FC2ブログ
■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム » ひとり言 »パーソナルトレーニングの日曜日。(10/01)

パーソナルトレーニングの日曜日。(10/01)  

日曜日。
231001a.jpg
きょうも、行ってくるよー🐺愛犬🐕
231001b.jpg
夕方まで留守番頼むね🐾
231001c.jpg
日曜日だが、ジムへ。パーソナルトレーニングだ。行ってこよう。
231001d.jpg
ストレッチ。怪我防止のために、念入りに。
231001e.jpg
パーソナル前に計測すると、
231001f.jpg
やはり体重が減ったことが大きい。
231001g.jpg
さて、そろそろパーソナル始まる。
231001h.jpg
体組成計InBodyが持ち回りで来たのできょう早速計測してみた。
231001j.jpg
結果は、トレーナーのハシダサン「大会出場前の値です。
231001k.jpg
でも体重70㌔は切らない方がいいです。75㌔を目指しましょう」と。
231001l.jpg
確かに体重が減るとパフォーマンスが悪い。考え直そうかなぁ。。。

半年ぶりの、パーソナルトレーニング💪
トレーナーのハシダサン、久しぶりー。
きょうは、肩の効果的な方法とフォームを教わる。
身体のコンディションと値はかなりいいが、体重はあと6㌔欲しいと。
フォームは美しいらしい。
231001i.jpg
きょうも、あっという間の一時間だった。ありがとうございましたー。
231001m.jpg
ジムから事務所へ。
231001n.jpg
途中にお勤め⛩️
231001o.jpg
全てが上手く行きますように。

トレーニーのランチ☀️🍴
231001p.jpg
きょうも、ほぼほぼおんなじ。ご馳走さまでした。

パーソナルトレーナーハシダさんの台湾土産、お裾分け。
231001q.jpg
中華街にありそうだ。美味しかった。
231001r.jpg
きょうは、上がります。お疲れ様でした。
今日から10月。明日も頑張ろう💪

スポンサーサイト



category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

Twitter

プロフィール

最近の記事

FC2カウンター

FC2カウンター

リンク

shinobi アクセス解析

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

月別アーカイブ

カテゴリー

▲ Pagetop