対応させていただきます。
収録はすぐに終わって整音をエンジニアの佐川さんが。
現在は明日の仕込みとスタジオ機材のメンテ調整中。
皆様、ご利用ありがとうございました！
トレーニーのランチ。これが本線。
いつも通り。ご馳走様でした。
午後はのんびり片付け。
そして明日の収録準備。
きょうは早く帰ってゆっくりしよう。
きょうも、お疲れ様でした。
明日も、しっかり生きよう。
きょうはコードを出した。コートの下は夏用のTシャツ1枚。
行ってくるよー🐾愛犬🐶留守番頼むね🐾
この気温になると1枚羽織らないと寒い。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
完全に睡眠不足なのと、今朝は10時からスタジオ稼働なので、トレーニングはほぼ１時間。
肩ばかり5種目。
やれるか不安だったが重量はなんとか扱える。
ただ、疲労感はある。体重は申し分なし、
筋肉はかなり持っていかれているが腹筋は陰影効果であるようにも見える（笑）
体脂肪率は過去最高値⤵早めに上がる。
ジムではタンパク質補給のプロテインだけ。事務所入ろう。
10時からスタジオオープン。
6月に収録した多言語案件、北京語の差し替え収録。
スタジオでは過去のデータは最大2年までは確実に残しているので、
過去いつの案件なのか教えていただければ対応させていただきます。
収録はすぐに終わって整音をエンジニアの佐川さんが。
現在は明日の仕込みとスタジオ機材のメンテ調整中。
皆様、ご利用ありがとうございました！
トレーニーのランチ。これが本線。
いつも通り。ご馳走様でした。
午後はのんびり片付け。
そして明日の収録準備。
きょうは早く帰ってゆっくりしよう。
きょうも、お疲れ様でした。
明日も、しっかり生きよう。
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