一日一収録以上。（08/29）
2023/08/29 Tue. 23:59 [edit]
きょうもいつもの時間に行ってくるよー🐾
愛犬🐶
お利口に留守番頼むね🐾
きょうは気温が上がりそうな一日だ。
しかしどんな天気でも、いつものように動く。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
きょうはひたすら肩を。
なかなか1時間で収まらない。結局1時間半で6種目。
もっともセット数を少し増やしたものもあるので比較は難しい。。。
体重は減少、筋肉量は60㌔台キープ。
課題は体脂肪率だが、この状態であれば上出来かも知れない。
腹筋観察。昨日とほぼ変わらずだ。
炭水化物補給。きょうもおにぎり🍙ありがとう。ご馳走様でした。
きょうも、トレーニーのランチ。
いんげんが切れたので週末まではこのパターンだ。ご馳走様でした。
思い出した。今日、トレーニングしていたら隣の奴がマシンをかなり乱暴に扱っていた。身体はかなり出来上がって何かの大会に出ている風情だが、耳鳴りがするほどの大音量（重りを戻すときの激しい金属音）でマシンを扱っていた。
横川尚隆さんが言っていた。「マシンを乱暴に扱うやつに筋肉の神様は降りてきません」まさにそうだ。大きな音を立てないとウェイトを下ろせないなら、もっと軽いウェイトでやれ。真剣にそう思う。いくら体がよく出来上がっててもこんな奴は最低だと思う。
建物の管理会社と来月の理事会の打ち合わせを終えて、自社の収録。
と、新規オーディション案件と新規案件が来たのですかさず収録。
新規とは言っても先日収録したやつのリピートだ。全国版。素直に嬉しい。
どちらも整音してデータアップ。ご関係の皆様、ありがとうございます🙇
きょうは、上がります。明日の収録素材は明日までに揃いそうだ。
お疲れ様でした。
明日も、しっかり。
愛犬🐶
お利口に留守番頼むね🐾
きょうは気温が上がりそうな一日だ。
しかしどんな天気でも、いつものように動く。ジムへ。
火曜日の、ワークアウト。
きょうはひたすら肩を。
なかなか1時間で収まらない。結局1時間半で6種目。
もっともセット数を少し増やしたものもあるので比較は難しい。。。
体重は減少、筋肉量は60㌔台キープ。
課題は体脂肪率だが、この状態であれば上出来かも知れない。
腹筋観察。昨日とほぼ変わらずだ。
炭水化物補給。きょうもおにぎり🍙ありがとう。ご馳走様でした。
きょうも、トレーニーのランチ。
いんげんが切れたので週末まではこのパターンだ。ご馳走様でした。
思い出した。今日、トレーニングしていたら隣の奴がマシンをかなり乱暴に扱っていた。身体はかなり出来上がって何かの大会に出ている風情だが、耳鳴りがするほどの大音量（重りを戻すときの激しい金属音）でマシンを扱っていた。
横川尚隆さんが言っていた。「マシンを乱暴に扱うやつに筋肉の神様は降りてきません」まさにそうだ。大きな音を立てないとウェイトを下ろせないなら、もっと軽いウェイトでやれ。真剣にそう思う。いくら体がよく出来上がっててもこんな奴は最低だと思う。
建物の管理会社と来月の理事会の打ち合わせを終えて、自社の収録。
と、新規オーディション案件と新規案件が来たのですかさず収録。
新規とは言っても先日収録したやつのリピートだ。全国版。素直に嬉しい。
どちらも整音してデータアップ。ご関係の皆様、ありがとうございます🙇
きょうは、上がります。明日の収録素材は明日までに揃いそうだ。
お疲れ様でした。
明日も、しっかり。
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