いつも思う、何かが足りない。（11/06）
2023/11/06 Mon. 23:59 [edit]
新しい1週間スタート。
なにか楽しいことが起こることを期待して、行ってくるよー🐾
愛犬🐶留守番頼むね🐾
ジムへの道。銀杏の木の葉は緑色だが、道に落ちているのは黄色の葉。
例年なら全て黄色に色付いているのだが。。。きょうも暑そうだ。
11月の朝でこの気温は。。。
今朝はノージャケット。半袖。でも汗をかいている💦ジムへ。
きょうも、今週も、頑張りましょう。
月曜日の、ワークアウト💪
きょうは胸の日。
なぜが体重、筋肉量が回復してきた。
気温が高いのが幸いしたか。
ひとまずメニューを見ながら、一部種目では少しウェイトを上げてチャレンジ。
なんとかなった。
少しづつ重量上げてより大きい筋肉💪を目指そう。
体脂肪率は、諸々増えると上がる⤵
腹筋観察💪ダメダメだ。増量状態なのが災いしたかも⤵
炭水化物補給🍙きょうも、ありがとう🍙ご馳走様でした。
出勤前の、お勤め⛩
長いこと懸案となっている事柄がうまく着地しますように。
と、いつものように祈る⛩
各所に連絡しながら、トレーニーのランチ。
今週も、これで行きます。ご馳走様でした。
何だか中途半端な1日だ。世間の景気はいいのか。
一般庶民に充足感がないような気がする。自分だけか（笑）
上がります。お疲れ様でした。
明日に、未来に期待しよう。
結局自分でらやなきゃ駄目だと実感した一日。。。
なにか楽しいことが起こることを期待して、行ってくるよー🐾
愛犬🐶留守番頼むね🐾
ジムへの道。銀杏の木の葉は緑色だが、道に落ちているのは黄色の葉。
例年なら全て黄色に色付いているのだが。。。きょうも暑そうだ。
11月の朝でこの気温は。。。
今朝はノージャケット。半袖。でも汗をかいている💦ジムへ。
きょうも、今週も、頑張りましょう。
月曜日の、ワークアウト💪
きょうは胸の日。
なぜが体重、筋肉量が回復してきた。
気温が高いのが幸いしたか。
ひとまずメニューを見ながら、一部種目では少しウェイトを上げてチャレンジ。
なんとかなった。
少しづつ重量上げてより大きい筋肉💪を目指そう。
体脂肪率は、諸々増えると上がる⤵
腹筋観察💪ダメダメだ。増量状態なのが災いしたかも⤵
炭水化物補給🍙きょうも、ありがとう🍙ご馳走様でした。
出勤前の、お勤め⛩
長いこと懸案となっている事柄がうまく着地しますように。
と、いつものように祈る⛩
各所に連絡しながら、トレーニーのランチ。
今週も、これで行きます。ご馳走様でした。
何だか中途半端な1日だ。世間の景気はいいのか。
一般庶民に充足感がないような気がする。自分だけか（笑）
上がります。お疲れ様でした。
明日に、未来に期待しよう。
結局自分でらやなきゃ駄目だと実感した一日。。。
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