試練だらけの毎日。（09/06）
2023/09/06 Wed. 23:59 [edit]
さぁきょうも行ってくるよー✨
愛犬🐕
帰ったらボール⚾遊びしよーね🐺
留守番頼むね🐾
昨日の同時刻と打って変わって鉛色の空☁️雨降るかも🌧️
いつも食べている羊羹が切れたので以前食べていたスポーツ羊羹を。さて、やるか。
水曜日の、ワークアウト。
きょうは脚の日。
と言いつつも肩、胸も少しだけやっている。
きょうは少し早く上がる。
データは体重は微減、
筋肉量、体脂肪率は変化なし。
お疲れさまでした。
腹筋観察。まだまだ。。。
炭水化物補給。ルーティン🍙ご馳走さまでした。
最近オープンした道玄坂通りを通って事務所へ。
新しい施設は気持ちがいい。
これをキープしてほしいものだ。ドンキさん、お願いします。
トレーニーのランチ☀️🍴いつも通り。ご馳走さまでした。
色々あって、憂鬱になります。でも、やるしかない。
上がります。お疲れさまでした。
明日も、いつも以上に。
愛犬🐕
帰ったらボール⚾遊びしよーね🐺
留守番頼むね🐾
昨日の同時刻と打って変わって鉛色の空☁️雨降るかも🌧️
いつも食べている羊羹が切れたので以前食べていたスポーツ羊羹を。さて、やるか。
水曜日の、ワークアウト。
きょうは脚の日。
と言いつつも肩、胸も少しだけやっている。
きょうは少し早く上がる。
データは体重は微減、
筋肉量、体脂肪率は変化なし。
お疲れさまでした。
腹筋観察。まだまだ。。。
炭水化物補給。ルーティン🍙ご馳走さまでした。
最近オープンした道玄坂通りを通って事務所へ。
新しい施設は気持ちがいい。
これをキープしてほしいものだ。ドンキさん、お願いします。
トレーニーのランチ☀️🍴いつも通り。ご馳走さまでした。
色々あって、憂鬱になります。でも、やるしかない。
上がります。お疲れさまでした。
明日も、いつも以上に。
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