変わりない、木曜日。（08/24）
2023/08/24 Thu. 23:59 [edit]
きょうも暑そうだ💦
愛犬🐶
行ってくるよー🐾
留守番頼むね🐾
帰ったら大好きなボール🥎遊びしようね🐾
すっかり暑い💦もう汗ダラダラ💦ジムへ。
木曜日の、ワークアウト。
きょうもカラダと相談しながらトレーニング。
きょうは脚中心。
肩と上腕の痛みはあるものの、定期的なメンテナンスでそこまで酷くはなさそうだ。
体重、筋肉量は安定している。
体脂肪率はあさイチは優秀。
終了時は筋肉を持っていかれて上昇。致し方ない。
明日は午前から収録なので軽め。メニューを考えないと。。。
腹筋観察。んー。。。という感じ。
炭水化物補給。きょうも美味しく頂きました。ご馳走様でした。
ジムのあと、治療のため事務所近くの医院へ。
注射の薬剤はどこでも同じ。あっと言う間に終わって、事務所へ。
きょうは昨日入った新規案件の整音と編集後、データアップ。
そして収録、画像は撮りそこねた。
きょうは上がります。お疲れ様でした。
明日は週末金曜日。やっと金曜日だ。
愛犬🐶
行ってくるよー🐾
留守番頼むね🐾
帰ったら大好きなボール🥎遊びしようね🐾
すっかり暑い💦もう汗ダラダラ💦ジムへ。
木曜日の、ワークアウト。
きょうもカラダと相談しながらトレーニング。
きょうは脚中心。
肩と上腕の痛みはあるものの、定期的なメンテナンスでそこまで酷くはなさそうだ。
体重、筋肉量は安定している。
体脂肪率はあさイチは優秀。
終了時は筋肉を持っていかれて上昇。致し方ない。
明日は午前から収録なので軽め。メニューを考えないと。。。
腹筋観察。んー。。。という感じ。
炭水化物補給。きょうも美味しく頂きました。ご馳走様でした。
ジムのあと、治療のため事務所近くの医院へ。
注射の薬剤はどこでも同じ。あっと言う間に終わって、事務所へ。
きょうは昨日入った新規案件の整音と編集後、データアップ。
そして収録、画像は撮りそこねた。
きょうは上がります。お疲れ様でした。
明日は週末金曜日。やっと金曜日だ。
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