週明けから収録でスタート。（11/13）
2023/11/13 Mon. 23:59 [edit]
流石に寒そうなので今季初のパーカー登場。
でも下は夏用のTシャツ1枚。
行ってくるよー🐾愛犬🐶今夜は少し遅いぞ🐾
気温は10℃を切っているが結局汗をかく💦
今週も、ジムで始まる日常。
寒くなったのでウェアを半袖にしたら、
結局汗をかくので、明日以降はノースリーブ決定。
代謝はよく、体重も増えているが、
筋肉量がついてこない。重量は何とか扱えている。
体脂肪率は上がりすぎ⤵さー、どうしようか。。。
腹筋観察💪無くなるなよ、腹筋。
トレーニーのランチ。
ご飯の代わりに焼き芋。ご飯は夕方、事務所での食事に回した。
ご馳走様でした。
夕方からスタジオ案件は、ネット番組の収録とMA。
関係者を待つスタジオ。エンジニアの佐川さん、よろしくお願いします。
私は事務所収録のスタンバイを。
スタジオでは収録スタート。同時に事務所でも収録。
株主総会の事業報告案件。本収録は来月。
きょうは収録と整音まで。編集は明日だ。
トレーニーの晩御飯はジャンクだ。
賞味期限が三日前に切れていたカレーヌードル🍜
久しぶりに食べたが結構美味かった。ご馳走様でした。
諸々超過して終了。12時間後には収録あり。
その前にジム行けるかなぁ。上がります。
お疲れ様でした。
でも下は夏用のTシャツ1枚。
行ってくるよー🐾愛犬🐶今夜は少し遅いぞ🐾
気温は10℃を切っているが結局汗をかく💦
今週も、ジムで始まる日常。
寒くなったのでウェアを半袖にしたら、
結局汗をかくので、明日以降はノースリーブ決定。
代謝はよく、体重も増えているが、
筋肉量がついてこない。重量は何とか扱えている。
体脂肪率は上がりすぎ⤵さー、どうしようか。。。
腹筋観察💪無くなるなよ、腹筋。
トレーニーのランチ。
ご飯の代わりに焼き芋。ご飯は夕方、事務所での食事に回した。
ご馳走様でした。
夕方からスタジオ案件は、ネット番組の収録とMA。
関係者を待つスタジオ。エンジニアの佐川さん、よろしくお願いします。
私は事務所収録のスタンバイを。
スタジオでは収録スタート。同時に事務所でも収録。
株主総会の事業報告案件。本収録は来月。
きょうは収録と整音まで。編集は明日だ。
トレーニーの晩御飯はジャンクだ。
賞味期限が三日前に切れていたカレーヌードル🍜
久しぶりに食べたが結構美味かった。ご馳走様でした。
諸々超過して終了。12時間後には収録あり。
その前にジム行けるかなぁ。上がります。
お疲れ様でした。
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