一足先に、週末の様相。（08/17）
2023/08/17 Thu. 23:59 [edit]
きょうからまた、日常の始まり。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番頼むよ🐶
帰省で5日間なにもしていない。
きょうから、巻きなおしだ。ジムへ。
盆休み明け木曜日の、ワークアウト。
体重は理想的に減っていた。
今朝、鏡を見たときに見た目も実感。
あとは体重化を減った分どれくらいの重量を扱えるか心配だが、何とか扱えた。
上腕の筋のハリも解消している。
今週はきょうしか来れないが来週からまたやり直そう。
全ていい値。
良かった。
腹筋観察。
体重が落ちれば、自然に割れてきそうな予感。
また今日から、炭水化物補給。おにぎり🍙ありがとう。美味しいなぁ。
定例の治療で大手町方面。
特に変わりなく、院長からは「腕が太くなりましたね」と筋トレへのお褒めの言葉。
院長は本件治療とトレーニングの関係についても知見があり、いつも相談している。
注射はすぐ終わって処方箋持って薬局へ。
その後事務所に戻ろう。
ランチ。本線復帰。
しかし明日明後日は出張扱いでまた飽食か（笑）ご馳走様でした。
午後、ランチのあと、管理組合の集まり前に、整骨。
肩と上腕のメンテナンス。きょうもゴリゴリと。痛いが、スッキリ。
夕方、テナントビルの入る弊社建物の理事会。
今回は比較的短い時間で終了。
明日から出張扱い。きょうも、お疲れさまでした。
行ってくるよー🐾愛犬🐶
夕方まで留守番頼むよ🐶
帰省で5日間なにもしていない。
きょうから、巻きなおしだ。ジムへ。
盆休み明け木曜日の、ワークアウト。
体重は理想的に減っていた。
今朝、鏡を見たときに見た目も実感。
あとは体重化を減った分どれくらいの重量を扱えるか心配だが、何とか扱えた。
上腕の筋のハリも解消している。
今週はきょうしか来れないが来週からまたやり直そう。
全ていい値。
良かった。
腹筋観察。
体重が落ちれば、自然に割れてきそうな予感。
また今日から、炭水化物補給。おにぎり🍙ありがとう。美味しいなぁ。
定例の治療で大手町方面。
特に変わりなく、院長からは「腕が太くなりましたね」と筋トレへのお褒めの言葉。
院長は本件治療とトレーニングの関係についても知見があり、いつも相談している。
注射はすぐ終わって処方箋持って薬局へ。
その後事務所に戻ろう。
ランチ。本線復帰。
しかし明日明後日は出張扱いでまた飽食か（笑）ご馳走様でした。
午後、ランチのあと、管理組合の集まり前に、整骨。
肩と上腕のメンテナンス。きょうもゴリゴリと。痛いが、スッキリ。
夕方、テナントビルの入る弊社建物の理事会。
今回は比較的短い時間で終了。
明日から出張扱い。きょうも、お疲れさまでした。
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