土曜日。ジムから事務所。（11/04）
2023/11/04 Sat. 23:59 [edit]
きょうは土曜日だけど、ジム行くよー✨
愛犬🐶明日走ろうね💨
留守番頼むね🐾行ってくるよー🐾
イレギュラーだが、土曜のきょうはジムへ。休みの日も鍛えよう。
土曜日の、ワークアウト。
いつもは月曜から水曜日にいる顔もカラダもイケメンのスズキトレーナーが。曜日感覚が狂う（笑）
きょうは脚を中心に。
土曜の朝はメンバー少なくてゆったり。色々捗った。
体重はあと一息、筋肉量は増量継続。体脂肪率はもっと低く。
ずっとやり続ける「仕事と変わらない」ルーティン。
腹筋観察💪なーんの変化もなし。
炭水化物補給🍙きょうも、ご馳走様でした。
出勤前の、お勤め⛩
きょうもあしたも、どうぞしっかりお護りくださいませ⛩
よろしくお願いします。
トレーニーのランチ。休みの日も変わりなく。ご馳走様でした。
きょうは作業が多少できた程度だ。上がります。お疲れ様でした。
街はすっかり夜の雰囲気。三連休中日。帰ろう。
帰宅して、週末のささやかな楽しみ🍻一人乾杯🍻限定醸造、旨い🍺
明日も今日とさほど変わらない一日になりそうだ。
明日も、しっかり生きよう。
愛犬🐶明日走ろうね💨
留守番頼むね🐾行ってくるよー🐾
イレギュラーだが、土曜のきょうはジムへ。休みの日も鍛えよう。
土曜日の、ワークアウト。
いつもは月曜から水曜日にいる顔もカラダもイケメンのスズキトレーナーが。曜日感覚が狂う（笑）
きょうは脚を中心に。
土曜の朝はメンバー少なくてゆったり。色々捗った。
体重はあと一息、筋肉量は増量継続。体脂肪率はもっと低く。
ずっとやり続ける「仕事と変わらない」ルーティン。
腹筋観察💪なーんの変化もなし。
炭水化物補給🍙きょうも、ご馳走様でした。
出勤前の、お勤め⛩
きょうもあしたも、どうぞしっかりお護りくださいませ⛩
よろしくお願いします。
トレーニーのランチ。休みの日も変わりなく。ご馳走様でした。
きょうは作業が多少できた程度だ。上がります。お疲れ様でした。
街はすっかり夜の雰囲気。三連休中日。帰ろう。
帰宅して、週末のささやかな楽しみ🍻一人乾杯🍻限定醸造、旨い🍺
明日も今日とさほど変わらない一日になりそうだ。
明日も、しっかり生きよう。
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