夕方からバタつく仕事は、やはり駄目。（09/12）
2023/09/12 Tue. 23:59 [edit]
火曜日。行ってくるよー✨
愛犬🐕夕べも凄く顔を舐められた(笑)
留守番頼むね🐾
歩きながら汗が流れる。
25℃を下回らないと、快適ではないなぁ。ジムへ。
空は秋。鱗雲。確実に季節は変わってきている。
火曜日の、ワークアウト💪
きょうは肩の日。
サイドレイズで右上腕肘側が痛い。
次の整骨まで用心しよう。
体重は減少、筋肉量は辛うじて60㌔台、
MBAはセミアスリート。
体脂肪率は昨日に続いて一桁の9.4%。いい感じだ。これを保ちつつ筋肉量を増やしたい💪
腹筋観察。日々変わる腹筋。道のりは遠いなぁ。
炭水化物補給。ゆめぴりか旨いじゃん。ご馳走さまでした。
出勤前に参拝⛩️きょうもありがとうございます。よろしくお願いします。
トレーニーのランチ。いつも通りです。
・・・株式会社ヴォイスワーク（道玄坂702スタジオ、Biz－Douga－Tokyo運営会社）は、きょう創業36年を迎えました。これからも成果物制作の力になれるよう精進いたします。これからもよろしくお願いいたします。
夕方になって、無茶振り案件の話が舞い込み、帰ろうとしたところに電話が。
波長が合わないと本当にすべてがズレる。疲れる😣💦⤵️
上がります。お疲れさまでした。
明日も、いつも通り。しっかりやろう。
愛犬🐕夕べも凄く顔を舐められた(笑)
留守番頼むね🐾
歩きながら汗が流れる。
25℃を下回らないと、快適ではないなぁ。ジムへ。
空は秋。鱗雲。確実に季節は変わってきている。
火曜日の、ワークアウト💪
きょうは肩の日。
サイドレイズで右上腕肘側が痛い。
次の整骨まで用心しよう。
体重は減少、筋肉量は辛うじて60㌔台、
MBAはセミアスリート。
体脂肪率は昨日に続いて一桁の9.4%。いい感じだ。これを保ちつつ筋肉量を増やしたい💪
腹筋観察。日々変わる腹筋。道のりは遠いなぁ。
炭水化物補給。ゆめぴりか旨いじゃん。ご馳走さまでした。
出勤前に参拝⛩️きょうもありがとうございます。よろしくお願いします。
トレーニーのランチ。いつも通りです。
・・・株式会社ヴォイスワーク（道玄坂702スタジオ、Biz－Douga－Tokyo運営会社）は、きょう創業36年を迎えました。これからも成果物制作の力になれるよう精進いたします。これからもよろしくお願いいたします。
夕方になって、無茶振り案件の話が舞い込み、帰ろうとしたところに電話が。
波長が合わないと本当にすべてがズレる。疲れる😣💦⤵️
上がります。お疲れさまでした。
明日も、いつも通り。しっかりやろう。
スポンサーサイト
tb: -- cm: --
| h o m e |
