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最近病院通いが多いお年頃。(07/11)  

昨夜、私の顔をずーーーっと舐めていた愛犬🐶
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好き好き♡きょうも行ってきまーす🐶
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留守番頼むね🐾
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きょうも朝から暑い💦
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いつものように、ワークアウトへ。
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火曜日だ。きょうは脚と肩を。
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体重と筋肉量はまずまず。
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今後、増量するか要検討。
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大きくして締める。言うのは簡単だが、やるのはかなり難しい。
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腹筋観察。きょうも特にコメントなし。
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炭水化物補給。これも不変になってきた。ご馳走様でした。
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事務所に入る前に1件、病院へ。
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ところが初診は電話予約が必要とのことで、ここはもうないなぁ。
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何とかきょう、病院🏥に行っておきたいのて、ネットで検索して来院予約、そして来院。
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先月、風邪が治ってからも、痰絡みの症状が続き、常に咳払いをしだしてから約1ヶ月。
診察と薬を処方してもらって、昼前までに終了。

事務所に戻って、トレーニーのランチ。
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納豆をすっかり買いそこね。イワシの缶詰でタンパク質を追加。ご馳走様でした。

きょうの事務所番終了。上がります。
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あんまり疲れてないけど、お疲れ様でした。
明日も、いつも通り。
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