台風影響でずぶ濡れの一日。（09/08）
2023/09/08 Fri. 23:59 [edit]
台風⚡🌀☔来てるけど、行ってくるよー🐺
愛犬🐕
いつも通り留守番頼むね🐾
酷い雨だ🌧️すっかりずぶ濡れ。。。ジムへ。
風が強くてブレブレ。さぁ、行こう。
バックパックも浸水(笑)これがいつものギア。さて、マシンエリアへ。
週末金曜日の、ワークアウト。
きょうは肩の日。さすがにジムはメンバー少ない。
お陰でストレスなくトレーニング出来て快適。
データは連日ほぼ固定値。
そろそろ何かに変化をつけるべきか。
ともあれ綺麗な筋肉💪を作るために、雨だろうが台風だろうが、やるべきことをやるのみなのだ。
腹筋観察。もっとボコボコにしたい。
きょうも、炭水化物補給。ご馳走さまでした。
酷い降りだが、事務所に入る前に近くの神社⛩️に参拝。
ひたすらお護り下さいませと祈る🛐
トレーニーのランチ。
鳥むね肉は4日分を準備、金曜日はサラダチキンなのだが、家に忘れてしまい、事務所に備蓄している鳥むね肉の缶詰とツナ缶。
ご馳走さまでした。
雨は降ったりやんだり。整骨は台風の影響で開店時間変更。
12時半になった。右上腕を中心に施術をお願いして、終了後は銀行回って事務所にとんぼ返り。
昨日から収録している案件の整音と編集。
長いので集中が切れないように。。。
収録中のおやつ。ドンキのどら焼き。68円って、ホント味方だなぁ。。。フツーに美味しかった😋🍴💕
【ナレーター吉村誠一郎の「朗読部」】
本日（0/0）、北大路魯山人の「鱧・穴子・鰻の茶漬け」を公開しました。ぜひお聞きくださいませ。
ナレーター吉村誠一郎の「朗読部」北大路魯山人「鱧・穴子・鯛の茶漬け」
上がります。
お疲れさまでした。
帰宅して、週末なので一本目🍺乾杯🍻旨い🍺
明日も出勤。あさイチで愛犬🐶とジョギングできるかは天候次第。
明日も、しっかり。
愛犬🐕
いつも通り留守番頼むね🐾
酷い雨だ🌧️すっかりずぶ濡れ。。。ジムへ。
風が強くてブレブレ。さぁ、行こう。
バックパックも浸水(笑)これがいつものギア。さて、マシンエリアへ。
週末金曜日の、ワークアウト。
きょうは肩の日。さすがにジムはメンバー少ない。
お陰でストレスなくトレーニング出来て快適。
データは連日ほぼ固定値。
そろそろ何かに変化をつけるべきか。
ともあれ綺麗な筋肉💪を作るために、雨だろうが台風だろうが、やるべきことをやるのみなのだ。
腹筋観察。もっとボコボコにしたい。
きょうも、炭水化物補給。ご馳走さまでした。
酷い降りだが、事務所に入る前に近くの神社⛩️に参拝。
ひたすらお護り下さいませと祈る🛐
トレーニーのランチ。
鳥むね肉は4日分を準備、金曜日はサラダチキンなのだが、家に忘れてしまい、事務所に備蓄している鳥むね肉の缶詰とツナ缶。
ご馳走さまでした。
雨は降ったりやんだり。整骨は台風の影響で開店時間変更。
12時半になった。右上腕を中心に施術をお願いして、終了後は銀行回って事務所にとんぼ返り。
昨日から収録している案件の整音と編集。
長いので集中が切れないように。。。
収録中のおやつ。ドンキのどら焼き。68円って、ホント味方だなぁ。。。フツーに美味しかった😋🍴💕
【ナレーター吉村誠一郎の「朗読部」】
本日（0/0）、北大路魯山人の「鱧・穴子・鰻の茶漬け」を公開しました。ぜひお聞きくださいませ。
ナレーター吉村誠一郎の「朗読部」北大路魯山人「鱧・穴子・鯛の茶漬け」
上がります。
お疲れさまでした。
帰宅して、週末なので一本目🍺乾杯🍻旨い🍺
明日も出勤。あさイチで愛犬🐶とジョギングできるかは天候次第。
明日も、しっかり。
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